保養 結果共5,527筆

一般人洗完頭髮擦乾後，下一個動作多會是拿起吹風機開始將頭髮吹乾，然而有醫師卻建議「不要直接吹頭髮」。他解釋因高溫恐會讓頭髮受損，坦言應保持適當距離、時間上也不應吹太久，再來為吹風機的選擇與吹頭髮技巧也相當關鍵，民眾不妨參考看看。

玉女歌手梁詠琪今（12）日為醫美品牌索夫波出席代言記者會，出道28年的她，真實年齡竟然已經47歲，絲毫看不出歲月痕跡，被稱讚的她笑說：「其實過了40歲，對於在鏡頭前顯露出歲月痕跡都會有點焦慮，所以開始使用科技保養，不要侵入性我可以接受。」他坦言年齡到了。所有東西都是往下，像是臉從V變成U，雖然沒有到沮喪，但覺得是時候要保養。

一名外國女子在社群媒體表示，她已經一年沒有用洗髮精洗頭，儘管大家可能會認為她的頭髮油膩又散發惡臭。但她不僅有著一頭亮麗秀髮，還散發讓男友著迷的香氣。她近日透過影片分享她保養頭髮使用的自製髮膜，獲得大批網友關注。

69歲巨星林青霞日前在金馬獎獲頒終身成就獎，一身紅色禮服上台領獎，光采動人。其實，林青霞除了外表保養得宜外，對於保持頭腦靈活也有一套，更透露靠著做「這些事情」防止腦部退化，記憶力更勝年輕時期。

到日本旅遊時，隨處都能看見免治馬桶，除了操作簡單外，也能清洗屁股，用下來相當的舒服。不過，就有網友發現，相較於日本，台灣的免治馬桶比較不普及，好奇是什麼原因？貼文曝光後，就有網友認為很多人的衛生習慣不好，若裝了免治馬桶不馬上清潔的話會很噁心；也有人說，免治裝家裡比較適合。

臺灣腦中風有年輕化趨勢，特別是45歲以下族群，尤其本身有高血壓，又不不自覺者，更要特別留意，事實上心血管疾病實際上是可以預防，因此避免久坐生活方式，一個保養血管的方法培養固定運動習慣，台北榮總神經內科研究醫師廖誼佳表示，隨著飲食西化改變，年輕族群也有可能，有比較高的比例，產生高血壓糖尿病及高血脂的風險，都要特別留意!

愛美之心人皆有之，但在打扮自己的同時，更要留意後續的保養細節，免得讓病毒、細菌有機可趁，到時可就讓人欲哭無淚；英國一名女大生分享，自己曾經有一次慘痛的美甲經驗，在手指長滿黑綠色黴菌斑的情況下，不得不花更多的心力尋找治療方法，以過來人口吻勸世直言，做完美甲千萬不要覺得「放著也沒關係」，而是要記得保持乾燥、留意健康。

韓流帶動K-beauty炫風，由韓星金泰希代言的美妝品牌，萃取巨型積雪草，和濟州島的熔岩海水為基底原料，開發系列保養品，今年積極開拓亞洲市場，首站就選在台灣。

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近期鮮少露面的坣娜，優雅的氣質再加上無瑕的好膚質，實在讓人難以相信她已經57歲了！難得公開出席保養品代言活動的她，也大方分享保養秘訣！

即使認真洗臉，鼻子還是有萬年存在的黑頭和粉刺林？想改善粉刺、縮毛孔、恢復光滑水煮蛋肌，這個「海綿洗臉法」快學起來！小紅書網友實測真的能把粉刺洗出來！

現代人健康意識提高，愈來愈多人開始動起來！但平常練跑、健身時，會出現局部痠痛、行動受阻，不小心還會傷筋動骨。該如何保養筋骨關節？以下營養師分享骨骼關節保養的實用建議，教你怎麼吃最好！

出道超過30年的57歲歌后坣娜，近來很少出現在螢光幕上的她，今（5）日出席保養品代言活動，久違露面的她，身材還是保養相當好，只是目前擔任瑜伽老師的她，竟表示未來可能不會再接演唱、演戲等工作，表現現在有許多優秀的演員，沒必要再去搶一個飯碗。

不少女性朋友自開始保養時，就經常被教導保養第一步驟是「擦化妝水」，然而有醫美診所醫師卻指出這其實是保養迷思，「其實你並不需要化妝水！」原因全公開了。

毛孔粗大是困擾許多人的問題，民眾是不是也覺得，自己跟水煮蛋肌只隔著毛孔的距離？醫師指出，毛孔其實無時無刻都在變化，可能因為油脂分泌過剩、疾病、老化等原因而粗大，而保養品中的毛孔收斂水，只有暫時效果，只要出門，粗大問題又會原形畢露。

天氣變冷就讓人想要喝熱湯、吃火鍋，這樣吃雖然很幸福，卻很容易傷到胃。中醫師提醒，冬季天氣變化頻繁，是各種胃病的好發期，尤其是胃寒者要特別注意保養，遵守養胃9守則，才能在冬天養好胃又能快樂吃美食。

隨著天候轉涼日漸明顯，24節氣也即將迎接「大雪」的到來，對此向來會針對各大習俗、禁忌與民眾分享的命理專家「小孟老師」也提醒，接下來要留意6大禁忌、7樣飲食，除了能夠有效保養身體之外，也能在一定程度上提升個人運勢。

女星苗真在八點檔《愛的榮耀》中，飾演法官夫人宋淑慧這個控制狂媽媽角色。為了逼迫兒子高子陽結婚，她將自己癌症痊癒的消息隱瞞起來。為了呈現權貴世家氣息，苗真特別加強保養，讓觀眾驚呼「果然是貴夫人」。她表示，在過去的作品《黃金歲月》中，因為保養不足，被評為「怎麼老了還演小公主」，這次她決心更加努力保養，證明只有懶女人沒有醜女人。 

台灣免疫負債現象還有兩年！除了近期大陸黴漿菌疫情爆發引起人心惶惶，台灣當前的流感疫情與各類病毒同時活躍仍須留心。其中感冒症狀最常見的就是咳嗽，日前中醫師就分享其實咳嗽也有分類，針對不同的類型有不同的應對方式，民眾不妨筆記起來。

藝人劉涵竹曾是新聞台主播，近期成為小S主持的《小姐不熙娣》固定班底。真實不做作的風格，讓她圈粉無數，也獲得醫美廠商的關注，成為韓國品牌IG電波的代言人。劉涵竹40歲仍保持凍齡美顏，不藏私地分享自己保養的秘訣，除了多睡覺與注意均衡飲食外，也大方坦承30歲後就開始接觸醫美維持狀態，「其實就固定每年會打一次電波和音波，沒有做任何侵入式療程，我覺得現在做醫美當保養很正常，妳如果說沒做，人家說不定還覺得妳不老實！」

隨著時序進入秋冬，加上日夜溫差大，皮膚容易出現乾癢等症狀，影響日常生活。哪些穴位可以快速止癢？有效排除體內濕氣？中醫師提供冬季皮膚保養全攻略，讓你擺脫乾癢、濕疹的困擾 !

明明睡夠了，為什麼還有大大黑眼圈？重症科醫師黃軒在臉書發文科普，黑眼圈的形成可能有多種原因，即使你已經有足夠的睡眠，以下的因素，也可能導致仍然會有大大黑眼圈的出現：

高雄仁武水管路今（28）日上午10時42分一家汽車保養廠發生火警，消防獲報後出動14車22人前往灌救，初步了解，保養廠起火後連帶影響週邊鐵皮屋廠房燃燒，所幸火勢在午11時01分得到控制，現場也無人員傷亡，至於火警詳細原因，仍待相關單位調查釐清。

陳美鳳保養有術，追求者沒斷過，手上代言超過13樣產品，可說全身上下都是商機，不過雙11購物熱潮期間，她卻成受災戶，不少粉絲和親友向她投訴，社群充滿冒她名字的詐騙帳號，而且三天兩頭還換商品P圖，讓她不堪其擾。

擁有「音樂頑童」稱號的哈林庾澄慶，螢幕上的他總是笑口常開，給人充滿快樂的正能量。他不只保養得宜，熱愛運動的他也彷彿擁有用不完的精力。拍攝當天，哈林頂著32度的大太陽，不停騎車、跑步再跳跳床，不管什麼挑戰都從容面對。 當問起哈林為何能夠一直都保持快樂？他表示快樂的源頭是來自健康的身體跟充足的體力，而體力的養成是靠長時間持續有計畫的運動，好的運動與飲食習慣是不可或缺的兩大原則。「表演、唱歌我有天賦，但說到維持好體力，我跟大家一樣都需要努力維護。」 除了規律運動還要重視「均衡營養」 哈林開釋：讓精準營養幫體力維持久一點 熟悉哈林的粉絲都知道他熟悉多種運動，但令人意外的是，常年堅持規律運動的他，很大一部分是為了舞台上的表演順利。「唱歌是一件很孤單的事，在舞台上狀況不好其實沒人能救自己，所以我很早就開始做有氧運動，不論在舞台上是短時間或長時間表演，都有很大的幫助，做著做著也就變成一種習慣了。」 敬業如他，近年也格外講究吃進體內的營養，像是蛋白質與脂肪是否優質，都關乎接下來體力的展現。好在講求精準營養的哈林，在遇上了桂格完膳營養素後，雙方簡直一拍即合，從哈林一大早起床拍廣告的神采奕奕神情，就可見「桂格完膳」賦予他的好精神與好體力！