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香蜂草

結果共 13 筆

許光漢、金泰亨吃過！金豬食堂勁敵囕盈豚登台　A CUT新品牌亮相

金豬食堂勁敵登台！韓國三大排隊燒肉名店之一「囕盈豚」由開展集團引進台灣，台北首店正式進駐台北大巨蛋Garden City，將於9月12日正式開幕；另外，米其林一星餐廳A CUT牛排館推出全新品牌「The Grill by A CUT」，首次打造直火料理新品牌，將於9月10日在台北大巨蛋商場8樓開幕。

09/09｜食尚

買韓國爆紅「睡眠軟糖」注意褪黑素代購觸法

韓國藥妝店最近賣的一款「睡眠軟糖」爆紅，但要注意如果大量購買或代購可能會觸法。因為這款軟糖含有「褪黑激素」，在台灣列為處方用藥不能自行購買。另外藥師也提醒，以這款軟糖為例一顆含有褪黑激素1毫克，若一天食用超過2顆就可能會過量，導致延遲性藥效，白天頭腦也會昏沉、注意力不集中。

06/19｜生活

免看醫生！中醫授DIY花草茶：睡前2小時喝「這杯」秒入睡

現代人生活節奏快且壓力大，經常出現消化不良、心情鬱悶、肥胖以及擔心肝功能受損等情形，但往往抽不出時間看醫師。擁有三十年臨床經驗的中醫師陳勇利指出，其實利用廚房常見的花草，就能搭配出改善睡眠與緩解消化不適的食療方，讓民眾在就醫前能先透過茶飲緩解症狀。

01/04｜健康

每天喝「1飲品」失智風險增39%！德研究：可樂、果汁也中招

隨著現代人生活型態改變，含糖飲料的消費量持續攀升，然而這樣的飲食習慣可能帶來意想不到的健康隱憂。根據最新德國研究顯示，碳酸飲料、調味果汁及調味牛奶等三大類含糖飲料，與失智症風險息息相關。研究發現，每天飲用一杯調味牛奶飲料，可能使失智症風險增加高達39%。德國基森大學研究團隊近期在《營養期刊》發表研究指出，他們分析了英國生物樣本庫約18.6萬名參與者的飲食健康網路問卷資料，結果發現含糖飲料的攝取量與失智症風險呈現正相關。研究結果顯示，每天飲用一小杯調味牛奶飲料，如速食店的香草奶昔，將增加39%失智症風險；每天喝一罐標準版可樂，則會增加21%失智症風險。雖然純果汁也顯示類似相關性，但影響程度較為輕微，而茶和咖啡則與失智症風險無關。倫敦營養治療師Lauren Johnson Reynolds表示，過量糖分攝取會導致慢性發炎，進而影響腦部健康，對阿茲海默症等神經退化疾病產生影響。她特別強調，從飲料中攝取的糖分比固體食物更為危險，因為飲料無法提供足夠的飽足感。值得注意的是，美國心臟協會《中風》期刊的研究指出，每天攝取一種代糖飲料，可能會增加3倍的中風和失智症風險。營養師薛曉晶在臉書專頁分析指出，一杯700ml的全糖珍珠奶茶含糖量約有62g，相當於12顆方糖，已超過每日糖分攝取建議上限。她建議可選擇以下健康飲品替代：

2025/05/10｜生活

難怪瘦不了！愛吃甜產代謝廢物「害體內好濕」　3除濕茶有效改善

體內濕氣重？中醫師陳峙嘉教你「體內濕氣重吃什麼」！下雨天家裡要開除濕機，身體也需要除濕機！現在大家都喜歡天天一杯手搖飲、吃冰吃得好過癮，引起體內濕氣堆積，身材橫向發展想減肥都很難！體內濕氣重，就要先祛濕才瘦得快！「體內濕氣重」原因&症狀！中醫師陳峙嘉這樣說怎麼知道自己有沒有「體內濕氣重」？中醫師陳峙嘉表示：「喜歡吃冰、吃甜、又喜歡喝酒，這些東西體內代謝不掉，造成代謝廢物，在中醫來講就叫做『濕氣重』，體內濕氣重會有什麼現象呢？第一，大便會軟軟黏黏；第二，換季時皮膚就會一塊塊癢、手腳長汗皰疹；第三，女生分泌物變多、又容易有感染的狀況，當你有這些現象，就代表你體內濕氣太重了。」體內濕氣重吃什麼？中醫師陳峙嘉推薦網路有句話叫「十女九濕」真的不誇張，大部分女生都有體內濕氣重現象，要知道屋裡太濕會發霉、體內太濕會生病！「體內濕氣重」怎麼解決呢？中醫師陳峙嘉推薦可以吃這些：「最基本就是多喝水、多運動，再簡單一點就是天涼時多喝點薑茶，天氣熱時吃點綠豆、薏仁。」除了這些，曾紅極一時的「玉米鬚茶」也是體內除濕好物！中醫師陳峙嘉分享「體內除濕茶」想要幫身體去濕消腫，中醫師陳峙嘉也有一款「利滲茶」在網路上非常有名，使用的材料很簡單：黃耆1g、香蜂草0.5g、綠茶1.5g，加入300cc熱開水沖泡10分鐘即能飲用，感覺身體沉重時可以天天喝。延伸閱讀原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】

2024/09/15｜健康

驚蟄宜護肝、防春燥！中醫授「養生2關鍵」　按摩5穴位促循環

「驚蟄」代表春雷初響，萬物萌發，冬眠中的昆蟲被閃電、雷響驚動後，紛紛從土石縫隙中爬出來的時節。中醫師提醒，這時節也是各種病毒橫行的時候，應注重養肝、防春燥2重點，平時可多按摩5穴位，幫助身體促進血液循環、紓解壓力。驚蟄時節病毒橫行需增加身體免疫力中醫師黃上邦指出，驚蟄時節也是各種病毒、細菌活躍的時候，如流感、帶狀皰疹、A型肝炎等，面對無止盡的外在威脅，除了培養良好的生活習慣外，在日常保健上也可使用舒潤養護中藥，如薄荷、桔梗、魚腥草沖泡成養生茶，用於日常預防感冒，唯有增強身體免疫力，才不會讓疾病趁虛而入。驚蟄養生注意2點黃上邦表示，驚蟄養生應注意2個重點：1.順肝、護肝驚蟄後天氣開始漸趨暖和，此時陽氣升發，萬物始生，一片生機盎然，而人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，依中醫養生觀點，春季肝臟當令，萬物復甦之時正是肝氣生發之時，故此時的養生要點，應著重在順肝、護肝。日常應培養正常作息，搭配規律運動，可以使身心健康，又現代人生活壓力大，平時可以紅棗、枸杞、芳香萬壽菊及香蜂草，依比例調配成養生花草茶，不僅可以調節心情，還可以達到養肝血效果。2.預防春燥人體在春季時新陳代謝會更旺盛，容易產生「急躁、上火」症狀，進而因燥邪而染病，此時應維持規律飲食，以清淡飲食較為適當，忌辛辣燥熱，以免身體乾燥上火，又乾燥的天氣容易消耗人體內的水分，故此時應多攝取水分，平時可以泡杯蜂蜜芳香萬壽菊茶，既可達到清熱解毒之效果，還可以補中益氣。按摩5穴位驚蟄養生好簡單黃上邦提到，驚蟄時也能多按摩以下穴位，幫助身體促進血液循環、紓解壓力：

2024/03/04｜健康