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飲食型態

結果共 1396 筆

這樣玩更Chill！國家公園署出手　全台10條「低碳旅行」路線曝光

因應全球氣候變遷及淨零轉型趨勢，一股「低碳風」也吹進旅遊行程了。內政部國家公園署今（16）日與17日兩天在松山文創園區1號倉庫舉辦「2026國家公園低碳生態旅遊成果展」。現場展出國家公園10條低碳特色遊程、低碳永續登山路線與溫室氣體盤查成果。邀請民眾一起「玩得更深、走得更慢、碳留得更少」，讓每趟旅行都成為守護自然與支持在地的具體行動。

09/16｜生活

別讓踉蹌成骨折！臺灣熟齡族每天5人因跌倒死亡[i] 骨鬆學會發布新行動力四指標：神經健康與關節、骨骼、肌肉缺一不可

秋冬將至，季節轉換加上氣溫下降，熟齡族群跌倒風險隨之上升[iv]。國際研究指出，跌倒風險會隨年齡增加，跌倒一次後，再次跌倒的機率也會翻倍[iii]！中華民國骨質疏鬆症學會近日發布最新「行動力四指標」，將關節、骨骼、肌肉與神經健康列為四大核心指標，提醒跌倒非單純運氣不好，而是行動力衰退的警訊。若未及早關注，恐引發骨折、失能等惡性循環！中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生醫師表示，行動力保養所需營養多元，僅靠飲食有時難以兼顧，建議可藉由適當的保健品一次補充多元營養，簡化補充方式照顧好四大指標，讓行動力保養更容易融入日常生活。

09/16｜生活

黑人陳建州急性心肌梗塞送醫！醫曝「7大前兆」：6類人小心

台灣職籃PLG副會長黑人陳建州今（15）晚間傳出心肌梗塞，緊急送往台大醫院治療。對此，PLG證實確認是急性心肌梗塞，已完成手術，恢復良好。營養功能醫學醫師劉博仁曾分析，「心肌梗塞不是突然發生，而是悄悄形成」，呼籲6類人要特別當心。

09/15｜健康

壯年心梗元凶找到了！健檢及格也跑不掉　「全台14%人」帶因

健檢數據全數及格、體態標準、不菸不酒，卻在壯年時期突發心肌梗塞—這樣令人措手不及的案例，背後往往隱藏著傳統檢驗無法偵測的「基因殺手」。國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔指出，根據2026年發表於《》的最新台灣本土指引，一種名為脂蛋白(a)，簡稱Lp(a)的特殊血脂分子，正是許多不明原因心血管事件的元凶。

09/15｜健康

莊昕諺遭強襲球打中臉斷牙　醫揭「撞擊力如車禍」：注意骨折出血

中華職棒樂天桃猿對戰台鋼雄鷹賽事發生驚險意外，樂天後援投手莊昕諺8局下登板中繼時，遭王博玄擊出的投手正面強襲球擊中臉部，當場倒地，隨後以擔架送往高雄長庚醫院治療，傳出有牙齒斷裂情形。北市聯醫整合醫學照護科主治醫師姜冠宇表示，這類高速球正面撞擊的力量相當大，傷勢型態甚至可能類似車禍時臉部直接受到撞擊。除了牙齒受損，更要注意牙槽骨、顏面骨是否骨折，以及腦震盪、顱內出血等傷勢。

09/15｜體育

更年期後尿道感染增！專家曝「蔓越莓」防復發：3大挑選法一次看

許多女性發現，更年期後泌尿道感染頻率明顯增加，這並非單純的運氣問題，而是體內荷爾蒙變化所導致的生理改變。營養師邱世昕指出，停經後雌激素下降會使泌尿生殖道黏膜變薄、局部保護性菌叢改變，進而提高感染風險。

09/14｜健康

別怕慢性腎臟病！從這「三大指標」破解迷思!

台灣的洗腎盛行率長年偏高，因此許多人一聽到「腎臟病」，很自然會聯想到洗腎、針管，或擔心生活從此受到很大限制。這樣的害怕可以理解，但如果因為害怕而逃避篩檢、拖延就醫，反而可能錯過延緩腎功能惡化的黃金時間。TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪臺大醫院腎臟科主治醫師/教授楊紹佑他表示慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease, CKD）並不等於人生失去希望，透過早期發現、規律追蹤、適當用藥、飲食調整與良好的醫病合作，許多患者都能長期穩定控制，維持相當好的生活品質。希望患者與家屬認識腎臟病，釐清常見迷思，也找回面對疾病的信心。

09/13｜健康

糖尿病恐傷腎！臺灣醫師目睹「這國家」醫療經驗揭腎病變真相！

臺北榮民總醫院腎臟科主治醫師李國華接受TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪，他回憶八年前參與臺北榮民總醫院醫療團前往太平洋友邦諾魯共和國執行駐點醫療與公共衛生改善任務。在當地醫院，李國華醫師發現照顧許多糖尿病患者，其中不少人在四、五十歲，便因腎功能衰竭而接受血液透析。有些患者直到出現嚴重水腫、呼吸喘、噁心嘔吐才就醫，此時腎臟功能早已無法恢復。

09/13｜生活

46歲男暴瘦10公斤...一照「食道整圈都癌」　醫嘆1習慣惹禍

一名46歲的3寶爸因吞嚥困難、進食疼痛而大幅減少飲食，短短幾週內竟暴瘦10公斤。家人察覺異狀後緊急帶他就醫，經胃鏡檢查發現，食道「整圈幾乎都被癌細胞浸潤」，切片結果證實罹患食道癌，醫師詳細詢問後發現，患者從19歲高中畢業後，長期維持「菸、酒、檳榔」不離身的生活習慣，持續近28年。

09/12｜健康

影音／一夜入秋如10月！　冷→熱→涼　日本未來一週氣溫如雲霄飛車

連日大雨的日本關東地區，突然一夜入秋，東京驟降8度，甚至比北道的札幌還要冷。很多人前一天還穿短袖，現在紛紛換上了外套。日本氣象預報顯示，未來一周，東京氣溫會忽冷忽熱，前往旅遊民眾要留意天氣動態。

09/11｜國際

愛喝汽水死亡風險增38%！研究證實：「這6種食物」延壽又抗癌

近日，一項探討人們對食物偏好與壽命之關聯的研究，邀請超過10萬名受訪者，於問卷中詢問最喜愛與最不喜愛的食物，並追蹤超過三年，分析哪些食物偏好與死亡風險提升或降低有關。結果發現，偏好汽水、玉米片等高熱量或加工食品者，死亡風險顯著增加；而偏好橄欖油、黑胡椒、蘆筍、花椰菜等天然食材者，則有較低死亡風險。專家認為，食物偏好能長期影響實際飲食型態，進而影響健康。

09/11｜健康

下班狂吃麵食麵包！30歲男「肝指數飆5倍」　醫：已糖尿病前期

長期靠麵食、麵包填飽肚子，也可能讓肝臟負擔愈來愈重。肝膽腸胃科醫師陳炳諴分享，一名30多歲工程師因輪三班，下班後經常吃高澱粉食物果腹，後來因胃食道逆流、腹部不適就醫，超音波一照竟發現重度脂肪肝，肝臟影像幾乎「整片全亮」，抽血更發現肝功能指數超過200，是正常值約5倍，還合併高膽固醇及糖尿病前期。

09/11｜健康

資深演員龐祥麟離世！昔曾中風　衛福部教「6原則」降風險

曾演出《一剪梅》、《飛龍在天》、《台灣龍捲風》、《夜市人生》等知名戲劇的80歲資深演員龐祥麟，其子龐雲徽證實父親已於9月1日凌晨4點30分在全家人陪伴下安詳辭世。事實上，龐祥麟近年淡出螢幕，最後一次公開露面是在2023年，而今（2026）年7月雙金影后楊貴媚出席公益記者會時，透露龐祥麟已中風一段時間，如今卻傳出離世消息，讓親友及戲迷們都相當悲痛不捨。關於中風預防，衛福部衛教資料指出，可藉由健康飲食與生活型態、治療積極控制三高來預防，把握6大原則，就能降低風險。

09/08｜健康