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生活型態調整

結果共 817 筆

AI人形機器人進軍家務與零售掀生活新革命

人工智慧技術突飛猛進，人形機器人正加速走入日常生活！美國舊金山有新創公司推出每小時30美元的人形機器人管家，包辦吸塵、刷馬桶等各項家務；香港街頭也出現24小時無人超商，由機器人當店長顧店。這股強勁的機器人浪潮，正全方位改變人類的生活型態。

09/23｜科技

更年期乾眼超困擾！魚油吃了沒效恐踩雷　「3點」全是關鍵

臨床研究顯示，更年期女性受乾眼症狀影響的比例最高可達60%。針對這個困擾不少壯世代的眼睛問題，營養師邱世昕從飲食、保健品、用眼習慣等角度進行完整解析，並特別點出3個顯著影響魚油效果的關鍵因素，提供實用的改善策略。

09/22｜健康

每天多睡5分鐘也有差！研究籲「改善3習慣」　可多活近10年

生活習慣的微小調整，或許正是通往長壽的關鍵。一篇發表於《》期刊的研究，分析超過5.9萬人長達8年的健康數據後發現，睡眠、運動與飲食三者「同步」改善，平均可延長近10年的健康壽命。台灣精準預防醫學學會理事長張家銘指出，即使每天僅多睡5分鐘、增加不到2分鐘的運動量，搭配些許飲食調整，也能多1年壽命。

09/22｜健康

最怕糖尿病跟失智症！譚敦慈公開日常養生飲食秘訣　2食物天天吃

「無毒教母」譚敦慈近來登上節目《》，分享自己的健康管理與飲食習慣，由於父母都有糖尿病病史，她對血糖控制格外重視，認為預防慢性疾病不能只靠感覺，更應從定期檢查、控制體重及調整飲食習慣做起。

09/20｜健康

每週跑步仍可能中鏢！心梗不是「突然發生」　醫揭1無聲前兆

20幾歲沒胸痛、沒心血管病史，血管就一定乾淨嗎？《新英格蘭醫學期刊》最新研究指出，每13位18～29歲年輕人中，就有1人血管已出現動脈粥樣硬化痕跡。心肌梗塞不是突然發生，而是像寫了幾十年的書，快看專家教你如何提早防範！

09/19｜健康

別讓踉蹌成骨折！臺灣熟齡族每天5人因跌倒死亡[i] 骨鬆學會發布新行動力四指標：神經健康與關節、骨骼、肌肉缺一不可

秋冬將至，季節轉換加上氣溫下降，熟齡族群跌倒風險隨之上升[iv]。國際研究指出，跌倒風險會隨年齡增加，跌倒一次後，再次跌倒的機率也會翻倍[iii]！中華民國骨質疏鬆症學會近日發布最新「行動力四指標」，將關節、骨骼、肌肉與神經健康列為四大核心指標，提醒跌倒非單純運氣不好，而是行動力衰退的警訊。若未及早關注，恐引發骨折、失能等惡性循環！中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生醫師表示，行動力保養所需營養多元，僅靠飲食有時難以兼顧，建議可藉由適當的保健品一次補充多元營養，簡化補充方式照顧好四大指標，讓行動力保養更容易融入日常生活。

09/16｜生活

黑人陳建州急性心肌梗塞送醫！醫曝「7大前兆」：6類人小心

台灣職籃PLG副會長黑人陳建州今（15）晚間傳出心肌梗塞，緊急送往台大醫院治療。對此，PLG證實確認是急性心肌梗塞，已完成手術，恢復良好。營養功能醫學醫師劉博仁曾分析，「心肌梗塞不是突然發生，而是悄悄形成」，呼籲6類人要特別當心。

09/15｜健康

壯年心梗元凶找到了！健檢及格也跑不掉　「全台14%人」帶因

健檢數據全數及格、體態標準、不菸不酒，卻在壯年時期突發心肌梗塞—這樣令人措手不及的案例，背後往往隱藏著傳統檢驗無法偵測的「基因殺手」。國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔指出，根據2026年發表於《》的最新台灣本土指引，一種名為脂蛋白(a)，簡稱Lp(a)的特殊血脂分子，正是許多不明原因心血管事件的元凶。

09/15｜健康

別怕慢性腎臟病！從這「三大指標」破解迷思!

台灣的洗腎盛行率長年偏高，因此許多人一聽到「腎臟病」，很自然會聯想到洗腎、針管，或擔心生活從此受到很大限制。這樣的害怕可以理解，但如果因為害怕而逃避篩檢、拖延就醫，反而可能錯過延緩腎功能惡化的黃金時間。TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪臺大醫院腎臟科主治醫師/教授楊紹佑他表示慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease, CKD）並不等於人生失去希望，透過早期發現、規律追蹤、適當用藥、飲食調整與良好的醫病合作，許多患者都能長期穩定控制，維持相當好的生活品質。希望患者與家屬認識腎臟病，釐清常見迷思，也找回面對疾病的信心。

09/13｜健康

糖尿病恐傷腎！臺灣醫師目睹「這國家」醫療經驗揭腎病變真相！

臺北榮民總醫院腎臟科主治醫師李國華接受TVBS資深醫藥記者蔣志偉獨家專訪，他回憶八年前參與臺北榮民總醫院醫療團前往太平洋友邦諾魯共和國執行駐點醫療與公共衛生改善任務。在當地醫院，李國華醫師發現照顧許多糖尿病患者，其中不少人在四、五十歲，便因腎功能衰竭而接受血液透析。有些患者直到出現嚴重水腫、呼吸喘、噁心嘔吐才就醫，此時腎臟功能早已無法恢復。

09/13｜生活

資深演員龐祥麟離世！昔曾中風　衛福部教「6原則」降風險

曾演出《一剪梅》、《飛龍在天》、《台灣龍捲風》、《夜市人生》等知名戲劇的80歲資深演員龐祥麟，其子龐雲徽證實父親已於9月1日凌晨4點30分在全家人陪伴下安詳辭世。事實上，龐祥麟近年淡出螢幕，最後一次公開露面是在2023年，而今（2026）年7月雙金影后楊貴媚出席公益記者會時，透露龐祥麟已中風一段時間，如今卻傳出離世消息，讓親友及戲迷們都相當悲痛不捨。關於中風預防，衛福部衛教資料指出，可藉由健康飲食與生活型態、治療積極控制三高來預防，把握6大原則，就能降低風險。

09/08｜健康

LaLaport高雄何時開幕？試營運時間、進駐品牌餐廳與捷運交通一覽

南台灣首座日系購物商場Mitsui Shopping Park LaLaport高雄落腳鳳山國泰重劃區，總樓地板面積達6.2萬坪為全台最大，預計2026年第4季試營運！商場地下2層、地上7層規劃約270家品牌，引進韓國沉浸式藝術館ARTE MUSEUM，地下連通道直通捷運鳳山西站。本文整理LaLaport高雄開幕時間、各樓層餐飲與品牌規劃、與草衙Outlet差別及捷運停車交通全攻略。

09/08｜生活