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營養師蔡正亮
結果共 34 筆
這款玉米「完全不甜」！營養師：血糖飆更快
10/02｜健康
原型食物≠低GI！專家揭5種澱粉 「冷藏、帶皮」吃法大不同
08/26｜健康
避開毒油改冷壓油？專家授「煎炒、涼拌」挑選法：這2種別熱炒
07/31｜健康
用錯氣炸鍋「恐致癌」！高溫催生3毒素 專家曝6大保命習慣
07/20｜健康
喝拿鐵「換燕麥奶」骨鬆風險增！營養師示警：鈣質狂降9成
07/09｜健康
吃素15年又超瘦！她「膽固醇仍超標」 專家曝3關鍵
06/21｜健康
烤玉米害血糖狂飆！專家揭「反覆刷醬＋高溫」：澱粉全糊化
06/18｜健康
百頁豆腐不是最肥！專家揭6種「高油豆製品」：脂肪竟比排骨高
06/11｜健康
吐司少1動作必發霉！專家授「保存SOP」：超過3天快冷凍
06/11｜健康
麵包顏色深恐催老！營養師點名「6款」要注意：別再回烤
05/28｜健康
拉麵配煎餃！日本人「狂吃澱粉卻不胖」 專家：台灣人少1習慣
05/24｜健康
腎友當心！吃麵「尿素氮飆3.5倍」恐尿毒症 營養師：這主食最好
05/14｜健康
被原型外表騙了！營養師點破「超商雞胸肉」隱藏成分：這類人少吃
04/27｜健康
1款早餐很多人愛吃！營養師曝真相：「誘人香氣」恐加速老化
04/15｜健康
別每天吃！營養師點名「這種蛋」是超加工食物 3類人忌口
04/08｜健康
超商原型食物紅了！專家揭「蒸玉米、馬鈴薯」差異 它更不易餓
04/08｜健康