搜尋：
慢性微發炎
結果共 2 筆
這樣「喝咖啡」竟隱藏大量塑膠微粒 醫：長期恐致慢性發炎
驚人發現！外帶咖啡可能充滿有害微塑膠。減重醫師蕭捷健表示，他在咖啡廳購買咖啡時，必定選擇內用馬克杯或自備保溫杯，盡量避免使用紙杯。因為有研究指出，紙杯內層的塑膠塗層遇熱會釋放出大量微塑膠，隨著咖啡被喝下肚，長期下來恐造成荷爾蒙失調，以及擾亂腸道菌群平衡，導致慢性發炎等健康問題，不可不慎！蕭捷健在個人粉專發文表示，紙杯內壁為了防水，都附有一層塑膠膜，常見材質如PE或PLA；根據2021年發表於《Journal of Hazardous Materials》的研究指出，將約85度熱水倒入1個紙杯並靜置15分鐘後，可釋出約2.5萬個微塑膠顆粒，以及上億個更微小的塑膠奈米粒。蕭捷健表示，依2019年刊登於《Environmental Science & Technology》的研究估算，美國成人每年透過飲食，攝入3.9萬~5.2萬個微塑膠顆粒，科學家甚至在人體血液和糞便中檢測到了微塑膠，證實這些塑膠微粒已進入體內。蕭捷健提及，根據2024年刊登《Israel Journal of Health Policy Research》的綜述研究指出，塑膠中的雙酚A（BPA）與鄰苯二甲酸酯等添加物屬於內分泌干擾物，會干擾荷爾蒙並影響甲狀腺功能、代謝和生殖健康，增加肥胖、糖尿病、子宮內膜異位症和某些癌症的風險。蕭捷健補充，根據研究，微塑膠（如雙酚A和塑化劑）是已知的內分泌干擾物，會累積在腸道並擾亂菌群平衡，與腸胃疾病和全身性慢性發炎等健康問題相關，導致代謝不佳、脂肪容易囤積、消化不良脹氣、臉上痘痘也不容易痊癒。蕭捷健呼籲，「想到喝飲料就吞下塑膠，還是盡量少用紙杯，喝得比較安心，也能降低塑膠垃圾的產生，對健康與環境都有益處！」他建議民眾在購買外帶咖啡時，可以自備保溫杯或選擇內用馬克杯，以減少微塑膠的攝取，保障自身健康。
缺乏這兩種「微量元素」致慢性發炎 增加罹「糖尿病」風險
身體發炎是由很多情況引起，值得注意的是鋅是影響「胰島素」作用的要素，如果身體缺乏鋅，胰島素製造及分泌能力會下降，會增加身體對胰島素的阻抗性，進而變成糖尿病，也會讓血糖不易控制，北榮內科部主任侯明志，認為造成體內發炎情況，像是心臟疾病、關節炎、糖尿病、憂鬱症、抽菸等，都與慢性發炎脫離不了關係。