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坐下再站起
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肌少症2招自我檢測！起立坐下連做5組「超過12秒」是警訊
10/26｜健康
黃仁勳柏林秀超萌機器鴨！聽口令睡午覺、翻跟斗 帶貨效應驚人預購破2萬台
10/25｜國際
影音／黃仁勳GTC拋AI震撼彈！新一代晶片、AI工廠齊發 6大台廠入列
10/22｜科技
預防老年失能只靠走路不夠！醫揭肌力訓練、蛋白質攝取關鍵
10/20｜健康
骨質疏鬆怎麼改善？醫揭「運動、補鈣」關鍵 5種居家訓練一次看
09/29｜健康
長期躺沙發滑手機「肚凸臀肥」 醫：臀肌無力恐影響走路
09/20｜健康
「亞洲蹲」傷膝蓋？醫：全蹲比深蹲好！不傷關節還能練腿力
08/30｜健康
不用去健身房！研究曝「每小時動1分鐘」：降體脂又練心肺
08/29｜健康
坐地板比站著更傷腰！研究揭「腰椎受力增2倍」 醫教正確坐姿
07/07｜健康
影音／膝蓋卡卡不是老化？！ 醫揭關節疼痛警訊是「這因素」勿輕忽！
05/30｜生活
吃青菜血糖還是飆？醫揭「黃金30分鐘」：飯後1動作降糖22%
05/14｜健康
長輩「免費健康檢測」！年滿65歲不限戶籍 再領百元禮券
04/30｜健康
久坐害腸道蠕動差！醫曝「這時間」排便最順 纖維水分不可少
04/21｜健康
血壓飆140！她靠「這菜」逆轉高血壓 效果太猛3類人慎用
03/17｜健康
30歲後肌肉斷崖式流失！深蹲＋7訓練提升肌力防骨鬆
02/10｜國際
老人微胖最長壽！營養師揭「黃金BMI」死亡率最低 腿粗更健康
01/30｜健康