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竟收到減肥廣告邀約...女星「1月怒甩12kg」！靠1招避免暴食
南韓超人氣女Rapper饒舌歌手李泳知（Yi Yong-ji）被譽為「MZ世代總統」，她表示曾因收到減重廣告邀約，透過3方法在短短一個月內減重12公斤，包括高纖高蛋白飲食、每周一天作弊日以及運動。營養師提醒，減重速度應每周0.5～1公斤最恰當，減重應控制進食的總熱量，澱粉攝取比例可減少，但不能都不吃，以免傷害健康。2024/10/07 14:38 -
偷藏保溫瓶？休傑克曼褲檔「驚人尺寸」曝光 網嚇瘋：一定有30公分
好萊塢男星休傑克曼（Hugh Jackman）最近與萊恩雷諾斯（Ryan Reynolds）主演的《死侍與金鋼狼》熱映中，全球已累積超過11億美元票房，當然這也仰賴他與萊恩雷諾斯的賣力宣傳，讓觀眾重新看見漫威英雄電影的魅力與熱潮，而向來對身材管理相當嚴格的休傑克曼，近日流出一段私下休息時打桌球的影片，沒想到影片流出後網友全歪樓，沒在看他身材也沒在看打球技巧，因為「褲檔亮點」實在太顯眼，讓人無法不注意。2024/08/23 09:32 -
怕胖1習慣害慘！23歲女「10天拉1次」 靠灌腸才排便
全台超過500萬人深受便秘所苦！一名23歲女子近日就醫時透露，她約7到10天才大便一次，嚴重時甚至得靠灌腸才能排便。大腸直腸科醫師賴依伶詢問後得知，原來她因為怕胖，竟然一天只喝一次許多人運動後會補充的「高蛋白飲」，讓賴醫師聽了直搖頭！2024/05/17 11:20 -
跟上高蛋白飲食風 業者靠肉條年賺逾7億台幣
健康飲食風潮也影響加工肉品產業，追上高蛋白環保飲食的風潮，不少業者推出號稱不含添加物的健康肉條。就算一根要價七十多塊台幣，依然吸引健身人士購買，品牌去年的營業額，就一口氣達到2500萬美元，超過七億台幣。2024/04/26 13:01 -
減肥多吃「蛋白質」？醫警告：攝取過量恐血管硬化 安全比例曝光
近年來健身風氣興起，加上擔心血糖高、想增加肌肉，因此越來越多人習慣利用「高蛋白飲食」來少吃飯、麵等澱粉類，改以肉、蛋等高蛋白食物為主，不過胸腔暨重症專科黃軒醫師就表示，攝取過量的高蛋白，對身體也存在不少隱憂。2024/03/10 12:12 -
早餐吃蛋白質助減肥！醫揭6大優質蛋白質 每日攝取量一次看
增肌減脂除了加強運動之外，攝取足夠蛋白質是重要關鍵！尤其想減肥者，不要跳過早餐，因為早餐不但食物產熱效應好，還是吸收蛋白質最好的時候。一天蛋白質攝取量多少最佳？蛋白質食物該選哪些？高蛋白飲食有什麼好處？2023/09/01 18:42 -
不吃早餐不會瘦！醫推喝「這高蛋白飲品」 穩血糖、降體脂
你有吃早餐的習慣嗎？研究發現，吃對早餐比不吃早餐更能穩定血糖！研究指出，吃對早餐，在不控制熱量的情況下，每天還能減少卡路里的攝取量，降低體脂肪。究竟早餐怎麼吃才對？以下醫師解析，吃對早餐幫助增肌減脂的關鍵。2023/07/19 14:23 -
C羅20年超自律飲食 網紅吃同菜單崩潰：難怪他是C羅
葡萄牙傳奇球星C羅（Cristiano Ronaldo）今年已37歲仍在世足賽中活躍，球迷十分期待他能拿下本屆的卡達世界盃大力神盃。而C羅平時極端自律的飲食也相當有名，日前就有中國健身網紅模仿球王同款的健康飲食菜單，結果才試了1天就失去笑容，表示C羅堅持這樣的飲食20年，還要面對龐大的壓力，怪不得他是C羅。2022/11/29 17:07 -
喝蛋白飲滿嘴「蠕動活蛆」 男新北運動中心驚魂
民眾28日於新北市一處運動中心，購買現場高蛋白機台所販售的高蛋白飲，孰料一口下肚後卻發現飲品內充滿「活蛆」，經體育處證實，該機構為樹林國民運動中心，負責人已停止與機台廠商的合約，並封鎖機台販售，目前與受害民眾已協商和解，表示將會陸續調閱監視器協尋曾購買過的消費者作進一步賠償。2020/10/30 12:07 -
癌症治療後怎麼補？ 營養師建議均衡、天然
癌症治療結束後，需要高蛋白飲食進補嗎？大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰今天受訪表示，癌症治療結束後，恢復一般均衡飲食即可，少吃加工食品，避免進食過多有礙健康。2017/11/09 17:44 -
澳健身教練喝「蛋白奶昔」亡 不知罹罕病
許多人都喜歡利用高蛋白飲食減肥，不過澳洲一名年輕女健身教練，竟然因為食用過量高蛋白奶昔，身體不適身亡，死後才發現，原來她罹患一種罕見遺傳疾病，身體無法代謝蛋白質分解後產生的血氨，專家提醒，每人每天不應攝取過量高蛋白。2017/08/16 11:08 -
愛重訓喝高蛋白飲品 雄性禿恐提早報到
運動對身體有益，不過英國一名醫師卻指出，如果你是有家族性遺傳雄性禿的人，又正好喜歡重訓練肌肉，並且常補充高蛋白飲品，髮線有可能提早後退，但目前並沒有證據顯示，重訓及高蛋白飲食跟落髮有直接關聯，所以擔心落髮的人，不妨重訓及有氧交替，並正常攝取蛋白質即可。2016/08/05 21:39 -
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安海瑟威日食500卡 半月急甩7公斤
好萊塢甜心安海瑟威，為了演出電影「悲慘世界」裡飢病交迫的應召女郎，每天只攝取5百大卡熱量，靠著吃蘋果和高蛋白飲料，在20天內狂瘦7公斤，為了工作需要和完美演出，很多明星們在拍電影，經常得在體重下功夫，像是楊紫瓊為了飾演翁山蘇姬，減重10公斤；還有克里斯汀貝爾、娜塔莉波曼等人，都曾為戲暴瘦。2012/04/01 09:01
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