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垂直攀登巴黎鐵塔！法女運動員18分鐘爬110公尺 打破世界紀錄
法國女子安諾克（Anouk Garnier）日前挑戰，垂直攀登至艾菲爾鐵塔（Eiffel Tower）二層樓，她成功在18分鐘內、完成攀爬110公尺高度，打破世界男女繩索攀爬紀錄，同時也為預防癌症籌得資金。根據《法新社》報導，現年34歲的安諾克在挑戰後表示，自己多年的夢想終於成真，這種感覺非常神奇。她還提到，嘗試挑戰紀錄的過程中經歷許多起伏，像是天氣總是不站在她這邊，所幸她堅持進行、今天才真正完成夢想。2024/04/11 14:31 -
年輕人罹癌風險上升！預防癌症 醫師列7大警訊助及早發現
英國凱特王妃的病情公開後，引發了一場關於癌症的廣泛討論，特別是關注年輕人（50歲以下）癌症發病率的顯著上升。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，在44國的一項癌症分析研究發現，1990年以後出生的人比1970年出生的人，更有可能在50歲之前罹癌。這意味著年輕人要比他們之前幾代人更受癌症的拖累。那麼，年輕人如何能早點發現自己有罹癌的警訊症狀呢？2024/04/07 15:41 -
減肥必看！6款最強減脂蔬菜曝 「菜中之肉」還能預防癌症
現代人愈來愈注重身材，人人都想擁有好看的身材曲線，因此積極健身、努力減肥，除此之外，想要維持好體態，飲食必然是關鍵，營養師彭逸珊羅列「6種減脂蔬菜」不僅熱量低，也能增加飽足感，其中有素中之葷、菜中之肉的木耳更能預防癌症。2024/01/30 15:33 -
拒絕癌症上身！防癌建議10招生活方式 「這指標」是關鍵
任何人都可能被癌症找上門，但也都能用簡單經濟的方式預防癌症。營養師趙強在臉書指出，世界癌症研究基金會（World Cancer Research Fund, WCRF）曾發表「飲食，營養，身體活動和癌症：全球觀點-第三次專家報告」，整合了全球知名學者專家的研究，分析飲食、營養和身體及癌症間的相關性，並羅列出10種建議事項，是一項重要參考指標。2024/01/13 17:22 -
天天吃魚「死亡風險降10％」！這5種魚最好 NG烹調恐致癌
魚類富含高品質的蛋白質、維生素和魚油等營養物質，其中的Omega-3脂肪酸被證實能預防癌症、心血管疾病和發炎反應。特別是鯡魚、鮭魚、鱒魚、鯖魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸魚類。研究發現，每天吃魚，死亡風險可降低10％，即使已有心血管疾病，每周至少攝入175克的魚，仍有助降低心血管和死亡風險。2023/12/11 11:27 -
氣出病是真的！ 中醫揭按壓「2穴位」降火氣：還能改善頭痛
通常人遇到某些狀況容易導致生氣，當這股氣憋在心裡，會瘀堵在胸腹，造成中醫所說的「肝鬱氣滯」，指的是肝的調節氣機功能失常，肝鬱氣滯有許多後遺症，包括結節腫瘤，甚至是癌症的出現。吳明珠中醫師分享，女性按壓2個穴位能緩解、預防癌症，也能有效改善偏頭痛。2023/10/18 15:20 -
維生素C、E「恐加速腫瘤生長」？2類人不適合：惡化肺癌
抗氧化劑維生素C和E到底有助於預防癌症，還是會惡化癌症？最近一項研究顯示，維生素C和其他抗氧化劑，會刺激肺癌腫瘤的新血管形成，可能加速腫瘤生長和轉移。2023/09/26 12:11 -
龍鬚菜超營養！4大好處一次看 「2NG」食物搭配吃反傷胃
龍鬚菜的產季在每年4～10月，相較高麗菜喜歡在冷涼氣候生長，龍鬚菜的生長速度驚人、生命力強健。種植過程中較少受到病蟲害的困擾，通常不需大量農藥，降低對環境的不良影響，此外，龍鬚菜富含豐富的膳食纖維、維生素C等，可改善脂肪肝、調節血糖、預防癌症等多重功效。2023/08/20 22:05 -
愛吃6食物！當心罹「奪命癌王」動物皮、糕餅都上榜
肺癌高居臺灣癌症死亡率第一位，營養師指出，良好的生活作息、飲食習慣、規律運動對預防癌症發生至關重要。要增強肺部保健，除了飲食上以均衡飲食為基礎，平日也可多攝取維生素A、C、E、D和植化素，並且少吃煙燻燒烤和含飽和脂肪酸的食物。2023/07/14 13:44 -
吃「這個」罹癌率全日本最低 專家：可以抗三癌
預防癌症是備受關心的議題，醫療知識越來越普及，有許多研究針對癌症的成因等等調查，最近就有日本國立癌症研究中心發現，全日本最低罹癌率在日本沖繩，特別是女性，研究中心的學者更深入調查後發現，沖繩那霸市平均每人一年花七千元買豆腐，位居全國購買量最高，於是專家分析，吃豆腐和降低罹癌率可能有關係。2023/05/31 05:10 -
番茄沒蛋怎麼炒？改放「這1物」更加分 防癌補鈣降血壓
蛋荒不解，想做番茄炒蛋卻沒有蛋怎麼辦？生機飲食專家王明勇指出，民眾可改用新鮮豆皮代替雞蛋，做成美味的「番茄悶豆皮」家常料理，而且還有補充鈣質，預防癌症、高血壓等好處。2023/03/15 16:41 -
「超級食物」紅石榴竟可防癌！富含12營養素 功效一次看
你有吃過紅石榴嗎？原來紅石榴是超級食物，營養超豐富！鄰好西醫診所家醫科醫師李思賢表示，紅石榴的營養價值豐富，具有抗發炎，預防癌症、保護心血管等作用，除了一般民眾外，也很適合糖尿病、失智症、攝護腺、癌症、泌尿道感染、尿結石等患者食用。2023/02/07 12:29 -
冬季首選蘿蔔！醫揭最強「5招防癌」 死亡率有效降2成
2月4日為「世界癌症日」，癌症蟬聯國人死因首位長達40年，每年高達12萬名國人罹癌，到底預防癌症有什麼方法呢？2023/02/04 11:34 -
「日本國湯」超營養！營養師揭4大好處 每天1碗有效降膽固醇
味噌湯被譽為「日本國湯」，不只風味特殊，營養價值也很高！醫師劉馥萱分享喝味噌湯4大好處，可以減肥助消化、降膽固醇、改善更年期不適及預防癌症。2023/01/16 18:51 -
青花椰苗抗氧化是花椰菜20倍！排解致癌因子 這樣吃更好吸收
你有吃過青花苗嗎？家醫科醫師李思賢表示，青花苗就是還沒有長大的花椰菜，可以幫助肝臟解毒，還能排解致癌因子及氧化壓力，預防癌症，並且可以降低發炎、改善消化等，可說是好處多多。2023/01/10 11:47 -
連14年發生率第1名癌症！醫：照大腸鏡「少問3題」＝白做了
依據國健署今（2022）年初公布的最新癌症登記報告顯示，大腸癌再度蟬聯「十大癌症」榜首，已連續14年位居第1。許多人會選擇腸胃鏡檢查來追蹤預防癌症。不過，台大醫院健康管理中心主任、台大醫學院內科臨床教授邱瀚模提醒，照大腸鏡後務必提問3個問題，否則等於白做。2022/12/13 14:45 -
山藥功效知多少？預防癌症、糖尿病又養膚 「1吃法」營養不流失
吃山藥正當季！中醫師王大元表示，山藥含有膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、黏液蛋白、多酚皂苷、多糖體、甘露糖和植物雌激素等，能夠快速補充人體所需的營養，更能幫助腸道蠕動、預防癌症和糖尿病發生，也能維持體內激素穩定，讓肌膚光滑潤澤。2022/12/03 21:33 -
綠色青花菜vs.白色花椰菜大比拚 「這顏色」登營養冠軍
許多人可能不知道，到底綠色的青花菜與白色的花椰菜，哪個營養價值較高？醫生表示，青花菜是蔬菜當中的營養冠軍，富含豐富又齊全的營養素，可以一次補充超多微量元素。2022/11/04 10:43 -
紅白蘿蔔助防癌！穩血壓、增免疫力 食用需注意這些
許多專家皆提到，多攝取十字花科蔬菜，有助於預防癌症的發生，十字花科蔬菜像是白蘿蔔、花椰菜、高麗菜、芥藍菜等。不過有人疑惑，紅蘿蔔是否也是十字花科蔬菜？以下讓營養師解答！2022/08/29 14:33 -
1天8顆蘋果！ 余苑綺抗癌8年不敵病魔 醫：每35分鐘1人腸癌
藝人余苑綺一天吃八顆蘋果，又注意養身，卻仍罹患直腸癌！這幾年腸癌逐漸年輕化，醫師就解釋，養生餐對身體很好，但不代表，吃了養生餐，就能預防癌症，更有毒理專家說，國內每35分鐘，就有一人罹患大腸癌，醫師提醒，如果有家族病史，自己又出現排便異常、體重下降，趕快去檢查。2022/08/22 12:26 -
癌症可避免！營養師列8種「防癌食物」 這種菜排第一
現代人生活忙碌，除了作息不規律，飲食習慣也造成健康隱憂，根據衛福部公布110年度國人十大死因，癌症已連續40年蟬聯榜首，不過其實癌症是可預防且避免的，對此營養師高敏敏也分享了8種罹癌食物和8種防癌食物供民眾參考。2022/07/06 13:22 -
芒種吃桑葚！穩定血壓又防癌 「這時間點」效果最好
今（6日）是芒種，也是二十四節氣中的第九個節氣，代表炎熱夏季正式到來，而芒種節氣的最佳時令飲食是桑葚。營養師表示，桑葚可補血、控制血壓，飯後吃可提高鐵質和植化素的吸收，高血壓、預防癌症都可吃桑葚，但糖尿病患就要注意桑葚的糖份，此外也不宜過量，以免腹瀉。2022/06/06 22:54 -
如何預防卵巢癌復發？ 醫生分享2大「標靶」治療
「卵巢癌通常只有一次治療機會，最好不要復發，一旦復發，永遠都會再復發。」卵巢癌容易復發的特性，是患者與醫師的棘手難題，不過彰化基督教醫院婦癌科主任陳子和表示，邁入精準治療的時代，患者盡可能完成手術、化療標準治療後，目前已有標靶藥物可施行維持性治療，有助於預防癌症復發，並提升療效，呼籲患者不要放棄希望。2021/07/29 16:15 -
冬季癌症死亡率增？醫生曝缺少這個是關鍵
許多人聞癌色變，調查顯示在二月大腸癌、乳癌、卵巢癌的罹癌機率也大增！要預防癌症，日本人從喝蔬菜湯開始。根據世界衛生組織公布《世界衛生統計2018》，日本再度蟬聯「長壽排行榜」第一名。尤其沖繩人每天攝入9-17份水果和蔬菜，成為世界上最健康長壽的一群。蔬果富含寶貴的植化素，不經調味煮出的蔬菜湯，有非常好的抗病功效。專攻免疫力和抗癌領域的哈佛醫師高橋弘，也根據多年研究，發明出運用常見食材熬煮的「防癌蔬菜湯」。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，好奇問到日本人有多愛喝蔬菜湯？OS桑阿松表示，日本甚至還有出蔬菜湯粉末包，不但在日本大為流行，還成為台灣朋友的指定伴手禮！2020/02/15 20:18 -
首談切除乳腺、卵巢 裘莉：盼自己活久一點
安潔莉娜裘莉最近首度分享，為了預防癌症，切除乳腺和卵巢後的心境，不僅得服用激素補充劑，還得定期檢查，維持體內雌激素正常，裘莉坦言有感覺到身體某些變化，但她並不介意，只希望自己能活久一點。2019/10/29 14:03
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