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常常忘東忘西？營養師點名「5食物」少吃 起司也上榜
在現代社會，人們生活壓力大、3C產品的過度依賴、對酒精的喜好以及不規律的飲食習慣，這些因素都可能導致身心疲勞，進而影響大腦的運作，產生如注意力無法集中、記憶力下降等問題，為了解決這些問題，營養師顏瑜萱在分享一套「護腦抗衰老」的飲食法，建議少吃5種食物，並且多吃10種食物，包括綠葉蔬菜、堅果等。2024/03/10 19:05 -
降溫變冷了！恐腦中風身亡 5大營養素「防動脈硬化」
氣溫下降，千萬留意心腦血管疾病，尤其肥胖、三高者正是高危險群。預防腦中風要吃什麼？營養師提醒，除了要避開一些飲食的壞習慣，建議5大護腦護心營養素一定要攝取。2023/10/21 10:58 -
秋季溫差大易中風！醫師力推當季盛產「3蔬菜」 有效保護腦血管
秋天溫差大，容易增加中風機率，要如何在秋天預防中風？醫師提供4招好方法，特別建議吃秋天盛產的蔬菜，幫助保護腦血管。2023/09/25 11:56 -
大腦有八成是水！不想忘東忘西 專家曝「5訣竅」增進腦力
大腦決定你的生活表現，包含：決策力、自制力、創造力、記憶力、專注力等；大腦在一生當中不斷在改變，腦細胞每5個月要更新一次。而食物對大腦影響深遠，俗話說「You are what you eat」，吃對食物能讓大腦高效運作。營養師酈月慧分享5個增進腦力的營養小祕訣！2023/08/01 14:10 -
營養師曝「4飲食」可吃出好心情 養成規律排便竟還能護腦
現代人面對生活壓力，很可能遭遇憂鬱和挫折，因此，許多人會透過美食，重新找回快樂感，但若經常食用披薩、炸雞等高熱量、高油鹽產品，身體也將難以負荷。營養師劉馥萱在臉書發文，分享「4種健康飲食」，幫助改善情緒，吃出正能量。2023/07/19 05:10 -
大腦不當機！「10護腦食物」補營養 挑對巧克力增強記憶力
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤三個月內「補腦食物」相關話題的網路聲量，帶您瞭解網友熱議的十大補腦飲食。2023/07/11 11:51 -
抗發炎又護腦！醫揭黑胡椒8大功效 控血糖還可促進消化
黑胡椒是餐桌上極為常見的調味料之一，其辛辣味能起到增進食慾、去腥解膩等效果，但你知道黑胡椒除了能滿足口腹之慾外，還可以對健康帶來許多好處嗎？以下就來細談黑胡椒的八大功效。2023/03/06 11:38 -
保護腦健康！ 醫師：從「這幾個」危險因子預防否則下場慘！
若要保護腦健康，就必須從已知的危險因子開始預防，應盡量避免頭部外傷；要好好控制高血壓、糖尿病、肥胖等三高代謝症候群；平常切勿過度飲酒，反而要多多運動維持良好體重；並多與朋友互動社交，培養持續自我學習精進能力，目前的藥物大多只能延緩腦力退化，仍無法治癒失智症。保護腦健康，應提早做好預防措施，就可減少將來罹患失智症的機率。2023/02/07 00:46 -
不只吃魚能護腦！素食也有Omega-3 前5名皆比鯖魚高
隨著年紀增長，或是工作生活壓力大，有時會發現記性好像漸漸衰退。營養師張語希表示，如果覺得愈來愈容易健忘，可以多補充Omega-3脂肪酸，不管葷食或素食，都有天然來源可以攝取，她也分享葷、素Omega-3含量最多的前5名食材，幫助大家強化記憶力。2023/02/04 13:06 -
嬰出生就窒息險腦性麻痺！ 黃金6小時「低溫療法」成功護腦
低溫療法護腦！一名產婦懷孕38週，但男嬰在出生前出現心跳不穩定、缺氧，出生後心跳一度小於一分鐘60下，種種跡象顯示孩子恐是新生兒周產期窒息合併中重度腦病變，醫療團隊緊急將嬰兒轉入兒科加護病房，實施「低溫療法」搶救，把握黃金6小時，成功將嬰兒免於腦損傷，後續追蹤狀況良好，於住院2週後順利出院。2022/12/14 10:23 -
營養不足恐干擾腦部運作！醫授5方法挑「護腦食物」
工作忙到連吃飯時間也變得相當寶貴？相信這一類人在日常進食時，也不會花太多心思去想接下來這餐要吃什麼，甚至對他們來說吃飯只是為了要獲取能量，常常都是「有什麼就吃什麼」，根據功能醫學歐瀚文醫師表示，這種飲食習慣長期下來會導致微量營養素不足，甚至干擾腦部運作，千萬別仗勢著自己年輕就亂吃，現在就教你5方法挑對正確飲食來護腦！2022/11/24 12:43 -
昨夜再探視蔡炳坤 柯文哲曝最新病況：3天後看後遺症有多少
台北市副市長蔡炳坤11日晚間突然中風倒下，隨即送醫緊急開刀，目前仍在加護病房觀察中。台北市長柯文哲今（13）日表示，醫生能用得鎮定劑、保護腦袋的藥，什麼都上了，就看個3天，3天後麻醉劑停掉，再看神經學損傷有多少。另外，有側翼製圖稱蔡炳坤中風是因柯文哲帶高血壓的蔡炳坤喝酒導致，對此，柯文哲僅說，「政治還是最起碼人性的關懷，做人的基本還是要有」。2022/07/13 10:52 -
失智非老人專利！最年輕2字頭 7大護腦食物助記憶
失智症普遍被稱為「老人癡呆」，因為這樣的退化性症狀，從前大多發生在老年人身上。然而，臨床上已有因為3C產品使用過度，而出現的年輕失智案例，最年輕甚至只有二、三十歲。對此，預防醫學醫師洛桑加參，在個人臉書粉專分享了7樣補腦防失智的食物。2022/05/19 05:00 -
護腦必看！醫師推「7大好食物」 多喝水也能防失智
腦袋跟肌肉一樣，都可以鍛鍊、都需要營養。想要活得長、想要不生病、想要快樂能自理，有尊嚴又不麻煩到別人，腦跟肌肉這兩樣，都要照顧好。預防醫學醫師洛桑加參推薦7大護腦好食，讓你越老越聰明。2021/12/17 10:27 -
核桃補腦！營養師說非「以形補形」 1成分活化腦細胞
大家很常聽到「吃核桃可以護腦」，這是真的嗎？資深營養師雷小玲博士指出，吃核桃的確可以護腦，但並非與它的外形有關，而是它含有對大腦很好的1種油脂成分，可以活化腦部細胞與抗發炎。2021/02/22 14:03 -
維生素B群好處多 專家揭2種人選對時間吃更有效
維生素B群是悶悶不樂、焦慮不安的人的「救世主」，除了改善負面情緒外，對於保護腦部、穩定血糖、幫助睡眠，也都有好處。但即使飲食均衡，一天最多也只能攝取到1mg的維生素B群，建議大量攝取醣類及不容易入睡的人，可以補充維生素B群營養品。2021/02/13 11:19 -
防失智飲食法 專家教你護腦6大招
你知道嗎？台灣80歲以上的老人當中，每5位，就有一位罹患失智症！其實可利用平時的飲食預防大腦退化。2016/09/12 12:56 -
【FOCUS新聞】缺氧下保護腦神經 英美研發低溫冷療
根據統計，每1000名新生兒中，就有2名出生時腦部缺氧，造成神經受損，許多孩子撿回一命，卻可能出現嚴重後遺症，包括腦性麻痺或是智能受損，而英國科學家歷經20多年的研究，發現只要在新生兒出生6小時內，進行冷卻療法，將嬰兒的中心體溫從37度降到33.5度，就能有效阻斷腦部進一步的凋零或死亡，方法簡單，而且費用合理。2014/07/10 20:19 -
【FOCUS新聞】外科手術爭取「時間暫停」 低溫療法
德國車神舒馬克從嚴重的腦傷中甦醒，南韓三星董事長李建熙也從心臟病突發中撿回性命，這其中的關鍵就是低溫療法，也就是將身體的體溫降低，好讓腦部運動減緩，降低耗氧量，以保護腦細胞，這種低溫療法已經普遍被醫界採用，尤其是治療心臟病突發的病人，現在科學家更進一步發現，被凍成冰塊的青蛙回到常溫後，竟然還能活蹦亂跳，原來是青蛙肝臟中有種抗冷劑，能免於器官被凍僵，現在科學家也複製出了這種抗冷劑，未來將用在冷凍人體器官，好永久保存，以供需要的病患使用。2014/06/25 01:52 -
守護腦麻同學 大男生成「小天使」
雲林斗六高中學生楊仁勝，先天腦性麻痺，日常生活全得靠4個「小天使」幫忙！這群小天使是楊仁勝的同班同學，不論扛著他上廁所、洗尿壺，還是拿課本、複習功課，4個大男生分工合作，不過他們無怨無悔，也從不在別人面前炫耀。2006/09/06 17:46 -
小兒痲痺醫師 自願照護腦麻病童
嘉義縣有個復建科醫師郭世勳，自己就是小兒痲痺患者，因為體驗殘障的辛苦，他每個星期都自願到教養院幫兒童作復建，連復建器材也是自掏腰包。2003/08/10 10:49
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