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偏愛吃「這幾種」食物小心增加腎臟負擔 醫師：控制體重、均衡飲食！
保護腎臟真的非常重要！在台灣每九人當中就有一人慢性腎衰竭，若您經常感到口渴水腫甚至變胖、小便出現泡泡，其實在不知不覺中，腎功能會慢慢退化，成大醫院腎臟科主治醫師凌采絜指出玉米經各種加工之後，變成玉米片，馬鈴薯變成炸薯條，麥籽變餅乾，牛奶變成冰淇淋等等，食物變得好吃，方便，能快速取得，但是代價是無形當中，會吃進大量的鹽糖油，又含有太少纖維，營養價值太低，長期吃這樣的食物，容易造成肥胖而增加腎臟的負擔。2024/03/14 22:52 -
可防止腎功能衰退！醫揭「10大」護腎食物 這蔬菜還能防糖尿病
吃對食物絕對可以護腎！澳洲曾有研究探討飲食與腎臟病的關係，結果發現經常吃全榖根莖類、蔬菜類、水果等健康飲食的人，可以減少30％慢性腎臟病的機率，以及降低23％得到蛋白尿的機率。2024/02/05 15:46 -
腎臟病成新國病！醫示警「5症狀」要留意 1口訣守護腎健康
今年30歲的上班族A小姐，平時飲食清淡，生活作息十分規律，並有固定運動的習慣，一直認為自己相當健康，直到去年從公司安排的健檢中，在腹部超音波下看到腎臟異常囊腫，經醫師進一步診斷與基因篩檢後，確診為多囊性腎臟病，幸好透過治療後，腎功能維持良好。醫師表示，可透過「2355腎利口訣」來關懷與照顧自己的腎臟。2023/10/06 15:29 -
台灣人超愛！年輕男「連喝1個月這飲品」 醫檢查慘了：換腎保命
現代繁忙社會中，咖啡、茶是許多台灣人用來提神的飲品之一，先前有國外研究證實，喝咖啡可以保護腎臟，就有網友好奇「茶是否能代替咖啡？」對此，腎臟科醫師江守山給出解答，並警告1行為恐導致不可逆的病變。2023/08/10 12:12 -
台洗腎人口全球居冠！專家授「患者護腎6妙招」 別吃這水果
根據台灣腎臟醫學會指出，國內每8位成人就有1位可能有腎臟病，且台灣逾9萬人洗腎人口，位居全球第一！不少人知道腎病患者要控制蛋白質攝取量，除了蛋白質，還有哪些關鍵能降低洗腎率？營養師分享護腎6招，並提醒腎病患者忌食楊桃。2023/05/25 20:55 -
台灣洗腎率世界第一！營養師授「護腎3招」：多吃植物性蛋白
天下雜誌曾報導，台灣的洗腎比例是世界第一，慢性腎臟病盛行率更是世界第三，僅次於日本和美國。事實上，傷害腎臟的隱形殺手，就在日常生活中。對此有營養師直言，當腎臟出現損傷時，若沒有及時的止損，它就會以不可逆的狀態持續惡化，最終需要以洗腎的方式，以維持生命。2022/10/22 15:12 -
53歲「少女歐巴桑」劉若英逆齡秘訣曝 3招有效排毒
53歲歌手劉若英，上周末在台北小巨蛋開唱，她在華語歌壇出道至今32年，臉蛋、身材如同少女，即使經歷結婚、生子依然沒有變化，體重始終保持50公斤上下，也常自稱是「少女歐巴桑」。究竟劉若英的回春抗老祕訣是什麼？2022/10/12 11:25 -
咖啡、茶當水喝恐結石 醫推「3飲料」消暑解渴又護腎
天氣炎熱，水分的攝取非常重要，許多人時不時就會喝上一杯冰涼的飲料來降溫。不過，欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成提醒，市售的飲料糖分高，若把飲料當水喝，小心不利腎臟，也可能讓糖尿病悄悄找上門，建議改喝檸檬水、麥茶或洛神花茶，既消暑又強腎健體。2022/08/31 21:26 -
挑對時間吃很重要！護腎4大食物 「這項」還能加速排毒
腎臟科醫師江守山近日公開4種醫學研究發現有助護腎的食物，因為據目前醫學上來說，一旦「腎虧」了就沒有回頭路，所以許多人都趕快想遵循建議來補腎。不過江守山提醒，這些護腎的食物如果吃錯時間了，可能無法達到效果。以魚油來說，它和我們吃進的各種油類相爭，所以要得到魚油的抗氧化效果，吃魚油不可馬上吃油炸等高油食物，其他時間也要少油、吃好油。2022/08/09 23:33 -
他慢性腎臟病第4期 中醫師授3招「2個月逆轉腎功能」
許多民眾都擔心腎不好，將來會邁入「洗腎一途」，究竟該怎麼做才可以顧腎，維護腎臟健康？中醫師陳信宏表示，腎功能不佳的民眾除了藥物調理外，把握進食順序與時程，提高代謝控管效能，並且以規律且適度的運動，增加能量代謝消耗，是相當關鍵的做法。2022/07/21 16:05 -
鴨仔蛋買回不敢吃！ 15天後孵出「小金毛」萌翻秒收編
鴨仔蛋含有豐富的蛋白質，可以補腦、護腎，養顏美容，是東南亞一帶婦女坐月子的聖品。但日前有民眾買了鴨仔蛋回家後卻不敢吃，硬生生放到孵出小鴨來，晉升鴨寶寶鏟屎官，還祝福這些鴨鴨們可以平安活下來。2022/07/12 11:41 -
憋尿恐釀腎臟炎！醫授5招護腎 「緊身褲」也是黑名單
別再拿太忙當藉口！不喝水、憋尿不快去上廁所，會釀大禍。一位25歲的陳小姐因為工作忙碌，不敢多喝水上廁所，即使有尿意也常憋尿，某天早上就覺得尿尿會痛痛，也沒特別注意，沒想到晚上開始發燒，右側腰痛，還畏寒發抖，這才掛急診就醫，檢查結果發現這位小姐已經從泌尿道感染，演變成腎臟發炎了。2022/04/25 22:31 -
台灣洗腎人口全球居冠 營養師親授4招護腎保養術
台灣洗腎人口發生率與盛行率為全球之冠！腎臟為人體相當重要的器官，負責調節體內水分、控制血壓、維持酸鹼平衡、代謝身體廢物、製造賀爾蒙以及維持骨骼健康，但民眾往往因為一些不良習慣，傷害腎臟而不自知。2022/04/23 23:28 -
台灣每8人就1人腎病！醫曝4招護腎 多吃「這色」食物
據統計，台灣每8名成人就有1人發生腎臟病變，20歲以上慢性腎病盛行率達12％，卻有9成以上患者不自知。想保護腎臟健康，平時該如何護腎養腎最好？醫師教你從4個簡單習慣做起。2022/03/18 15:40 -
當心身體5警訊 按摩「1部位」益腎補氣防衰竭
你知道嗎？台灣有「洗腎王國」的惡名，台灣洗腎人口約9萬人，根據健保署統計，2019年全台花費最多的健保支出是「腎臟疾病」，其中也包括洗腎的費用，加總共花了五百多億。腎臟是人體重要的器官，想要避免洗腎，就要提早知道腎臟有沒有問題；另外，中醫也有「護腎祕法」，關鍵就在耳朵。2020/12/10 15:16 -
男32歲雙腎就萎縮 想「護腎」這幾招不可不知
腎臟負責過濾血液中的雜質、維持維持體液和電解質的平衡，對於人體來說，具有重要的代謝功能，一旦腎出現問題，恐會造成不可挽回的結果；據了解，成年人慢性腎臟病患病率高達10.8%，且分布於各年齡層，其中不乏年輕人。2018/12/25 22:35
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