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吃B群「尿黃」！專家認：正常的 營養素4功效防慢性病
吃B群為什麼會讓尿特別黃？補充綜合維他命或提神能量飲料後，尿液的顏色會變得很黃，這就是因為維生素B2溶解在尿液裡的關係。食安專家韋恩在個人網誌中發文解釋，維生素B2如同其他維生素B群也有很好的水溶性，所以在攝取後，多餘的量會被排泄到尿液中，但是這是正常的。2023/09/23 11:33 -
秋分！一周降雨3階段熱帶系統恐擾中秋 北東賞月無望
今天(9/23)仍然受到東北風影響，由於強度不是很強，北台灣高溫僅略微下降，中南部影響不大，沒下雨時，各地高溫32至34度，其中桃竹苗、台南、高雄，發布高溫特報，中午前後有機會達到36度以上，外出務必要做好防曬並多補充水分。降雨部分，迎風面大台北、北海岸、東半部，整天都有陣雨發生可能，至於，中南部白天大多晴朗、天氣偏熱，午後山區留意，熱力作用對流發展旺盛，容易出現局部雷陣。2023/09/23 09:02 -
今雙北宜蘭短暫雨 桃園以南晴到多雲午後雷陣雨
根據中央氣象署最新預測顯示，今天迎風面地區仍然有局部短暫陣雨，桃園以南地區大致為晴到多雲，高溫偏熱，午後中南部地區及各山區有局部短暫雷陣雨，範圍較小，雨勢也較短暫；氣溫方面要特別留意，各地高溫普遍為32至34度，其中北部地區及南部近山區有機會達到36度以上，近中午前後紫外線偏強，外出務必要做好防曬並多補充水分，早晚則較為舒適，約24至26度。2023/09/23 06:05 -
台中「中央球場」啟用 設全國最大運動草皮
台中市中央球場，在今天(22)正式啟用，市府投入6500萬預算，花了1年打造萬坪運動專用場，包含10面籃球、排球場地，還有全國最大多功能運動草皮，台中市長盧秀燕補充，中央球場的場地條件，可以提供30幾種運動種類都適用。2023/09/22 23:28 -
手機看太多！假性近視不留意恐成真 營養師揭「9護眼食物」
許多小朋友因使用太多3C產品而出現假性近視，營養師許育禎提醒，假性近視沒有妥善保養，容易變成真近視，建議好好留意，除了適時熱敷、按摩放鬆睫狀肌外，也可以透過補充花青素改善。2023/09/22 15:08 -
入秋東北風來了！雨彈炸到中秋「恐有颱風」 3區整天溼答答
今天（22日）東北風稍增強，迎風面的基隆北海岸、大台北及東半部地區有局部短暫陣雨，午後中南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，外出可攜帶輕便雨具以備不時之需。氣溫方面，由於東北風增強幅度不大，因此對氣溫影響也不大，各地高溫維持約31至34度，近山區有機會達35度左右，較為暖熱，中午前後紫外線偏強，外出應做好防曬並補充水分，早晚則較為舒適，約24至26度，屬秋高氣爽。風力方面則會稍增強，北部沿海空曠地區、恆春半島及金門、馬祖易有較強陣風，請多加留意。2023/09/22 07:57 -
今首波東北風報到北東部短暫雨 氣溫略降秋高氣爽
根據中央氣象署最新預測顯示，今天東北風稍增強，迎風面的基隆北海岸、大臺北及東半部地區有局部短暫陣雨，午後中南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，外出可攜帶輕便雨具以備不時之需；氣溫方面，由於東北風增強幅度不大，因此對氣溫影響也不大，各地高溫維持約31至34度，近山區有機會達35度左右，較為暖熱，中午前後紫外線偏強，外出應做好防曬並補充水分，早晚則較為舒適，約24至26度，屬秋高氣爽；風力方面則會稍增強，北部沿海空曠地區、恆春半島及金門、馬祖易有較強陣風，請多加留意。2023/09/22 06:02 -
防假性近視！這「植物色素」3功效顧目珠 低頭族也適用
眼睛是靈魂之窗，視力保健相當重要！隨著現代3C產品使用率越來越高，很多小朋友也容易患上「假性近視」。對此，有營養師就提醒，假性近視沒有妥善保養，容易變成真近視，除適時熱敷、按摩放鬆睫狀肌外，也可以透過「補充花青素」改善。2023/09/21 22:28 -
不良生活習慣 可能影響腸道菌相平衡
根據「國中小學童生活習慣及腸胃問題現況調查」發現，不少孩子有腸道不適的困擾，專家表示，可能會因此影響營養吸收與成長。建議家長除了幫助小孩養成正常作息，也可以適當補充好菌，幫助維持腸道菌相平衡。2023/09/20 22:19 -
今多雲到晴午後局部雷陣雨 明鋒面靠近降雨範圍擴大
根據中央氣象署最新預測顯示，今天各地大多為多雲到晴，僅東半部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，午後在南部、大臺北地區及各山區有局部短暫雷陣雨，局部雨勢仍大，並容易伴隨雷擊及強陣風；溫度方面，各地高溫普遍為32至34度，感受暖熱，且中午前後紫外線仍偏強，外出請注意做好防曬並多補充水分，而早晚低溫為24至26度，感受稍涼一些。西半部空品區位於背風側，風速較弱，污染物稍易累積，午後受光化作用影響，臭氧濃度易上升；宜蘭、花東空品區及馬祖、金門、澎湖為良好等級；北部、竹苗、中部、雲嘉南、高屏空品區為普通等級。2023/09/20 06:11 -
花錢又傷身！營養師破保健品迷思 揭「6大禁忌組合」分開吃
現代人生活忙碌、多外食，想補充營養大多會選擇服用各種保健食品。然而，各類保健食品功效不同，若貪圖方便一把吞下肚，恐會影響吸收，效果大減。營養師高敏敏點名，「6組保健品」一定要分開吃，直呼「吃錯比沒吃更慘」。2023/09/20 05:15 -
醫實測先吃「這類」開胃！再暴吃澱粉甜點 血糖表竟沒動
甜食時常成為民眾又愛又恨的選擇，有時擔心吃多了會胖、有時卻須要來點甜點紓壓。有醫師就實驗自己前去吃到飽，一開始先補充纖維蔬菜類，而後再進食澱粉類，最後再以罪惡的甜點做結束。根據醫師分享的血糖曲線顯示，即使吃進了很多的高熱量食物，血糖的波動相較平緩、甚至看不出吃了幾餐。2023/09/19 15:46 -
進口蛋屢遭疑！蛋商揭「銷毀5千萬顆」真相：窮追猛打太誇張
國內蛋雞場8成未現代化，無法統進統出管控產量；農業部專案進口雞蛋補充不足，為兼顧蛋農生計，有的須銷毀遭質疑。台北市蛋商業同業公會理事長林天來說，窮追猛打太誇張。2023/09/19 14:49 -
聖嬰年+全球暖化！ 秋季颱風生成數預估偏少
周二天氣較為穩定，以晴到多雲為主，由於環境是偏東風，僅東南部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，白天各地西半部高溫為33至35度，較為暖熱，東半部約31、32度，中午前後紫外線較強，應注意防曬並多補充水分，早晚低溫普遍為24至26度，秋高氣爽。2023/09/19 11:03 -
今水氣減少晴到多雲 早晚氣溫下降秋高氣爽
根據中央氣象署最新預測顯示，今天天氣較穩定，各地晴到多雲，環境吹偏東風，僅東南部地區及恆春半島有零星降雨，白天各地高溫為32至34度，較為溫暖，外出請做好防曬並多補充水分，低溫普遍為25、26度左右，秋高氣爽；午後在各山區及南部地區有局部短暫雷陣雨，整體降雨緩和，不過局部雨勢仍較明顯，並可能伴隨雷擊及強陣風，午後外出活動仍應留意天氣變化。2023/09/19 06:06 -
老翁登山迷路 警消連夜搜救
來自台北市的陳姓老翁，１７號組團前往新北市平溪山區登山，結過卻脫隊迷路，新北市消防局接獲報案後出動大批人力進行搜救，並在晚間發現有輕微脫水的老翁，消防人員給予運動飲品補充水分與糖分後，帶他下山脫險。2023/09/18 15:00 -
七旬翁赴中寮尖爬山迷途 「電話打不通」妻著急報案
昨（17）日晚間6時許，一名74歲的老先生前往新北市平溪區滴水觀音步道爬山，但電話打不通，家屬聯絡不上人，著急地向消防局報案。消防人員隨即整裝出發入山協尋，將近晚間9時許終於接觸到迷途山友，趕緊讓他飲品補充水分與糖分，幸好身體狀況並無大礙，自行走下山返家休息。2023/09/18 14:04 -
夯厚爽！疫後報復性烤肉 公司搶訂百箱食材
中秋節還沒到，已經有不少人開始在烤肉，彰化就有海鮮業者，每天出貨上百箱，預估中秋節就能出貨上萬箱，業者補充還有公司行號，一次就訂100箱；彰化區漁會也推出烤肉禮盒，搶攻今年報復性烤肉商機。2023/09/17 18:56 -
鼻水流不停？專家揭「過敏吃芭樂」有效 4大營養素幫舒緩
許多人遇到換季、潮濕天氣都有「過敏」的困擾，打噴嚏、鼻水流不停等症狀導致眼睛又紅又腫，總讓人非常難受。營養師表示，可以多補充特定營養素，像是維生素C、維生素E、維生素D和植化素中的槲皮素，都能幫助舒緩過敏症狀，也建議民眾可以去醫院診所進行「過敏原檢測」，並注意平時均衡攝取各式營養。2023/09/17 05:20 -
假日雷雨攪局！午後2區雨勢最猛 下週「2段變天」一圖掌握
今天（16日）白天各地大多為多雲到晴，午後有局部短暫雷陣雨，其中山區以及近山區的平地降雨機率較高，建議午後外出攜帶雨具備用。氣溫方面，各地低溫為24到26度，局部空曠地區或近山區河谷會再稍低一些，白天高溫普遍為31至33度，中午前後偏熱，外出仍應注意防曬並多補充水份。2023/09/16 07:41 -
今上午多雲到晴炎熱防中暑 午後仍有瞬間強降雨
根據中央氣象署最新預報顯示，今天白天各地大多為多雲到晴，午後有局部短暫雷陣雨，其中山區以及近山區的平地降雨機率較高，建議午後外出攜帶雨具備用；氣溫方面，各地低溫為24到26度，局部空曠地區或近山區河谷會再稍低一些，白天高溫普遍為31至33度，中午前後偏熱，外出仍應注意防曬並多補充水份。2023/09/16 06:01 -
保健食品不是有吃就好！營養師曝六大地雷 沒注意恐傷身
在高速運轉的都會生活中，現代人面對工作壓力和不規律的作息，常使得飲食不均衡，為了維持健康，很多人會選擇吃保健品，如維生素B群、維生素C、魚油等；然而，營養師彭逸珊提醒，保健品只能輔助健康，並不是萬能藥。她也分享了吃保健品的六大地雷，勸請大家在補充營養時必須小心以免傷身。2023/09/14 14:22 -
被抓包使用禁藥！ 女網前球后哈勒普面臨4年禁賽
來自羅馬尼亞、曾經是女網單打球后的哈勒普（Simona Halep），近日遭到國際網球反禁藥組織指控，認定她曾在2022年美網公開賽（US Open）期間，蓄意使用違規禁藥，將對哈勒普求處4年禁賽懲罰，《英國廣播公司》（BBC）報導，哈勒普被質疑使用抗貧血藥物roxadustat，能幫助人體增生紅血球。去年美網期間，她的生理護照就因此出問題，雖然哈勒普向法院表示，自己是使用被「汙染」的補充物品受影響，但此一解釋卻無法說服監管組織。2023/09/13 11:32 -
剩教育局沒來過！臭豆腐店 4年遭檢舉近80次
台中北區中華路二段有一家臭豆腐，被網友堪稱最安全店家，怎麼說呢？因為店家四年來遭人惡意檢舉7、80次，包括衛生局、環保局、國稅局，連警察都上門，讓他們好無奈，還寫了大字報自嘲，只差教育局沒來了，也懷疑遭特定人士惡整，台中市府環保局補充，從110年9月起就針對相同陳情案，僅受理但不再處理。2023/09/12 19:20 -
伊朗與美國換囚 伊朗外長：不久的將來執行
伊朗外交部發言人11日表示，不久的將來預計與美國進行囚犯交換，伊朗政府對此持樂觀態度，並補充說明。2023/09/12 12:48
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