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遠離大腸癌 專家建議補充營養改變腸道菌相
國人十大癌症，大腸癌連續15年排名第一，怎麼樣照顧腸道健康，產學合作研究發現，可以經由補充營養，改變腸道生態，成為適合好菌生長的環境。大腸癌連續15年蟬聯國人十大癌症第一，專家分析飲食西化，是主要原因之一。2023/12/14 08:00 -
遠離大腸癌 專家建議補充營養改變腸道菌相
國人十大癌症，大腸癌連續15年排名第一，怎麼樣照顧腸道健康，產學合作研究發現，可以經由補充營養，改變腸道生態，成為適合好菌生長的環境。2023/12/13 21:58 -
30歲染幽門桿菌！血糖、腰圍全超標 醫揭高風險群：嚴重恐變癌
30多歲林先生，健康檢查時發現有幽門桿菌感染，近期也常常出現腹脹感，就醫仔細看體檢報告後，除了幽門桿菌感染外，還有腰圍超標，血糖、三酸甘油脂偏高的問題，也屬於代謝症候群患者；醫師指出，幽門桿菌是多種胃病致病因子，從胃炎、胃潰瘍、胃癌到胃淋巴癌都已證實與幽門桿菌相關。2023/10/24 10:47 -
不良生活習慣 可能影響腸道菌相平衡
根據「國中小學童生活習慣及腸胃問題現況調查」發現，不少孩子有腸道不適的困擾，專家表示，可能會因此影響營養吸收與成長。建議家長除了幫助小孩養成正常作息，也可以適當補充好菌，幫助維持腸道菌相平衡。2023/09/20 22:19 -
益生菌不是萬靈丹！專家分析腹瀉常見6原因 這樣緩解最有效
夏季天氣炎熱，是腸胃炎和食物中毒的高風險時期。營養師提醒民眾，日常生活中有6種原因容易造成腹瀉，另外吃益生菌雖然可以緩解腹瀉問題，但由於腹瀉的原因眾多，還是要從源頭處理、對症給營養，才能徹底改善。2023/08/28 14:37 -
超商食品驗出「李斯特菌」！竟台酒聯名款 吃下肚嚴重恐敗血症
超商產品竟然驗出「李斯特菌」，而且還是與台酒聯名推出商品！千萬不要小看，事實上李斯特菌相當恐怖，吃下肚可能會出現發燒、僵硬、腹瀉等症狀，最嚴重可能死胎、流產、感染敗血症。2023/05/08 15:47 -
不是無糖就健康！醫破解代糖減肥迷思 過量恐引腸道反彈
甜食是減肥路上的巨大絆腳石，但戒糖的過程又十分痛苦，這時不少民眾就會選擇「代糖」幫忙自己，滿足吃甜的慾望。中醫師指出，代糖雖然能減少熱量，卻會帶來一些未知的健康危害，需要適量使用。2023/03/27 21:42 -
長期「慢性發炎」導致嚴重細胞病變恐引發癌症 醫警告「別做這件事」
肥胖問題對很多人來說，不只是外觀體型問題，其實長期讓身體持續肥胖，有可能造成身體產生長期慢性發炎，關鍵在於體重增加會導致脂肪細胞增大，但細胞被擠壓到極限之後就會破裂死亡。在細胞死亡後，免疫系統會開始清理組織，同時也會釋放發炎物質，就形成慢性發炎，中山醫學大學校長暨糖尿病學會理事長黃建寧醫師表示，不健康的生活型態，再加上不健康的飲食習慣，會導致我們的腸內菌相失衡，因而引發過多的革蘭氏陰性細菌，釋放內毒素造成慢性發炎。2022/11/17 22:56 -
死亡率降70%！肝癌免疫治療 專家：「腸道菌」是關鍵
榮陽交團隊透過蒐集肝癌患者糞便檢體，最新研究發現，糞便中的細菌可以有效預測免疫療法對肝癌的治療效果，腸道中有好菌相的病患，不僅免疫治療反應較佳，存活率也明顯較高。2022/09/07 15:11 -
「這幾種」狀況纏身...引發「憂鬱」... 醫師：壓力影響大！...
憂鬱症對於現代人來說，感覺可能是一種不當的飲食、生活習慣、環境、壓力...等因素所造成，事實上造成憂鬱原因缺乏營養素，腸道菌相失衡等，研究發現體內90%血清素的合成是在腸道，有20多種的腸道菌跟血清素的合成有關，臺北榮總精神部主治醫師林韋丞表示憂鬱症患者，體內是處於一個發炎的狀態，那當然不是嚴重到比方說會發燒、不舒服等等，但是就是他處於一個輕微的發炎狀態，以至於情緒一直都處於低落的情形。2022/08/29 22:58 -
大腸癌發生率高 定期篩檢、正常作息助預防
多年來，大腸癌蟬聯國人十大癌症發生率第一，而大腸瘜肉，普遍被認為是大腸癌前兆，醫師建議，除了養成良好生活作息及飲食，也要定期接受糞便潛血檢查，另外也可以補充好菌，幫助維持腸胃菌相平衡。2022/08/26 22:24 -
10快樂食物遠離憂鬱 專家加碼6關鍵：改善腸道菌
藝人艾成疑似因憂鬱症輕生，讓人震驚又難過；營養師表示，其實在營養諮詢門診中，大約有2/3的個案，都有憂鬱困擾，有些人已經服用抗憂鬱藥物，卻只能暫時緩解；造成憂鬱的原因，可能是缺乏蛋白質、維生素等營養素，或是腸道菌相、荷爾蒙失衡等引起，可以透過均衡飲食來調整情緒，牛奶、蛋、魚、香蕉等，都是不錯的選擇。2022/08/21 19:12 -
壞菌嗜「甜」影響全身！蛀牙皮膚炎恐敲門 2飲品助改善
你知道腸道菌相跟口腔菌相有關嗎？研究發現，口腔壞菌多，腸道裡的壞菌也會增加，而人體的免疫細胞有7成都在腸道，腸道壞菌若太多，可能影響全身，包括腦部、心臟血管、皮膚和蛀牙等，透過養出口腔好菌可以改善腸道健康，每天喝2杯無糖咖啡，餐後用綠茶漱口等，都是不錯的方法。2022/06/18 15:51 -
紫外線燈殺菌有風險！他雙腿燙傷「眼睛睜不開」 恐怖後果曝
本土疫情持續延燒，勤洗手、消毒成為國人的習慣，市面上也有不少殺菌相關商品，盼能遠離、消滅病毒。不過，使用上可能要注意有風險，職業試車手「Andy老爹」就分享，近日他將紫外線殺菌燈放在房間想消毒，怎料才過3小時，不僅雙腿燙傷，連雙眼都打不開，就醫後被診斷眼角膜受傷，十分危險。2022/06/13 14:30 -
台灣金針菇驗出「奪命細菌」！恐敗血症、死胎 美國急回收
台灣金針菇竟然驗出「李斯特菌」，外銷至美國被查到，遭美方整批回收。事實上，李斯特菌相當恐怖，吃下肚可能會出現發燒、僵硬、腹瀉等症狀，最嚴重可能死胎、流產、感染敗血症。2022/03/22 13:49 -
腸道健康與「疾病」有關 醫師警告這件事
如果你經常憂鬱或是焦慮的話可要注意了！尤其現在全球COVID-19疫情始終沒有趨緩的跡象，不少人心情受到影響，就連新冠肺炎症狀輕重，也與腸道細菌有關聯，「最新研究」指出如果罹患COVID-19新冠肺炎，病情輕重也與腸道菌有關係，其中一個關鍵，在於腸內菌相是否處於健康狀態！2021/01/23 23:09 -
避免細菌互相汙染 衣物分開洗把關健康
民眾越來越有健康觀念，更關心衣物清潔，避免成為帶入病菌的媒介，醫師提醒，一般洗衣常見錯誤，包括外衣和內衣褲不分類洗滌、忽略洗衣機筒槽清潔，都容易造成細菌相互汙染。2020/10/19 22:23 -
掌握「排毒」原則 遠離宿便危機 養出健康好膚質
近年來空污、食安問題頻傳，讓現代人不只連呼吸都吸進毒素，吃下去的食物也有毒。長期下來，體內積存大量的毒素，若是沒有把毒素排出，就容易導致皮膚粗糙、小腹凸、精神差等狀況。皮膚是人體最大器官，適當的流汗可以協助排除體內毒素，當皮膚若出現問題，除了要讓皮膚適度休息，還須從根本改善腸胃菌相。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，就特別邀請來賓分享，當毒素累積體內器官時，皮膚的對應症狀有哪些，以及要如何正確有效的「排毒」，才能吃出好皮膚！2019/08/09 17:00 -
濫用抗生素 中研院發現恐增心肌梗塞機率
中研院生物醫學科學研究所研究員謝清河率領的研究團隊，証實濫用抗生素將導致腸道菌相失衡，進而影響免疫系統的修復功能，使心肌梗塞的死亡機率大幅提高。2018/10/18 14:37 -
長期不良生活作息 恐影響腸胃健康
調查發現，超過43%受訪者，同時有腸胃不適跟慢性疲勞的跡象，分析可能跟長期生活作息不良，導致腸胃菌相失衡有關，專家建議國人可以多吃蔬果，補充好菌，幫助腸胃保健。2018/05/24 21:21 -
找到大腸癌元兇了！這「2種菌結伴」作怪導致
台灣的罹癌人數不斷創新高，其中大腸癌更是連續10年，成為國內癌症死因之首！而過往熟知「少纖維、多油糖」及嗜吃加工肉品、紅肉，會增加大腸癌風險，但其實大腸癌會找上門，跟腸道菌相變惡劣脫不了關係。而到底是什麼「壞菌」在作怪呢？最新的《科學Science》期刊上的一份報告已解開部分謎團。2018/04/14 11:05 -
不正常生活作息 恐影響腸胃菌相
現代人飲食精緻蔬果攝取不足，容易影響腸胃健康。據調查，大腸瘜肉問題很有可能跟不良生活作息有關！想預防或改善，專家建議除了要調整生活作息，也要多攝取蔬果及好菌。2018/03/16 22:06 -
晚睡、飲食不正常 恐影響腸胃健康
根據調查發現，近7成上班族，到了睡眠時間或感到疲倦時，還捨不得睡，更有8成7受訪者表示有腸胃問題，營養師建議，規律飲食、增加好菌及充足睡眠，能幫助平衡腸道菌相。2017/09/01 14:11 -
睡眠不足熬夜 恐導致腸胃菌相失衡
現代上班族工作壓力大，熬夜、難以入睡，長期以來恐怕影響腸胃健康，營養師建議，除了規律飲食及調整作息，平常也可以補充好菌，每天盡可能睡飽7小時，幫助腸胃菌相平衡。2017/08/03 23:03 -
腸道細菌感染 加速「阿茲海默症」惡化！
國家衛生研究院經動物實驗證實，發現腸道菌相失衡，將會加快阿茲海默症大腦神經退化，降低活動力和壽命。研究員莊志立認為，阿茲海默症一般被認為是β類澱粉蛋白沉澱在大腦，引起大腦神經元發炎導致，其實也有營養與功能醫學專業營養師呂美寶認為，要讓腸道健康建議平常多攝取像是含有膳食纖維的地瓜，甚至是有維生素B群的十穀米。2017/07/26 19:33
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