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林熙蕾「翻父親遺物」驚覺這事 罕吐豪門婚心聲：不再什麼都自己扛
「氣質女神」林熙蕾（Kelly）多年來以優雅自信形象深植人心，日前她接受節目專訪，罕見揭開高冷外表下的童年秘密。她坦言，自己從小養成獨立個性，凡事不迎合、不麻煩別人，大學畢業一出道就與天王劉德華合作，當時像張白紙的她因不懂緊張反倒放鬆投入，且身處聲色犬馬的演藝圈，數十年來仍堅持早睡早起，展現高度自律。2026/07/18 12:22 -
刷卡機跳「請沒收卡片」！店員結帳愣住 內行急喊：快報警
一名店員日前發文表示，客人持信用卡結帳時，刷卡機竟跳出「請沒收卡片」5字，讓他不知所措。對此，有內行人解答，這可能是「停卡或高風險的盜刷卡」，建議立刻報警。另外，若將卡片寄回發卡中心，甚至有機會領取最高1萬元的獎金。2026/07/17 16:03 -
39歲梅西再創巔峰！衝刺速度「勝4年前」 醫揭4逆齡關鍵
39歲阿根廷球王梅西（Lionel Messi），在2026年世界盃賽場飆出比4年前更快的速度，聽起來像奇蹟，但背後其實沒有任何捷徑。梅西從小並非「天賦型選手」，一路走來歷經疾病、飲食革命與多年自律，真正讓他站上顛峰的，反而是那些每天都在重複、卻最容易被忽略的小事。2026/07/14 18:17 -
耳鳴不是小毛病！醫揭「大腦求救訊號」別輕忽：3習慣快改
耳鳴一來的逼人程度，讓人不得不放下手邊所有工作，只能專注等候它退場。就因為不知道它何時來襲，無從預防，更讓人感到身心俱疲。中醫指出，耳鳴、頭痛與眩暈之間的關聯，就像是大腦壓力釋放通道的轉換，這與年紀及身體不同層次受損的表現，息息相關。2026/07/12 03:00 -
師生追思信寫滿牆！明星高中校長畢業季離世 今告別式家屬哭斷腸
中正高中校長陸炳杉於在上個月25日意外在辦公室離世，噩耗讓師生們都相當錯愕，家屬悲輩慟表示「明明檢查都沒異狀」；今（9）日上午於高雄市殯儀館舉行告別式，現場學生的手寫信貼滿了整面追思牆，看板上著寫著「永遠的校長」以及陸炳杉生前名言：「你有多自律，就有多自由」；市長陳其邁也到場拈香致意。2026/07/09 10:51 -
2026世界盃／哈蘭德率挪威晉8強！10個「成功關鍵」曝光
哈蘭德在2026年世界盃16強賽對戰巴西時梅開二度，率領挪威隊史首度闖進8強。他首次參加世界盃決賽圈，就在5場比賽中攻進7球，表現不輸梅西、姆巴佩與哈里凱恩等世界級前鋒。身高195公分的哈蘭德，兼具體能、速度與射門能力，年僅25歲就已代表挪威國家隊出賽54場、攻進62球，榮登國家隊史上第一前鋒。到底他為何能這麼強？一方面是遺傳自父母的優秀基因，再加上為當上全球最佳球員而付出的努力、刻苦與自律。2026/07/07 09:00 -
男友失聯就發作！女腹瀉半年「檢查全正常」 醫警告：身體早崩潰了
許多人都有過在緊張或焦慮時，肚子就開始絞痛腹瀉的經驗。醫師張璨璿分享，臨床上曾遇過一名年輕女患者，只要男友失聯時，便會出現腹痛腹瀉等症狀，卻始終找不出病因。不過這其實是「腦腸軸」在作怪，當陷入不斷內耗與焦慮時，自律神經其實早已崩潰。貼文曝光，也引來大批網友在留言區分享自身的經歷。2026/07/06 17:24 -
6旬洗腎婦超自律！愛吃「1健康點心」慘了 醫：是隱形陷阱
全台洗腎人口約有9萬人，腎臟病患者在日常的飲食起居上需要格外謹慎，尤其在每日的水量攝取上更有著嚴格的標準。近日，腎臟科醫師林軒任就在粉專分享了一則案例。一位61歲、洗腎2年的阿姨，平時對自己極度自律，連喝水都在水壺上畫刻度精準控管，不料在一次例行回診中，體重竟無預警增加2公斤，一問之下才揪出背後元凶，竟然是一款看似極為健康的夏天消暑聖品。2026/07/03 13:26 -
最自律韓星！張員瑛好身材「8秘訣」：第一點很多人忽略
提到韓國女偶像的身材管理代表，許多人第一個想到的絕對是IVE成員張員瑛！擁有173公分身高、逆天比例與精緻五官的她，早已成為韓國現象級偶像，更被粉絲封為「人間洋娃娃」！除了天生優勢，張員瑛私下出了名地自律，她的飲食與生活習慣也被不少網友視為「韓女減肥範本」，現在一起來看看張員瑛的8個身材管理秘訣！2026/07/03 03:00 -
兼職跑外送賺267萬 丟股市5年滾出419萬
一名兼差外送員在網路平台分享賺錢投資之道，指稱他平日有正職工作，利用周末兼職做外送長達5年11個月，累積的總收入達267萬餘元，將其中的257萬元投入股市，5年來已滾出股票市值419萬餘元，賺了141萬元，報酬率約50.71％，網友盛讚是「高自律的資產放大術」。2026/07/02 22:28 -
睡覺1習慣「肥胖風險飆33%」 醫示警：越健康的人受害越深
努力控制飲食、規律運動，體重卻依然悄悄攀升？這樣的困擾可能不是意志力不夠，而是睡眠環境中的「人造光」在暗中作祟，有研究顯示，習慣開燈睡覺的女性，5年內體重增加5公斤以上的風險多了17%，新發肥胖的風險更飆升33%，而且越是自律、健康的人，受到的影響可能越大。2026/07/01 11:02 -
冷氣吹整晚竟「耳聾」！醫示警夏季高發疾病 1症狀速就醫
炎炎夏日，「冷氣」可說是高溫必備良伴，但有人出現，開著冷氣美美睡一覺後，醒來時聽力突然消失的慘況。耳鼻喉科醫師王曜指出，夏季是「突發性耳聾」的高發期，冷氣本身並非罪魁禍首，真正問題是「溫差」與「循環」，但只要做好4個保養提醒，就能在享受涼爽的同時，守住聽力健康。2026/07/01 03:00 -
44歲范冰冰現身曼谷驚豔全網！「7天瘦6公斤」秘訣被挖出
44歲范冰冰最近現身泰國曼谷，再次用神級顏值驚艷全網！即使淡出中國娛樂圈多年，每回公開亮相依舊是話題焦點，白皙透亮的肌膚、緊緻輪廓與纖細身材，讓不少粉絲直呼「根本沒變」。除了積極發展海外演藝事業與個人美妝品牌，她過去曾公開分享的「7天瘦6公斤」減肥法也再度被翻出，引發網友熱烈討論。2026/06/30 22:17 -
每週動5天小腹還是凸！30歲女狂節食出現反效果 醫揭原因
明明四肢不胖，小腹卻特別明顯！一名30多歲的女性本身就有規律運動習慣，為了追求更理想的身材，她開始極端減少三餐份量，晚餐經常只吃沙拉，同時不斷增加運動量，小腹也都瘦不下來，更出現自律神經失調與嚴重的睡眠障礙。經抽血檢測發現，個案除了皮質醇偏高外，胰島素阻抗竟高達6.7，並合併血脂異常、肝功能與發炎指數暴表等連帶狀況。2026/06/29 14:15 -
永豐金發重訊！擬現增募資200億 併購京城證券
永豐金26日召開董事會，決議通過辦理現金增資發行普通股，上限7.6億股，每股發行價格暫定26.6元至50元間，實際發行價格依「募集與發行有價證券自律規則」辦理，預計募資200億元。此外，永豐金也決定合併京城證券，將進一步擴大證券端個人客戶的廣度與市占率。2026/06/27 22:52 -
戒癮後丟掉所有獎座 羅比威廉斯靠自律面對AI海嘯
擁有十六張冠軍專輯，甚至超越披頭四的紀錄，頂著音樂壞小子形象的羅比威廉斯紅遍全球。只是，這樣的知名度卻讓本人一度相當迷茫。羅比威廉斯表示，整個成功過程就像是駭客任務中的一個程式錯誤，從接招合唱團到個人成功，感覺就像是偷了別人的位置。十六歲就因為男團成員身分爆紅，太早成名反倒成了兩面刃。酒精、毒癮與掌聲讓生活陷入混亂，也爆發了最讓樂迷心痛的退團事件。2026/06/18 11:00 -
曾為戲增重！《鐵拳教育》44歲金武烈狂甩18kg 靠4招瘦回西裝暴徒
Netflix韓劇《鐵拳教育》開播後話題不斷，不只劇情衝上排行榜，44歲男主角金武烈的精實身材更讓網友驚呼完全看不出年齡！擁有183公分高挑身材、寬肩窄腰與結實腹肌的他，甚至被粉絲封為「西裝暴徒」。更驚人的是，他曾為戲短時間增重18公斤，卻又成功瘦回理想體態。究竟金武烈如何在44歲依然維持高顏值與好身材？一起來看看他的瘦身與健康管理秘訣。2026/06/15 09:23 -
股市震盪壓力大？中醫曝「投資人常見症狀」：恐傷心又傷腎
台北股市近來大幅震盪，帶來的不僅是帳面數字的起伏，更影響投資人身心健康。徐瑋憶中醫師從傳統醫學「七情」的角度，剖析投資壓力如何影響臟腑功能，並提出多項實用的調適建議，幫助投資人在市場波動中維持身心平衡。2026/06/13 22:27 -
夜尿不一定是攝護腺肥大！醫揭5大原因：睡眠、糖尿病也有關
半夜一直起床上廁所，真的只是攝護腺肥大嗎？醫師提醒，夜尿原因比想像更複雜，除了攝護腺壓迫尿道，也可能與膀胱過動、睡眠不深、糖尿病、心腎功能、睡眠呼吸中止症，甚至睡前喝水、酒精、咖啡有關。若夜尿超過一至兩次，影響睡眠與白天精神，建議就醫檢查，找出真正原因。2026/06/11 22:00 -
下雨就頭暈、疲倦！變天患者就增多 醫揭「天氣病」關鍵因素
近期鋒面接連報到，全台陰雨綿綿，不少民眾發現只要天氣一變、開始下雨，就容易出現頭痛、偏頭痛、頭暈、疲倦甚至注意力不集中的情況。中醫師吳宛容表示，近期門診因頭痛求診的患者明顯增加，其中不少人都有共同特徵，就是「天氣一變就不舒服」，從現代醫學角度來看，「天氣病」出現的偏頭痛與氣壓變化確實有密切關聯。2026/06/11 18:05 -
生活超健康！美妝女神「不菸不酒」竟罹乳癌 痛哭曝元凶：別再內耗
YouTube擁有20萬訂閱的美妝女神「Cara」（Cara Wu），在台灣美妝圈擁有極高知名度。她早年以極具特色的「重口味歐美風妝容」、細膩的化妝教學為人熟知，更曾創立個人品牌「Cara Beauty」，加上自律生活與精緻品味，累積無數死忠粉絲。不過，向來給人自信、健康形象的她，日前卻拋出罹患乳癌的震撼彈，讓外界相當震驚與不捨。2026/06/11 13:21 -
夏天進出冷氣房小心！醫：6症狀是冷氣症候群 忽冷忽熱更傷身
夏天高溫炎熱，不少人頻繁進出冷氣房，但身體可能正在承受溫差壓力。重症科醫師黃軒指出，外頭氣溫高達35°C，一走進冷氣房可能瞬間降到22°C，這種忽冷忽熱的環境，容易讓血管反覆收縮與擴張，也可能使自律神經失衡，進而出現鼻塞、流鼻水、頭痛、喉嚨乾、肩頸痠痛等不適。若長時間待在冷氣環境，症狀又在離開冷氣房後減輕，就可能與冷氣症候群有關。2026/06/05 09:19 -
NBA／文班亞馬成門面？馬刺名將搖頭「先奪冠再說」：他才強一年
NBA季後賽進行中，率領馬刺重返總冠軍賽的文班亞馬（Victor Wembanyama）一言一行都受到關注；各界普遍認為文班亞馬能憑藉出眾天賦和自律的個性，接班詹姆斯（LeBron James）成為新生代的NBA門面。對此曾效力馬刺的七冠名將霍里（Robert Horry）認為，現在就將文班亞馬加冕第一人頭銜還太早。2026/06/04 16:31 -
財運超旺卻不張揚！3星座「靠自律翻身」 雙魚座最會布局
現代社會中，財富的累積往往不是一蹴可幾，而是需要長期的自律與堅持。當多數人選擇放縱消費或拖延理財計畫時，有些人卻能穩定執行財務規劃、克制物質慾望，讓時間與複利成為最強大的助力；《搜狐網》點名3星座具備「悶聲發大財」的特質，他們不張揚、不炫耀，能在默默耕耘中完成資產成長與人生翻轉。2026/06/02 14:49 -
開冷氣仍睡到一身汗！恐是腎臟在求救 醫示警：毒素一直累積
炎炎夏日，許多人習慣開冷氣入睡，然而有些人即使身處涼爽環境，仍會在半夜睡到全身濕透，衣服、枕頭都被汗水浸濕。這種情況若頻繁發生，可能不只是體質虛弱或天氣悶熱所致，而是身體正在發出警訊，腎臟科醫師指出，當腎功能下降，尿毒素累積會影響自律神經與體溫調節，導致夜間異常流汗，尤其糖尿病腎病變患者更需提高警覺。2026/06/02 14:08
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