近期鋒面接連報到，全台陰雨綿綿，不少民眾發現只要天氣一變、開始下雨，就容易出現頭痛、偏頭痛、頭暈、疲倦甚至注意力不集中的情況。中醫師吳宛容表示，近期門診因頭痛求診的患者明顯增加，其中不少人都有共同特徵，就是「天氣一變就不舒服」，從現代醫學角度來看，「天氣病」出現的偏頭痛與氣壓變化確實有密切關聯。
氣壓下降刺激疼痛神經 醫：環境濕度增加影響
吳宛容指出，當鋒面來臨時，大氣壓力下降，可能影響腦部血管收縮與擴張調節，加上濕度升高及自律神經波動，容易刺激疼痛神經，進而誘發頭痛發作，部分偏頭痛患者對氣候變化特別敏感，因此每逢下雨前夕就容易出現不適症狀。從中醫角度來看，這類問題不只是頭部疼痛，而是身體整體調節能力下降所發出的警訊。
中醫認為「頭為諸陽之會」，頭部與全身氣血循環息息相關，當外在濕氣過重時，濕邪容易侵襲人體，阻礙氣血運行。吳宛容表示，門診中常見患者除了頭痛外，還會伴隨頭重如裹、昏沉倦怠、肩頸僵硬、四肢沉重及消化不良等症狀，這類情況多與體內濕氣累積有關，當外在環境濕度增加，內外濕邪相互影響，就容易誘發各種身體不適。
高壓與熬夜釀禍 月經更年期更易反覆偏頭痛
此外，現代人工作壓力大、長時間使用3C產品、經常熬夜或睡眠不足，也會影響氣血循環與自律神經穩定度。吳宛容指出，許多偏頭痛患者平時就處於高壓狀態，一旦遇到鋒面報到、氣壓下降，就像壓垮駱駝的最後一根稻草，頭痛便容易突然發作。值得注意的是，女性患者比例通常高於男性，尤其月經前後、產後及更年期等荷爾蒙變化較大的階段，身體對環境變化的敏感度會提高，因此更容易受到天氣影響而出現反覆性偏頭痛。
醫：少吃冰品甜食防濕氣 突發性劇烈頭痛、肢體無力須就醫
除了治療外，日常保養同樣重要。吳宛容建議，民眾在連續陰雨期間應避免熬夜，維持規律作息，因為睡眠不足是誘發偏頭痛的重要原因之一。同時可透過伸展、瑜伽或室內有氧運動促進代謝與循環。飲食方面則應減少冰品、生冷食物、甜食及油炸食品攝取，以免加重體內濕氣累積，平時可適量補充溫熱開水，幫助身體代謝。
吳也提醒，下雨天頭痛背後反映的可能是身體調節能力下降，若長期反覆受到天氣影響，建議及早尋求專業醫療協助。但必須特別注意的是，若出現突發性劇烈頭痛、視力改變、肢體無力、說話不清楚或意識改變等症狀，應立即就醫檢查，以排除腦中風、腦出血等腦血管疾病的可能性。
