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高麗菜好處多！吃不完可當痠痛藥膏 有效舒緩膝關節疼痛
目前正是高麗菜盛產期，高麗菜功效多，吃高麗菜能護心、抗癌、幫肝臟解毒等，只是除了食用外，吃不完的高麗菜，還能怎麼辦？有研究發現，將高麗菜片敷在膝蓋上，可以減輕退化性膝關節炎疼痛，效果甚至與痠痛藥膏差不多。2024/01/13 12:12 -
維骨力是什麼？有效緩解退化性關節炎疼痛是關鍵
隨著邁入高齡化社會，膝關節問題是老年人常見的就醫原因之一，因為長期行走或姿 勢不良等因素，膝關節每日承受極大的負擔，長期磨損更容易導致退化性關節炎發 生，一旦痛起來讓許多長輩直呼受不了，甚至難以入眠，更可能因為行動受限，影響 到心理的層面 ，因此，如何緩解疼痛是刻不容緩的議題。2023/09/07 10:00 -
注意關節退化！出現3症狀是前兆 快做「7招」保護膝關節
天氣急凍、一冷就關節緊嗎？小心可能是退化性關節炎警訊。醫師表示，很多樂齡族天冷關節就卡卡，如果嚴重到必須一步一步側走才能下樓梯，可能就是關節退化的前兆。建議平時少蹲、少跪、少跑、少上下階梯，可以做些抬腿運動，訓練大腿股四頭肌，幫助保護膝關節。2023/01/18 15:37 -
身體「這部位」長期磨損後 嚴重出現變形、劇烈疼痛難行走！
很多人都聽過退化性關節炎，其實就是軟骨磨損所造成，基本上當軟骨磨損到一定程度時候，會造成骨頭磨骨頭，引發嚴重的發炎反應，就會造成關節炎，這疾病到了比較晚期時，症狀會越來越加劇，有時連吃藥都沒有辦法控制疼痛感，走路會很不方便，醫師提醒病患應積極尋求醫療協助，與醫師多討論治療方向，對於膝關節治療會非常有成效。2023/01/05 22:58 -
一針十萬以上 自體血液治療退化性關節炎
醫療團隊發表新的退化性關節炎治療，透過自體的血液分離，體外培養血液單核球，再打到膝關節補充膠原蛋白，改善膝關節退化問題。提供退化性關節炎患者，不開刀的另一個選擇，這項技術，臨床上2年來治療150例。2023/01/04 14:59 -
軟骨磨損長不回來！醫籲30歲開始「保養膝蓋」 護骨菜單曝
隨著年紀增加，膝關節也成為需要「重點護理」的部位，除了維持肌肉來減少關節衝擊外，軟骨護理也不能落下。醫師提醒，關節軟骨一旦磨損就無法長回來，能做的只有護理現有的膝軟骨，延緩關節退化的進度，不少含有軟骨素或膠原蛋白的食物都能幫助民眾進行護理。2022/12/30 15:19 -
習慣這四種NG姿勢 加重「這部位」磨損痛起來要人命！
膝蓋疼痛針的要特別注意了！尤其是退化性膝關節炎出現疼痛、關節僵硬的感覺，甚至會伴隨著肌肉無力。常見的原因有原發性與次發性退化，原發性退化大多是因為肥胖或是老化造成軟骨磨損，次發性退化常發生在受傷後的創傷性膝關節，醫師指出天氣濕冷疼痛就惡化，低氣壓、冷空氣造成疼痛敏感，膝蓋痛是退化性膝關節炎常見的症狀。2022/11/22 23:01 -
跟費帥一樣反覆膝蓋積水發炎！20多歲男竟罹「退化性關節炎」
網球名將費德勒日前宣布退休，震撼體壇，據悉他的右膝反覆積水和發炎，長年飽受膝蓋傷勢困擾。台北一名20多歲的年輕男子，同樣膝蓋積水不斷復發，原以為是打籃球造成的運動傷害，但經診斷竟是罹患「退化性關節炎」。適康復健科診所蔡定達醫師表示，關節退化已經開始年輕化，少年ㄟ也要特別注意。2022/11/08 09:51 -
郭子乾椎間盤突出！痛苦如「半身不遂」哀號 4類人最危險
郭子乾自曝拍戲時痛到宛如「半身不遂」，原來是因為椎間盤突出，就醫後診斷出骨質疏鬆症，退化性膝關節炎，膝蓋軟骨也磨損嚴重。不只上下樓梯會痛，走路也有疼痛感。其實退化性關節炎年輕化近年來有年輕化趨勢，節目《健康2.0》也請來醫生們教大家，哪些人要特別注意？如何透過食物減緩骨骼退化？2022/10/08 16:40 -
舞棍阿伯膝蓋磨損！提前防退化性膝關節炎 身體4症狀當心
75歲「舞棍阿伯」葉復台，頂著一頭蓬鬆長捲髮、身穿深V閃亮亮緊身衣，以一曲《熱舞恰恰》暴紅，卻因膝蓋磨損及新冠肺炎疫情，淡出螢光幕2年多，近日他宣布復出，也即將發行新專輯。2022/09/21 16:00 -
起床膝關節又僵又痛！退化性關節炎病徵 物理治療師曝解法
退化性關節炎惱人！就有一名60歲女性，熱愛戶外運動，退休後診斷出退化性膝關節炎，膝關節炎疼痛，憂心退休生活再也與旅遊無緣；對此，台大物理治療所指出，改善退化性關節炎不是只靠吃藥做電療，研究證實運動能有效改善關節炎，把握局部肌力訓練、伸展運動與全身性的3大體能活動，就能緩解疼痛。2022/09/09 14:26 -
退化性關節炎要少運動？治療師授「妙招」強化肌肉助改善
一位喜歡戶外活動的60歲女性朋友，因為膝關節疼痛就醫，骨科醫師診斷她有退化性膝關節炎，轉介給物理治療師；這名病友聽到醫師診斷後十分沮喪，想到自己才剛退休，想多出去從事戶外活動享受人生，卻被診斷為退化性關節炎，覺得人生頓時變成黑白，懷疑此後必須一直跑醫院做電療復健，再也無法自由活動。2022/09/08 23:28 -
羅志祥舊傷復發急送醫！命門「半月板碎裂」 3招救一命
膝關節退化不只是老年人的困擾，年輕族群也愈來愈常見，7月才舉辦完演唱會的藝人羅志祥在會中跳舞炫技，沒想到竟是他忍著半月板破裂舊傷硬撐出來的。健康2.0邀請體適能教練徐棟英教大家正確的超慢跑方式，能強健膝關節，還能減重，有人照著做已經成功甩肉26公斤。2022/08/30 16:12 -
慢走也能保養膝蓋！醫曝2關鍵防退化 3種低強度運動助復原
張伯伯年輕打拼事業，好不容易退休，想到世界各地走走，卻發現腳痛走不太動，上下樓梯膝蓋也容易痠痛，抱孫子還會腰痠；後經醫院檢查確診為退化性關節炎，但因置換人工關節價格不便宜，因此改求診中醫，希望能夠有緩解膝關節不適，所幸經過3個月治療，膝蓋疼痛已大幅好轉。2022/07/18 23:45 -
郭子乾骨鬆又膝關節退化！ 院長級名醫祭出「1招」延緩
58歲的藝人郭子乾，日前在節目中，自曝拍戲時椎間盤突出，痛到「感覺像半身不遂」，就醫檢查也發現，骨密度T值為-2.7，診斷有骨質疏鬆症及退化性膝關節炎，不只走路、上下樓梯也會痛，醫師建議長時間復健，不然就得開刀治療。2022/07/09 20:31 -
台350萬人都有！關節喀喀響恐退化 留意身體4徵兆
腳健才不老！根據衛福部統計，國人膝關節退化的盛行率約15％，有超過350萬人飽受膝關節疼痛之苦，其中女性多於男性。醫師提醒，如果膝蓋出現4症狀，都需要格外注意，可能是退化性關節炎。2022/04/22 15:26 -
打一針膝蓋不卡卡！醫揭「2動作」恐加速膝關節退化
一名40歲林姓男子，每天都騎自行車上下班，去年底開始感覺膝蓋卡卡，甚至騎車爬坡或走樓梯會感到膝蓋疼痛。經醫師建議注射玻尿酸，不僅膝蓋疼痛感減輕了，膝蓋活動也順暢許多。2022/04/15 20:58 -
別以為年紀大才會！膝關節退化3警訊快就醫 延誤最終恐動刀
退化性關節炎是最常見的關節疾病，72歲邱小姐因左腳膝關節退化、軟骨破裂導致嚴重痛症，膝蓋彎不了、睡覺無法翻身，出門會軟腳跌倒，經醫師評估後進行自體軟骨修復技術，術後已可正常走路甚至跳躍，醫師提醒，退化性關節炎和年齡無關，如有膝蓋痛、走路關節卡卡、有聲音或無法久站時，一定要儘早就醫，以免病況惡化。2022/03/30 11:44 -
膝關節炎「少活動」不治本！ 換膝3關鍵減少術後疼痛
你知道鞋子會不合腳，但你知道膝關節也會不合腳嗎？據衛生福利部2019年健保、急診人數統計，全台每年超過86萬人因膝關節炎就醫，高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科部部長黃炫迪醫師指出，依國民健康署統計，每年有近三萬人置換全膝關節，且人數逐年增加。2022/03/28 16:37 -
有片／膝蓋退化出現這「關鍵跡象」 醫師：若輕忽後果難想像！
膝蓋退化對很多人來說，是一個相當非常不方便也不舒服的症狀，尤其是對於老人家來說，更是會出現行動不便，也有人經常蹲下去而站不起來，事實上當我們發現有膝蓋疼痛時候，要了解，軟骨磨損的情況如何，當醫師判斷如果軟骨磨損情況很輕微，會鼓勵您多做運動，保護自己的膝蓋，有人軟骨磨損嚴重時，就要考慮人工關節置換。2022/03/05 23:03 -
86萬人有膝關節炎！7成5忍痛不換膝 醫曝最慘結局
國內65歲以上族群有逾半數罹患退化性關節炎，根據統計，全台每年超過86萬人因膝關節炎就醫，每年有近3萬人置換全膝關節，而國內也首度進行《換膝患者及家屬認知行為追蹤調查》，結果竟顯示，有高達7成5寧可忍痛，也不要置換膝關節，但這樣恐延誤治療時機，醫師指出，就曾1名70歲男性，因害怕術後疼痛且數十年又要再手術，遲遲不願換膝，最終膝蓋劇烈疼痛、失去活動能力、無法外出。2022/03/04 15:58 -
薄荷茶有助膝關節炎？ 營養師曝2原則＋5營養素才是王道
高劑量薄荷茶可以改善膝關節炎？2014年《醫藥食品雜誌》曾發表1篇隨機雙盲研究，研究人員找來46名受試者，將其分為2組。1組給予市售薄荷茶、1組給予特製的高劑量迷迭香酸薄荷茶，2組受試者連續飲用8週後，高迷迭香酸薄荷茶組認為對膝關節疼痛有明顯改善；但是到了16周，2組卻又變得沒有明顯差異，這到底是怎麼一回事？2022/02/26 22:20 -
這族群好發類風濕性關節炎！「1分鐘5行為」辨病情好壞
一名48歲蔡女士，身高158公分、體重60多公斤，5年前膝蓋莫名疼痛，就醫診斷為退化性膝關節炎；不料，她接受關節鏡手術、減重10公公斤後，關節疼痛仍不見改善，直到復健科醫師察覺有異，進一步轉診至風濕免疫科，才發現禍首竟類風濕性關節炎。2021/11/14 15:09 -
蹲下就爬不起來？醫：工作每30分伸展1次防職業傷害
蹲下了就爬不起來、連路都走不了，從事工廠內機具設備維修、電銲工作10多年的阿林就醫才發現，原來患了「膝關節骨關節炎」需要手術治療。醫師診斷發現他每天工作需維持4到8小時蹲跪姿，確定是職業傷害，成功幫他爭取到勞保職業傷病給付。2021/06/21 10:38 -
外送員「衝單」爬樓梯 膝關節發炎案增多
彰化有骨科醫師發現，最近的求診患者中，有不少40歲到50歲間的「中年外送員」，膝關節發炎，醫師問診才知道，原來他們為了衝單數，不想浪費時間等電梯，常走樓梯送餐，結果加重膝蓋負擔，也引發退化性關節炎。2021/01/26 14:43
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