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男大生愛超商「1經典早餐組合」 連吃4個月竟成洗腎患者
現代人生活忙碌，常在外解決三餐，而便利商店又是不少人的首選，但營養師表示，長期食用「高磷、高鈉」的快餐，容易造成腎臟負擔，嚴重的話還可能成為洗腎患者。2024/07/02 15:52 -
2碗就過量！平日常喝4款湯藏「高鹽陷阱」超傷腎 營養師警告了
台灣許多民眾愛喝湯，尤其到了冬天，來一碗熱呼呼的湯，身體便會瞬間暖和，忍不住一喝再喝，然而，湯其實含有不少鹽，平日裡常喝的牛肉湯、排骨酥湯、酸辣湯和泡麵湯等，暗藏「高鹽」陷阱，喝多恐造成腎臟負擔。2024/03/24 14:42 -
偏愛吃「這幾種」食物小心增加腎臟負擔 醫師：控制體重、均衡飲食！
保護腎臟真的非常重要！在台灣每九人當中就有一人慢性腎衰竭，若您經常感到口渴水腫甚至變胖、小便出現泡泡，其實在不知不覺中，腎功能會慢慢退化，成大醫院腎臟科主治醫師凌采絜指出玉米經各種加工之後，變成玉米片，馬鈴薯變成炸薯條，麥籽變餅乾，牛奶變成冰淇淋等等，食物變得好吃，方便，能快速取得，但是代價是無形當中，會吃進大量的鹽糖油，又含有太少纖維，營養價值太低，長期吃這樣的食物，容易造成肥胖而增加腎臟的負擔。2024/03/14 22:52 -
躲廁所也要吃！孩童瘋「魔芋爽」 醫：小心高鈉
除了蘿蔔刀玩具在小學生族群間蔚為風潮，近期還有個大陸零食「魔芋爽」也很夯，主要成分是蒟蒻，但大量添加物讓許多家長憂心不已，有國小老師直言，雖然禁止學生吃，但他們會偷偷躲進廁所吃。醫師就示警，孩童吃太多高鈉食物，有過動、學習力下降的潛在風險，也會導致腎臟負擔過重，對大人來說也可能引發高血壓和心血管疾病。2023/12/04 23:45 -
豆漿喝多恐造成腎負擔！ 專家推「2飲用時間」又瘦又健康
你喜歡喝豆漿嗎？營養師劉家芸表示，豆漿熱量低、膳食纖維高，可以增加飽足感，而且還有降低膽固醇、血糖，改善糖耐力、心血管疾病等功效，儘管豆漿好處不少，但也不要將豆漿當水喝，以免造成腎臟負擔。2023/07/03 15:49 -
痠痛貼布怎麼貼？醫警告「恐增加腎臟負擔」：注意2使用重點
不管是運動、姿勢不良造成的痠痛，或是長期累積的疲勞所致，多數民眾都有使用痠痛貼布的習慣；復健科李炎諭醫師日前發文分享，雖然跟口服的消炎藥比起來，痠痛貼布確實相對不會對腎臟造成傷害，但終歸不是完全沒有，且倘若「一次貼多個部位」除了傷腎之外，還可能引發皮膚長紅疹、過敏等煩人的副作用；提醒民眾應該注意2大重點。2023/05/30 15:05 -
拉麵配菜是熱量陷阱！紅燈區盡量不吃 營養師曝正確搭配
熱呼呼的日式拉麵是台灣人的冬日美食寵兒，不僅口味多元還配料豐富，但一碗麵下肚，所吃下熱量與鈉含量也十分精采。營養師提醒，想無負擔吃麵就要選對配菜與吃對順序，在飯後來點水果還能幫助排鈉，減輕腎臟負擔。2023/01/10 11:29 -
笑說煮鐵板燒！學生吃火鍋故意乾燒 業者無奈：勸還嘻笑
屏東有一群高中生，到火鍋店用餐，但吃到最後，卻把湯煮乾，還說要做鐵板燒，直到其他客人規勸，他們才趕緊離開，但業者表示，鍋子乾燒容易引發火警，而且很不好清洗，醫師也提醒，剩下的食物吃進肚子，除了會增加腎臟負擔，還可能致癌。2022/10/22 19:44 -
鮮奶、蛋黃都上榜！醫揭「7類食物」超傷腎 洗腎要小心
台灣堪稱是「洗腎王國」，洗腎人口近10萬人。對此，台北信義北醫泌尿科戴定恩醫師指出，不少人都知道長期攝取過量的鈉會增加腎臟負擔，但其實「高磷食物」也很傷腎，尤其是洗腎者和腎臟病友，更要控制每日的磷攝取量。2022/10/15 16:06 -
清腸別再喝檸檬鹽水！增腎負擔易水腫 居家3招輕鬆排毒
日常飲食中難免吃進添加物、防腐劑和其他化學物質，導致體內毒素累積，醫師建議，減少腸道管壁上有毒物質的滯留，可以降低毒素刺激腸道黏膜，避免慢性發炎和大腸癌發生。居家清腸可透過吃高纖食物、補充好菌和多喝水，簡單做到，不建議使用清腸偏方「檸檬鹽水」，以免造成腎臟負擔。2022/10/14 16:03 -
降溫好想吃火鍋！ 醫提醒：「這杓」下肚恐釀腎臟病
最近天氣降溫，許多人喜歡吃火鍋暖暖身體，不過有醫師提醒，吃火鍋時常吃進高「普林」，可能導致痛風與腎臟問題，尤其1杓靈魂湯底下肚，更是造成腎臟負擔的關鍵。2022/10/12 05:30 -
每包5元、味道重鹹 小學生夯陸零嘴家長憂
有民眾在臉書社團貼出大陸零嘴「魔芋爽」，直呼一小包就辣到受不了，竟然意外引出不少家長回覆，表示這是現在小學生之前最流行的重鹹零嘴，有的家長看到成分標示，因為人工添加物實在太多，直接禁吃，營養師就指出，人工添加物會造成孩子腎臟負擔太大，調味料裡含磷量高，也會影響鈣質吸收，建議別吃太多。2022/03/26 20:08 -
熱衷健身想練出大肌肌 猛男只嗑雞胸肉1個月腎臟毀了
許多人為了讓自己體態看起來更加結實，常常會到健身房鍛鍊，另外搭配飲食控制，維持一定的熱量和營養。但最近大陸杭州有一名30歲男子，他為了加強自己肌肉，除了積極健身外，還聽從同好建議，開始吃雞胸肉來取代當午晚餐。沒想到才隔1個月，男子就發現自己時常全身無力和痠痛，就醫檢查後發現，因攝取大量蛋白質導致腎臟負擔過重，已經造成腎損傷。2021/10/19 22:39 -
工業用鹽與添加物泡海鮮 黑心水產商賣1年多
台南市永康區一間水產店，從107年以來，用工業用鹽混合碳酸氫鈉、多磷酸鈉等添加物所製成的溶液，浸泡蝦仁、蛤蜊等海鮮，再販賣給餐飲業者或傳統市場，檢警上門，查扣浸泡過調和化學液的蝦仁55箱，這種低價的工業鹽含重金屬，有致癌的可能，另外含磷酸鹽食品長期食用，也會造成腎臟負擔。2020/07/22 19:10 -
酷暑噴汗猛灌水？醫揭4大「錯誤喝水行為」超傷身
人體組成成份中，有50-70%的水份，要說「喝水」是健康生活的頭等大事也不為過，但其實許多人對於如何喝水養生都養成了錯誤觀念而不自知，讓身體處在「慢性缺水」之中，反而更容易加重腎臟負擔及損傷消化功能。2018/08/10 22:50 -
老婦車禍吃龜鹿二仙膠補身 竟得洗腎保命
南投一名70多歲老婦人，吃了兒女送來的龜鹿二仙膠，沒想到意外造成腎臟負擔，緊急洗腎保命。2018/05/24 10:38 -
「止痛藥中毒」 1天超過15顆恐肝衰竭致命
頭痛、生理痛、身體疼痛不舒服怎麼辦？一般都是吃止痛藥來減緩，尤其俗稱普拿疼的乙醯胺酚是最容易取得也最普遍的止痛藥劑，不過不要以為吃了一顆沒有效就一直吃，短時間內吃太多會造成肝臟和腎臟負擔，還會引發止痛藥中毒的症狀，噁心、嘔吐要馬上就醫，否則嚴重的話可能導致急性肝炎，甚至肝衰竭死亡的危險。2018/04/11 19:37 -
美白丸熱銷 內含成分著重抑制黑色素
想要皮膚白的民眾，可能對日本熱銷的美白丸都不陌生，一顆顆白色藥丸真的有那麼厲害，可以讓人變白嗎？專業醫師說，裡面的成分像是維他命C或是維他命B2，都是能夠抑制黑色素產生，功效當然因人而異，但有些成分容易造成腎臟負擔，提醒民眾別過度使用，產生腎結石的疑慮。2017/09/12 21:24 -
逾期感冒液 藥師：恐增肝腎負擔
新北衛生局今表示，「天良諾克治痛感冒液」涉嫌將過期藥品改標再賣。藥師指出，逾期藥品不僅藥效會降低，更重要的是毒性提高，喝下肚恐增加肝臟、腎臟負擔。2017/05/25 17:49 -
「B群、維他命、鈣片」 國人年吃千億保健食品
台灣人愛吃保健食品，根據統計，一年可以吃掉1千億元，最常吃的有B群、綜合維他命、葉黃素、鈣片等等，不過、營養師建議，保健食品避免和中藥和其他西藥同時服用，至少間隔2小時，也不能過量，否則會造成肝、腎臟負擔。2017/03/24 12:20 -
網售鈣片主打成人增高！ 醫質疑：不太可能
不少父母為了讓小孩增高，買鈣片補充，或許有幫助，不過網路上就有一款「日本高濃縮鈣片」，標榜針對成人也能增高至少5公分，但這樣宣稱功效，食藥處說已經違反食安法，醫師也提出質疑，因為通常成人生長板已經沒有空間了，補充再多鈣也沒有效果，反而徒增腎臟負擔。2016/12/06 11:46 -
「南非葉」泡茶、生吃 網傳保肝治癌、降三高
不少民眾都有喝茶的習慣，最近在坊間更盛行南非茶，無咖啡因不傷身還可以助眠；更有人直接種植南非葉生吃，因為網路盛傳它不但能保護肝臟、治療癌症，還可以降低血壓血脂，不過中醫師就提醒，南非葉屬性偏寒吃多了不但沒讓身體變好，反而會造成肝臟和腎臟負擔，還有腹瀉的問題尤其是孕婦更不能喝，恐怕會影響胎兒生長。2016/04/18 12:49 -
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DIY濃豆漿三餐喝 男痛風發作送醫
最近吹起養生風！市售研磨機和麵包機熱賣，許多人DIY製作以為料放多一點吃起來比較健康，一名男子天天三餐喝超濃豆漿，以為很養生，放入高量黃豆搭配不到1000c.c.水，沒想到引起痛風發作，營養師提出警告，若每天喝超濃稠豆漿又攝取過多肉類，每日蛋白質攝取量很容易就超標，不利於高尿酸患者病情，也會增加腎臟負擔。2014/09/02 13:21 -
便當健康診斷師 嚴控營養熱量均衡
外食族吃便當是不是一定不健康呢？其實未必，但是要好好挑，比方說最常見的問題，是便當裡的肉太多，再加上滷蛋、炒豆干，蛋白質幾乎就超量，會增加腎臟負擔，正確的肉量大概只能比半個手掌大一點，三道配菜至少要有兩道是純蔬菜，飯量男性約一碗，女性則只需八分滿的建議量，尤其是上班族少動，其實男性一餐吃下700卡、女性500卡熱量，就已經足夠。2014/08/12 22:50 -
早餐吃牛奶+麵包 鈣質吸收恐變低
很多人早餐是喝牛奶配麵包，但這樣的吃法，可能營養價值沒那麼高，毒物權威林杰樑遺孀譚敦慈表示，林杰樑之前曾說，牛奶中的鈣質，會因為麵包添加的磷酸鹽，降低鈣質的吸收，建議兩者隔30分鐘到1小時吃，而磷酸鹽的作用是保色、防腐和增加口感，常常出現在加工食品，像是泡麵、巧克力、霜淇淋、蝦餃等等，攝取過多，會增加腎臟負擔、心血管疾病。2014/07/05 18:53
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