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台北萬華「這市場」太猛 古蹟內帶外食配喝酒邊吃邊喝
新富町文化市場蛻變成特色場所！這座建於1935年至1945年間的綠町食料品小賣市場，因古蹟身分不能用明火烹飪，顧客需從鄰近的東三水街市場購買食物。市場內的店家創新求變，魚丸店提供現點現炸服務、關東煮店推出特色料理，還有五色創意水餃店以精緻食材吸引年輕顧客，成功為老市場注入新活力！顧客甚至可以邊享用美食邊小酌一杯，感受穿越時空的氛圍。這種創新方式不僅保留了傳統市場的特色，更融入現代元素，創造出獨特的文化體驗！2025/09/18 17:20 -
愛啃玉米「血糖飆高」！少吃澱粉也沒用 5原型食物過量傷身
台灣糖尿病盛行率逐年攀升，約有250萬名病患，位居國人十大死因之一，飲食方面有諸多禁忌，口味要清淡且少油、少糖、少鹽，避免攝取精緻食物。有位患者聽從醫師的建議，不只少吃澱粉也戒掉牛奶，可是糖化血色素仍超標，細問之下才知道，問題就出在他很愛吃玉米。2025/08/31 10:24 -
不忌口！經常吃「這類食物」內臟脂肪暴增 醫師：罹癌機率高 不可輕忽！
現在許多民眾對吃不忌口，愛吃甜食、消夜、油炸，甚至是精緻食物，往往導致體重超標，引發慢性疾病，醫師指出適量的優質蛋白質也很重要,像是豆類、魚類、瘦肉，這能夠增加肌肉並提高代謝，其次規律運動，也是非常重要的，每週至少要進行150分鐘的中等強度有氧運動，例如快走、慢跑和有氧，搭配每週二到三次的重量訓練，這可以增加我們的肌肉量,也可以加速脂肪的燃燒，再來就是要有充足的睡眠和良好的壓力管理，這樣子可以平衡我們身體的荷爾蒙，減少壓力荷爾蒙過高，所導致的脂肪堆積。2025/02/25 22:06 -
注意！ 愛吃美食、精緻食物、炸物....身體「這部位」劇烈疼痛 醫師警告：手術切除....
很多聽過膽囊炎，雖然處理不算是困難，但還是一個不可輕忽的疾病。基本上膽囊炎，目前來講沒有有一個很好的預防方式，主要是因為我們現在沒有很好的藥物，是會真的完全溶解膽囊裡面的石頭或者膽沙。目前有病人解釋所謂利膽的藥物，可以讓膽汁的排除會比較通暢，但它沒有辦法達到百分之百完全溶解石頭的效果。所以，如果是發生過有膽結石的話，一般來說大概就是建議病人密切固定的追蹤。另外就是若有症狀的時候，應即時的就醫，醫師指出膽結石如果沒有症狀出現，通常不需要進行治療，建議採取觀察和定期檢查。2025/01/23 22:54 -
周潤發認了「罹1病」！每日僅吃一餐 3食物少吃保命
糖尿病患者不全是因為吃多了精緻食物而來，有時反而是三餐不定時引發的。一向注重健身的港星周潤發日前自曝罹患了糖尿病，並透露「有時甚至吃一餐飯就夠了」。營養師認為，三餐最好都要吃，而控制血糖的關鍵不在於完全不吃碳水化合物，而是要把它安排在最後才吃。2024/10/07 14:08 -
一直跑廁所！日常飲食4禁忌害「膀胱過動」 這類食物超多人愛
根據國際尿控協會資料，「頻尿」為1天24小時內排尿8次以上，夜間睡眠起床上超過1次廁所屬「夜尿」，不過某些特殊原因可能也會導致頻尿，諸如飲用會利尿的咖啡，喝太多水等，泌尿科醫師戴定恩指出4飲食習慣是「膀胱過動」的兇手。2024/01/21 14:39 -
吃對油不增肥！醫推「6好油食物」 奇亞籽護血管穩血壓
高油、高糖、高精緻食物是國人常見的飲食習慣，但健康意識抬頭，許多人對於食物的攝取開始有所控制，從精緻糖、澱粉、油脂量都嚴格控管，甚至認為脂肪是萬惡根源，營養師王證瑋表示，補充好油脂是維持健康的關鍵，建議民眾可多吃6種富含好油的食物。2023/08/31 23:40 -
不忌口！愛吃高熱量食物、少運動 罹「這疾病」死亡風險高
美食當前總讓人擋不住誘惑，對於吃許多人不忌口，尤其高熱量高糖油炸或是精緻食物等，吃過量會導致體重直線上升，也會引起許多疾病，像是脂肪肝是一種肝臟疾病，由於肝臟細胞內聚集過多脂肪，一般來說只要肝臟含脂肪量超過5%，就算脂肪肝，若持續未改善讓肝臟持續發炎，最後會病變為肝癌。2022/07/29 23:08 -
爸媽必看！孩子戒斷「零食」10指引 家長態度也是關鍵
根據國民營養調查趨勢指出，1到5歲的孩童喜歡吃甜食、喜歡吃零食、偏食及拒絕飲食。營養師指出，孩童常見的飲食危機，很多原因都來自於當今社會形態的改變，像是供餐性質及隨手可得的方便性，就會選擇對健康有不良影響的食物。2022/06/18 11:11 -
吃不多還是胖？醫曝3大原因 「這類食物」超肥最好少碰
控制飲食是維持體態很重要的環節，不少人總是覺得吃得少，但還是容易胖，到底是什麼原因，難道呼吸也會胖嗎？2022/02/16 15:43 -
有片／喝多、尿多、吃多體重不明下降 小心！血糖飆高醫師警告這件事
現代人飲食不忌口，尤其是含糖飲料或是高糖精緻食物攝取過量，小心糖尿病找上門。臺灣是糖尿病盛行的地區，目前在40歲以上的人大概是百分之十左右，也就是說，每10人當中就有1人是糖尿病確診者，估計有100萬人左右，在未來10年當中，會逐漸發病！2021/11/09 22:58 -
圓圓生日「砸蛋糕」 圓寶被正中腦門傻愣原地
大貓熊「團團」和「圓圓」一眨眼17歲了，台北市立動物園今（30）日上午為牠們舉辦生日慶祝活動，不過保育員卻發現「團團」昨日疑似有腹痛的症狀，不宜吃太多較精緻食物，因此慶生活動改由大女兒「圓仔」來代表接受大家的祝福。不過生日會上出現插曲，媽媽圓圓賣力啃蛋糕太過開心，竟然一不小心推倒整個蛋糕還重重砸中了小女兒「圓寶」，嚇得她彈開後愣住數秒。2021/08/30 20:53 -
偏愛吃油炸、精緻食物 又愛喝「這款果汁」腸長瘜肉引發這個癌...風險高
不運動！偏愛吃油炸、燒烤食物小心「腸長瘜肉」很多人聞癌色變，近年來國人對於大腸癌成因慢慢的有了基本的認識，尤其飲食西化，油炸燒烤食物等，特別是紅肉或加工食品吃太多，蔬菜水果攝取不足缺乏纖維質，再加上不愛運動，導致腸內環境改變，因此大腸黏膜長期受到致癌物刺激，將會增加罹患大腸癌風險！2020/07/15 23:18 -
罹「病態性肥胖」關鍵在於愛吃這一類「食物」 引發疾病恐致死
美食很多人都愛吃，但油炸和精緻食物，甚至是加工食品，含糖飲料，吃多了會導致肥胖，引起許多疾病，臺大醫院健康管理中心發現，四到五成健檢民眾有脂肪肝的情況，臨床醫師不諱言也有不少民眾，因為作息飲食不正常，偏愛吃高熱量食物，導致體重破百公斤！2020/07/10 22:46 -
愛吃油炸、精緻食物 三高危險因子誘發心血管疾病
中老年人的頭號殺手「心血管疾病」，很多人想要問到底怎麼會發生，醫師指出國人偏好吃油炸、和精緻食物，這些都是會引起三高，再來就會誘發心血管疾病，像是堅果含有不飽和脂肪酸 可降膽固醇 改善血糖。2019/10/16 23:10 -
前朝推營養穀物蔬果 川普推翻.放寬標準
美國前第一夫人蜜雪兒歐巴馬，為了降低青少年和兒童肥胖問題，在任內力推全美校園午餐「健康飲食」，從2014年開始學生的餐盤上，以全穀物和蔬果為主，菜單設計上也減少鈉和反式脂肪的攝取。不過，部分學校供餐廠商認為，全穀物成本過高，烹調變化少，學生不愛吃也可能造成浪費。川普政府認同觀點，推翻前朝政策、放寬校園午餐的「營養」規範，允許比全穀物營養價值低的精緻食物，如白麵包、白米等食材重返學校餐桌。2019/05/07 20:10 -
太愛吃麵包得糖尿病 改變主食好控糖
22歲女大生喜歡吃麵包，常以麵包打發三餐，不僅體重過重、體脂肪過高，且罹患糖尿病。醫師宋晏仁今天說，吃太多精緻食物血糖易不穩，建議應以蔬菜當主食。2017/08/16 12:52 -
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吃食物不吃食品 「低GI飲食」降體重
想減重，不只要計算卡路里，現在日本正流行的是「低GI飲食」，所謂低GI，也就是「低升糖指數」，只要吃進來的食物，不會造成血糖快速上升，就能控制胰島素分泌，藉此來達到減重目的，營養師就說，避開精緻食品、加工食品，只吃食物的原型。另外，改變進食順序，以蔬果優先，再吃肉類或是米飯主食，減重其實不難。2014/07/31 20:59 -
每周2天輕斷食 5：2減肥風靡歐美
現代人飲食不正常，加上常吃精緻食品，導致體重直線上升，還有可能增加心血管疾病以及癌症風險，歐美最近吹起一股五二減肥法的風潮，也就是每個星期其中5天正常飲食，自己選擇兩天減少食物分量，並且只吃優質蛋白質還有蔬果，這種輕斷食的減重法，讓包括麗芙泰勒等好萊塢明星趨之若鶩，就連英國王妃凱特，據說就是靠這種方法，恢復生產之前的苗條身材。2014/04/03 10:30
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