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狂看短影音超傷腦！醫曝「1物質」恐受損：害你焦慮、失眠
精神科醫師楊聰財表示，滑手機、看短影音等高刺激內容不斷出現時，大腦會在短時間內大量釋放多巴胺，並誤判這些行為「很值得」，驅使人們一再重複這些動作。多巴胺並非「快樂」本身，而是一種讓人產生期待感的神經傳導物質，當人們期待收到訊息、觀看有趣影片或獲得按讚時，大腦就會釋放多巴胺。2026/05/13 14:42 -
褪黑激素吃久 恐增心衰竭風險？醫師解析「助眠真相」！
現在醫學已經非常進步，安眠藥不再只有傳統那種強迫關機、容易讓人昏沉的種類。現在甚至有專門針對「食慾素」去進行阻斷的新型藥物，這類藥物的副作用及依賴性都比傳統藥物低非常多。如果想在日常生活中找一個不用花錢、最天然的「助眠神物」，醫師推薦「早晨的第一道陽光。聽起來不科學，但它卻是現代睡眠醫學裡最強的「生理時鐘校正法」。2026/03/14 22:00 -
壓力大就吃是生理陷阱！「情緒性進食」不是嘴饞 大腦在搞鬼
很多人壓力大就想靠吃來排解，基因醫師張家銘指出情緒性進食並非單純嘴饞，而是一場大腦生理學習下的惡性循環。2026年發表於《Appetite》期刊的統合分析顯示，情緒調節能力越弱者越容易陷入此陷阱。當壓力來臨時，大腦為尋求快速慰藉會啟動多巴胺獎勵系統，導致吃東西後產生短暫滿足感，隨後卻因後悔引發更高壓力，驅使大腦再次點名食物。醫師強調，這並非個性問題，而是神經傳導物質與壓力反應軸失衡所致，需透過理解生理機制與調整分子體質來打破僵局。2026/02/11 10:23 -
不被煩惱牽著走！吃對食物終結內耗 營養師推8道「情緒處方」
你是否也曾經歷類似的情境：沒來由地心裡一把火，或是煩得很，壓力大到睡不著；有時是心情差到什麼事都不想做？這些情緒其實都與大腦中的神經傳導物質息息相關。專家要教你如何不被情緒帶著走，「吃對食物」就是穩定情緒的神器！2025/11/15 01:00 -
高劑量「B群」恐釀中毒？營養師揭主因：症狀沒改善就快停
澳洲最近發生保健食品維生素B6超標，引起民眾集體中毒、損害神經的事件，營養師表示，相關事件已被討論多年，主要是個案疊加補充各種高劑量產品，導致長期攝取破百毫克的非活性維生素B6導致。2025/08/24 22:57 -
拿起書本就昏昏欲睡？醫揭真相與大腦有關：靠1招就解決
許多人一定都有這樣的經驗，只要一拿起書本就容易昏昏欲睡，但使用手機時精神卻是異常清醒，專家指出，這與大腦處理不同類型資訊時的運作機制有關，其中牽涉到腺苷酸、多巴胺等神經傳導物質的作用，以及藍光對人體生理時鐘的影響。2025/06/10 12:57 -
睡不著、淺眠得救了！營養師推「3大食物」是失眠救星
睡不好怎麼辦？許多人以為睡眠問題是因為壓力大或年紀增長，但研究顯示，腸道菌群的平衡會影響大腦的「腸腦軸」，如果腸道菌相失衡，可能會干擾神經傳導物質的分泌，影響褪黑激素和血清素等，營養師推薦3種水溶性纖維幫助提升睡眠品質！2025/03/28 15:40 -
抗氧化、防失智！營養師分享「金拿鐵」 4步驟自製就能喝
近來「綠」拿鐵成了最知名的健康飲品，接著營養師又端出一道「金」拿鐵，強調抗氧化又防老化，到底「金」是什麼？2024/10/12 19:30 -
臺灣200萬人深陷「偏頭痛」所苦 醫師：止痛藥吃習慣下場「變這樣」!
慢性偏頭痛的成因複雜且多樣化。遺傳因素在其中扮演了重要角色，許多慢性偏頭痛患者的家族中都有人患有偏頭痛。此外，神經生理異常也是一個關鍵因素，大腦內的神經傳導物質，如血清素的不平衡，會導致頭痛的頻繁發作。荷爾蒙波動也是一個重要的誘因，特別是在女性身上，月經周期、懷孕和更年期期間，荷爾蒙濃度的變化常常會觸發偏頭痛。2024/08/10 23:31 -
出現「這些症狀」身體出現警訊 易導致「甲基化失衡」下場慘
甲基化影響睡眠所需的神經傳導物質如血清素和褪黑激素的合成，與睡眠品質密切相關。當甲基化失衡時，神經傳導物質的合成會受阻，可能導致褪黑激素減少和生理調節失衡。2024/07/04 23:02 -
年長者出現「這幾種」 症狀警覺性不高罹患失智症風險高！
國衛院研究指出，有高達16.3%，50歲以上的國人罹患憂鬱症，但其中超過7成的病友並沒有接受精神醫療的協助，憂鬱症是指低落的情緒持續太久，導致日常生活功能受到影響，醫師指出老年憂鬱症的致病機轉，其實有很多很多的原因，譬如基因遺傳，腦部組織異常，神經傳導物質的不平衡，過去創傷的生活經驗、再加上近期重大的生活事件，譬如說喪親退休、經濟因素等等社會壓力，多面向的生理、心理還有社會因素，彼此互相影響而導致憂鬱症！2024/02/01 22:58 -
坐辦公室也會累？研究：大腦累積一「物質」導致精神疲憊
許多人在辦公室工作了一天，明明沒有從事體力活動，回家卻感到疲憊不堪，精神不濟。法國科學家的最新研究顯示，「用腦」確實會導致一種神經傳導物質增加，引發精神疲憊、影響決策能力。2022/08/12 14:42 -
春夏交替「偏頭痛」牙起來！專家曝預防法 5營養素必吃
春夏交際是偏頭痛好發期！營養師王證瑋表示，曾有研究指出造成偏頭痛的原因是體內與外在環境刺激，導致腦內神經傳導物質改變引發疼痛感，除了荷爾蒙、血清素、遺傳、心血管疾病、壓力、睡眠品質不佳外，天氣變化和飲食習慣也會造成偏頭痛。2022/06/18 15:58 -
思覺失調徵兆為何？ 醫：出現「5症狀」快求助
思覺失調症舊稱「精神分裂症」，近年來因暴力事件頻傳，導致民眾對思覺失調病患的恐懼上升。臺北市立萬芳醫院精神科急性病房主任邱一航醫師，與精神科主治醫師張勝傑醫師表示，思覺失調症是一種大腦的疾病，主要是由於與腦內「神經傳導物質」的不平衡，也就是多巴胺系統的失常所造成。2022/02/06 20:08 -
憂鬱症突變巴金森症原因曝光 醫：老人要小心
平均好發於60歲的巴金森病（又稱巴金森氏症），年紀愈大、盛行率愈高。大腦基底核中的黑質細胞會分泌一種神經傳導物質稱為多巴胺，多巴胺的正常分泌與否將影響動作順暢程度，包括手腳不自主的抖動、四肢僵硬、行動遲緩和平衡障礙等動作障礙。此外，巴金森病病友也常有焦慮、憂鬱等問題，多半出現在病程早期或晚期階段，但容易被視為心情不佳、老年憂鬱，而相關症狀也易與老化、阿茲海默症混淆，為此耗費多年時間，遊走其他科別門診，耽誤治療。2021/12/05 15:09 -
中研院解密果蠅大腦迴路 解開飢渴神經機轉
肚子餓或口渴時人類會去尋找食物或喝水，中研院跨國研究團隊發現一神經傳導物質能調控不同的腦神經元，影響果蠅覓水或覓食行為，解開渴、餓訊號在腦中相互作用的神經機轉。2019/12/20 17:21 -
年紀大多吃肉、傍晚吃甜食 保養內臟三餐這樣吃
憂鬱症有一部份是因為神經傳導物質的「血清素」(serotonin)不足所導致，其中，許多肉類富含的色胺酸(tryptophan)可合成血清素，對身體相當重要，然而，老一輩卻認為「年紀大吃粗食對身體好」，因此減少吃肉，但恐怕會讓身體缺乏所需營養。2019/01/04 13:05 -
小心「冬季憂鬱症」 讓你嗜睡又愛吃甜食
冬天日照時間變短，經常陰雨綿綿，有些人容易受到季節影響導致心情不好，嚴重一點就可能變成「冬季憂鬱症」，在高緯度國家很常見，像在北歐，每6個人就有一人有這種困擾。醫師建議不管有沒有出太陽，盡量到戶外外接觸自然光，當眼睛受自然光刺激時，經由神經訊息的傳導，會增加中縫核生成較多血清素。血清素是和正向情緒有關的神經傳導物質，維持穩定就能讓心情偏向正向。2017/12/27 23:13 -
「蛇毒」美容液 類動物保養品攻台
秋冬換季，皮膚容易乾燥，有業者引進「類蛇毒」美容液，光聽名字，恐怕會讓很多人嚇一跳，其實是利用生物科技合成「類蛇毒」血清，裡頭的控制神經傳導物質，據說可以達到抗皺滋潤等功效，事實上屬於類動物保養品的，還有蝸牛黏液跟魚子精華，就如同當年的胎盤素，先在日韓地區風行，接著再向台灣叩關，如今業者也引進這些「類動物」保養品，要搶開架保養品商機。2011/11/03 19:27 -
AADC罕見病 7對父母自救成立家族
又出現一種罕見疾病，叫做AADC，新生兒會出現肩頸無力軟趴趴的症狀，甚至因為神經傳導物質出問題，小孩會不自覺咬破嘴唇。這種病在1990年被發現，台灣目前有將近20個病例，以往醫學上都誤以為是癲顯，或是腦性麻痺，有7對病童家屬成立家族部落格，要團結，也勉勵醫學界出現「台灣版羅倫佐的油」，救救他們的孩子。2007/07/29 13:22
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