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30年維持63公斤！郭富城「精實身材秘訣」曝 凍齡飲食這樣吃
香港天王郭富城以《對你愛不完》紅遍兩岸三地，出道近40年唱紅許多歌曲，每每演唱會總是賣力演出、又唱又跳魅力四射，影視劇作品也是不計其數，活躍於演藝圈成績斐然，其地位不言而喻。郭富城長相帥氣、身材精實，更是許多人心中的不老男神，好身材30年如一日，始終維持63公斤，58歲的他完全沒有陷入中年發福危機，羨煞不少人，而這其實都源自於本身的自律，營養師高敏敏曝光郭富城凍齡秘密。2024/01/23 14:07 -
不看價點外送！「500元沙拉」Joeman震驚 網笑：雙重瘦身
知名YouTuber Joeman（九妹），頻道訂閱人數高達259萬，最受歡迎影片主題為《Joe是要對決》，過往還曾邀請日本人氣女優一同參戰，包括新有菜、櫻空桃以及河北彩花等，並在前陣子的YT界盛事、第5屆「走鐘獎」奪下「可以色色獎」。值得關注的是，Joeman在最新的短片中，挑戰不看價格點外送，未料一份簡單的沙拉竟要價500元，讓收入很高的他驚訝不已。2023/10/28 16:20 -
XL→M！二寶媽2大減肥祕訣公開 6個月狂瘦12公斤
女性結婚生子後，同時需要育兒，維持身材不是件容易的事。一位日本二寶媽，日前成功地在短短6個月內從XL尺碼瘦到M尺碼，減掉12公斤。她在個人社群網站分享成功瘦身2大秘訣。2023/10/06 13:50 -
42歲Ella曝「瘦死」減肥法 吃對2食物成關鍵
S.H.E成員Ella（陳嘉樺）6月18日在她的42歲生日派對上引人矚目，展現出令人讚嘆的驚人好身材。這樣的美麗並非來自偶然，而是經過長時間的不懈努力和特定的飲食選擇。透過《浪姐4》節目的幕後花絮，Ella揭示其「減肥秘訣」。2023/08/17 14:16 -
便便跟頭髮一樣黑！正妹只吃瘦身餐 醫狂搖頭：腸胃全爛了
中部有1名年輕妹子先前在母親的陪同下，被送到了急診，妹子的母親透露，她在送醫前陣子突然食慾不振，甚至經常一看到食物就想吐，懷疑可能罹患了厭食症，故希望醫師能夠替她打營養針。不過，急診醫師檢查後發現，妹子的血色素極低，經過問診後又得知，妹子會間歇性腹瀉，並且排出「黑髮狀」的糞便，這才緊急照了胃鏡，確認妹子已經罹患嚴重消化性潰瘍。2022/12/28 21:45 -
愛吃澱粉懶得動！51歲于子育曝瘦身不復胖「3大秘訣」
第24屆台北電影節風光落幕，然而紅毯上許瑋甯、于子育、陳喬恩的美仍讓人難忘，其中于子育更以一件前開側開的深V禮服大秀好身材，51歲仍在巔峰狀態，實在太讓人佩服！難以想像她曾經也為下半身肥胖困擾過~就讓小編來回顧一下，于子育步入熟齡後仍能維持好身材的祕訣吧！2022/07/11 19:55 -
狄鶯公開瘦身餐！ 營養師曝熟齡女減重建議：少吃這物
60歲的藝人狄鶯，日前在臉書分享「超自律一日瘦身菜單」，飲食內容多是蔬菜、水果及水煮蛋，搭配茶飲、優酪乳。營養師提醒，蛋白質攝取量不足，容易肌肉流失、代謝率下降，反而容易復胖；要注意的是，熟齡族群蛋白質攝取量不足，容易罹患肌少症。2022/06/08 15:25 -
「豆漿」3大地雷！餐餐一瓶當水喝恐傷身 想補鈣也難
減脂、減重民眾的好夥伴不只是雞胸肉、香蕉，甚至在超商都買得到的「無糖豆漿」也榜上有名。不過若是為了瘦身餐餐都喝上一瓶恐傷身。根據知名營養師夏子雯表示，雖然豆漿是很好的蛋白質來源，不過仍有3大地雷行為，若長期下來都維持這樣的習慣，容易越減越肥。2021/10/02 05:00 -
肚子直接消圈！黃小柔「緊急瘦身期」戒2食物擺脫泡芙人
藝人黃小柔今年開始積極經營自己的YouTube頻道，找來老公睿哥推出「我家就是米其林」系列，介紹不同的料理方式，加上全新親子單元，讓她疫情期間反而更忙碌。而她也特別和《女人我最大》分享如何透過飲食管理，好好維繫身材，還推薦大家一道超簡單的瘦身餐，廚藝小白也能秒上手！2021/08/20 11:06 -
劉雨柔瘦身秘訣曝！辣穿比基尼洗陽台 網友：好想當鄰居
藝人劉雨柔疫情期間在家也沒閒著，近日在臉書上秀出身穿比基尼清掃陽台的辣照，讓粉絲們大呼「好想當鄰居」。而她也因居家愛上自己下廚，大方分享每日瘦身餐，豈料卻被網友糾正食物內容，讓她忍不住發動態反駁。2021/08/12 15:54 -
楊丞琳大秀養眼小蠻腰 狂推毛豆降血脂、舒緩更年期
懶惰運動的水水們，想瘦下來就要從飲食下手！近年來除了斷食法，明星們也有不少獨門減肥菜單，而楊丞琳先前也在vlog影片中公開自製瘦身餐，其中一項「秘密武器」毛豆真的是超好瘦，連營養師都很推，怎麼挑、怎麼煮報你知。2021/08/10 15:56 -
台大「正宗」瘦身餐 副院長甩肉10公斤
網路謠傳不少「台大」減肥食譜，號稱1個月能瘦18公斤，營養師撇清這根本不是醫院設計的菜單，長期吃導致營養不均衡；不過台大醫院真的有「正宗」的減肥餐，午餐便當一個550大卡，連台大自家副院長吃了1年半，控制飲食、配合運動，果真成功甩肉10公斤。2012/07/09 12:25 -
公開瘦身餐 少女時代1200大卡甩肉
女明星們為了要保持螢幕上美美的形象，真的得「斤斤計較」，不過之前只要有女星公開減肥菜單，都會被批營養不均，是最不好的示範，但韓國團體「少女時代」，最近公開她們的甩油菜單，卻是三餐均衡攝取澱粉、蛋白質等成分，獲營養師認可，另外，她們還加碼介紹「4321十分鐘瘦身操」，少餐多運動，保持「少女時代」的好體態。2012/05/08 07:43 -
2PM「俊昊」猛吃減肥餐 粉絲憂心不健康
南韓偶像團體「2PM」的成員「俊昊」，日前公開自己的減肥餐，為了維持好身材，餐餐只吃白菜、雞胸肉、番薯而已，讓粉絲們擔心他營養不良，另外男藝人「朴施厚」跟Super Junior的「神童」，也都嘗試過瘦身餐，雖然成效不錯，但粉絲們卻很擔心他們的健康會亮紅燈。2012/04/30 11:59 -
新陳代謝健康餐！ 德國減肥新療法
上班族久坐辦公室，新陳代謝變差，到底要怎麼減肥，才有效？有德國的業者引進「新陳代謝飲食調理瘦身餐」，希望可以降低血脂、找回健康。2009/12/17 17:16 -
肥貓、胖米格魯 寵物瘦身大作戰
肥胖是許多疾病的起源，也是人類健康最大的敵人；不過寵物，現在也面臨這樣的問題，在美國有一隻胖到快20公斤的大肥貓；在日本，也有人把米格魯養的像小豬；為了讓寵物活的更健康，許多動物醫院，現在開設寵物減肥課程，還推出寵物瘦身餐，意外受到歡迎。2008/07/31 22:33 -
割眼皮 補眼袋 陳盈潔狂瘦8公斤
縱橫歌壇33年的資深歌手陳盈潔，睽違2年再度發行新專輯。陳盈潔為了新唱片，這回靠著瘦身餐減肥，1個月之內一口氣瘦下8公斤，怕痛的她，甚至還動了眼袋眼皮割除手術。2007/05/21 19:15 -
低熱量瘦身餐 主人與愛犬共享
家裡有養狗的人，可能碰過自己在享受美味餐點時，一旁的狗狗為了健康，不能餵他吃，因為食物裡含有太多鹽、糖和熱量，因此就有一家餐廳特別研發出人和狗能一起享用的餐點，而且還具有瘦身效果。2003/08/09 18:09
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