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吃雞爪補膠原蛋白？「雞肉各部位熱量」曝 脂肪最低不是雞胸
小心吃錯雞肉部位，熱量可是天差地遠！營養師林世航解析「雞肉各部位熱量」，快來看看哪些雞肉部位高蛋白質，哪些雞肉部位又是脂肪雷區。2023/08/03 15:51 -
7旬婦「全身是脂肪」肌肉量0！ 醫推1招半年減10公斤
不同年齡層，減重方法也不同！減肥專科醫師周建存表示，基礎代謝率在18歲到25歲是高峰，之後每年會以1％速度下降，30歲時建議以「減醣飲食」為原則、40歲則可參考間歇性斷食、50歲可採地中海飲食、60歲則建議阿金飲食。2023/08/03 15:22 -
「小七、全家涼麵」藏熱量地雷！ 3款超肥=2.5碗白飯
夏天吃涼麵好清爽~看起來似乎無負擔，但妳知道嗎？一份傳統涼麵就有490大卡！營養師高敏敏日前分享，涼麵其實藏有熱量地雷！馬上來奉上小撇步~教你怎麼吃更健康！2023/08/03 13:58 -
國師點名！6星座下半年「會變美」 牡羊桃花旺爆
愛美是每個女生的天性，可以是透過妝容保養、減肥，或者依靠醫美來為自己的外在加分，只要不要過度病態，那都是提升自己的一種方式。唐綺陽在《女人我最大》節目中公布12星座在下半年的美容運，讓我們一起來看看哪些星座的人最適合在下半年能好好在外表上下功夫吧～可以同時看太陽、上升星座。2023/08/02 23:49 -
狠甩小籠包封號！陳妍希「變瓜子臉」 網驚：瘦10公斤
40歲藝人陳妍希和大陸演員陳曉結婚後，育有一子，過去的她臉有點嬰兒肥，還曾被網友戲稱「小籠包」，不過日前她瘦身成功，臉消腫成瓜子臉，陳妍希日前帶著兒子出遊瑞士的照片曝光，粉絲大讚「至少瘦了十公斤」。2023/08/02 16:09 -
許瑋甯曬超狂腹肌！「瘦身秘訣」曝光：吃對食物是關鍵
運動真的讓人越來越好！女星許瑋甯近日在社群平台曬出自己運動後的成果，腹肌線條清楚深刻，立刻引起粉絲讚嘆「真的超級厲害！追隨女神第一步肚子先變平」、「太強了」，曾經許瑋甯也花了2年的時間不吃晚餐，瘦下來後才改成6點後不吃東西，現在瘦身有成的她，又是如何維持好身材呢？2023/08/02 15:10 -
王宇婕談「七朵花仔仔離世」眼眶紅 吐當年退出原因：沒決定權
電視劇《女兒大人加個賴》今（31）日舉辦首映記者會，王宇婕在劇中飾演柯叔元的主治醫生，兩人戲裡戲外感情都極佳，因此忍不住爆料柯叔元在片場都不吃東西，只喝咖啡，柯叔元則回擊有邀對方一起，但她沒成功，王宇婕表示，前一段時間身體狀態不會，生活也面臨巨變，所以很難跟大家一起健康瘦身，後來她也解釋，所謂的巨變就是愛犬過世、加上身上留下的拍戲舊傷，正在打針治療，身體也出現暈眩狀況，如今終於好轉。2023/07/31 20:52 -
小米營養均衡、穩定血糖！專家揭小米粥4禁忌 糖尿病患注意
現代人飲食過於精緻化，除了選擇精緻的白米飯，也可選擇小米食用。小米富含蛋白質、纖維、維生素B群和礦物質等營養成分，有助於穩定血糖、降低膽固醇、預防便祕等益處，是很好的養生飲食。2023/07/31 15:28 -
伊能靜「三伏天袪濕法」！輕鬆養出不老體質 這「水果」別空腹吃
三伏天不只是最好的瘦身時節，也是最好的養生時節！女星伊能靜日前就在小紅書分享了自己的三伏天袪濕法，笑說可以養出不老體質！今年55歲的伊能靜，實屬演藝圈裡的美魔女，超級凍齡看起來根本像只有30來歲！馬上來看看她的凍齡養生法！2023/07/29 21:24 -
不靠節食減肥！女星「快樂瘦身」方法曝 披薩、炸雞也能吃
即將上映的好萊塢電影《珍愛硬起來》女主角珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence），堅持不靠節食減肥，只用最快樂、最健康的方法維持身材，當媽後依舊性感，一起來看看她怎麼維持好身材！2023/07/27 17:06 -
A-Lin「易胖體質」一吃就腫 專家：戒1物一舉兩得
A-Lin日前奪下第34屆金曲獎最佳女歌手，在致詞中，她特別提到「我要感謝自己，不管高矮胖瘦，我就是我」。事實上，A-Lin只要稍不注意就很容易復胖，因此除了戒酒、少吃紅肉，還得搭配大量運動。營養師表示，每個人都有身體的能量關鍵，A-Lin的就是酒，所以戒酒就能瘦。提醒釀造酒等於液體麵包，啤酒還有氣泡會把胃撐大，一天不能喝超過330毫升啤酒。2023/07/27 16:27 -
韓國超夯瘦腳踝運動 「4招」就能跟大象腿說byebye
腿細的關鍵，不只要瘦大腿、還要瘦腳踝！俗稱「腳脖子」的腳踝，一粗看起來腿就粗短胖！如果能擁有纖細的腳脖子，視覺上不僅能拉高、腿也顯得纖長！馬上來學這組韓國爆火的瘦腳踝運動，就能顯高5公分、顯瘦5公斤！2023/07/27 14:46 -
陳喬恩12天瘦5公斤！專家分析「葡萄柚減肥法」：7類人別試
曾轟動網路的陳喬恩「葡萄柚減肥法」，號稱12天就能瘦5公斤，讓妳也躍躍欲試了嗎？在行動前先聽聽營養師怎麼說！營養師高敏敏表示，葡萄柚減肥法的食譜，其實有很多營養攝取不到，另外還有一些用藥禁忌，提醒大家一定要注意！2023/07/25 13:19 -
情斷曹格更加自在！ 吳速玲曝「居家運動」練成川字肌
離婚後更自在的吳速玲，面對前夫曹格失控洗版，僅以轉發好友陳薇限動「不用抱歉，你活得很漂亮！」為此事劃下句點，近日不但分享了在澎湖小旅遊的美照，更上《女人我最大》節目，傳授瘦小腹居家運動！2023/07/25 12:24 -
季芹爆胖「穿泳裝灌香腸」被疑第三胎！ 撞臉王仁甫怒減9公斤
季芹近期出演《不良執念清除師》，喜愛在社群媒體上分享生活的她，日前貼出因為胖到人生巔峰的照片，怎料大批網友歪樓喊：「好像王仁甫！」昨（24）日季芹在臉書公開成功減肥的關鍵，「一到夏天我們家就喜歡去海邊玩，但生過小孩後腹部就容易囤積，穿泳衣看起來好像灌香腸，甚至被王仁甫笑問什麼時候第三胎要生出來？」後來用了保健品，在2個月回歸剛出道時的小蠻腰。2023/07/25 11:59 -
消失螢光幕7年！連靜雯「狂減6公斤」火辣出席時尚活動
「本土劇一姐」連靜雯淡出螢光幕多年，全心投入直銷工作，已經7年沒有推出戲劇作品的她，近日出席「微風之夜」活動，現身知名健身品牌快閃店，有瑜珈老師身分的她，做起皮拉提斯得心應手，現場展現姣好身材曲線，透露先前3個月瘦下6公斤。2023/07/22 14:08 -
舒淇49歲素顏登熱搜！ 自創「4招」臉跟20年前一樣嫩
身為骨相女星代表的舒淇，長相乾淨大氣，標誌性的厚唇更顯性感。稍早她在社群上發布一系列度假的素顏照，卻引發網友兩極化的評論。若一直有在關注舒淇就知道，她營業前後模樣大不同，私下的她素面朝天，甚至白髮也置之不理，乍看之下就是普通的中年阿姨；但營業起來誰也招架不住！2023/07/22 12:29 -
花椰菜米能減肥？ 營養師破迷思：「2原則」安心吃澱粉
大家都說減肥就要減澱粉甚至忌口澱粉，但不吃澱粉真的可以嗎？營養師孫語霙，就在社群平台分享了對「減肥能不能吃澱粉」的看法，不僅提出了攝取澱粉量的建議，更直言：「長期澱粉不足更容易胖！」2023/07/21 15:43 -
44歲蕭瀟宛如人間芭比！曝火辣身材秘訣 吃飯堅持「這原則」
44歲蕭瀟因一曲《握不住的他》打開知名度，近年雖然已淡出演藝圈，無敵凍齡的容貌與身材根本真人芭比，持續活躍網路擁有大批粉絲！身為養生控的她，對保養、身材管理相當嚴格，時常在小紅書分享美容保養經，這次她分享的維持好身材方法超級簡單！每個人都可以輕鬆做到！2023/07/20 15:46 -
Ella奪《浪姐4》總冠軍！創「彎腰按摩法」抗地心引力
Ella陳嘉樺自參加《乘風破浪的姐姐4》，暖心作風就成為團裡領導人物！17日不負眾望，拿下《浪姐4》本季年度冠軍！Ella拿下冠軍時還大喊：我是S.H.E的Ella！高光時刻不忘好姊妹，讓人怎能不愛她~~Ella也因為《浪姐4》瘦到人生巔峰，42歲狀態超好！馬上就來看看Ella保養祕訣！2023/07/20 15:20 -
看不出生過三胎！昆凌曝產後瘦身法 「皮拉提斯」女星都在練
地表最正三寶媽！昆凌自從生下小女兒後火速瘦回少女身材，日前才公開穿CHANEL香奈兒泳裝照片，凹腰葫蘆曲線全都露，刷新火辣程度！12日就在小紅書公開了自己產後瘦身的秘訣，都是靠皮拉提斯！2023/07/19 11:21 -
與陳奕迅同天開唱！戴愛玲辣開深V拚了 致敬李玟當場哭了
「鐵肺天后」戴愛玲「故事的故事」巡迴演唱會今晚（15）日首登台北流行音樂中心開唱，也是戴愛玲出道21年來首次以如此規模回饋一路以來支持著她的樂迷，在造型上的突破也令觀眾驚艷不已，她連換五套造型，從性感的紅色短禮服到黑露腰深V長流蘇裙，展現了瘦身5公斤的成果。而戴愛玲這次開唱，同時間小巨蛋有陳奕迅、高雄巨蛋有盧廣仲，輸人不輸陣，她直接穿絲質睡衣開場，手上拿著紅色氣球，象徵著在夢境中另一個平行人生。2023/07/15 23:22 -
即將世界巡演！王心凌激瘦「不到40公斤」 原因曝光太心疼
出道20年，「甜蜜天后」王心凌即將在9月23日、24日舉行「王心凌SUGAR HIGH世界巡迴演唱會」台北小巨蛋站，7月12日舉辦開賣記者會，同時宣布超過20個巡演城市，她透露歌單真的非常燒腦，昨天才剛把歌單搞定， 而這次的全糖宇宙，王心凌旁邊多了幾隻「SUGAR MONSTER」，其中一隻「王大龍」就是王心凌親手畫得，她也笑說：「對是親生的。」2023/07/14 15:51 -
減重醫師也推「DNA飲食法」 掌握5原則瘦得快又抗老
減肥瘦身聽過「DNA飲食法」嗎？是真的有科學根據！DNA飲食法又稱端粒飲食法，透過飲食修護細胞健康與新生，存奕美學診所周建存醫師從2009年諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白．布雷克本所倡導的生活方式，發現DNA飲食法(端粒飲食法)可以幫助身體狀況提升，同時體重降低非常多，從中找到肥胖關聯性。因此積極推廣這個飲食模式！馬上就來認識一下，DNA飲食法要怎麼吃！2023/07/12 12:09 -
馬世莉對歌神自薦出片遭拒 意外變「500萬長腿姐」可買數間東區房
62歲資深女星馬世莉以一雙筆直的長腿走紅，近日與好友溫翠蘋登上《那些年。那些歌》，自爆當年從歌唱比賽出道時，卻被化妝師嫌體型太過豐腴，瘦身成功後，因某次報紙下了聳動標題「美腿保險500萬」，反倒讓她聲名大噪，主持人陳國華笑說：「如果當時真有500萬，可以在東區買很多房子了！」2023/07/08 11:54
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