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手筋愈來愈明顯！5因素擺脫「雞爪手」 水分不足是關鍵
隨著年齡增長，手部的皮膚會越來越薄，讓手筋和靜脈愈來愈明顯，變成「雞爪手」，不僅看起來老態，還容易讓人自卑。醫師指出，除了年齡增加會讓手部青筋上浮，還有5個原因會讓手部肌膚老化，想維持手部年輕，平時需多塗抹防曬霜，用護手霜保養手部，攝取富含蛋白質、維生素C的食物等。2023/12/23 15:27 -
感到壓力大？心理師曝「水分不足」恐提升焦慮、憂鬱風險
不少民眾都知道，喝水有幫助減重、預防便祕等好處。而在《世界精神病學雜誌》（World Journal of Psychiatry）上有研究發現，喝水竟有助減輕心理壓力。心理師指出，每天有攝取充足水分的人，確實可以降低得到憂鬱症、焦慮症的風險。2023/07/13 14:23 -
熱鼠啦！今年熱傷害人次增2倍 7成男性不愛防曬
高雄市一名女性板模師傅長期在炎熱的太陽下工作，長時間曝曬於陽光下，大量流汗且攝取水分不足，導致結石復發。她長出一顆巨大的鹿角狀結石，大小達到8公分，曾經三度就醫治療。根據國家健康署的統計數據顯示，今年的熱傷害人次比去年增加了兩倍，其中男性佔了70%。醫生們提醒大家，外出時應該做好防曬措施並多補充水分。2023/07/08 20:31 -
植物真的會尖叫！缺水「高頻猛吼」 研究：每小時50次該該叫
植物真的會尖叫，只是你聽不到而已！《細胞》期刊發表最新研究，植物若水分不足、壓力大時，就會發出「叫聲」，而且頻率相當高，每小時尖叫30至50次。2023/04/03 09:03 -
又便祕了！「2種」膳食纖維改善 營養師：水分不足成反效果
又因為便秘傷腦筋了嗎？我們的腸道最需要的就是膳食纖維，除了可以維持腸道健康外，更能幫助排便更順暢。膳食纖維竟然有分成這兩種，如果有排便不順的問題，可以看看自己是缺乏哪一種膳食纖維，加強做補充，改善便祕！2023/01/17 05:00 -
喝水好處多！ 美30年研究：降低罹患慢性病、老化風險
美國一項30年研究發現，補充適量水分不僅能調節體溫與保持皮膚健康，更能促進器官代謝，進而延緩衰老，降低早逝、罹患慢性病風險。反之，水分攝取不足則會導致血液中「血清鈉」（blood-sodium）數值上升，增加三高（高血壓、血糖、血脂）風險，加快衰老速度。2023/01/05 17:41 -
冬季皮膚好乾癢！醫曝「4招」超前預防 養生食材一次看
台灣冷熱與乾濕度變化劇烈，一旦天涼低溫如又遇到濕度不足，皮膚很容易因油脂或水分不足，產生冬季乾癢！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，即將邁入冬季癢的好發期！冬季乾癢症狀又稱為「乾燥性皮膚炎」或「缺脂性皮膚炎」，引起的原因大多與皮膚水分散逸後，皮膚表皮油脂層保護能力不足，導致患者反覆搔抓，造成皮膚乾燥，加重皮膚發炎等現象。2022/11/05 14:24 -
余天左腦血管阻塞中風 醫：最怕失語症、曝搶救黃金時間
74歲藝人、民進黨立委余天今（26）日驚傳昨（25）日中風住進台北榮總，兒子余祥銓回應，經過醫師診斷證實中風，右手和右腳有麻痺狀況，照了核磁共振發現左腦有血管堵塞，目前已經狀況穩定可以正常說話。對此不具名的神經科醫生表示，應該是天氣太熱、水分不足，加上血管本來就不好，導致缺血性腦中風，如果發生在左腦，最怕影響到語言區引發失語症，未來一週是觀察的關鍵，醫生也透露，腦中風講究的就是黃金三小時打通血管。2022/07/26 11:47 -
多喝水不如會喝水 中醫曝「4大時機」：保持大腦清醒
大家都知道每天要喝夠水，若體內水分不足，血液的流量和血壓平衡都會受影響。不過，在正確時間點補充水分，能帶來更好的效果！該在哪些時機喝水？哪些體質要留意喝水量？以下讓中醫告訴你。2022/07/06 15:33 -
冬季癢別亂沖水！NG行為別再犯 醫教4招助改善
天氣逐漸轉涼、變冷之際，許多民眾也開始出現皮膚癢的情況，遇到這樣的問題，有人會認為是清潔不佳而加強清潔，也有人會認為是水分不足而沖水或泡水，不過情況往往更加嚴重。對此國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽醫師表示，面對此問題需先了解原因，如此會更有利於改善。 冬季癢常為缺脂性皮膚炎，風險族群多留意！2021/11/27 08:31 -
要喝多少水？ 太少、過量恐變笨2000CC適量
有注意自己每天喝多少水嗎？最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現，高齡族群不論水喝太少或太多，都可能會影響到智力，因為水分不足，可能造成人體電解質不平衡，影響到意識狀態，每天最好攝取兩千毫升的水分。2020/01/14 13:45 -
抽筋痛起來要人命！ 這樣做讓你跟抽筋說掰掰
睡覺睡到一半，突如其來的抽筋總是讓人防備不及！又麻又痛的感覺相信大家都不陌生。醫生指出，腳抽筋的原因是腦部訊號傳遞不佳的關係，可能由血液循環差、水分不足、肌肉疲勞、懷孕所引起，那碰到抽筋時該怎麼辦？2017/11/17 16:29 -
多吃少動水分不足 腎結石病痛易上身
腎臟是人體負責清除過多水份，和代謝廢物的器官，但若攝取過多食品添加物，又沒喝足夠的水，礦物結晶體就容易堆積，在腎臟形成結石，當結石過大會塞住輸尿管，引起劇烈疼痛，就得靠專業醫師動手術治療。2017/05/04 23:04 -
法夫妻遊沙漠熱死 水留9歲兒助保命
法國一對夫妻帶著9歲兒子，到美國墨西哥州的白沙國家公園旅行，卻因為缺乏遮陽裝備和水分不足，夫妻雙雙熱死， 9歲兒子被發現時也已經脫水奄奄一息， 警方表示，這對夫妻為了讓兒子活命，把水幾乎都留給兒子喝。2015/08/09 20:24
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