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更年期保養這樣做！8招擺脫停經期不適 網推4食物補充雌激素
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「更年期保養方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的更年期保養方式。2024/03/24 09:39 -
別吃安眠藥！「這種魚」竟能改善失眠 預防老年癡呆
不少民眾在更年期時，常會感到心情低落、焦慮不安，還有嚴重的失眠問題。中醫師指出，想改善更年期症狀，可以透過中藥與飲食調理，有效改善症狀及失眠問題，除了經由藥物調理，「鱸魚」也是優秀的助眠食物，具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。2024/03/09 12:56 -
睡不著好痛苦！中醫曝「1類魚」能助眠 揭3大失眠元凶
不少民眾在更年期時，常會感到心情低落、焦慮不安，還有嚴重的失眠問題。中醫師指出，想改善更年期症狀，可以透過中藥與飲食調理，有效改善症狀及失眠問題，除了經由藥物調理，「鱸魚」也是優秀的助眠食物，具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。2024/03/04 23:01 -
豆漿竟是減肥救星！「加3物」無痛瘦身 還可緩解更年期
春節期間吃太多，想快速瘦身？營養師教你利用常見的水果、優格還有蔬菜，變身成瘦身菜單，還有利用豆漿加3食材達到減肥效果，同時緩解更年期症狀。2024/02/16 11:11 -
關節炎和更年期有關！嚴重恐「肌肉萎縮」 醫曝12食物減緩疼痛
過年期間忙於大掃除，關節痛可能成為大家困擾問題。手指關節痛原因通常為關節炎，其早期症狀包括灼熱痛、早晨起床時的關節僵硬等。減少疼痛發炎可以吃哪些食物和做哪些運動？更年期更容易有手指關節炎問題？醫師全面解析、解救疼痛問題！2024/02/08 15:47 -
「賈伯斯病」好發中年人！易誤認成更年期 熱潮紅、盜汗別大意
熱潮紅、盜汗是常見的更年期症狀，而俗稱「賈伯斯病」的神經內分泌腫瘤，同樣好發於中年人，最常見的症狀也是熱潮紅、盜汗。醫師提醒，神經內分泌腫瘤的症狀千變萬化，如果某症狀持續未改善，千萬別不在意，最好就醫檢查。2023/12/24 15:39 -
更年期好煩躁！8食物舒緩症狀 「這水果」防老化護心血管
更年期吃什麼？更年期症狀如何舒緩？更年期飲食需要注意什麼？相信這是許多熟齡女人們的共同困擾，以下就為大家盤點更年期前兆和症狀，加碼舒緩更年期食物推薦，讓我們更能安然度過此階段，與更年期和平共處！2023/12/16 10:19 -
不只是停經！5大「更年期症狀」 多吃4食物輕鬆面對初老
更年期是每個人的必經之路，尤其女性到了40歲後，不只卵巢功能開始下降，荷爾蒙分泌也逐漸變少，隨之而來的還會有心悸、盜汗、易怒等身心狀況，意味著即將邁入所謂的更年期。除了眾所周知的停經，更年期還有哪些信號？這篇帶你來看5大「更年期症狀」，若發現自己中了不少，很可能就是預示你進入更年期啦！2023/09/17 14:36 -
下面異常出血6週！39歲人妻「以為更年期」 醫搖頭嘆：已罹癌
因荷爾蒙分泌逐漸減少，大部分女性將會在45歲至52歲之間經歷更年期，而身體變化包括情緒低落、腰酸背痛等，以及會慢慢停止月經。然而，英國一名人妻卻表示，她誤以為不斷出血就是更年期症狀，怎料檢查完後才發現，自己居然不幸罹患癌症。2023/09/12 10:09 -
熟男性慾大減又易怒！竟是更年期報到 自我檢測10中3要注意
52歲的黃姓銀行經理，最近感覺上班注意力不能集中，開會時變得易怒罵人，下班後看電視會打瞌睡，腰圍變粗，性慾下降很多，驚覺自己是不是更年期來了，至泌尿科求診，經過評估與血液檢查，證實睪固酮濃度為285ng/dL明顯偏低，經過泌尿科醫師的藥物治療和衛教，改善男性更年期症狀。2023/07/31 14:34 -
婦1年胖10kg竟罹卵巢癌！悄長7cm腫瘤 醫：5症狀當心
卵巢癌是婦女們常常忽視的致命疾病，是「寧靜殺手」，初期症狀往往沒有特異性，常見是等到腫瘤逐漸長大，壓迫到鄰近器官，才會發生輕微症狀。一名52歲的林姓婦女邁入更年期後，迅速發胖，不僅腰圍和小腹變粗，才短短不到1年已增胖10幾公斤。身高150公分，體重卻達85公斤。林女近日感到肚子脹，誤以為年紀大消化變差造成，沒想到，經過就醫檢查中，她驚覺自己竟然罹患卵巢癌。2023/07/28 11:14 -
更年期採「荷爾蒙療法」易致癌？ 醫打臉：加這行為才會
女性進入更年期後，經常會出現熱潮紅、盜汗、失眠等症狀，除此之外，許多女性也發現自己變得更加頻尿，甚至解尿灼熱、疼痛，嚴重影響生活和睡眠！改善更年期症狀，使用荷爾蒙治療聽說會致癌是真的嗎？台中榮總婦產科醫師謝筱芸幫大家解答！2023/04/18 22:25 -
更年期症狀中了幾個？近半數女性「失眠」、情緒易低落
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「更年期症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的六大更年期症狀有哪些。2023/02/06 11:06 -
姐姐們注意！更年期分4種「玫瑰體質」 中醫曝舒緩方法
更年期症狀常與荷爾蒙治療劃上等號，但從中醫的角度來看，更年期症狀是因身體無法適應荷爾蒙減少所導致，可根據「女性4大玫瑰體質」進行對應的調理，讓身體逐漸適應荷爾蒙減少的狀態。2022/11/05 12:33 -
更年期盜汗憂鬱！中醫點出關鍵原因 5大穴位紓緩煩躁情緒
更年期惱人！婦女在停經前後常會出現月經紊亂、潮熱盜汗出、憂鬱等更年期症候群，中醫師指出，更年期症候群發生以「腎虛」為主要原因，因此如要減緩症狀需以「補腎」為主要方式，除了中醫用藥和針灸改善外，平日可多按摩血海、三陰交、太谿、太衝、內關等穴位，減緩更年期所帶來的情緒症。2022/10/29 15:50 -
調整更年期靠補腎！醫推「這些中藥」、按5穴舒緩雜緒
中年婦女由於女性荷爾蒙逐漸減少後進入更年期，會出現潮紅、盜汗、易怒、肌肉痠痛甚至失眠等症狀，稱為「更年期症候群」。西醫治療更年期症候群是以荷爾蒙補充療法為主，卻容易提高乳癌、子宮內膜癌等疾病風險。中醫則認為更年期症候群發生主因是「腎虛」，建議以藥方搭配針灸穴位，緩解不適症狀。2022/10/24 14:53 -
更年期怎瘦？65歲粘嫦鈺「暴肥8公斤」獨家瘦身秘訣曝
因為更年期賀爾蒙的變化，讓不少女性面臨身形明顯變胖的困擾。根據一項國外臨床統計顯示，女性在剛停經的前3年，體重平均增加2.6公斤，甚至更有1/4的人體重增加超過4公斤，體脂肪增加約70％，甚至因為代謝問題影響健康。65歲的資深媒體人粘嫦鈺分享自己也有過類似的的經驗。2022/08/03 10:56 -
男性也會更年期？醫曝好發年齡 心情差、提不起勁要注意
不論男女都會更年期！易明中醫院長楊斯宇表示，男生在50歲左右，因荷爾蒙「睪固酮」減少，心情容易憂鬱、喪失動力，提不起勁，以中醫觀點來看屬於「陽虛證」；而女性更年期出現症狀如潮熱、盜汗、煩躁、身體乾燥，以中醫觀點來看則是「陰虛證」，建議以不同方式調養更年期症候群。2022/07/27 09:23 -
男人更年期全因「這水平下降」！6關鍵指標預兆一次知
不少人以爲只有女性有更年期，然而其實男性也會出現更年期症狀。隨著年紀增長，身體的激素變化，是衰老的自然過程。近年來「男性更年期」一詞，被用於形容與男性衰老相關的睾酮水平下降，但其實女性和男性的激素變化是不同的。與更年期女性的雌激素急劇下降相比，男性的雄激素變化，是緩慢而漸進的過程。2022/07/12 10:00 -
更年期總是肩頸痠痛？中醫直指「腎虛」：3大食療有解
肩頸痠痛是更年期婦女常見的症狀，中醫觀點認為「腎虛」所致。中醫師建議，透過食療調理體質，可以適度改善更年期症候群，富含鈣質、鎂、維生素B群的食物，都是不錯的選擇。2022/05/07 22:42 -
遠離更年期症候群這樣做！改善3大習慣 輕鬆迎熟齡生活
女性一生中不僅在青少期遇到月經初潮，到了婚後面臨懷孕臨盆的風險，甚至年過40後還必須面對到更年期所帶來的改變。而不少正值更年期的婦女，因身體所出現的改變而感到相當不適，像是熱潮紅、失眠以及情緒易怒等。對此，知名營養師劉馥萱親授3招，讓停經後的婦女減緩更年期症狀的不適。2021/11/26 05:13 -
更年期盜汗、易怒怎辦？ 專家推「3飲食習慣」最有效
更年期是熟齡女性，一定會面臨的過程，該如何透過飲食，幫助改善更年期的身心不適呢？營養師建議，日常掌握3個飲食習慣，就能幫助改善更年期症狀，多吃5種食物遠離骨質疏鬆、心血管疾病。2021/11/17 23:47 -
男性睪酮固過低有危險！醫師曝感染新冠這風險恐增
男性睪固酮太低，染疫後有風險？根據動物實驗與臨床研究，本身有三高、代謝症候群的男性長者，若睪固酮濃度較低，感染COVID-19引起的免疫風暴和死亡風險較高。台灣男性學醫學會理事長陳煜醫師提醒，有更年期症狀的男性長者，可就醫評估補充睪固酮，學理上有助降低染疫後的死亡風險。2021/07/16 13:05 -
失眠又盜汗更年期好難熬 醫籲多補充5關鍵營養素
更年期因荷爾蒙的變化，對身體影響甚鉅。從比較明顯被歸類為更年期症狀的失眠、潮紅、盜汗、情緒波動等，到比較隱而不顯的影響，如骨質流失、心血管疾病風險上升、體重體脂增加、膽固醇變化、膚質老化、髮量減少、私密處乾澀、漏尿等。2021/06/21 10:20 -
乳癌治療發生更年期症狀？ 「中西合璧」恢復精氣神
一名40歲許女士因工作忙碌，經常忽略定期篩檢，直到摸到左側乳房有硬塊，驚覺大事不妙，赴醫確診已是乳癌第三期，採取抗荷爾荷爾蒙藥物治療，卻出現類更年期症狀，讓她相當困擾，經透過中醫癌症調理，大幅緩解不適副作用，也改善精神與體力，更有動力衝刺事業。2021/05/27 13:16
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