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早餐地雷組合當心！醫曝「就是在吃油」 爆卡還吃不飽
台灣早餐店品項多元，不論是西式的蛋餅、三明治、麵包，還是中式的燒餅、小籠包、豆漿等，都讓民眾愛不釋手。日前家醫科醫師就提醒，大部分的早餐都富含碳水化合物，其中「這組合」基本上就是在吃油，不僅爆卡還吃不飽，更曝光吃早餐的健康原則。2024/09/19 09:14 -
一吃就爆卡！「早餐3組合」超NG 營養師推9搭配：鐵板麵也能吃
一日之計在於晨，早餐被視為一天的開始，扮演一整日活力來源的重要角色，因此吃什麼尤為重要，然而，面對琳瑯滿目的早餐選擇，如何做出既美味又健康的選擇呢？營養師彭逸珊推薦3款機能早餐組合，並點出一些常見但不適合做為健康早餐的飲食。2024/05/08 13:26 -
早餐吃對激瘦10公斤！小心「2健康食物」恐害你越吃越肥
早餐是啟動新陳代謝重要關鍵，健康早餐常見的選擇有燕麥、新鮮蔬果汁，但你知道其實這些看似健康的食物，也隱藏著健康危機嗎？2024/04/01 16:46 -
早餐店會吃出糖尿病？醫警告「4餐點」少碰 這口味吐司熱量爆炸
早餐吃什麼才健康？台灣的早餐店密集度高，能選擇的餐點也很多元，但想健康吃早餐，就要把握幾個大原則：多吃蛋、肉、好的蛋白質，避開澱粉、炸物、高油脂類食物等，醫師推薦4種健康早餐，還有4種地雷早餐要避開，尤其是要注意這種食物，吃多恐有糖尿病風險。2024/03/16 09:48 -
燕麥吃錯血糖恐飆升！專家揭「這樣選」降血脂 健康早餐食譜曝
早餐吃什麼最健康？許多人早餐推薦雞蛋、燕麥等當作早餐，這些看似健康的早餐，卻潛藏健康風險，導致血糖飆升、高血壓、高血脂等問題，專家教懶人健康早餐怎麼吃，選對燕麥達到降膽固醇和幫助血糖控制。2024/03/03 09:34 -
高糖分美國早餐！ 漩渦狀「法式甜甜圈」多層口感
俗話說一日之際在於晨，美國人通常吃什麼早餐，維持整天精力充沛?TVBS與Discovery獨家合作，10月9日播出的「美食大揭密2.0」節目，帶著大家一探究竟。從上班族喜愛的健康早餐棒、再來改良版低麩質貝果，還有特色山羊奶製的優格，以及漩渦狀法式甜甜圈，能讓人每天早晨都想嚐一口，一起揭曉製作過程獨特秘訣。2023/10/07 10:15 -
想瘦怕吃不飽？營養師曝「12款減脂早餐」隨便搭可降體重
一日之計在於晨，早餐影響人一天的狀態，甚至決定減肥成功與否，營養師程涵宇在臉書推薦12種健康早餐的選擇，大家可任意搭配、組合以順利減脂。2022/10/18 05:45 -
日職場新鮮人住宿舍 健康早餐免費提供
日本企業為了讓剛進公司的新鮮人，可以盡快融入工作環境中，通常都會準備有宿舍，並且貼心提供美味又新鮮的早餐，讓年輕人可以吃飽飯帶著滿滿元氣上班，還有的是由數十家企業聯合提供宿舍，讓不同產業的年輕人們可以同聚一堂，透過早餐會的活動分享職場心得。2018/08/10 15:40 -
享受媽媽角色！ 隋棠分享簡易健康早餐
藝人隋棠結婚後連續生了一兒一女，她專心當個全職媽媽，對於一天當中最重要的早餐，她最愛營養又簡單的燕麥，也因此成為最佳代言人！2017/07/26 17:53 -
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早餐食物熱量高 貝果夾餡=便當
無論台式、西式早餐，要怎麼吃得健康，這個問題可能讓很多人都相當頭痛，像是一般認為清淡的貝果，加上餡料，熱量幾乎等於一個油膩便當，如何享受健康早餐，來看看專家的意見。2013/10/02 12:50 -
目錄更新慢半拍 「幸福早餐」不幸福
新北市照顧弱勢學生，找來營養師調配健康早餐組合，推出「幸福晨飽券」，一天面額30元，學生可以自行到超商兌換早餐，主食搭配飲料總共有400多款組合，價格約在35到45元間，但有家長反應兌換時卻失靈，想換牛奶換不到，對此，超商說，固定時間會更新產品目錄，這次是因為有些門市目錄還在使用舊目錄，才會刷條碼刷不到。2011/09/18 12:35 -
屈中恆做羹湯 鼓勵全家吃早餐
您每天都有吃早餐嗎？根據企業所做的調查發現，都會地區有高達七成五都是早餐外食族，但卻有六成五的受訪者來不及吃，乾脆早午餐一起吃。因而發起徵求健康早餐秘笈，要民眾提供健康而方便的早餐食譜。2005/09/08 19:49
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