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預防阿茲海默症飲食！這3營養素減少風險 洋蔥1吃法有效抗發炎
會發生阿茲海默症可能與免疫老化、脂肪堆積、腸道失衡有關，除了嚴格執行地中海飲食可以降低健康人群發生認知障礙外，多攝取B群、多酚、EGCG等營養素也能減少阿茲海默症風險。2024/11/09 10:48 -
花生低升糖還護心！「這體質」適合炒花生 保存不當小心黃麴毒素
花生有「長生果」之稱，向來被視為滋養聖品，不僅含有豐富的營養成分，更具有多種食療效用。現代營養學也認為，花生富含不飽和脂肪酸，是護心的好食材。不過，花生熱量高，每天吃1湯匙的量就足夠，而保存上則要注意避免遭黃麴毒素汙染。2024/10/27 19:52 -
關節痛是缺乏維生素D！多吃「5種食物」有益 菇類曬過更好
類風濕性關節炎是一種慢性、全身性自體免疫疾病，會引發關節炎症，導致疼痛和關節損傷。類風濕性關節炎可透過飲食、生活習慣與壓力管理，有效減輕症狀和炎症反應；5種營養素對類風濕性關節炎很有幫助！2024/10/13 16:03 -
食療聖品！柿子「吃法用途都超廣」 1冷藏妙招保鮮1個月
柿子富含β-胡蘿蔔素、維生素A和C，維生素A有利眼睛健康及保護上皮黏膜，維生素C則有助於增強身體免疫力，也含多酚、高纖，更是改善便祕、防心血管疾病的好物。台灣每年10月起，就是柿子「大產」的季節，各種軟柿、硬柿都大量產出，現在吃正是最物美價廉的時候。2024/10/11 15:45 -
吃甜食療癒反傷身！2撇步「無痛戒糖」 遠離癌症、心血管疾病
在現今高壓的生活環境下，許多人會藉由吃甜食來慰藉自己的心情。不過長期下來可能會對糖產生依賴，進而影響身體健康。家醫科醫師陳君琳分享了糖成癮的原因，以及幾個戒除糖癮的食用方法，讓大家能夠無痛戒糖。2024/09/28 12:05 -
濕疹飲食全攻略！醫曝「5類營養素」不可少 吃山藥也有效改善
濕疹是一種皮膚反覆性發炎的總稱，濕疹原因包括接觸到過敏原而引發皮膚過敏反應，或者家族遺傳，再加上空氣濕度過高、空氣污染或接觸不適合的清潔用品等也有可能誘發濕疹，此外情緒壓力也會引發濕疹。濕疹飲食如何調節？2024/09/15 08:30 -
貓熊眼OUT！專家揭黑眼圈「3大類型」 搭配飲食療法輕鬆改善
在現代社會中，黑眼圈是許多人面臨的共同困擾。儘管使用遮瑕產品試圖掩蓋，但仍無法完全遮住黑眼圈，甚至讓人看起來無精打采。營養師高敏敏指出，若想成功改善黑眼圈問題，除了注重保養之外，更需要從飲食方面著手。2024/08/31 22:49 -
乾癬好癢怎預防！快吃「5食物」有效修復皮膚 最佳攝取量一表看
乾癬是一種自體免疫疾病，不具有傳染性，需透過藥物搭配飲食生活習慣調整來控制。由於乾癬病人容易合併三高問題、關節炎、腫脹、指甲病變等症狀，因此飲食上建議多攝取植化素、維生素A、C、單元不飽和脂肪酸以及Omega-3脂肪酸。2024/07/14 21:01 -
夏天易感冒！中醫師曝流汗後吹冷氣：等同邀請風寒之邪進身體
新冠疫情進入流行期，確診個案逐日上升，加上流感和其他病症，儘管現在是夏天，但仍不能輕忽這一波疫情。中醫師表示，夏天也是很容易感冒的，尤其在戶外流汗後，濕髮和身體吹到涼風，等於邀請風寒之邪進入門戶大開的身體，吹久了會非常容易感冒。2024/07/14 10:20 -
高血壓患者看過來！吃「這3寶」輕鬆降血壓 加碼最優食材一圖看
高血壓初期無症狀，從偶爾出現的高血壓、持續性高血壓到高血壓症，會出現頭痛、昏眩、後頸部硬痛、肩膀痠痛、耳鳴等。長期有高血壓者，可以嘗試得舒飲食，利用鉀、鈣、鎂來調整，把鈉離子排出體外，達到降血壓的作用。2024/07/11 18:10 -
進出冷氣房快感冒？醫授「食療」正確方法 中藥吃錯恐越補越大洞
夏日感冒的機率其實相當高，在室內冷氣房與室外高溫環境頻繁穿梭，大幅溫差變化讓身體難以負荷，進而引發感冒。中醫指出，坊間流傳許多預防和緩解感冒的食療方法，如黑糖薑湯、梨子、白蘿蔔汁加蜂蜜和人參等，然而，這些食療雖然可以舒緩症狀，但若使用不當，反而可能加重感冒症狀。2024/07/07 22:32 -
蛋白質吃太多「加速骨質流失」！補充5營養素 幫助鈣吸收
根據統計，50歲以上女性每10人即有1人罹患骨質疏鬆。一般來說，骨質疏鬆症狀並不明顯，往往都是等到骨折了才發現，面對骨質疏鬆可以吃什麼？建議補充鈣、鎂、D3、維生素C、植物雌激素等食物。2024/07/07 15:13 -
滿臉青春痘！醫揭補充「2營養」很重要 這食物根本抗痘神器
痤瘡就是俗稱的「青春痘」，是最常見的皮膚病，通常發生在毛囊被油脂和死皮細胞堵塞時。青春痘要吃什麼？哪些營養素可以抗痘？根據近年國內外文獻資料，分析出維生素A、維生素D對青春痘有一定作用。2024/05/26 21:58 -
港星罹直腸癌「靠斷食療法」！醫警告：恐先營養不良而死
53歲港星彭皓鋒，多出演反派角色被封為TVB「御用惡人」，2023年自曝罹患直腸癌第3期，他因腫瘤太靠近肛門怕動手術後，終生都得背屎袋，選擇先嘗試斷食抗癌，目前透過口服幹細胞，持續接受放化療，已開始出席多場公開活動，看似身體狀況恢復良好。2024/04/15 15:24 -
痛到驚醒！「維生素C」降低痛風機率 1水果含量超高快速補充
痛風最常見的症狀是關節受累，尤其是大腳趾。痛風的發作通常在夜間突然開始，疼痛程度極高，有時可能會導致患者從睡夢中驚醒。如何降低痛風發作？痛風吃什麼最好？根據近年國內外文獻資料，分析出維生素C對降低痛風風險有幫助。2024/04/14 11:59 -
咳嗽咳不完！快按「止咳3穴位」 中醫加碼授食療秘笈
一直咳嗽怎麼辦？天氣忽冷忽熱易感冒，許多人吃完感冒藥，咳嗽還是沒好，坊間有流傳川貝燉水梨可潤肺止咳是真的嗎？咳嗽吃什麼比較快好？從中醫治療咳嗽，飲食、穴位來達到止咳效果。2024/01/24 19:39 -
愛喝酒、高油、高糖食物！導致「這器官」病變 醫警告：死亡風險高
肝硬化、肝炎目前是死因的第十位，肝病的預防，最重要的一件事情，就是先了解自己是不是屬於高風險的族群，包含B型肝炎，C型肝炎，酒精性肝炎，脂肪肝，平常一定要多注意自己的健康，須要定期的抽血和超音波的檢查。現代人工作忙碌，肝臟又是一個安靜的器官，許多人會尋求特殊的食療或保養藥物，反倒容易產生藥物型肝炎。因此在保養上，過多的藥物反而會造成肝臟的負擔，充足的睡眠、飲食的均衡、藥物的副作用定期的追蹤才是肝病最佳的解方。2024/01/18 23:00 -
53歲男星直腸癌3期！恐裝「人工肛門」暴瘦18公斤 斷食療法近況曝
53歲香港演員彭皓鋒1996年報考《無線電視藝員訓練班》，同年參加新秀歌唱大賽第三次複賽被錄取，進而出道展開演藝之路，由於多出演反派角色被封為TVB「御用惡人」，作品包括《天龍八部》、《天地豪情》、《倚天屠龍記》等，現主要往返中港兩地拍攝，然而，去年10月突自曝罹患直腸癌第3期，最新狀態曝光了。2024/01/15 17:57 -
感冒咳不停？中醫揭白蘿蔔「2大超強功效」 配2物秒變藥膳
除了中藥可以進補養生外，日常中也有不少蔬菜可作為食療藥物，其中白蘿蔔就是很優秀的食材。中醫師指出，白蘿蔔有止咳化痰、消食化積的功效，平時想吃補湯藥膳，又害怕溫燥，也可以加入白蘿蔔中和藥效。2023/12/17 22:42 -
今晚小雪！易外感風寒引感冒 中醫5食譜調節免疫
今（22）晚10點03分進入「小雪節氣」，中醫師吳明珠提醒，小雪節氣的到來，體質偏弱者，若不注意防寒保暖，則容易外感風寒引起感冒。想要補氣養身的民眾，吳明珠也提供5款食療藥膳，調節免疫。2023/11/22 11:19 -
8旬婦罹肝癌沒開刀！每天喝1飲品「腫瘤奇蹟消失」 醫生驚呆
110年國人癌症登記報告，肝癌位居第四名、死亡率則排名第二，由於肝臟沒有神經分布，患者起初只會產生倦怠、體重減輕等，不易察覺的症狀，往往容易忽視。一名80多歲老婦，長有3.5公分肝臟腫瘤，因年事已高並未進行任何開刀與治療，沒想到後來靠著每日喝「1飲品」，腫瘤竟奇蹟般消失，醫生也覺得訝異。2023/11/18 16:56 -
侯孝賢患「失智症」不再拍戲！專家曝洋蔥5功效 長期吃有助預防
市場常見的洋蔥有哪些營養？對身體又有什麼功效好處？營養師羅瑋如表示，洋蔥富含維生素、礦物質、單寧酸、槲皮素、榖胱甘肽及含硫化合物等營養素，可提升免疫、降血脂、穩血糖，甚至能預防阿茲海默症。2023/10/25 10:18 -
西島秀俊拍美食劇「不假吃」 曝維持鋼鐵肌肉秘訣：我不想節制
西島秀俊和内野聖陽主演的強檔日劇《昨日的美食2》、美食療癒劇《乾杯吧，優作！》、橋本環奈主演《特命！警視廳特別會計員》將在Hami Video播出，其中《昨日的美食2》在日本影視和書籍網站分別被票選為「秋季期待度最高的戲劇」和漫改真人劇，劇中的餐點近來甚至被「實體化」販賣，足見其超高人氣，主演在日常之間透過簡單食物傳達對彼此的心意，從原本的同居關係開始產生「家人」牽絆，令人好奇西島秀俊和内野聖陽在新一季的感情發展有何變化。2023/10/07 16:32 -
老花可提早預防！醫推護眼「5好物」食療做法一次看
避免老花眼的唯一辦法就是提早預防。中醫師陳盈光指出，想要避免老花眼，除了要有良好的3C使用習慣外，也可以用食療的方式來幫忙，有5種食物可以幫助民眾對抗老花。2023/08/11 16:05 -
陳文茜遭酸「一直要死卻沒死」！ 發聲吐254字：會向她道歉
65歲資深媒體人陳文茜近年飽受病魔摧殘，2019年罹患肺腺癌後，今（2023）年又身患菌血症、腦部疾病、蜂窩性組織炎，3重病夾攻身心，讓她苦嘆「生不如死」。沒想到，勇敢奮鬥的她，卻遭網友酸「一直號稱自己要死了，卻一直沒有死！」，陳文茜也以高EQ回擊。2023/08/10 10:34
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