新冠疫情進入流行期,確診個案逐日上升,加上流感和其他病症,儘管現在是夏天,但仍不能輕忽這一波疫情。中醫師表示,夏天也是很容易感冒的,尤其在戶外流汗後,濕髮和身體吹到涼風,等於邀請風寒之邪進入門戶大開的身體,吹久了會非常容易感冒。
中醫師李琪表示,端午過後,夏天的威力逐漸顯露,天氣變得又悶又熱,不開冷氣簡直要人命,不過夏天也是很容易感冒的。冷氣和電扇的涼風,屬於中醫的「風邪」、「寒邪」。「夏天大家都穿的比較清涼,在戶外流汗後,濕濕的頭髮和身體吹到涼風,等於直接邀請風寒之邪進入門戶大開的身體,吹久了(尤其是對著頭和頸部吹)就會非常容易感冒。」
李琪指出,此外夏天必備的冰涼飲料以及冰品,也會讓「肺」產生痰飲、降低抵禦風寒之邪的能力。除了容易導致感冒、鼻子過敏,也會讓咳嗽和卡痰的感覺如野草般春風吹又生,久久揮之不去。
李琪表示,要避免夏天感冒,請留意:
1.不要讓冷氣和電扇的風吹到身體(尤其是流汗和睡覺的時候)
2.進冷氣房時要帶件薄外套披著
3.濕掉的衣物要及時更換
4.冷飲、冰品偶一為之。如果有痰、咳嗽或感冒症狀,冷飲、冰品和水果都要絕對忌口。
5.感冒了要及時就醫,以免症狀越拖越嚴重
![中醫師表示,食療治感冒,時間很重要。(圖/翻攝臉書粉專上璽中醫 余雅雯 中醫師 )](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2017/11/09/20171109193947-11b8e8d3.png)
另外中醫師余雅雯也提醒,很多人會忽略夏天其實非常容易感冒,「尤其當我們在室內冷氣房與室外高溫之間來回穿梭,溫差極大,更容易讓身體難以負荷。在這個感冒流行季節,各種預防和緩解感冒的食療也隨之受到討論,從黑糖薑湯、梨子到白蘿蔔汁和人參等,這些民間流傳已久的感冒食療有些確實可以紓緩症狀,但若使用不當,也可能讓感冒症狀加劇。」
余雅雯表示,最重要的治療重點是多休息,「食療只是輔助,無論中醫西醫都認為,感冒期間最重要的是多休息,讓身體細胞恢復作戰力。」
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