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手背長色斑是健康警訊！醫教自我檢測3部位 靜脈明顯恐是病
手背的皮膚質感與健康密切相關，健康的皮膚通常光滑且有光澤。相對地，手背出現色斑或色素沉澱，可能是內分泌系統或代謝功能異常的徵兆。這些皮膚問題不僅與年齡有關，也可能是潛在健康問題的警示信號。2024/11/10 17:11 -
「骨骼檢測」不踩雷！從3大體型選衣服 這類人適合喇叭裙
大家有沒有好奇過：為什麼日本人的穿搭總是那麼有型？答案可能比你想的還要科學！靠著超實用的「骨骼檢測」自我檢測，他們能夠精確挑選出最適合自己體型的服裝，從而達到既舒適又時尚的完美平衡！首先要知道每個人生來就有不同的骨骼結構。無論是肌肉、脂肪還是關節，每個人的發育情況都是獨一無二的。這些差異導致了每個人的身體紋理和線條特徵各不相同，因此在選擇服裝時，別人的蜜糖可能成為你的毒藥，以下帶你用骨骼檢測挑到最適合的單品！2024/08/18 15:20 -
睡眠品質差？醫曝3招自我檢測 「1指標」很主觀卻是關鍵
一顆安眠藥的高度約0.2公分，而國人平均一年吃掉的安眠藥丸高度，竟然超過1500棟101大樓！台北中山醫院家醫科醫師陳欣湄指出，這還可能只是失眠問題的冰山一角，很多人其實不知道自己有失眠問題，因為睡眠問題並不只有「睡不著」而已。2024/07/30 15:46 -
很瘦卻是「小腹婆」？醫曝4原因恐是腫瘤 5撇步輕鬆自我檢測
明明看起來很瘦，小腹卻很大？小心肚子裡藏的可能是腫瘤，要是破掉恐會有生命危險。肥胖科專科醫師陳君琳分析4種原因，以及自我檢測的方法，提醒民眾別輕忽小腹凸的危險性。2024/07/07 10:13 -
長痘痘、易怒是「肝不好」！專家教2動作改善 養肝又降火氣
口臭、火氣大超惱人！我們介紹過搞懂口臭原因「瑜珈＋穴道按這裡」遠離口臭，恢復口氣清新，要知道造成口臭的其中一個原因就是肝火旺盛，肝不好更導致容易疲倦、煩躁甚至皮膚狀況變差！很多時候我們都忽略了肝臟的重要性，以下為你帶來幾個肝不好的跡象自我檢測，並由營養師分享透過輕鬆的運動幫助你甩掉火氣，養好肝臟！2024/05/30 21:19 -
男性40歲後沒性慾、覺得累！ 醫曝更年期「10症狀」
隨著年紀漸長，不只女性會面臨更年期，許多男性也會經歷相同的歷程。泌尿科醫師黃冠鈞指出，美好的性愛是維繫夫妻關係的潤滑劑，但男性到了40歲之後，睪固酮水平可能下降，導致性慾減退，進而引發性福危機。他提供「睪固酮低下自我檢測量表」，若符合其中10大症狀，或出現明顯的性慾減退、勃起障礙等情況，很可能是更年期的前兆，應盡快尋求專業醫師協助。2024/05/18 12:06 -
「胃氣」強弱攸關生死？中醫授1脈位自我檢測 揭養生調理關鍵
「胃氣」是中醫檢查患者的重要指標。中醫師余雅雯指出，當人體正氣不足會難以抵禦外邪，這時人體才有可能發病，而人的體質強弱、抗病能力又與胃氣密切相關，所以「有胃氣則生，無胃氣則死」在臨床上是有重要的指導意義。2023/11/01 21:28 -
大胸容易得乳癌？名醫點破1類人：「這種乳房」機率較高
胸部大就比較容易得到乳癌嗎？外科醫師江坤俊說明，兩者並無直接關連，乳癌機率主要和「密度有關」，提醒1種胸部得到乳癌到機率較高。他也分享3口訣，平時可透過自我檢測，及早發現就能早治療，效果也較好。2023/10/21 12:16 -
熟齡族注意！全台近千萬人骨骼有風險 3動作自我檢測
中華民國骨質疏鬆症學會最新調查發現，台灣逾半數熟齡族吃、動、睡都NG，全台恐有近千萬名50歲以上民眾應留意骨骼健康，醫學會提供透過靠牆半蹲等3動作自我檢測行動力。2023/10/19 15:05 -
不是孩子內向！「社恐」是種病 3題自我檢測超標快就醫
「社恐」一詞更是在網路上廣泛流傳，而對於兒童青少年來說，焦慮症是最常見的心理健康問題之一，根據研究顯示，將近十分之一的兒童青少年有社交焦慮症，主要症狀就是會擔心自己會在眾人面前出糗，一旦受到注意就感到焦慮，甚至出現心跳加快、喘不過氣、冒冷汗、胃部不適、腦袋一片空白、肌肉僵硬緊繃等症狀，導致患者避免與人交流。2023/08/28 12:40 -
熟男性慾大減又易怒！竟是更年期報到 自我檢測10中3要注意
52歲的黃姓銀行經理，最近感覺上班注意力不能集中，開會時變得易怒罵人，下班後看電視會打瞌睡，腰圍變粗，性慾下降很多，驚覺自己是不是更年期來了，至泌尿科求診，經過評估與血液檢查，證實睪固酮濃度為285ng/dL明顯偏低，經過泌尿科醫師的藥物治療和衛教，改善男性更年期症狀。2023/07/31 14:34 -
久坐不動當心肌少症！醫揭5招自我檢測 「手圈小腿」就知道
隨著年齡增長，不只骨質會流失，肌肉也會慢慢流失。醫師表示，40歲以後，就開始每10年流失8％的肌肉量，想知道自己有沒有肌少症，可以透過雙手檢查小腿肚或是觀察日常生活情況，簡單5招就能測。2023/06/28 12:08 -
有尿尿困擾？排尿障礙「中6題」 醫示警：恐攝護腺肥大
想擁有「健康的排尿下水道」嗎？不少男性常有頻尿、小便困難，甚至出現尿失禁的困擾。泌尿科醫師戴定恩分享，有6點可自我檢測是否有排尿障礙；此外，過去就有營養師指出，會有這些問題，恐是「攝護腺肥大」導致。2023/04/25 19:22 -
黃斑部病變非老人專利！年輕人「這動作」風險暴增 1招快速檢測
現代人幾乎離不開3C產品，每天長時間盯著電腦螢幕、看電視對眼睛造成很大的傷害，甚至有許多人明明已經關燈準備睡覺，卻還是窩在棉被裡使用手機。育群中醫診所院長林名育示警，用眼不慎恐會造成黃斑部病變，導致視力急速惡化，並教學一招自我檢測有無黃斑部病變的前兆。2023/02/20 05:00 -
下背劇痛恐是「椎間盤突出」 低頭族快看4招自我檢測
年輕男子小林平日有運動習慣，某次重訓後感覺腰酸背痛，起初以爲是訓練過量、不以為意。然而休息一個月仍不見改善，後續更出現下肢無力、痠麻等症狀，影響生活作息，到醫院就診後，竟發現是「椎間盤突出」。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，「下背疼痛」是椎間盤病人來求診最常見的原因，不過下背疼痛的原因很多。陳醫師列出椎間盤病人的常見症狀，若出現下列症狀，建議儘快到醫院就醫。2023/01/30 18:15 -
拉筋助延壽！2招自我檢測柔軟度 「鬆筋五月操」超有效
大家都希望健康長壽，老祖宗也說「筋長一寸，延壽十年」為何拉筋這麼重要？物理治療師簡文仁認為，筋骨靈活，主要是對日常生活都很方便，舉凡抓癢、穿脫衣服、洗澡等通通可以自己來。他提供2招檢測軟柔度的方法，若是筋太緊的人，快學「鬆筋五月操」。2023/01/28 21:09 -
小腹難消滅？小心罹患「代謝症候群」 醫教5招自我檢測
明明體型看起來不算胖，四肢也瘦瘦的，但小腹卻好大？拼命運動，肚子的肉還是難以消滅？北投健康管理醫院營養師潘富子表示，有這些困擾的民眾要當心「內臟脂肪」過多！2022/12/19 14:22 -
隱形殺手「甲狀腺癌」！女性45歲後要當心 醫授3招自我檢測
被稱為友善癌症的甲狀腺癌，過去十年罹癌人數竟增加將近1倍！尤其45～55歲女性，更是好發族群。醫師提醒，甲狀腺癌女比男為3～4：1，因早期沒症狀，等到出現聲音沙啞或吞嚥困難往往為時已晚，建議民眾透過「推、吞、觸」手法，每季自我檢查一次，及早發現、早期治療。而被視為相對健康的零食「海苔」，其實含有高碘，攝取過量會造成甲狀腺負擔，最好別吃太多。2022/11/28 22:17 -
走太慢恐肌少症！醫授3招檢測 5秒內沒到「這距離」要當心
老化容易肌肉流失、肌耐力變差，長久下來加重關節負擔，出現腰痠背痛、肩頸緊繃、下肢腫脹等症狀，甚至可能出現走路變慢、力量變小、體重減輕，想知道自己有沒有肌少症，不用上醫院檢查，醫師傳授3招在家就能自我檢測。2022/11/27 22:16 -
身高變矮是骨鬆前兆？8類高危險群 醫授運動、飲食改善法
骨質疏鬆症是隱形殺手，多數在早期沒有症狀，但若不慎跌倒造成骨折，致死率甚至可能超過癌症。骨鬆有哪些前兆？該如何自我檢測、預防及改善骨鬆？骨科醫師徐得愷日前上家醫科醫師陳欣湄主持的網路節目《明欣醫聊室》為大家解答。2022/11/07 18:15 -
秋冬中風好發！4動作檢測自我檢測 6方法不吃藥降血壓
有句話說「一人中風，全家發瘋」，中風造成的失能問題，可能影響到全家經濟。秋冬正逢中風好發季節，網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請雙和醫院神經內科主任陳龍，教你4招檢測中風，提供6方法不吃藥降血壓。2022/11/05 15:36 -
怕染疫少出門！長者骨鬆肌少風險增 3招自我檢測行動力
台灣正邁入超高齡社會，受COVID-19影響，不少長者減少出門，運動量不足加速骨質和肌力流失。醫師提醒，若染疫將促使發炎細胞增生，也提供簡單3招讓民眾在家了解自己的「行動力」。2022/10/19 15:13 -
金曲歌后爆「左乳摸出硬塊」 急就醫照超音波：有好幾顆
金曲歌后艾怡良今（2）日出席乳癌防治活動，擔任公益大使，她透露前陣子自我檢測摸到左乳房有硬塊，護士的媽媽得知非常緊張，要她趕快就醫，所幸就醫檢查是淋巴結阻塞，她看了超音波，大小約是硬幣1元大，會自己代謝掉，她以自身經驗，呼籲大眾注意身體健康，「其實旁邊還有好幾顆小的摸不出來，也提醒大家不是摸不出來就沒事，要定期去檢查。」2022/10/02 16:38 -
致死率超高！醫曝5種痣恐是癌 長在「這部位」最危險
每個人身上或多或少都長有痣，一般情況下大多不以為意，但有些痣可能是癌症警訊！像是國內常見的「惡性黑色素瘤」，經常好發於四肢肢端 ，非常容易轉移，死亡率極高 。對此，台大醫院皮膚科主任蔡呈芳就提醒，出現「這5種痣」最危險，民眾可透過「ABCDE」方法來自我檢測，發現異常務必盡速就醫檢查。2022/09/22 09:53 -
女性福音！英國發明居家乳癌檢測器獲獎
根據世界衛生組織，乳癌在去年超越肺癌，成為全球最常見的癌症；英國發明一款能夠自我檢測乳癌的裝置，讓女性可以在家自行檢查，並透過手機APP追蹤任何異常，及早投入治療。印度血清研究所則開發出首支國產子宮頸癌疫苗，目標是在兩年內生產兩億劑供應全球女性。而在智慧醫療領域也有新發展，美國正在進行AI人工智慧輔助女性分娩的研究，盼能幫助找出對母體和胎兒都最好的生產方式，並降低併發症發生的風險。2022/09/09 19:53
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