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減重好難！1天5、6餐越吃越餓 醫點3招對抗「假性飢餓」
減重常常越吃越餓，一名46歲，169公分、體重95公斤的科技業工程師因曾一度中風，為改善血壓開始積極減重，但卻發現一天要吃5、6餐，正餐吃飽後飢餓感很快又來襲，減重因此卡關；醫師指出，明明剛吃飽，卻還想吃東西，甚至越吃越餓，這種「餓」不一定是真的飢餓，可能是身體、腦袋、心理或環境引發的「假性飢餓」，讓人體重一直降不下來，可學習3招對抗這種假餓訊號。2024/11/08 09:52 -
愛吃臭榴槤！泰人看「3項台式飲食」全傻 冬蔭功正確吃法曝
冬蔭功竟不是拿來喝的！美食粉專發文揭露3項「台式吃法」讓不少泰國人大跌眼鏡，其中「冬蔭功正確食用方式」使不少民眾相當震撼，「我小時候去泰國就聽導遊說那個紅紅酸酸的辣湯是拌飯吃的，不是拿來喝的湯。」2024/10/28 19:07 -
無法抗拒吃零食？營養師曝「5大主因」惹禍 簡單調整就能戒掉
現代人越來越重視身體健康，無奈「零食」成為重大阻礙，許多人始終無法抗拒吃幾口的誘惑，對此，有營養時出面解釋有5大原因造成零食吃不停的狀況，更強調只要透過稍微調整生活、就可以改善。2024/10/24 12:49 -
每天走2萬步吃2餐！遊日本5天竟胖2公斤 醫揪3大美食陷阱
暑假旅遊旺季！不少民眾衝日本玩，但醫師提醒，出國還是注意飲食！就有醫師表示，自己和太太到東京玩了5天，每天都走2萬步，一天只吃2正餐，回國卻還是胖了2公斤，也讓他審視了日本飲食的陷阱，包含澱粉過量、高鹽高油以及糖份爆表，提醒出遊一定要注意飲食的均衡。2024/07/17 10:57 -
別當正餐！減肥中「10水果」打成果汁也別碰 空腹吃血糖易波動
許多人減肥期會把水果當正餐，沒想到卻越吃越胖！為什麼減肥期間不適合吃水果？想減肥最好哪些水果一口都別吃？以下揭曉~2024/06/03 10:36 -
《食尚玩家》Ｘ味味A強強聯手！ 5大熱門聯名泡麵一次看
快速、方便又美味的泡麵是台灣人日常必備的囤貨糧食之一，不論是在家追劇或是在辦公室加班都能隨手來一碗，填飽飢腸轆轆的五臟廟，作為正餐、點心、宵夜的能量補給超百搭！除了大眾熟知的基本款，《網路溫度計DailyView》特搜5款熱門聯名泡麵，透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統找出泡麵界最強CP。2024/04/25 17:45 -
健康飲食成趨勢 米製零食選擇多樣化
代人生活忙碌，不少人選擇以零食代替正餐，加上近年來健康化趨勢，業者看準需求，推出多款用米製成的零食，搶攻食品市場商機。2024/03/22 22:33 -
銅板價吃台北！議員帶路大啖選區在地味
物價高漲的年代，銅板美食可說是不少民眾的小確幸，今天就請北市兩位議員帶路，來吃吃大同區及士林區傳統美食，無論是要點心還是正餐，選擇不少！2024/02/09 10:14 -
男舊疾纏身丟了工作 淪落街頭7天靠「吃宮廟糖果」果腹
來自屏東一名李姓男子先前北上桃園工作，後來卻因舊疾纏身無法工作，但屏東老家經濟不佳，無法調養身體，身無分文的李男又在桃園居無定所，甚至已經7天沒吃正餐，只能靠宮廟的糖果及喝水度日。警方日前發現後立即將李男帶回派出所內提供溫飽，由於當時寒流來襲且飄雨，員警擔心李男可能會成為街頭「凍死骨」，於是聯絡社會局順利將他安置。2024/01/24 14:43 -
家長注意！1食物有雞蛋「蛋白質僅8%」 營養師：孩童吃多恐長不高
人體每日須攝取足夠蛋白質，才不至於出現肌少症、免疫力變差等症狀，雞蛋糕是許多人喜歡的銅板價點心，不過要注意了，它只是「雞蛋味」蛋糕， 若長期當做正餐食用，小朋友恐會長不高。2024/01/01 23:14 -
不甜含糖量卻超高！餐後喝半杯「1飲品」血糖飆破200 專家警告了
用完餐血糖上升實屬正常，但若吃錯食物，恐會導致血糖異常升高，台灣營養基金會董事吳映蓉分享，日前吃完正餐後，喝了「1飲品」血糖竟直線飆升到211，示警「酸性飲料」其實超多糖，務必注意。2023/12/30 23:13 -
冬至吃湯圓4顆＝1碗白飯！ 營養師曝4招吃法：不怕胖
冬至將至，許多民眾會吃湯圓應景，營養學界提醒注意熱量攝取。營養師劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」提供四招小撇步避免吃湯圓時熱量超標，其中包括取代正餐澱粉、選擇鹹湯圓時搭配蔬菜及蛋白質、吃甜湯時少喝湯水以及使用小碗來控制食量。2023/12/20 09:56 -
57歲玉女歌手嫁280億富商 600坪私密空間曝光
坣娜2017年嫁給身家逾280億元台幣的猶太企業家薛智偉，兩人2022年在台北市成立約632坪的台灣第一座猶太聖殿、浸禮堂 (儀式浸禮池)、猶太文物博物館的薛智偉猶太社區中心，適逢成立兩週年，坣娜也把全台第一個「猶太潔食實驗室」再次推薦給大家，也笑說除了預約外，大家可以勇敢地推開大門走進，裡面除了是個擁有豐富收藏的博物館外，可吃正餐也可下午茶。2023/12/18 12:00 -
都不到百元！全聯「超夯甜點TOP5」出爐 這款銅鑼燒稱霸
甜點時常是正餐後不可或缺的一環，對於不少人來說更有「第二個胃」可容納。全聯福利中心擁有多元的生鮮供民眾選擇，然而其推出的甜點品項也受到不少人喜愛，日前有粉專就統計出網友推薦全聯前五名的超人氣品項。2023/11/08 18:40 -
煮水餃慘「皮開肉綻」變麵疙瘩！內行人曝1步驟是關鍵
水餃為許多人喜愛當作正餐的選項之一，也有不少人會自己買冷凍水餃回家煮，不過煮水餃的過程一不注意、恐怕會出現慘烈的情況。有一名網友在臉書社團分享自己煮的淒慘水餃，坦言自己有等水滾、且沒退冰就煮，卻還是只能煮出爛水餃，不少網友點出關鍵原因。2023/10/13 10:54 -
清朝宮廷料理曝光 溥儀的「正餐菜單」竟有這道平價小吃
清朝末代皇帝溥儀幼年就坐上了皇帝大位，他也在自傳中透過許多宮中的奇聞軼事，其中宮中伙食的部分更是引人好奇，尤其後人對皇帝伙食的想像，多半是「滿漢全席」日日大魚大肉，豐富又豪華。沒想到，根據溥儀在自傳中的描述，似乎沒有後人想像的如此誇張，甚至還有台灣人吃滷肉飯時幾乎都會點的平民美食「滷豆腐」，令人相當驚訝。2023/10/08 20:05 -
月餅搭蔬食健康新吃法 咖哩款佐花椰菜成炒飯
中秋節將至，吃月餅不可或缺，但1顆月餅熱量相當雞腿便當，不想讓月餅成為甜蜜的負擔，國健署推出月餅變正餐健康創意吃法，咖哩月餅混搭白花椰菜成炒飯，還有月餅潤餅捲。2023/09/26 14:58 -
滷味變有錢人美食？夾4樣破百還吃不飽 老饕曝高CP值菜單
滷味是許多台灣人正餐或宵夜的首選，每個人皆可依據自己的喜好夾取，有肉有菜又有麵，種類選擇相當多元。但近日卻有一名網友哀號，經過滷味攤隨便夾了4樣食材，結帳時竟要價破百元，讓他驚呼，曾幾何時，滷味竟成了有錢人才吃得起的美食？2023/09/18 17:31 -
82歲嬤也愛！好市多「這款餅乾」超邪惡 饕客大讚：根本神物
美式賣場好市多物美價廉深受民眾喜愛，不定期推出的新品總會造成暴動，而有些則是歷久不衰，始終擁有一票支持者，消費者每每PO出商品，總能掀起一波討論度。一名網友分享，82歲的媽媽平時正餐都沒食慾，沒想到好市多這款食物竟一口氣吃下2片，貼文曝光，引起熱議。2023/09/13 23:15 -
台北隨便吃一餐就破百元！他推1食物「CP超高」：便宜又耐飽
在這萬物上漲的時代裡，即使吃一餐像雞排一樣平民的食物，價格都會破百，吃一頓正餐更是150元跑不掉。對此，就有網友發現吃了3顆「水煎包」，吃完有飽足感，而且單顆才17元，讓他開心喊「我是不是找到在台北省錢的版本答案了？」2023/09/13 19:48 -
水果、手搖杯當正餐！上班族「驚罹脂肪肝」 醫示警痰濕危機
有些上班族因為工作忙碌，常常一餐就用杯手搖飲或是吃些水果取代正餐，久而久之會出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、精神不濟等問題。中醫師指出，這些症狀都是體質痰濕導致的，若能在夏天有效排濕，就能在秋冬遠離心血管疾病。2023/09/05 15:49 -
把零食當正餐！嫩妹胰臟發炎休克 醫抽出「2公升白色血液」嚇壞
河南省駐馬店市有一名年僅13歲的小妹妹，因平時就有暴飲暴食、把零食當成正餐等壞習慣，結果竟因此引發胰臟發炎，甚至還一度因休克而緊急送醫。更令人憂心的是，這已經是小妹妹在過去4個月內第2次住院，且醫師在置換血漿進行透析治療時，更發現小妹妹的血液呈現「乳白色」，所幸在經過治療後，小妹妹的情況已有所好轉。2023/07/31 08:32 -
不只海鮮！專家曝「3原因」也增加三酸甘油脂 純果汁竟上榜
如果血脂過高，一般人下意識會覺得是時常吃油炸食物或海鮮造成的，但營養師警告，除了過量的油脂、酒精之外，每天一杯手搖飲或把水果當成正餐等，都會攝取過多的糖分，而在體內轉變成三酸甘油脂，增加心血管疾病的風險。2023/07/25 05:00 -
刈包「三層肉、瘦肉自己選」 還能加荷包蛋
刈包是不少台灣人的愛，不只能當正餐，小小一個當下午茶也適合，為了讓不敢吃肥肉的人也吃，桃園中壢有店家把滷肉分為三層肉跟瘦肉，顧客可以按照自己喜好來選，甚至還可以加荷包蛋，為了講求品質，堅持當天滷當天賣。2023/05/17 18:25 -
又有麥當勞熄燈！宜蘭宜興店開近30年收了 網不捨：我的童年
台灣麥當勞總公司日前證實，基於整體商業考量，台中逢甲餐廳將於5月29日晚間8時許結束營業，連同尊賢餐廳、草屯中正餐廳，一連3家於5月底進行搬遷。有網友發現，宜蘭宜興餐廳早在4月底公告就結束營業，讓網友不禁感嘆「我的童年回憶啊…」2023/05/08 15:22
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