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Fire dep. partners with university for life-saving training
The Taipei City Fire Department’s 1st Headquarters has partnered with National Chengchi University to conduct six fire safety and CPR training sessions with the aim of equipping students with life-saving skills.2023/09/05 21:51 -
腰部受傷「恢復期」很重要！骨科醫授4秘訣 冰敷、熱敷別搞混
腰部是人體一個重要的支撐結構，但它也容易受到傷害。骨科醫師表示，一旦發生腰部傷害，正確的照顧對於恢復和康復至關重要，如限制某些活動、從最初的冰敷到後期熱敷、保持正確的姿勢、定期物理治療和康復運動等。2023/09/05 11:18 -
新學期學童2大隱憂！「三手菸」釀致癌環境 殘留時間可達6個月
台灣生育率全球最低，連三年負增長，每個孩子都是家長捧在手心上的寶貝，總想提供孩子最好的環境，期盼在成長的道路上能健康長大。為了守護孩子們健康，家長們從不同面向努力，但日常生活間點滴行為，可能也正在悄然危害孩子的健康。2023/09/05 11:08 -
「肛裂」好難受！醫揭2方法可舒緩 1表格分清與痔瘡差異
每個人都有可能碰到肛裂問題，通常是糞便乾硬或腹瀉所致。對此，禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科／微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓表示，肛裂的3大典型症狀包括排便疼痛、灼熱感及出現鮮血或血塊，如果不方便溫水坐浴，不妨在沐浴後用蓮蓬頭以溫熱水沖肛門周邊2～3分鐘代替，有助於舒緩不適。2023/09/04 15:57 -
一跑步就膝蓋痛！可能是「跑者膝」在作怪 不就醫恐成宿疾
很多人有跑步的習慣，但長期跑下來，可能會遇到一跑就膝蓋疼痛的情況。對此，台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，髂脛束是一條從髂脊沿著大腿外側延伸至膝蓋附近的軟組織，若有跑步習慣、運動訓練不足或方式不正確、下肢結構本身有問題，容易使髂脛束與大腿骨外側摩擦，造成疼痛和不適。2023/09/04 15:44 -
無花果加工後熱量高5倍！營養師曝「新鮮無花果」6大功效
無花果外觀鮮豔，且甜味與酸味兼具，生吃或加工都非常美味。對此，營養師高敏敏表示，新鮮無花果有抗疲勞、抗便秘、降血壓、強化骨質、消水腫、養顏美容的功效，而加工後的無花果乾熱量高、糖分高、營養價值低，建議不要吃太多。2023/09/03 21:04 -
常狂吃炸物？當心是「大腦」在求救 3抗壓關鍵遠離惡循環
不少人壓力大時，會特別想吃炸雞、披薩等垃圾食物來療癒心靈，但眼看體重失控，又會因為羞恥而暴飲暴食，開啟了不健康的惡性循環。對此，營養師嫚嫚指出，面對壓力時，腦中的「外側韁核迴路」可能會被關閉，加上情緒性進食、獎勵機制等因素，導致人們吃進大量的垃圾食物，建議從生活習慣和飲食開始調整，慢慢找回大腦主控權。2023/09/01 14:24 -
糖尿病嚴重恐腎病變！掌握6招「輕鬆控糖」 醣類食物最後吃
現代人外食比例上升，外食雖然方便，但是無形中會攝取到過多的醣分、油脂、鹽分，還有滿街林立的手搖飲、團購的零食點心等，攝取過多的精緻糖、人工添加物等，不良的飲食習慣可能會導致胰島素阻抗，無形埋下高血糖的因子，罹患普遍的現代文明病「糖尿病」。2023/09/01 13:50 -
高溫身體影響大！3大夏日長者照護重點 皮膚也需特別注意
夏季酷暑難耐，高溫和潮濕的天氣對長者的身體影響特別大，一定要多加留意長者的健康和舒適度。對此，五股翔展診所院長傅裕翔表示，夏日照護長者時，需要注意3個重點，以確保他們度過一個健康、快樂且舒適的夏天。2023/08/31 13:55 -
喝什麽最解渴？「這飲品」竟贏過白開水 專家揭關鍵原因
在炎炎夏日或長時間運動後，大多數人會本能地選擇喝水來補充流失的水分。但根據外媒《CNN》報導，一項來自蘇格蘭聖安德魯斯大學的新研究卻顛覆了這一常識，指出一些含糖、脂肪或蛋白質的飲品能更有效地保持身體水分。這一發現不僅為我們提供了更多選擇，也可能改變我們對保水和營養的整體認識。2023/08/30 23:13 -
「痘」花臉有解！判斷3情況對症下藥 恢復平滑水嫩肌
臉上的痘痘好不容易消退，卻留下惱人的痘疤，不僅影響外觀，也會讓人產生自卑感。對此，桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，常見痘疤分為3種，紅痘疤和黑痘疤為色素型痘疤，可擦杜鵑花酸或打淨膚雷射治療，凹痘疤則較難纏，需要透過雷射來破壞疤痕組織，以刺激肌膚重新生長，但最好的抗痘疤方式，就是在發現痘痘時馬上擦藥，以降低發炎傷害肌膚的程度。2023/08/30 15:04 -
洗白了！拖延症不是偷懶 專家揭密「4大原因」：心理困境
在快節奏的現代社會，拖延症幾乎成了一種「流行病」，影響著各年齡層的人們。然而，對於這一問題，社會普遍存在著一種誤解，即將其簡單地歸咎於個人的懶惰或缺乏自制力。根據外媒《CNN》報導，洛杉磯Little Thinkers Center的執行主任和臨床心理學家Jenny Yip指出，拖延症與懶惰有著本質的區別。懶惰是一種對任何事情都缺乏興趣的狀態，而拖延則是因為某件事讓人感到困擾或不安，從而難以採取行動。2023/08/30 14:33 -
養貓的女人更性感？63%貓奴「性生活精彩」 驚人原因曝
一項新研究發現，感染了常見於貓隻的寄生蟲Toxoplasma gondii的人，不僅被視為更吸引人，而且性生活更活躍。2023/08/29 15:29 -
從屁股一路痛到腳！醫授3招助改善「坐骨神經痛 」
坐骨神經痛是一種常見的神經疾病，會引起腰部、臀部和腳部產生麻木、刺痛感。對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓特別提供了骨科對於坐骨神經痛的看法，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢則提供神經外科的治療建議，讓民眾進一步認識坐骨神經痛。2023/08/28 15:03 -
私密處鬆弛快就醫！咳嗽、大笑恐漏尿 醫籲「5狀況」要注意
受到懷孕、多次陰道分娩 、荷爾蒙變化、年齡增長等多樣因素影響，可能使泌尿道或陰道肌肉不再有力。對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹表示，陰道鬆弛症候群（Vaginal Relaxation Syndrome）會影響緊緻度和彈性，甚至造成漏尿的情況，若出現緊繃度減低、性滿足感減少、尿失禁、陰道脫垂、乾燥和不適感，應盡快尋求婦產科醫生的專業判斷。2023/08/21 12:27 -
兒童過動學習好吃力？醫曝ADHD無關智力 找對方法就能發光
「注意力不足過動症」（attention deficit hyperactivity disorder，縮寫ADHD）是兒童最常見的神經精神疾病之一，主要症狀包括過動、衝動、不專心等。對此，台北市童伴心理治療所長蔡百祥表示，現在的教學環境不太允許自由活動，或是根據自己的興趣和學習方式來學習，使ADHD孩童可能在學校遭遇4種情況，但只要找到適合的學習策略和方式，就能跟上學校進度，而且ADHD與智力無關，只需要理解支持就能找到自己的發光點。2023/08/21 12:09 -
天熱全身濕透？5種異常排汗看健康 散發「甜味」快就醫
有皮膚困擾的人本來狀況已經夠糟了，現在加上夏天熱浪來襲，一到戶外就熱汗淋漓、渾身濕透、黏答答的，說不舒服就有多不舒服。但中醫師指出，「汗液」其實是中醫用來評估一個人身體健康的重要標準。2023/08/15 22:25 -
牙間刷「這樣」挑才正確！牙醫授清潔方式：「2類人」要注意
牙間刷是一種細長而柔軟的牙刷，通常有柄和可替換的刷頭，特別適用於清潔牙齒間隙或牙齒矯正器械周圍。對此，中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱分享，選擇牙間刷及正確使用牙間刷的方法，以避免對牙齒和牙齦造成損傷。2023/08/15 15:19 -
白内障怎預防？營養師籲多補充6類營養素＋護眼5招必做
過度使用手機、平板、電腦等3C產品，可能會加速白內障形成，使人看近、看遠都會感到視力模糊，還會合併畏光、顏色對比敏感度降低等情形。對此，營養師高敏敏表示，若要預防或延緩白內障，可多補充Omega-3、花青素、硒、維生素E、維生素C、葉黃素和玉米黃素，平時也要多做保養防護，包括戴墨鏡或遮陽帽、禁菸、定期眼科檢查及控制代謝症候群。2023/08/15 14:57 -
常失眠、偏頭痛恐是缺「鎂」！醫點名「3類人」多吃9種食物
常常抽筋、痠痛、頭痛、失眠，可能是身體缺鎂的警訊。台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，壓力大合併失眠者、經前症候群合併偏頭痛者或身體常容易抽筋痠痛者，小心恐是身體已缺鎂，建議多吃莧菜、菠菜、櫻花蝦、銀魚、南瓜子、白芝麻、黑芝麻、腰果及85％黑巧克力來補充鎂2023/08/15 14:30 -
遭李玟怒譙音檔流出！腥夫Bruce不忍大反擊 內幕全說了
天后李玟（Coco）7月5日離世後紛爭不斷，老公Bruce（樂裕民）被指是「渣男」、「殺人兇手」、「腥夫」，他事後對外說：「l love CoCo,my whole life。」強調李玟的死百分之百與他無關，言論惹火眾人，不過就有知情人士指控李玟當時想更換卡拉ok系統，Bruce卻很不爽，透過助理傳話打槍，覺得她要求太高，對此，Bruce 透過友人反擊了。2023/08/14 20:14 -
Taiwan mulls extending Dassault Mirage fighter jets’ service
Taiwan’s Air Force weighs the possibility of extending the service life of Mirage 2000 fighter jets by 20 years. Experts debate the need for longevity vs. modernization as the nation navigates cross-strait tensions. Learn more about the Mirage 2000 extension debate.2023/08/14 17:23 -
愛妻形象假的！李玟「飆罵腥夫錄音檔」外流 超渣行徑曝光
華人天后李玟（Coco）7月5日離世後紛爭不斷，老公Bruce（樂裕民）被指是「渣男」、「殺人兇手」、「Liar」，他事後對外說：「l love CoCo,my whole life。」強調李玟的死百分之百與他無關，言論惹火眾人，不過現在卻有知情人士透露，李玟去年就曾在Bruce面前輕生過，抱怨Bruce的音檔也同時外流。2023/08/13 12:30 -
夏天甜點熱量驚人！營養師授不怕胖攻略：大杯換中杯、全糖改無糖
很多人認為天冷容易餓，很容易胖，但營養師指出，其實夏天也是個易胖的季節，各式冰涼甜點一沒吃對方法就會容易變脂肪堆積在腹部及臀部。近日，營養師Oliver 楊哲雄在臉書粉專《好食課》點出4種大眾愛吃的夏日甜點，教大家怎麼吃才不怕胖。2023/08/09 15:33 -
New Taipei urges caution as drowning claims life of swimmer
A tragic drowning incident struck the coastal community in the Wanli District of New Taipei City on Monday, (Aug. 7). A 55-year-old man surnamed Lee was swept away by waves while swimming about 10 meters from the beach.2023/08/07 20:07
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