5撇步 結果共111筆

冬夜寒冷，不少人就想在被窩裡取暖，但要怎麼做才能讓棉被更溫暖呢？日本Maruhachi研究中心睡眠環境實驗室研究員中野祐三子就提出5招撇步，不用買新棉被也可以溫暖過冬天。

減肥可以說是女人一生的課題，到底該如何減，才能有效、健康又快速的減肥呢？南韓健身達人Suji就分享短短半年之內輕鬆減掉16公斤的撇步，Suji表示她一天吃5餐，還餐餐吃到飽，只要遵守以下這4招，你也能辦到！

近來天氣炎熱，民眾中暑時有所聞，嘉義縣農業處提醒農民，從事田間工作時，預防中暑的發生，需謹記預防中暑5個小撇步「躲太陽、補水分、勤防曬、要通風及保連繫」。

看準台灣人超愛喝飲料，路邊隨處可見手搖飲料店、咖啡店，讓人朝聖不完！前陣子在社群網站Dcard上掀起一股「店員揭密風潮」，除了透露自家飲料的特色及點餐小撇步外，還有你所不知道的「隱藏版內容」！而這次也輪到本土咖啡連鎖店路易莎，內部員工私下推薦這5款飲料，讓你下次經過可以換換口味。

經濟部能源局整理「節電5撇步」供民眾參考，像是關閉不常用的電器電源、汰換老舊家電改用省電電器等，每年粗估可省下超過新台幣1000元，當做給自己的紅包錢。

想中大獎真的有撇步嗎？竹北一名帥熟男刮出了第一個「2000萬開運發財金」，讓大家都羨慕不已，他透露當時看到彌勒佛對著他笑，特地選了尾數「5」的刮刮樂，幸運中了頭獎！另外新北市蘆洲也有一名上班族，挑了編號尾數「11」的刮刮樂，也刮出了300萬頭獎，有網友發現，2人挑的都是尾數「單數」的彩券，讓眾人好奇是不是真的有暗藏玄機？

藝人夏如芝3月將推出愛情寫真故事書《夏如芝的輕旅行－澎湖愛情故事書》，為了拍攝前往澎湖待上5天4夜。曝光的寫真照中，夏如芝穿上比基尼，好身材一覽無疑，對於年節大魚大肉，也有自己一套甩油撇步。

老屋裝修動輒數十萬元至數百萬元，且消費者多半是不諳專業的門外漢，如果不想被敲竹槓，除了事前多做功課外，也要記得找合格業者簽約承攬。針對開銷最大的浴室、廚房、天地壁（天花板、地板、牆壁），達人教你掌握省錢眉角，大幅壓低費用。

天后張惠妹的《三天三夜》，絕對是KTV炒熱氣氛必點嗨歌，不過阿妹在演唱會唱這首總是能嗨翻全場，為什麼自己在KTV唱卻有些尷尬和冷場呢？以鬼吼鬼叫和愛飆高音出名的「那那大師」，要教大家5的撇步，讓你成為包廂內最後矚目的嗨歌王！

藝人陳乃榮與賴琳恩交往5年後，於今年元月登記結婚，兩人婚後經常公開放閃曬恩愛，昨（21）日賴琳恩出席伊林「Quame閨蜜‧瑰蜜」法式香氛保養記者會，現場傳授即將開拍寫真集的曾智希小撇步，曾智希也笑說，在活動前跟琳恩討教拍寫真照片，琳恩還教了她不少POSE，甚至開玩笑把一些包太多的衣服刪掉。

統一星巴克29項飲品22日開始漲價，調整價格從新台幣5元到20元不等。不過，精明的星巴克迷還是可找到划算撇步，像是點美式精選加牛奶，或合購桶裝咖啡等5招，替荷包省錢。

現在養毛小孩的人越來越多，但貓、狗等寵物的平均餘命只有10幾年，做好面對「生離死別」的準備，是每位飼主的必修課。不過，更重要的應該是讓毛小孩「老的有品質」。

秋冬天冷，想要吃得飽、吃得暖，卻又不想發胖。台北市立聯合醫院陽明院區營養師陳穎教大家5撇步吃火鍋，包括少喝湯多吃菜、遠離油花肉和麻辣鍋等，滿足胃口也能享瘦。

社會新鮮人找工作時最關心的薪資問題，一般人認為起薪約28K到30K算合理，不過也得看學歷以及產業類別，現在企業願意支付的平均薪水大約在2萬6千5百元，不過想加薪也有撇步，包括語言能力、專業技能都是雇主提高起薪的關鍵。

再過2週就是母親節，想帶媽媽吃大餐動作可得快一點，包括五星飯店餐廳還有連鎖牛排餐廳、鐵板燒等等訂位率都超過5成，看準商機，飯店業者趁勢舉辦剝龍蝦大賽炒熱氣氛，因為不少民眾吃龍蝦經驗，就是不會吃大螯裡的肉，業者請出大廚教撇步，夠熟練的話，其實不用1分半就能剝完一整隻龍蝦

資訊：社區潛能開發班 台北市鄭州路139號4樓 (02)2553-5501 課輔班廚房媽媽簡素雲：「有時候要水煮的，一次要買56顆，然後就請阿嬤幫我裝著，那個要放一個禮拜才可以水煮，有沒有。」 不能新鮮買、新鮮煮，這是什麼道理？課輔班廚房媽媽簡素雲vs.阿嬤：「阿嬤，是為什麼，是會脫水是不是，對，(蛋殼)會脫水，會比較脫水，就是會比較熟一點，那剛生出來的會有水氣，讓水氣脫掉一點，才可以剝。」 原來那是阿嬤水煮蛋好剝殼的撇步，簡素雲說，天天逛市場就能學很多，不過，一次買到5、60顆蛋也太多了吧，簡素雲的家人就有那麼多。課輔班廚房媽媽簡素雲：「認識很久，好的，他才會給我們基金會，那如果覺得這一次貨不好，不甜，他就說不要。」 簡素雲所說的基金會在台北市大同區，開設了一個課輔班，幫失能家庭的孩子免費補功課，還附免費晚餐。課輔班廚房媽媽簡素雲：「她很用心喔，她會一直找比較新鮮的，對小朋友比較有營養的，她真的很用心。」 簡素雲的小手冊上一下子寫得滿滿，看起來真的考慮很多。 課輔班廚房媽媽簡素雲VS.老闆娘：「她比較優秀，沒有，我要蔥，還有，今天要滷肉，一定要蔥薑，然後她都會送給我，因為會怕小朋友吃不夠營養啊，她會搭配就是說有營養兼顧到，然後吃了又會飽，又要漂亮，色香味。」 看來，對於簡素雲說的那個基金會課輔班在做什麼，整個市場都很熟，也都很幫忙。課輔班廚房媽媽簡素雲VS.老闆娘：「小孩子有在那邊受莊阿姨照顧啊，這樣子喔，兩個小孩，是，現在，現在還在那裡，一個國三、一個小六。」 這位楊媽媽撐家計小生意當中，一早特意挑出留下一束大理花，是一點心意，而大家千恩萬謝的莊阿姨，是她。課輔班執行長莊素珠：「現在功課有人教的話，起碼你第二天到學校去，我功課有交，這樣子，就他比較有自信一點，也不會說輸在起跑點輸那麼多，其實是已經輸了，像有錢人家家庭的話，還沒上小學以前，都已經學很多東西了，他們是已經輸了一個階段，我們就盡量補啦。」 不過莊素珠不是老師，她是位企業集團總裁夫人，企業撥款成立基金會回饋社會，她卻是把自己也捐出來了。課輔班執行長莊素珠vs.記者：「我覺得捐錢不知道他們在做什麼，我覺得很沒有意思，就是一定要自己下來，一起累就對了，要知道，把我的錢用到哪裡去啊。」

便當漲價似乎已成常態，最近有連鎖便當業者，部分分店怕漲價會流失客人，特別推出抗漲便當，價格都是60元，比一般65到80元的便當相對便宜，不過如果比較其他價位較高的便當，會發現一分錢一分貨，60元便當的菜色就是少了一些，而另一家業者也祭出用悠遊卡消費折扣5元的優惠，也成為小資族享用便當時的省錢撇步。

今年龍年需要找保母托育的大約有5萬9千人，很多媽媽為了找保母，費盡心思，今天【龍子潮搶保母】系列報導，要帶您看，媽媽如何「占住」保母缺的撇步，現在有個方法，很多資深媽媽，都會傳授給新手媽媽，就是讓老大給保母帶，直到老二出生，當老大送去幼幼班時，老二就可以接著給保母帶。

今年的梅雨，不只雨勢驚人，打雷也打得特別多，而且這樣的狀況，不只出現在台灣，也出現在日本，今年5月29日，日本1天下來打了7萬2000次雷，只比去年5月一整個月少2萬多次，雷這麼頻繁的出現，日本的專家也傳授了幾個躲避雷擊的撇步，躲房子裡、躲車子裡，或是找高大的建築物附近躲避，是最好的方法。

配合5月1日開跑的節電措施，日本地方公務人員，為了減少開冷氣，也開始脫掉西裝，改穿運動球衣、漫畫T恤等各具特色的涼爽襯衫辦公，不過配合節電，該怎麼樣穿得涼爽又體面，專家教上班族一些小「撇步」。

民眾抗漲意識抬頭，碰到食物變貴，多半都會說「那就不吃了」，這樣的想法，已經讓桶仔雞業者感受到壓力，油電雙漲害生意腰斬，為了讓店繼續開下去，老闆公布「摳門」小撇步，浸泡桶仔雞的藥膳材料減半，不給紙袋，連胡椒粉都只給一半，他不怕客人罵，因為1個月省下2萬5千元，壓低成本就能推出「抗漲降價款」。

「美魔女」說的就是，外表看不出年齡的成熟美女，韓國有氧體操美魔女鄭多蓮，網路流傳許多她帶頭跳的體操教學影片，引起網友熱烈討論，根據TVBS獨家掌握消息，鄭多蓮將在5月初首度來台，還為台灣女性量身打造伸展操，傳授瘦身和塑身的小撇步，TVBS搶先帶您看。

內行美食今天要介紹道地的金瓜米粉，利用蝦米爆香、中藥高湯提味，炒出鮮味，和南瓜的甜味，米粉要香Q有勁，有「撇步」，就是要先放上蒸籠蒸個5分鐘。等米粉吸收水氣、再下鍋炒，會更入味，業者還推薦，金瓜米粉要跟招牌菜，鵝掌一起吃。

中油好意提供的水卻不被民眾愛惜，隨便濫用，到底水資源應該怎麼節約？我們請到省水達人來教你撇步，拿下高雄省水第1名的家庭，是年省水比例高達36%，從原本2個月5百多元的水費，現在只有3百多元，省水達人方小解說，家中的水都是一水三四用，把洗澡水拿來拖地、澆花、沖馬桶，甚至為了不浪費水，不只水龍頭裝了省水裝置，甚至在馬桶水箱內還特別放的寶特瓶，佔用空間，讓水流速變慢，舉手之勞，省水費，也可以拿獎金，一舉數得。

過年完不少藝人就得馬上開工，怎麼甩掉年節囤積的肥油，其實都有秘密撇步，像是剛從南拳媽媽單飛的歌手LARA，其實私底下就靠瑜珈來保養身材，當中5個特別的姿勢，還可以幫助大魚大肉後，腸胃順暢。