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金球影后楊紫瓊60歲擁透亮肌！每天一面膜 出門必做這事
電影《媽的多重宇宙》去年上映便好評不斷，飾演女主角的楊紫瓊更於第80屆金球獎奪得「音樂或喜劇類最佳女主角」影后寶座！完全實至名歸！她在《媽的多重宇宙》以至少40個不同造型大展精湛演技外，楊紫瓊在《媽的多重宇宙》中的體態與膚況，更令影迷眼睛為之一亮～臉蛋沒有醫美的痕跡，依稀看得見幾絲皺紋，仍擋不住楊紫瓊那即將步入60歲，卻依舊由內而外散發出透亮、光澤的好膚質～以下分享楊紫瓊的保養清單，優雅美到老真的不是遙不可及的夢！2023/01/12 11:47 -
跟女兒宛如姊妹！賈靜雯奔5看不出 親授4招「瘦身小習慣」
今年48歲的賈靜雯，總給人一種越活越年輕的感覺，即使已經是3個孩子的媽媽，但在她身上卻絲毫看不出老態，除了臉部保養得宜外，賈靜雯最令人羨慕的應該是她那0贅肉的超好身材，跟女兒們站在一起完全就像姐妹，以下整理出了賈靜雯親授的4件「日常瘦身小習慣」，即使沒有高強度的運動，還是能透過每天堅持的一些小動作，促進體內循環的同時，也讓整個人體態更加好看，而且只要持續一段時間，就能看到身體很大的變化！2023/01/05 14:47 -
獨家／包偉銘心疼包小柏「手機全是愛女照片」 痛失至親走不出洩近況
58歲「不老男神」包偉銘外型相當凍齡，每日都會做核心維持體態，飲食被老婆劉依純管得可嚴，只希望能一起健康地遊山玩水。包偉銘睽違多年加入綜藝節目，在實境秀《花甲少年趣旅行3》裡與方季惟、鬼鬼（吳映潔）、曹佑寧組成「花甲少年」到高雄玩，接受《TVBS新聞網》專訪時，他開心地分享著旅遊過程，並透露弟弟包小柏的近況。2022/12/29 20:49 -
「10大最夯減肥法」盤點！狄鶯、小禎、孫儷瘦身菜單大公開
2022到了尾聲，今年哪些事令你印象深刻？「減肥」和「瘦身」一直都是網路上討論熱烈的話題，《健康2.0》帶你回顧2022年最夯10大減肥法，也羅列讀者最感興趣的名人如狄鶯、小禎、孫儷、小燕姐、郁方、羅時豐等人的瘦身祕訣，告訴你怎麼吃維持好體態。如果你過去錯過這些精采內容，現在趕快收藏！2022/12/26 17:30 -
2030年將有10億人肥胖症！台調查：5成民眾不懂什麼是胖
不少人嘴中常說著「我好胖」、「好像又變胖」的口頭禪，也有人一年365天都喊著在減肥，但台灣肥胖醫學會調查，1225多名20多歲以上成年人中，有47％的民眾不清楚「肥胖」的定義，多數人減重也是基於體態好看，但真正的重點其實是疾病預防以及生活品質改善，世界肥胖聯盟更預估，2030年全球將有10億肥胖症患者，帶來的長期隱憂恐怕是會造成家庭、社會以及政府沉重負擔。2022/12/25 10:06 -
陳奕迅開唱被拱脫衣服！ 下秒躺地「挺舉捲腹66秒」喊要死了
歌手陳奕迅在香港紅館一連舉辦十多場演唱會，唱到第九場時，他被觀眾拱「脫衣服」，陳奕迅反而是突然躺地，展現有一定難度的「下肢挺舉捲腹」動作，一做就是66秒，現場尖叫歡呼聲不停歇，但做完的那一刻，讓他直呼「救命」！2022/12/23 13:17 -
時間管理大師！妹子等捷運做「棒式」練核心 北捷回應了
全世界都是我的運動場！不少民眾會透運動健身，維持體態和健康，但最近有網友分享，他在捷運站看到驚人一幕，一名女子就直接在捷運台通道做「棒式」（Plank）運動，完全不在乎其他人怎麼看。事後該網友將照片分享上網，引發眾人熱議，不少人驚呼「恥力真高」，連北捷也回應了。2022/12/22 22:04 -
練劈腿比生孩子痛! 陸35歲媽練舞4年 體態判若兩人
追夢幾歲都不嫌晚！綜合陸媒報導，中國大陸杭州一名來自農村的媽媽，直到35歲才有機會學古典舞，因為熱愛，每天練舞2-3個小時，累積4年半後，讓她外型體態判若兩人，更成為一名專業舞蹈老師。2022/12/05 17:29 -
況明潔18歲出道照曝光 滿滿膠原蛋白今昔對比「超凍齡」
以偶像女團始祖「城市少女」出道的女星況明潔，1987年以一曲〈年輕不要留白〉紅遍大街小巷，現年56歲的她，在顏直與體態上仍保養的相當得宜，近日她在個人臉書專頁上，分享了自己18歲稚嫩的出道照片，讓她自己都忍不住直說：「蠻可愛的！」2022/12/05 12:34 -
要苗條必知！營養師曝「9種體態」 懂落點才能輕鬆瘦
我們平常只會用胖、瘦、壯等形容詞來表達自己身材，但你知道嗎？體態可以分成數種類型，營養師杯蓋在臉書分享了九種體態，就是要民眾清楚知道自己的身材大致是落在哪種類別，好讓大家客製化瘦身、增肌計畫，輕鬆達標喔！2022/11/28 05:30 -
夏于喬、鬼鬼新片「女優轉職摔角」！黃鐙輝「演拳擊教練」受訓
這兩部片都讓人看得熱血沸騰！夏于喬、「鬼鬼」吳映潔主演喜劇電影《女優，摔吧！》，轉戰摔角選手，為戲特訓三個月，呈現完美動作與體態！另外黃鐙輝則在《拳職人員》裡飾演國中拳擊隊教練，帶領姪子邁向冠軍之路，過程卻頻頻受阻。2022/11/21 21:30 -
閔孝琳當媽身材依舊纖細！每天喝「洋蔥水」 瘦身秘訣大公開
韓星閔孝琳與BIGBANG成員太陽結婚4年育有一子，向來是演藝圈的童話故事，不過，日前太陽無預警清空社群媒體，也爆出婚姻觸礁，所幸只是烏龍一場，而閔孝琳近日更新個人社群，36歲卻有著不輸20歲少女的好體態，也令粉絲不禁敲碗閔孝琳的減肥菜單，現在不藏私一起來看看吧～2022/11/17 13:56 -
小燕姐一年狠甩10公斤！瘦身須先戒這習慣 高齡減重秘笈曝
74歲「綜藝大姐大」張小燕，日前出席音樂人黃國倫慶生會，對比2年前與黃子佼合照，小燕姐臉頰明顯消瘦、體態也輕盈不少，氣色仍紅潤有活力，原來她已決心戒掉多年來吃宵夜的習慣，一年來成功瘦身10公斤。2022/11/16 14:54 -
操作油壓機出意外！護理系女神「無名指少一截」 斷指往事曝
網紅謝侑芯擁有甜美臉蛋與凹凸有致的魔鬼身材，從護理師轉戰直播圈後迅速累積高人氣，IG追蹤數高達92.7萬，受封為「護理師女神」跟「天使網紅」。近期和有「胸版李毓芬」之稱的辣模Yumi.K一起到歐洲旅遊，在法國羅浮宮、凱旋門等各大觀光景點前展現姣好體態、解放豐滿酥胸，引起當地警方上前關切驅離。有眼尖網友發現，謝侑芯揮手時右手無名指少一截，對此，她親自發文解釋，因為兒時操作器械不當而受傷截肢，不過她堅強面對變故，從未感到自卑。2022/11/12 09:43 -
夢多「代表台灣」飛日本參賽 信心喊：希望不讓你們丟臉
來台發展10多年的日籍男星夢多（大谷主水），除了出演各大綜藝節目打開知名度外，也十分熱衷健身運動，努力鍛鍊體態，近年來更致力發展健身跟舉辦夢想盃。今（9）日他在社群上發文透露，自己即將飛往日本比賽。但這次很特別，夢多表示「雖然我是日本人，但是我代表台灣」，貼文曝光後，大批網友湧入為他加油打氣。2022/11/09 20:00 -
劉德華38年前嫩照出土 「粉紅背心配牛仔連身褲」驚人穿搭曝
61歲的香港男神劉德華，至今依然保持凍齡的顏值與體態，近日微博瘋傳一組舊照，劉德華身穿一條牛仔連身褲配上粉紅背心，在萬里長城前，露出結實的肌肉線條，神情嚴肅的直視前方，一下擺出敬禮的姿勢，一下則是模仿起踢正步的模樣，讓不少網友驚呆。2022/11/01 19:33 -
不只猛男！新北消防月曆女力應援 「護國神Q」也來了
距離2023年即將倒數2個月，新北市消防局也於今（31）日發表形象月曆，此次月曆以「安居樂業，新北尚好」為主題，特別結合新北市各知名網紅景點，如三芝海上平台、碧潭水舞、熊猴森樂園及五股夏綠地等，展現消防人員陽光、強健的體態。另外還找來人氣爆棚的國王籃球隊球員戴維斯與啦啦隊成員謝逸霏、中信特攻籃球隊球員劉韋辰與啦啦隊成員貴貴共同攜手參與公益拍攝活動，展現獨特的城市美學及消防英勇活力。2022/10/31 14:46 -
晚餐早吃有學問！哈佛曝「這時間」用膳最瘦 降囤脂、發炎
身爲上班族的你，結束了一天漫長的工作，已經身心俱疲。時鐘已過9點，你心裏唯一的願望是下班後吃一頓簡餐、洗個熱水澡、放鬆片刻，爭取時間上床休息。這是台灣大部分上班族的真實寫照，一般五點至六點是塞車的高峰期，到家已經有點晚了。算上準備晚餐的時間，8點才吃得上飯。哈佛卻有一項研究表明，下午5點吃晚餐，可以幫助你控制體態。2022/10/31 13:56 -
不忌口、不運動也能當辣媽 吳速玲「按摩+1招」雕塑身材
最美媽咪吳速玲擁有火辣身材，是許多女人們的目標。愛吃的她平時不太忌口，也沒有固定的運動習慣，究竟是怎麼維持體態？除了愛喝先前在《女人我最大》分享的獨門「排毒蔬果汁」，她唯一的堅持就是泡澡跟按摩，她也公開了自己保持完美曲線的方法。2022/10/27 14:45 -
減肥聖品！營養師揭「綠拿鐵」飲用3原則 跟著喝輕鬆瘦
很多人早上都會喝一杯咖啡提神，但現代人健康意識抬頭，越來越多人選擇喝「綠拿鐵」來開啟美好的一天。營養師楊企鵝表示，其實「綠拿鐵」就是綠色蔬果加上奶類，打成一杯可快速補充營養及維生素礦物質的飲品，但若做法或搭配錯誤，恐怕會越喝越胖，因此她特別分享3大原則，確保民眾喝得健康又能維持體態。2022/10/24 14:11 -
作秀服裝太火辣！家人轟「丟臉」離席 陳美鳳委屈吐心酸
66歲資深女星陳美鳳縱橫演藝圈40多年，臉蛋、體態保養得宜，歲月絲毫沒有在身上留下痕跡，是公認的美魔女，也被譽為「台灣最美歐巴桑」。近日她接受雜誌《VOGUE》訪問，罕見吐露當年作秀的辛酸，由於秀服太過清涼，家人不是很諒解，令她內心有點受傷。2022/10/21 10:39 -
體脂降8％！米可白「瘦身3妙招」大公開 擺脫泡芙人身材
體重不變、體態變超美！36歲米可白日前分享了自己體重維持約58公斤，瘦身前肚子上掛著一大坨游泳圈，瘦身後腰線明顯還看得到腹肌！就是差這麼多！她不僅大方分享自己的減肥法，更呼籲女生都應該好好愛自己！2022/10/18 13:35 -
55歲蘇永康傳「腫了一大圈」！ 來台開唱「真實體態」曝光了
55歲的香港歌手蘇永康曾以一首〈男人不該讓女人流淚〉在台灣爆紅，昨（15）日在台北國際會議中心（TICC）舉辦「2022蘇式情歌台北演唱會」，他2年前出席活動驚見腫了一大圈，引發議論，他也招認變胖，身體檢查時還發現自己有癌症高危險基因，如今睽違10年來台灣開唱，身形確實有些福態，不過深情歌聲依舊動人。2022/10/16 00:05 -
拒絕拖延症！「4習慣」甩開懶惰 輕鬆榮登自律女孩
你夠自律嗎？「自律」在本質上屬於自我約束的一種，雖然總是會有惰性，但如果想達成某個目標或進入某個狀態，自律這個幕後推手幾乎不可少，看看那些擁有穠纖合度體態的女明星，還有那些忙碌卻不會讓自己看起來狀態很糟的女企業家，其實骨子裡都有過人的自律及自控力。這就分享4個習慣培養，幫助你提升自控力，只要想要都能實現。2022/10/07 15:52 -
拒絕亂節食！減20公斤沒復胖 金宣兒剷肉靠4好習慣
10月1日剛過完49歲的金宣兒，最近睽違三年霸氣回歸小螢幕，演出法界權謀鬥爭劇《The Empire：法之帝國》，高潮迭起的劇情，讓人期待接下來的發展啊！不過，讓編編移不開眼球的，還有她172cm的身高，修長大美腿，依然Keep住的纖瘦體態，真的無法想像她當初為了演《我叫金三順》，把自己吃胖得白白胖胖！究竟，她怎麼成功瘦身並且再也沒復胖過呢？快來看看吧！2022/10/06 23:07
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