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愛吃麵包卻不會胖！宋米秦「這招挑食物」纖細體態秘訣曝
前女團Dream Girls成員「宋米秦」2015年與老公陳鎧文結婚，並育有一可愛女兒Ellie，近幾年雖然將生活重心轉至家庭，但她絲毫也沒有閒下來，常常利用空檔做自己想做的事，更合夥引進韓國童裝品牌「Jelly Mallow」。而米秦自出道以來不只穿搭風格很有品味，也一直給人「纖瘦」的形象。那麼，她是如何維持自己的易瘦體質呢？2022/09/05 11:12 -
澱粉=減肥天敵？她抖「真相」胖更快 加碼授正確吃秘訣
澱粉是減重大敵？很多人因為減重不敢吃澱粉，認為不吃澱粉才能瘦下來，而且維持體重與體態；但營養師余朱青指出，減重是一條漫漫長路，雖然短期戒澱粉看起來體重會減輕，但要注意，減掉的可能不是脂肪，而是寶貴的肌肉，不但容易復胖，而且下次減重時，會更難瘦下來。2022/09/03 14:58 -
日本「豆芽菜減肥法」夯 營養師授「這樣吃」超油切
體重控制是一生的功課，不只是為了體態，更是為健康！若減重成效總缺臨門一腳，或陷入復胖的輪迴之中，營養師余朱青建議，不妨試試看日本流行的「豆芽菜減肥法」，以豆芽料理取代一餐的澱粉類主食，除了可以降低熱量及碳水攝取，也能增加飽足感。2022/09/02 10:12 -
46歲舒淇真實近況曝光 S曲線激瘦身材！凍齡顏值網看傻
46歲的台灣女星舒淇，一直以來都對於體態都有自己的一套保養方式，身為義大利精品寶格麗（BVLGARI）代言人的舒淇，上月底出席品牌於上海舉辦的活動，穿著ALEX PERRY的方領低胸緊身裙現身，迷人的S曲線配上寶格麗Eden The Garden of Wonders高級珠寶系列的祖母綠項鍊、耳環及手鐲，令人嘆為觀止。2022/09/01 22:03 -
小甜甜3病纏身「呼吸就胖」 崩潰吐心聲：為什麼是我
37歲女藝人小甜甜張可昀去（2021）年結婚，婚後生下一位可愛女兒「米苔目」，不過產後小甜甜卻發現3病纏身導致體態發福走樣，她昨（30）日沮喪地吐露心聲，感嘆自己縱使不吃不喝，呼吸也會胖，讓她難過直呼「為什麼是我」。2022/08/31 19:09 -
心痛！準新娘抽脂喪命 家屬控：延誤就醫
為了步入禮堂體態更好，女子麻醉抽脂，不幸死亡！母親控訴，二十六歲的女兒，日前到台北市東區一間醫美診所抽脂，不過，手術中不知道怎麼了，事後送醫不治，質疑送醫延誤，對此，診所公關回應，全都都按照流程，死因有待解剖釐清。2022/08/31 14:30 -
斷食有效嗎？「12大減肥問題」 營養師曝一圖表解惑
現代人為了身體健康和體態美，要求擁有「極高自制力」來控制飲食，不只在意食物的營養性，控制熱量也是頻繁任務。但每天公式化的記下吃了幾大卡、執行各種斷食法等等，最後仍因太痛苦而放棄，導致減肥計畫一再失敗，究竟要怎麼做才能將減重融為日常？對此，時常分享減重資訊的營養師杯蓋，在臉書整理出「減肥減脂12大快問快答」，讓大家先有正確的瘦身飲食觀念，再來執行減重計畫。2022/08/31 05:23 -
靠「這招」成功減重9公斤 馬斯克：感覺健康多了
熱愛享用美食的世界首富馬斯克（Elon Musk），最近開始正視健康問題。他7月到希臘度假時，在海灘打赤膊的照片在網上瘋傳，鬆垮的體態和蒼白的膚色引發網友議論紛紛。他的父親也批評他的飲食生活不夠健康。對此，馬斯克似乎也打算做出改變，他近日在推特透露，靠間歇性斷食減重9公斤，感覺身體健康多了。2022/08/30 10:25 -
裸照外流才結案 謝忻洗澡突被「破門狂拍」嚇傻來不及遮
女星謝忻揮別低潮，積極振作重返演藝圈，以演員身分參與戲劇演出，不料復出之路一波三折，3月份被人外洩2820張、容量多達2.3G的大尺度私密照，她急得報警求助，日前檢方以「無法查明該等照片是如何遭他人洩漏」，依法簽結，謝忻一度氣哭感到相當絕望。昨（28）日又流出春光外洩的影片，所幸只是謝忻開的小玩笑，與網友同樂。2022/08/29 23:13 -
劉德華爆蒼老感 殺青日工作影片曝光！背影步履蹣跚引擔憂
現年60歲的香港男神劉德華，不但在個人演藝事業經營的有聲有色，私下自律且親民的形象也備受粉絲推崇，近日劉德華在個人抖音上貼出影片，分享自己拍攝工作的最後一天，但劉德華的體態與樣貌卻引起網友們擔憂。2022/08/29 17:11 -
楊謹華火辣身材超誘人！2水+1瓜必備 加碼曝瘦身菜單
在夯劇《華燈初上》中飾演媽媽桑的楊謹華，雖然已經44歲，體態卻始終苗條，她表示自己不愛運動，而且愛喝湯，不過為了瘦身，她已經戒湯、一天吃兩餐，白天會吃南瓜補充澱粉，還會喝薑茶和紅棗枸杞黃耆水養身。營養師表示，南瓜是營養密度高的食物，體積大，能吃的滿足又不會超過熱量，是很聰明的吃法。2022/08/25 14:34 -
比20歲更辣！46歲林心如曬極品美腿 不藏私曝保養3招
林心如與霍建華日前帶著女兒到墾丁度過暑假尾聲，或許是20多年沒前往墾丁，只見林心如與霍建華不僅甜蜜自拍、放閃無極限，46歲的林心如更罕見解放好身材，曬出穿上比基尼的美照～林心如一雙大長腿，更令人忍不住想拜師瘦腿秘方，以下這3招林心如的瘦腿菜單，快手刀筆記！2022/08/22 21:32 -
羅時豐險沒命！開三次刀「小腸剪26公分」 驚曝：冰在冰箱
「國民姑丈」羅時豐今（20）晚在北流舉辦「回歸正YA」演唱會，相隔6年開唱，他唱完第一段組曲就興奮高喊：「姑丈回來了，靠X咧！」幹話連連搭配招牌黃腔，逗得現場歌迷笑不停。出道近40年的羅時豐，回歸舞台依舊魅力四射，他繼上個月主持金曲獎瘦了3公斤，這次為了籌備演唱會再掉5公斤，體態也顯得更加結實精壯。2022/08/20 22:16 -
比基尼辣妹暈爆全場！「體表會」9月攻蛋 格鬥八角鐵籠全搬入
「SUPER STAR體育表演會」因疫情停辦一年，教育部體育署今（16）日舉辦啟動記者會，將於9月17日在台北小巨蛋登場，邀請29組體育團隊、3組超強卡司及朱宗慶打擊樂團，打造體育表演盛典。記者會中邀請首次登上體表會舞台的健美團隊搶先演出，穿上火辣比基尼，以健康吸睛的體態展現力與美的極致。2022/08/16 16:37 -
代謝率UP！營養師推12種「燃燒系食物」：越吃越瘦
近年來越來越多人注重飲食均衡與健康，為了追求更好的體態許多熱愛健身的人都希望可以藉由運動達到增肌減脂，營養師推薦12種「燃燒系食物」，輕鬆幫助身體促進代謝！2022/08/15 21:29 -
體重破新低！謝金燕「魔鬼菜單」日嗑8顆蛋 炸出性感腹肌
「姐姐」謝金燕出道33年，憑著舞曲〈姐姐〉再創事業高峰。如今她也等了6年將「三度攻蛋」，在8月20日於高雄巨蛋舉辦「2022 TURN口罩 世界巡迴演唱會」，一向對體態管理極為要求的她，身高170公分，最新體重竟然才快47公斤，她也不藏私分享保持性感川字肌的秘訣，近日再度公開自己的三餐菜單。2022/08/14 12:38 -
TWICE志效靠4招狂甩16公斤 網讚「整容式瘦身」
韓國人氣女團TWICE隊長志效近期在個人instagram秀出一張曲線「超兇」的美照，皮質細肩帶洋裝完美襯托出超有料的身材，瞬間引來三百多萬網友按讚留言，不過剛出道時的她卻曾因壓力過大而導致內分泌失調，體重直線上升一度胖成L號女孩，也讓她在女團中顯得格外突兀，但歷經四年的堅持，現在的志效除了瘦回S型女神體態，更被封為「南韓四大美胸」之一，她也大方公開了自己的減肉不減胸瘦身秘訣，只靠3招成功減下16公斤，對比起來簡直換了一張臉，想要減肥的朋友還不快來跟著志效一起來個大突破～2022/08/12 14:53 -
4千年一遇美女神顏塌了？激瘦成「排骨胸」 走樣照流出
28歲大陸女星鞠婧禕為前女子偶像團體「SNH48」成員，憑藉甜美的臉蛋與脫俗的氣質，被譽為「4000年一遇美女」，微博粉絲數高達2376萬人。只是近來屢傳顏值崩壞，遭人質疑有禿頭的跡象，也始終擺脫不了整形爭議。昨（10）日她上傳多張生活照，原本是想更新近況，卻被網友發現似乎瘦過頭，擔心她健康出狀況。2022/08/11 13:18 -
從「象腿女」變火辣身材！郭書瑤瘦身不瘦胸 秘訣大公開
女星郭書瑤的好身材一直是眾所皆知的，火辣的身材+童顏讓她很快就吸引到大眾的目光，而她也不會吝嗇的在社群平台和大家分享自己的好身材，但是剛出道時的她，臉上還帶著babyface、身材也是屬於微肉肉路線，當初甚至有網友調侃她「象腿妹」，然而郭書瑤靠著努力運動瘦身，體態和之前相差非常大！連粉絲看到之後都紛紛表示「辣翻天」、「好看到爆炸」，所以今天要來和大家分享郭書瑤的「5大瘦身秘訣+食譜」，在減肥的路上絕對不能少了飲食控制，趕快一起來看看吧～2022/08/10 15:24 -
多喝水助身體代謝！專家揭「補充水分」7大好處
水是生命之源，身體各個器官與系統都仰賴水分的補給以維持基礎運作，由此可知，水是維持生命的重要營養素之一，但往往有許多人會忽略「飲水的重要性」，那看似簡單的「水」到底對身體有多重要？營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」列出補充足夠水分的7大重要性。2022/08/10 09:58 -
悲曝6病纏身！資深女星「急性癱瘓躺床半年」下身剩骨頭
67歲昔日「歌仔戲天王」黃香蓮息影20年，近日因客串演出《媽，別鬧了！》重新勾起觀眾往日回憶。然而體態維持完美的她，驚爆曾被腦膜瘤等6病纏身，甚至一度癱瘓躺床半年，瘦到「下半身只剩骨頭」，只能在術後靠「學狗爬」續命，身心勞累到了臨界點。2022/08/08 14:45 -
孫芸芸國外度假「穿比基尼下海」像全裸 秀辣腿網喊：美人魚
44歲的微風廣場董事長夫人孫芸芸近日出席義大利精品電商活動，愛旅遊的她趁著這次機會，順道前往當地旅遊勝地觀光，在IG貼出一系列辣照，不管是大秀美腿、還是放送裸背，健康的膚色與凍齡的身材都驚呼眾人，體態維持得相當完美。2022/08/06 09:57 -
劉嘉玲熱愛爬山！醫曝不傷膝祕訣 這樣快走也有效
56歲女星劉嘉玲出道多年，一直以出色外型及精湛演技深獲影迷喜歡，日前她以一身黑白格紋合身西裝出席香港國際電影節記者會，完美身材獲得網友大力直呼「太漂亮了」、「好正」、「女王氣質」！而她數十年如一日的好體態全靠少吃多運動維持，像是慢跑、爬山就是她熱愛的運動。2022/08/04 23:28 -
瑜珈知多少！雕塑體態放鬆身心 網友熱議6大種類
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「瑜珈種類」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的六大瑜珈種類方法。2022/08/02 15:50 -
一日之計在於晨！專家推「4早餐」補充活力還能控制體態
早餐是一天活力的來源，選擇對的早餐才能活力充沛地迎接一整天的工作挑戰。對此，營養師朱瑞君表示，早餐吃得好不好非常重要，不僅是吃的食物種類，時間順序也需要好好掌握，並推薦早餐最適合吃的「4種食物」，不僅能補充身體所需的能量，也不會造成太大的負擔。2022/08/02 15:25
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