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瘦不一定健康 醫：愛吃「3食物」恐囤積內臟脂肪
不少人有肥胖的困擾，但體態看起來纖瘦，健康並非就一定沒問題，躲在體內的「內臟脂肪」所產生的有害物質，更容易被人忽視，長期可能產生慢性病、讓新冠肺炎症狀加劇，嚴重甚至增加死亡風險。2022/07/07 15:50 -
夏天吃水果減肥？ 營養師曝瘦身關鍵：這樣吃健康又滿足
台灣盛產許多美味的水果，一年四季都有不同種類香甜的果類可做選擇，尤其到了夏天，「芒果剉冰」、「西瓜汁」、「百香果汁」，這些都是炎炎夏日消暑的人氣食品，一不小心可能會吃太多導致肥胖，營養師余朱青在臉書幫大家整理最近熱門水果的熱量，享用美味的同時也能控制體態。2022/07/06 05:40 -
夏天減肥必看！ 營養師12招「瘦身技巧」大公開
夏天衣服穿得少，特別容易在乎自己的體態。有些人覺得夏天減肥很難，營養師蕭瑋霖分享12個體態控制的基本原則，如果你都做得到，再嘗試一些進階的飲食方式，瘦身更能事半功倍。想瘦嗎？認真實踐以下的瘦身基本原則。2022/07/04 16:48 -
台股跌幅深 國安基金：投資人勿恐慌、不要多殺多
台股近期殺聲隆隆，今天盤中大跌逾400點。國安基金執行秘書阮清華表示，今天跌幅確實有點深，呼籲投資人理性勿恐慌、回頭看台灣經濟的穩健基本面；國安基金也會密切關注整體態勢，不排除召開臨時會。2022/07/01 13:55 -
奔30演高中生無違和！秀智曝凍齡保養4招擁有牛奶肌
被封為「國民初戀」的韓星秀智，近期新作《安娜》頗受好評，其中，秀智在《安娜》劇中除了時常以淡妝、素顏上陣之外，就連扮演起高中生也毫無違和，絲毫看不出秀智今年將滿28歲了！以下分享秀智的凍齡保養秘方，養出嬰兒美肌、逆齡體態不是夢。2022/06/30 11:11 -
A-Lin被媽笑「肉太多」猛減肥 苦喊：脂肪很難消
A-Lin將於7月16、17日在台北小巨蛋舉辦「A-LINK with PASSENGERS」巡迴演唱會，為了讓體態更好，實行「小黃瓜減肥法」，笑說人生苦短，必須性感一次，但脂肪很皮，怎麼「調教」都很難消，更透露媽媽很能接受她穿得很性感，每次傳照片回家確認，都會怕媽媽說「露太多」，沒想到媽媽竟開玩笑回傳：「穿這樣好嗎？會不會『肉』太多？」2022/06/29 14:12 -
懷三胎0贅肉！鍾嘉欣受封「最美孕婦」 好身材靠1運動
鍾嘉欣日前在社交平台上分享一張照片，照片中的她穿著黑色緊身上衣，並秀出懷孕約5個月的孕肚，並留言表示：「I’m getting pretty BIG! #babynumber3」，底下也出現許多演藝圈好友獻上祝福，除此之外，網友們也注意到鍾嘉欣的四肢仍然十分纖細，也沒有出現水腫等等問題，而鍾嘉欣也在自己的Youtube上分享，她在成為媽媽後，開始更注重自己的身體健康，所以也開始頻繁的做運動，而她也公開自己懷孕前，每天都會抽出10分鐘「跳跳床」來維持體態，今天幫大家統整跳跳床的7個動作，大家一起跳起來吧！2022/06/28 11:21 -
美女主播玩水消暑！超巨車頭燈炸出 網：蒼蠅會被夾死
美女主播宋燕旻除了在主播台上的專業形象令人稱羨外，完美的身材體態也讓不少人自嘆不如，日前她分享自己從60公斤甩肉狂瘦12公斤的勵志故事，而近日她又在個人臉書上，貼出了一系列「老公視角」的火辣比基尼照，再度讓不少人嘆為觀止。2022/06/26 14:10 -
小禎纖瘦緊實好身材！ 主持《食尚》卻不復胖秘訣公開
一個女人要經過多少淬鍊，才會散發她獨有魅力！小禎，為了女兒，為了健康，憑藉著超強意志力，成功瘦身至今二年多，體態依舊纖瘦緊實！這次，《女人我最大》特地邀請小禎來拍攝封面人物，從服裝、妝髮到拍攝，都是你從來沒有見過的她！2022/06/24 13:57 -
減肥超簡單！遵守「12基本原則」 專家：空腹禁吃甜食
減肥方式百百種，每個人適合、喜歡的都不一樣。不過事實上減肥沒有那麼難，只要掌握「減肥基本原則」，改變日常生活中的小習慣，就可以輕鬆減肥。營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享體態控制的12個基本原則。2022/06/23 05:00 -
少吃多動仍瘦不了？恐是「代謝差」引起 醫授5招助改善
你是不是也常常覺得沒精神？明明沒有做什麼事卻覺得很疲憊、提不起勁？根據身心科醫師李旻珊分享，這些現象背後的原因很可能是「代謝差」所引起，小至日常生活的疲倦、無力感，大至所有女孩幾乎都在意的「體態」，如果你也有努力節食和運動但體態仍不如預期的問題，很有可能就是代謝出了問題！2022/06/22 19:59 -
陳翊萱長肉「上圍大一咪咪」 曝約會異性仍單身4年
陳翊萱、游安順、楊銘威、方志友和李培禎今（19）日到小巨蛋欣賞百老匯音樂劇《獅子王》。陳翊萱前陣子積極減重，體態小一號，她今透露因遇疫情運動一度停擺，「肚子長出肉」要加把勁健身，大嘆沒胖到胸圍好可惜，她笑說：「我從小的夢想就是把肉往上推，可以推到奶上，但不可能。胖一點，奶有大一點點，一咪咪而已。」2022/06/19 15:29 -
凍齡靠4招！ 《怪奇物語》最強媽媽曝保持美麗的祕密
大家如果是Netflix的忠實觀眾的話，一定都知道其中相當火紅的一部影集《怪奇物語》！其中女星Winona Ryder在裡面飾演最強媽媽，最近更為Marc Jacobs拍攝宣傳照，讓他那「超凍齡肌膚」直接被大眾關注，直呼「根本看不出有歲月的痕跡啊！」，今天就來為大家解開Winona容光煥發這麼多年的秘訣吧！2022/06/18 22:59 -
雷洪減量性生活承諾只愛現任妻 認了靠做「雙人運動」維持體態
現年74歲的資深男星雷洪，昨（18）日出席《市井豪門》開鏡記者會，被問到3年前娶了50多歲的現任妻子，過著幸福快樂的日子，他透露，當初會決定取對方，完全是被對方一個舉動感動：「她曾在我面前蹲下對著我說：『我先看看能不能背得起你！』她只擔心能不能背的動我，這能不感動嗎？」至於性生活還美滿嗎？雷洪一改過去的態度，反而害羞的說：「她能照顧我這麼久，一定是我也讓她有開心，就是家庭幸福啦！」2022/06/18 19:54 -
都是美魔女！49歲鄭秀文身材「不科學」方文琳練空中瑜珈
香港歌手鄭秀文近日拍攝雜誌封面，身上穿著一件「透紗比基尼」，露出馬甲線，毫無贅肉的體態，讓網友驚嘆「不科學」，私下她常分享運動生活，正面積極。另外日前度過57歲生日的方文琳，則是嘗試空中瑜珈，展現身材曲線。2022/06/17 13:34 -
狠甩嬰兒肥！昆凌產後曬全身照超逼人 減肥菜單一次看
「周董」周杰倫老婆、女星昆凌生下第三胎小女兒Jacinda後，近來剛坐完月子，終於曬出首次出關、露臉的美照，有別於前幾日昆凌總會加上特效，或是全身包緊緊，這次，昆凌大方拿掉特效、曬出美腿，產後體態恢復十分良好，絲毫看不出來已是三個孩子的媽媽！以下也分享昆凌過往公開的減肥菜單，不僅成功甩掉出道時的嬰兒肥，更是昆凌奔30歲也能無時無刻宛如少女的秘密！2022/06/15 16:28 -
「當紅小花」趙露思公開維持體態秘訣 吃「這類食物」1週降3KG
23歲大陸新晉小花趙露思曾拍攝《哦！我的皇帝陛下》、《傳聞中的陳芊芊》等多套人氣劇集為人所悉，趙露思天生圓臉，總是被觀眾嫌胖，甚至有「最胖女演員」之稱，但她最胖的時候也只有46KG，但臉卻像60KG一樣，因而趙露思為了工作也努力減肥，現在只有39KG，而趙露思與眾多女生一樣，面對經期，體重或因水腫便難以下降，她便曾在社交媒體上公開了自己的「7日飲食菜單」與「經期瑜珈」瘦身法，有網友試過可以一星期減3KG。2022/06/15 10:58 -
李冰冰年近50仍如少女！獨門「全綠食譜」月瘦10公斤
49歲的李冰冰早前坦言自己沒有結婚與生育的想法，更有指她已計劃好將近12億港元的資產全留給姨甥，引起一時熱議！李冰冰出道多年來一直保持美貌與良好體態，她曾坦言人生中最恐懼的事便是發胖，因此她為了維持最佳狀態付出了不少努力，更以3大瘦身法在一個月內減22磅（約10公斤）！2022/06/13 17:42 -
《獅子王》團隊抵台隔離完！男主角「猛嗑美食」最愛這間
百老匯音樂劇《獅子王》百人團隊抵台完成隔離，為了準備北高共計49場演出，出關後迎來各種排練課程，在短時間內調整體態、練唱及舞蹈，演員們辛苦卻不喊累，在空餘時間體驗台灣文化、美食，並在社群上分享放天燈等動態，台灣不少網友紛紛留言：「Welcome to Taiwan（歡迎來台灣）！」相當熱情。2022/06/09 16:45 -
恢單4個月！黃曉明臉歪驚「腫一大包」 崩潰求助反被笑
44歲大陸男星黃曉明擁有帥氣的外型與精實的體態，在戲劇跟綜藝圈皆交出亮眼成績，今年1月底結束與女星Angelababy（楊穎）6年的婚姻關係，相較於女方傳出人氣下滑，聲量大不如前，黃曉明似乎未受影響。昨（8）日照常在微博跟粉絲互動，只是這次不是分享生活點滴，而是有事求助於廣大網友。2022/06/09 13:17 -
自誇荳蔻年華！55歲李若彤被酸「年齡不符」直球回擊了
55歲香港女星李若彤主演過《神鵰俠侶》、《天龍八部》、《楊門女將》等多部電視劇，其中又以「小龍女」一角最廣為人知，被譽為「最美小龍女」。儘管年過半百，不過她勤做運動、保養得宜，是演藝圈出了名的凍齡女神，日前李若彤分享多張穿著旗袍的美照，寫下「每一秒都是荳蔻年華」，沒想到被網友吐槽不符合實際年齡，結果釣出本尊親自回覆。2022/06/09 10:40 -
台灣第一美胡茵夢舊照出土！曹西平狂讚「仙女」：反觀現在藝人
縱橫演藝圈超過40年的資深藝人曹西平，憑藉嗆辣的風格與有話直說的個性，受到不少觀眾喜愛，除了偶爾接通告上節目外，也經常在社群平台分享生活大小事。昨（8）日他貼出40年前與有「台灣第一美人」稱號的胡茵夢合影的照片，誇讚對方長髮飄逸、說話輕聲細語，學歷高、英文好、氣質佳，站出來就是亮點，反問現在的藝人：「怎麼敢說自己是仙女，我都快要昏倒了，還敢說充滿了仙氣，哎我都想笑啊。」2022/06/09 08:38 -
熱火球星體脂竟超過18％ 鐵血總裁看不下去公開要求減肥
NBA邁阿密熱火隊在東區冠軍賽與波士頓賽爾提克隊大戰7場後遭淘汰出局，結束今年賽季，熱火球員也開始放長假，然而陣中球星羅瑞（Kyle Lowry）卻在休賽季有了新任務，就是得減肥，因為熱火總裁萊里（Pat Riley）對他那超過18%的體脂相當不滿，已經公開要求羅瑞控制體態。2022/06/08 12:10 -
阿湯哥凍齡秘訣曾為蔡依林破戒 《捍衛戰士2》破2億台灣登冠
「阿湯哥」湯姆克魯斯（Tom Cruise）的新片《捍衛戰士：獨行俠》，在台上映不到一個月，票房已賣破2.24億台幣，躍居台灣年度最賣座電影。而阿湯哥20年來凍齡的顏值和體態，也再度令人嘖嘖稱奇，但其實，湯姆克魯斯能維持這樣的身材條件，與長年控制飲食與戒甜食有關，但「呸姊」Jolin蔡依林卻曾讓湯姆克魯斯破戒。2022/06/08 11:51 -
方文琳韻律服身材曲線超狂 克服恐懼「飄浮空中」秀新技能
被譽為「玉女掌門人」的女星方文琳，雖年屆56歲，但顏值和體態仍保養的十分得宜，近日她在個人臉書上分享自己挑戰「空中瑜伽」的照片，不僅挑戰高難度的瑜珈動作，結實的身體曲線更再度令人嘆為觀止。2022/06/08 11:18
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