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「就當娃鍛鍊身體」家長攜童翻牆逃票
到景點玩卻又不想花錢，大陸江西一群大媽、大爺竟然拉著小朋友，一起爬大門偷跑進去，離譜的逃票行徑被當場制止，沒想到一位大媽還回嗆，這對孩子來說，可以當做鍛鍊。2018/10/29 17:47 -
蕭薔拍寫真下體驚曝光！「陰間大法師」角度超窒息
有「台灣第一美女」封號的藝人蕭薔，雖已50歲，身材、外貌仍保養得宜，每年堅持拍攝年曆做公益的她，2019年邁入第19個年頭，蕭大美女不賣南、北半球，倒是讓下體曝了光。今年年曆寫真展現蕭薔長年瑜伽鍛鍊的強大成果，其中一款超高難度的動作，被大家戲稱為「陰間大法師」，真正是「姐姐有練過」，纖體、柳腰和秀腿被折彎成驚悚角度，讓攝影棚內人人屏息，直呼不可思議。2018/10/12 14:05 -
養雞曬穀都在練功 這小村全是武術高手
整個村子的人都是武術高手，這情節不只出現在電影，現實中真有這樣的地方，就在廣西玉林的大西村。走進村內，看似平凡的水果小販，會在沒客人時忽然練起拳術；養雞戶會在雞場內打拳，弄到「雞飛狗跳」，就連曬穀用的釘耙，都是他們隨身鍛鍊的好武器。2018/10/02 18:56 -
遭2噸重垃圾車輾過 他靠結實6塊肌保住小命
許多男生會鍛鍊身體，結實的6塊肌是不少人夢寐以求的身材，但除了外型之外，還有可能因此保住一條小命！一名男子意外遭到垃圾車輾過卻大難不死，醫師認為，正是因為他的強健腹肌救了他一命。2018/09/18 08:31 -
台北畫刊8月號 暢談台北生活風格
台北畫刊8月號暢談文青生活、有氧悠活、御宅日常及時尚夜貓4種台北的生活風格，觀傳局長陳思宇笑說，別冊還列入所有台北市的登山步道，鍛鍊體能之餘還能看美景。2018/08/13 18:05 -
他天天夜跑3公里 1週後慘變「醬油尿」
大陸湖南長沙一名36歲男子為了備孕每天夜跑3公里，和妻子開始進行鍛鍊，沒想到只跑了一週就出現醬油色小便，就醫診斷後發現是突然過度運動，所導致的橫紋肌溶解症。2018/07/24 10:08 -
歐美風靡空氣枕頭 軟墊健身加強核心
不少人到了夏天都會積極健身雕塑身形，但歐美最近流行起軟墊健身，外型就像充飽氣的甜甜圈，民眾可以站在軟墊上運動，保持平衡進而鍛鍊核心肌群，還能矯正姿勢不良、放鬆全身筋骨。2018/07/11 19:58 -
劉香慈升格「連長」 細膩演繹女兵心境
演員劉香慈產後復出，身材依舊緊實性感，為新戲《女兵日記》再穿迷彩服，從最美士官長晉升最帥連長，這是劉香慈第3度進軍營，不但加強體能鍛鍊，角色詮釋也更細膩，深刻演繹女兵在面對從軍及家庭之間，抉擇的兩難。當年她因為演出軍教片，演藝生涯攀高峰，現在成為人妻，還育有1歲多的兒子，重返螢光幕，更添成熟。2018/07/09 16:18 -
NBA新秀第一隊庫茲馬 盼與布萊恩練球
NBA湖人隊新星庫茲馬（Kyle Kuzma）今天表示，他很開心能達成入選年度新秀第一隊的目標，季外會持續鍛鍊，希望有機會能和偶像布萊恩（Kobe Bryant）一起練球，也盼湖人未來能成為具爭冠實力的球隊。2018/06/08 17:23 -
教練分屍女友他竟稱「練肌肉才這樣」 議員被罵翻吐真相
發生於新北市板橋區的朱姓健身教練殺害女友，並殘忍分屍成7袋的案件震驚社會，然而身為家屬友人的國民黨桃園市議員楊朝偉，近日受訪時居然表示嫌犯是「接觸格鬥、重量訓練，鍛鍊肌肉才會有這種狀況」，被大批網友痛批「污名化練健身的人」。對此，楊朝偉傍晚在臉書發文，痛斥《年代》電視范姓記者將打電話與他閒聊的話截取播出，要求記者立刻出面澄清。2018/05/29 21:28 -
郭品超愛演邊緣人 和何潤東隔空尬肌肉
郭品超一改陽光形象，在好哥兒們何潤東導演的TVBS歡樂台《翻牆的記憶》中，飾演黑幫臥底的警察「阿修」，打拳、過肩摔，上演全武行！還趁機露出了鍛鍊已久的大肌肉，和同樣擁有結實身材的何潤東現場較勁。2018/04/26 15:40 -
虎爸教育！ 12歲童騎單車挑戰青藏高原
大陸有一位另類虎爸，他陪著12歲的兒子以單車挑戰騎完青藏高原，過程相當艱辛，不過這名虎爸其實是從兒子9歲開始就要求他練習跑馬拉松，虎爸覺得最終目的不是為了讓兒子成為運動員，而是為了鍛鍊小孩的意志力。2018/04/12 17:22 -
「為了紅很久」謝金燕倒Z型體位太腰瘦！完美翹臀露餡了
電音女神「姐姐」謝金燕自從開設個人臉書和IG後，就經常和粉絲分享近況。今天（22日）她在臉書上PO出一段自己穿著中空露腰裝使用健腹器材的影片，纖細身材鍛鍊時呈現「倒Z型」的高難度體位，意外讓渾圓翹臀全都露，不少人都驚呼姐姐實在「太腰瘦」、「身材太好」，而她也透露一切都是「為了紅很久」！2018/03/22 20:43 -
選手不再靠天吃飯 運動也能精密分析
田徑選手要怎麼跑得更快，體操選手如何挑戰極限，不是埋頭苦練就可以了，這些都運動科學大有關係，也因此物理治師的角色非常重要，他們是奪牌選手的幕後推手，對於選手的生理機能，做精密分析，除了事後的受傷復健， 更積極針對哪些肌肉群，該怎麼鍛鍊，讓身體準備好應付進階練習，只可惜這樣的觀念，在台灣並不普遍。2018/03/20 23:05 -
奪魂鋸火了14年卻輸給它！網友最愛驚悚片大排行
雖然漲不停的物價已經很嚇人了，連衛生紙都能造成民間暴動，但還是有不少人很「自虐」，三不五時來部驚悚片鍛鍊心臟，讓自己面對這動盪世界。不過驚悚片亂嚇一通的真不少，怎麼選才能真的提神又試膽呢？就讓咱們用大數據揭曉！2018/03/16 15:35 -
林志玲比基尼美胸浮出水面 運動甩肉駁有孕
「第一名模」林志玲今年農曆年前因為感冒停工，讓「懷孕養胎」的傳聞甚囂塵上，日前她終於復工，卻又因為臉蛋和手臂明顯圓潤，肚子又有點凸，被揣測懷孕。對此，志玲姐姐的助理回應，一切只是因為她生病期間打了抗生素才會「腫」，林志玲也特地為此道歉。不知是不是太在意這個評價，林志玲今天（12日）上午貼出一張自己穿著比基尼在泳池鍛鍊的照片，只是她的上圍浮出水面實在太辣。2018/03/12 11:51 -
中正預校國中部復招 飛官站台強調視力
停招14年的中正預校國中部今年恢復招生，「經國號」飛行官蔡清雲今天為母校招生站台，視力2.0的他鼓勵學弟除了課業，也建議少滑手機，注重鍛鍊體能和視力保養。2018/02/27 16:03 -
到便利商店運動 東京2018健身新趨勢
到便利商店除了買吃穿用品以外，還能做什麼？東京現在多了健身房的功能，而且是24小時隨時都能來鍛鍊身體，至於台灣人到日本必逛的藥妝店則是多了便利商店的功能，提供熱騰騰的手做便當，搶走不少便利商店的消費者。2018/01/26 13:25 -
嬰兒肥不見了！朴信惠三周甩掉7公斤菜單曝光
韓國女星朴信惠新片《沉默的目擊者》19日在台灣上映，海報上跟預告中，朴信惠過去的嬰兒肥消瘦、臉型更加瓜子臉，其實過去她在綜藝節目上曾經公開自己的瘦身菜單，一天吃兩頓素食餐，餓的時候吃白菜、黃瓜來止餓，每周兩次下半身的鍛鍊！2018/01/19 12:55 -
幼童打赤膊滾雪地 「鷹爸特訓班」惹議
大陸一名男子，6年前因為要求自己才3歲多的兒子，只穿內褲在冰天雪地中跑步而一夕爆紅，被大陸媒體稱為「鷹爸」，現在他不只訓練自己的孩子，還辦起訓練營，讓更多小孩在雪地裡打赤膊做體能訓練，甚至還有冰桶挑戰！2018/01/08 11:45 -
健身教練好困擾 竟有女學員要求摸胸肌！
健身風潮興起，不少人工作之餘會去健身房鍛鍊，或請健身教練指導，許多人以為健身教練工作輕鬆，且健美體態容易被異性搭訕，但其實健身教練有許多困擾和難言之隱，YouTube頻道「一条 YIT」推出影片，邀請健身男女教練，說說職場上曾遇過的騷擾以及特別經驗。2017/11/02 14:36 -
操場爛到「毛骨悚然」 阿蓮國中超無奈
學校操場是讓孩子鍛鍊體力的地方，只是如果操場PU跑道變成坑坑巴巴，反而變成害學生受傷的潛在危險！高雄阿蓮國中的足球隊和田徑隊屢創佳績，只是學校跑道爛到有人形容成毛骨悚然，校方說，今年才剛修補過坑洞，但使用不到一年，PU跑道表層又嚴重剝落，而教育局也知道了這個情況，將協助爭取補助經費。2017/10/30 12:39 -
3個動作每週3小時 緩解關節炎疼痛！
近期美國南卡羅來納州大學進行一項研究發現，關節炎患者每週鍛鍊3小時，竟可以極大地緩解關節炎的疼痛。2017/09/19 19:29 -
影／狠甩肥肉！ 這樣做21天有感瘦身
大家不妨有空時做做看，將雙手放在耳朵後面，右邊膝蓋去碰右手肘，左邊膝蓋去碰左手肘，1組來回各做8次，1週做3至4次，持續做3週，就會感覺到鍛鍊到核心肌群，尤其腰、臀、大腿都會有顯著的雕塑效果，這個動作更可幫助消除下半身水腫。2017/09/15 21:13 -
最新研究顯示 久坐不起會短命
專家們常說坐著超過30分鐘得起身動動才有益健康，這不是老生常談，因最新研究顯示久坐會短命，且研究更發現，就算久坐後起身做運動鍛鍊身體，仍可能早死。2017/09/14 08:05
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