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經常做「這件事」膝蓋承受體重6到7倍力量 醫：下場慘！
快走對於忙碌的上班族或是擔心運動傷膝蓋的民眾而言，是一個非常容易入門的運動選擇。快走相對於跑步而言，在進行的過程當中並不會有雙腳離地的階段，因此下肢關節所承受的衝擊力會小上許多，骨科醫師指出，肌肉訓練的很有力量，這樣才真正保護我們的膝蓋，平常把肌肉訓練得很好的時候，在走路的時候，膝蓋受到力量就會相對比較少。減少蹲跟跪，因為常常蹲跟跪的時候，這個膝蓋承受體重約6到7倍左右。2024/04/05 22:54 -
「太陽花」為何而開？反服貿運動十周年 保護主義vs.經貿壁壘孰輕孰重
2014年的「太陽花運動」，為了反對兩岸服務貿易協定而遍地開花。之後的這十年之間，或許阻滯了因為自由市場開放，對服務業造成的衝擊，但也隨著兩岸關係僵化，台灣始終難以叩關各個經貿架構。當台灣大幅增加和美國的往來比重，能不能打開下個十年的契機，專家各有解讀。2024/04/05 22:37 -
Junior出外景不忘放閃未婚妻！ 甜喊和林萱瑜約定「鹽水蜂炮旅」
八大《台灣第一等》改版，主持人竇智孔率先帶著喜歡攝影和戶外運動的好友Junior，前進台南鹽水感受當地盛大的蜂炮活動，不僅獻出兩人的蜂炮初體驗，更嘗試元宵限定的揹炮去霉運儀式。2024/04/05 16:23 -
睡覺也會長皺紋！整形醫教「4招」延緩衰老 日常防曬超重要
你知道睡眠習慣竟然會造成皺紋嗎？皺紋是不可避免的老化現象，但研究顯示，睡姿可能是形成皺紋的關鍵因素之一。想延緩臉部老化速度，除了外在保養，睡眠習慣也很重要。如何抗衰老、減少消除臉部皺紋？聽聽醫師怎麼說。2024/04/05 14:45 -
別只怪吃太油!「脂肪肝」元凶是吃太多糖 靠3招消滅
台灣脂肪肝盛行率33.3%，如果脂肪肝長期堆積，會導致發炎、肝硬化，甚至嚴重變成肝癌，而造成脂肪肝的原因，不只是吃過油膩，「攝取過多糖類」也會關鍵因素，營養師建議，像是濃縮果汁、運動能量飲或全糖手搖飲，很容易會讓每日攝取糖量超標，也可能會產生脂肪肝。2024/04/04 22:58 -
403 vs.921哪次地震大？ 地震中心坦言25年以來最強的一次
403花蓮大地震，芮氏規模達7.2，就連氣象署都說這是25年來最強的一次，因為1999年的921大地震，不少人都還印象深刻，但當年的房屋抗震程度沒有現在好，再加上震央又是在陸地上，破壞力強依舊還是較強，只是在西部的地震通常都是累積較長時間，發生頻率少，比起東部的造山運動前緣，破碎帶多，能量累積快，規模大的地震就較常發生。2024/04/03 22:41 -
憂地震觸動火山！監測單位出動採樣分析
這次花蓮的地震是否會觸動北部的火山群？其實過去許多的研究都顯示地震和火山兩者間有關連，因此許多單位平時就會定期監測大屯山火山群之外，當大事件發生後也必須在一兩天內進行採樣分析，火山的監測包含氣體、溫泉水、地表溫度、地殼變形以及地震觀測，這些都有助於我們觀測火山運動。2024/04/03 22:26 -
德足國家隊球衣44號太像「納粹符號」 愛迪達急停客製
德國足協（DFB）4月初才宣布中止與本土運動品牌愛迪達（Adidas）長達77年的合作關係，在2027到2034年改用Nike作為德國國家足球隊的供應商，引發「不愛國貨」批評，未料近日又爆出球衣設計風波。有網友發現，若自訂號碼製作德國國家足球隊44號球衣，成品效果將神似納粹黨衛隊「Schutzstaffel（SS）」標誌，迫使愛迪達宣布禁止球迷自訂44號，並承諾將更改字體。2024/04/03 15:02 -
康康效法黃明志「告別式」時間曝 險中風認了遺囑分配
56歲康康推出首張兒童專輯《兒歌狂響曲》，今（3）舉辦媒體餐敘，過往他差點中風，老來得子的他，深怕無法陪小孩到老，開始積極運動，每天跑5公里，讓體態跟身體都維持在一定狀態，他常常告訴老婆，希望12歲兒子可以趕快結婚，早點抱孫子，但被老婆阻止：「兒子至少要30歲才能結婚，那時候我已經75歲，但她都跟我說不用擔心，沒有意外的話，可以活到很久。」2024/04/03 15:00 -
新北中和運動中心改造換新裝 4/4至4/10試營運全館免費 綠能健身器材、夜光羽球場、數位科技運動區全新登場
新北中和運動中心改造換新裝 4/4至4/10試營運全館免費 綠能健身器材、夜光羽球場、數位科技運動區全新登場2024/04/03 12:00 -
涉詐頑皮世界 李天怡：新聞總編輯需買賣動物？
南臺灣最大的野生動物園頑皮世界，業者張榮華身兼電視台董事長，委託前主播李天怡，到非洲購買野生動物，付了上億元，最後連一隻動物都沒看到，提告背信罪，法院開庭，業者發現李天怡還詐取載運動物的航空費5千萬，加碼提告詐欺，為此李天怡否認，強調自己沒有決策權。2024/04/02 23:25 -
一隻都沒！幫頑皮世界買動物 李天怡涉詐
南臺灣最大的野生動物園頑皮世界，業者張榮華身兼電視台董事長，委託前主播李天怡，到非洲購買野生動物，付了上億元，最後連一隻動物都沒看到，提告背信罪，法院今天開庭，業者發現李天怡還詐取載運動物的航空費5千萬，加碼提告詐欺。2024/04/02 19:36 -
6都「最胖城市」是這裡！王牌營養師驚吐：每10人就有4人過重
「地方爸爸」蔣偉文攜手「王牌營養師」劉怡里主持的YT節目《文里補習班》，結合2人料理與營養專長，每集節目帶給觀眾正確的飲食觀念，以及簡單又快速的料理，繼上一次叫好叫座的20分鐘電鍋義大利麵引起熱烈討論，在粉絲敲碗下，節目再挑戰方便極限，推出備料5分鐘的0失敗電鍋料理「什錦雞肉糙米飯」，只要將所有食材丟入電鍋的操作，讓劉怡里直呼：「不可思議的方便！」2024/04/02 19:13 -
台南女警含冤自戕？ 申訴書淚曝「我被第三者錄音檢舉」
台南市麻豆警分局官田分駐所一名梁姓女警，上個月（31）日深夜被人發現在官田區運動公園內舉槍自戕身亡。由於梁女生前無異狀，加上未發現遺書，讓死因成謎。不過梁女家屬質疑，女兒疑似涉及一起網購竊案遭到碩士班退學，心有不甘才會發生憾事。現在梁女向校方申訴書曝光，她強調與同儕只是單純借貸關係，自己是遭第三者錄音、檢舉。2024/04/02 17:57 -
每天量體重能助瘦！醫教「2撇步」防復胖 快樂秤用法超簡單
減重期間是否需要每天量體重，這是許多減重者常見的疑問。家醫科醫師黃煜晏表示，每天量體重的人，瘦得比較多，也比較不會復胖，減重就像記帳一樣，每天透過量體重，才能掌握體重的變化，進而調整飲食和運動。2024/04/02 15:35 -
幫「頑皮世界」買動物 主播李天怡涉詐上億
南臺灣最大的野生動物園頑皮世界，業者張榮華身兼電視台董事長，委託知名主播李天怡到非洲購買野生動物，付了上億元，最後連一隻動物都沒看到，提告背信罪，法院今天開庭，業者發現李天怡還詐取載運動物的航空費5千萬，加碼提告詐欺。2024/04/02 13:18 -
怎麼跑步才不會受傷？骨科醫傳授4招預防慢性運動傷害
近年台灣掀起路跑風潮，越來越多人投入這項簡單上手的運動。然而，跑步雖然看似輕鬆，卻容易造成慢性運動傷害。台中光田骨科主治醫師嚴可倫指出，膝蓋和跟腱到足底的區塊最常受傷，像是造成跑者膝、足底筋膜炎等，尤其長程的馬拉松和路跑，一不注意就會發生運動傷害。以下他分享4個預防跑步運動傷害的方法，幫助大家跑步更安全。2024/04/02 11:52 -
84歲沈富雄「驚傳健身房昏倒」！沒吃早餐倒地 現況曝光
前立委沈富雄儘管已高齡84歲老當益壯，近年來仍經常在政論節目上見到他的身影，然而近日驚爆其實年假後，他前往健身房運動竟因血不夠昏倒，當下讓工作人員嚇傻，沈富雄直呼「那感覺真的非常好」，甚至脫口驚吐後悔回來。2024/04/02 08:43 -
驚爆激戰片外流！女星崩潰認「是和前男友」急求助：我該怎麼辦
58歲女星胡文英因外表凍齡、身材火辣，被封為演藝圈美魔女，經常放送性感辣照。然而近日她驚爆與舊愛「床上運動」的私密片遭外流，前男友甚至威脅她付500萬，讓胡文英著急向母親求助，怎料結局竟反轉。2024/04/02 08:05 -
39歲婦人產後頻漏尿！1療法免住院 醫：2週症狀明顯改善
一名39歲廖女士，產後頻頻漏尿，確診COVID-19後，咳嗽導致漏尿症狀加劇，就醫檢查是尿失禁，醫師建議接受陰道雷射治療，目前漏尿問題完全改善了。2024/04/01 23:39 -
手腳經常麻又刺？醫警恐是「周邊神經病變」 1族群罹病機率最高
長時間維持同一姿勢或壓迫太久，都可能會因為血液循環不良而導致手腳麻木。不過，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢示警，若是經常出現四肢末梢麻木、活動障礙，如筆拿不穩、無法使用剪刀等，甚至是疼痛開始有燒灼、針刺感，那就要特別小心可能是「周邊神經病變」。2024/04/01 23:02 -
《百戰大勝利》魔王近況曝光！淡出演藝圈罕露面 豪砸500萬報喜
經典綜藝節目《百戰大勝利》中的「魔王」許家豪，與「南拳媽媽」成員張傑砸下500萬，將於5月5日在壹電視攝影棚舉辦「Muscle Star 健美之星」。許家豪曾在亞洲、東亞、世界運動會的健美比賽中奪下銀牌、金牌和銅牌，他與從歌手轉戰健美的張傑都熱愛健身，因此譜出了籌畫比賽的想法，籌備近一年，從舞台、燈光、音響等設備都是演唱會規格，要讓選手在賽程中，也可欣賞多位知名歌手帶來的演唱。2024/04/01 18:46 -
台南女警「被控竊盜遭退學」疑以死自清 警大證實：訴願審議中
台南驚傳昨（3/31）日有女警駕車前往官田區運動公園舉槍自戕，因梁姓女警的同仁遲遲連絡不到她，驚覺有異立即呈報動員同仁尋找，但最後卻發現梁警陳屍在駕駛座，手機關機。家屬今日到場時悲痛不已，表示女警生前受病痛所苦，但「今日才預計要回診」，疑似並非因久病輕生。另外有網友在臉書指出，該名女警曾因警大訓育委員會判定「竊盜」成立，遭勒令退學。女警是否因此自戕，對此中央警察大學證實女警在校時違反校規，後續提出訴願審議中，所以生前仍保有學籍。2024/04/01 15:32 -
運動賽事吸賭客下注！嫌賺5千萬藏身台中七期
台中刑事局日前獲報有博弈集團機房，藏身在七期一間商辦大樓，動員大批警力搜證逮捕嫌犯，進一步追查嫌犯以運動賽事等，吸引賭客下注，獲利5千多萬。2024/04/01 14:35 -
台南女警「自轟胸口」身亡 父母崩潰認屍：原定今回診
警界再傳自戕輕生案件，台南市昨（3/31）日有女警開車前往官田區運動公園舉槍自戕，該名梁姓女警胸口中彈染血、坐在駕駛座身亡，官田分駐所副所長因同仁遲遲連絡不到女警，驚覺有異，立即呈報動員同仁尋找，但最後卻發現梁員陳屍在駕駛座，手機關機。梁員的父母今（1）日前往現場指認，兩人情緒崩潰，梁父表示：女兒原定今日回診，卻沒料到會突然發生憾事。2024/04/01 12:22
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