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你中招了嗎？ 護眼關鍵「3飲食禁忌、4營養素必吃」
現代人生活中總是離不開3C用品，而眼睛長期接觸藍光，恐怕會因此提早退化，而國外網站《Ba－bamail》就整理出護眼必吃4大營養素以及3大飲食禁忌，最好多吃富含維生素A、維生素C、Omega 3、葉黃素的食物，還要避免高脂肪、鹽含量高、高血糖的食物則是少吃比較好。2019/01/03 12:52 -
傳產跨足生技推循環經濟 吃的擦的「蝦紅素」
蝦紅素跟葉黃素被稱為護眼雙寶，相關產品也越來越多，而現在更有傳產跨足生技，與工研院合作發展循環經濟，不只開發出第一碗的減碳環保麵、還有海苔、調味粉等等，希望大家能重視綠經濟；而目前市面上蝦紅素保健產品還是以吃得為主，營養師說每天建議量在6毫克左右，肝腎不好的人最好先詢問過醫師。2018/11/27 21:57 -
避免藍光殘害 白內障、黃斑部病變 三招逆轉視力早衰
每天滑手機，盯著手機螢幕時，同時也在燒掉視網膜，長期使用電腦、曝曬太陽，五成民眾眼睛提早老化，甚至四、五十歲就發生黃斑部病變，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，保護雙眼，預防黃斑部病變，可增加營養素，例如「東方神仙果」枸杞等；打造居家安全照明環境，間接照明最好，或是燈泡、燈具有黃色、橘色原料，可以吸收藍光的功能；濾藍光鏡片、手機保護貼等產品也可幫助護眼。2018/11/16 15:00 -
快訊／用眼過度！每日盯3C飆至9.4小時 2年增20
由中華民國眼科醫學會與藥廠，連續4年進行全民護眼趨勢調查，發現國人每日平均使用3C產品時間飆升到9.4小時，近2年總共提高20%，扣除睡眠時間的8小時，等於每日超過5成的時間眼睛都泡在3C裡。2018/11/06 09:15 -
忘記吃葉黃素嗎？營養師說「某樣」菜很厲害
很多醫生都建議，現代人常使用3C產品，要吃葉黃素保護眼睛！大部分人都選擇吃營養補充品，不過營養師說，日常飲食也可以攝取，像是菠菜、芥藍菜含量都很高，吃300g的量就能攝取一般人的每日建議攝取量。如果擔心吃同一種菜太多、太膩，就要均衡飲食，多方面攝取。2018/09/12 13:06 -
長知識！叫「黑板」卻是綠色 全因這理由
在紙、墨貴又不普及的18世紀，學生上課都是使用塗了黑色顏料的小石板，方便擦寫又便宜，然而，現代的「黑板」卻不是黑色，而是深綠或墨綠色，原因並非外觀好看，而是保護眼睛！2018/08/23 23:15 -
「惡視力」新高！ 嘉市國小生近視率全台第一
學生「惡視力」創新高！根據國健署委託台大醫院抽樣調查，2017年國內從幼兒園到高中學生的近視率都大幅增加，教育部統計，嘉義市國小學生近視率達50.92%，全台最高，普通高中生的近視率排行，嘉義市達8成8，居全國第三。到底原因出在哪？由於國小學童「惡視力」排名，明顯有城鄉差距，加上護眼措施各地大同小異，官方質疑，隔代教養以3C產品來安撫孩子的比例增加，以及家長保健觀念南北大不同造成。2018/08/14 18:07 -
鄭凱云首度變身健康女超人 守護孩童健康
TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云熱心做公益，今（11）日首度扮成「健康女超人」，現身「愛在公益電影院」活動，陪伴百餘位基隆家扶中心親子看電影。在電影開始前，鄭凱云與小朋友展開歡樂的有奬徵答，「保護眼睛的方法有那些？」坐在台下的鄭凱云兒子舉手說：「3C產品玩少一點！」，且她兒子每題都想搶答，流露出親子好默契，其他小朋友也踴躍搶答，包括看書燈要夠亮、眼睛累了要望綠樹、遠方，以及遇到有人騷擾等要如何處理，現場互動熱烈。2018/08/11 15:20 -
眼睛防曬超重要！ 夏天不防曬恐黃斑部病變
炎炎夏日來到，大家知道皮膚要防曬，卻忘了眼睛也要防曬！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，一般民眾在太陽底下曬2小時，視力不只提早老化，更容易引起黃斑部病變、白內障，甚至有失明危機；而且眼睛是人體血管密度最高的器官，夏天要保護眼睛，同時要保護血管，避免罹患「眼中風」。2018/06/29 15:05 -
童視力惡化 ！「安親班是主因」 用眼>3小時
小朋友視力惡化，不一定是滑手機或是看電視造成的。國內就有學術調查指出，小朋友在安親班或補習班看書太久，有可能就是主要原因。2018/06/26 13:39 -
3C看不停！靈魂之窗太操勞 護眼要吃「這些」
3C時代來臨，不少人長時間使用智能產品，造成眼睛酸、痛、乾澀等不舒服的現象，因此醫師建議除了減少長時間和近距離用眼的習慣之外，每天可吃幾顆藍莓、草莓或桑椹，補充花青素，增強抗氧化能力，有助保護眼睛！2018/02/21 14:53 -
塞車神器！ 「瞬凝尿袋+護眼神器+車外循環」
初三代表年假過了一半，很多人開始北返，因此18日國5宜蘭到頭城一度達到「紫爆等級」，高公局預估，初四北上車潮會最多，國5恐怕一路塞到深夜12點。為了應付塞車，很多人會使用「瞬凝尿袋」排解內急，甚至玩玩手遊、聽輕快音樂刺激精神，也交替使用車內外循環系統提高車內含氧量防止打盹。2018/02/18 19:17 -
勤洗手、少戴隱形眼鏡！空污影響 雙眼難逃危機
近期空氣汙染日益嚴重，醫師也提醒民眾在空汙嚴重時，應該要好好保護眼睛。2018/01/13 11:33 -
保護貼抗藍光護眼？ 消保官：醫學無證據
不少人的手機、平板螢幕都有貼上藍光保護貼，認為可以抗藍光保護眼睛，但其實醫學上根本沒有證據證明藍光有保護眼睛的效用！消保處就抽查市面十家製造保護貼和保護殼的廠商，其中六家廠商都提不出相關證據，另外四家廠商更是拒絕說明，這些都涉及了標示不實。2018/01/08 14:18 -
眼屎變多 當心眼睛惹上這些病！
現代人用眼時間愈來愈長，加上3C產品充斥生活，許多年輕人為眼疾所擾。醫師提醒，眼睛是人體中唯一直接接觸外界的黏膜組織，眼睛受傷時眼睛就會分泌眼屎保護眼睛，相對的當眼屎大量增加，恐是眼睛生病的警訊。2017/11/21 19:31 -
護眼食物大公開 冠軍竟然不是胡蘿蔔！
低頭族老看手機，年紀輕輕視力卻提早退化，但想靠吞葉黃素補充劑救眼，恐怕已經來不及！醫師指出葉黃素從天然食物中攝取才是最好的，多攝取富含葉黃素的食物，可降低白內障及黃斑部病變的風險，對眼睛健康有正面效果。2017/11/21 12:24 -
護眼檯燈護眼？ 國內無標準自己睜大眼
現在多檯燈都強調功能性，減少藍光、不眩光等等功能，就是要把眼睛傷害降到最低，但真的有這樣的護眼效果嗎？其實國內並沒有對護眼列出明確規範和定義，有心的業者會自己送國際檢驗認證，那國內的相關功能則是優劣不一，到底如何挑選，我們透過鏡頭來告訴您。2017/10/19 20:14 -
吃飯睡前都要看 國人一天用3C逾8小時
全民護眼趨勢調查發現，台灣民眾一天3C使用時間高達8.7小時，超過6成民眾會同時使用手機、電腦等多個螢幕，且也有6成最常在用餐、睡前使用，都可能傷眼。2017/10/02 12:55 -
靈魂之窗不容忽視 這「2個」一定要攝取！
眼睛為靈魂之窗，不僅要適當讓眼睛休息，營養的補充更要重視，醫師表示這「2個」營養素一定要補充！2017/09/25 17:30 -
「康喜健鈣」小子長大了！ 35歲成創業型男CEO
「保護眼睛、鞏固牙齒、骨骼強壯！」聽到這句台詞，腦海中就能浮現穿著唐裝、招牌圓眼鏡加上一把扇子的「康喜健鈣」小子，本名夏振皓的「皓皓」，當年活潑可愛的形象成為家喻戶曉的小童星，如今31年過去，今年35歲的他自己創業，已經成為一名型男CEO。2017/07/22 21:12 -
立院打鬧躍國際 沈富雄讚「真打我喜歡」
為了前瞻條例，藍綠雙方大戰立院，打架又打上了國際版面，前民進黨立委沈富雄，在少康戰情室節目中聊到打架，他回憶過去，他說他從不打架，因為他不會打架，但他喜歡看人家打架，而這裡面也有很多學問，有人打真的，有人打假的，也有人保護眼鏡甚於保護生命，各種人都有，這文化已從偏風變成正風。2017/07/14 21:01 -
護眼反傷眼！檯燈「照度、均勻度」差 3成不合格
不少檯燈強調不眩光、護眼，但消基會抽查市售15件，發現照度、均勻度有三成不合格，記者實測，被抽檢出有問題的，檯燈周圍亮度偏暗，甚至有些光線根本不足夠，長期使用眼睛舒適度，視力都會受到影響，業者回覆目前在了解當中，不排除下架處理。2017/04/17 17:39 -
護眼檯燈3成光照不足 大品牌也上榜
消基會抽驗15件護眼檯燈，最重要的光照度與照度均勻度各有5件、占3成不合格；燈泡功率11件不實、占7成；色彩失真3件、占2成5，抽驗結果顯示，不乏國內外知名品牌在列。2017/04/17 16:20 -
護眼神器矯正坐姿 治療師：不合恐傷頸
大陸商品透過網購賣到台灣引發熱潮，像是網站上出現一種懶人神器，可以用支架夾住ipad，不用手拿躺著就能看影片，不過醫師說如果太近恐怕傷害眼睛。另外有家長為了保護小朋友視力，矯正坐姿，從網路購買大陸一款護眼神器，夾在桌邊可撐住下巴，防止小朋友趴在桌上寫字，不過物理治療師說，如果桌子和小朋友的身高不合，反而可能傷害頸部影響發育。2017/04/09 17:22 -
新北學童顧齒護眼潔牙 專業免掛號費
為降低學童齲齒率、近視，12歲以下兒童，4月至新北市179家合作牙科醫院、診所檢查、治療，都免收掛號費。國小1到3年級學童，至154家合約眼科，享一年一次免費專業服務。2017/03/31 16:11
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