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別抓了！營養師授6招擊退「冬季癢」 3類食物助肌膚補水
冬天皮膚癢好困擾！營養師許育禎表示，冬季癢的正確名稱為「缺脂性濕疹」，當人體因飲食、生活習慣、疾病等原因造成皮膚水分流失等，會讓肌膚紅腫發癢，甚至是發炎，尤其乾燥寒冷的冬季更是好發期，建議民眾不妨嘗試6招改善冬季癢。2022/12/30 10:50 -
超多人都錯！冬季保養3NG「濕敷也上榜」 4產品用對才有效
冬天是乾肌的最大考驗，一不小心就可能讓臉上爬滿細紋，瞬間看起來老10歲。日本醫學教授指出，要有效補水保濕，必須先搞清楚保養品的成分和功用，才能避免讓皮膚水分越擦越少。2022/12/21 05:15 -
冬天缺水恐致死！5警訊是身體在求救 1圖判斷是否脫水
別以為夏天才需要補水，冬天缺水更危險！醫師提醒，天氣冷更要多喝水，以預防血液過於黏稠，導致心肌梗塞、中風的風險增加。該如何知道自己水喝的夠不夠？什麼情況代表身體已經在缺水？2022/12/17 17:04 -
黃子佼「山根變高」被孟耿如逼問 他轉側面狂捏大方推鼻子
黃子佼年年主持「粉美賞頒獎典禮」，他已數不清是第幾年接下活動主持棒，更向製作單位喊話自薦：「希望可以開個男性的保養節目，主持人已找好了！」黃子佼平時非常注重補水和保養，凍齡外型反被老婆孟耿如誤以為有做醫美，近日逼問他：「你偷打鼻子喔？山根有變高！是不是打山根？」對此，他強調真的沒有，更在訪問現場大方推鼻子，轉側臉又捏又擠，證明產地來自爸媽。2022/09/20 15:18 -
運動前後「補水」有眉角！她分3階段：尿尿這顏色才正確
運動前後你喝對「水」了嗎？一般人身體若呈現缺水狀況，容易感受到疲憊、難堅持運動。為此，營養師嫚嫚點出「運動前最佳補水時間點」加碼一解運動3階段補水迷思。2022/09/20 05:35 -
軒嵐諾為全台水庫補水3.5億噸 石門、翡翠受惠大
颱風軒嵐諾為北台灣帶來顯著雨量，經濟部水利署指出，近日降雨將為全台水庫帶來3億5565萬噸水，略超過一座翡翠水庫庫容；同時，這波降雨受惠最大者是石門與翡翠水庫，蓄水率分別提升19和18個百分點。2022/09/04 22:53 -
水喝錯當心！「便秘6原因」曝 醫推8食物促進腸胃蠕動
不少人都有便祕的困擾，尤其天氣悶熱也容易造成便祕。中醫師提醒，氣溫一高，水分散失快、流汗多，身體就很缺水，一旦喝水不夠就容易便祕。而補水也不是狂灌，該怎麼喝水？便祕吃什麼緩解？以下告訴你。2022/08/30 11:05 -
國健署「防中暑6招」 寬鬆衣、陰涼處、多補水
高溫炎熱天氣一路會持續到明天！菲律賓東方的熱帶性低氣壓，有機會生成今年第9號颱風「馬鞍」，但對台灣的影響小，可能不會發颱風警報，只會對花東和南台灣帶來降雨。而酷熱天氣，該怎麼防中暑，有六招教教您。2022/08/22 13:09 -
同樣是瓜類！營養組成大不同 吃「這水果」排便超順暢
夏天炎熱容易中暑，建議最好來份瓜類補水解渴，但一提到「瓜類」，許多網友一定會想到小黃瓜、冬瓜、西瓜、南瓜等普遍的品種，還有讓大多數人避之唯恐不及的苦瓜。而南瓜是澱粉、冬瓜是蔬菜、香瓜是水果，同樣名字都有「瓜」，分類及營養成分卻大不相同，高敏敏營養師日前在臉書分享了不同瓜類的營養特性，並表示「同是瓜類，營養組成大不同」。2022/08/20 05:30 -
江河乾到見底！陸罕見長江「汛期反枯」 三峽大壩洩洪補水
中國大陸連日極端高溫，降雨量變少，往年七、八月，是長江流域的主汛期，通常是洪水災情，今年變成旱災，形成罕見的「汛期反枯」，主要的江河，已乾到見底。2022/08/17 12:31 -
不愛喝白開水？解渴喝茶也有用 「5種飲料」消暑又助瘦
飯後、運動後來上一杯沁涼的飲料，好喝又解渴，彷彿重新充電了一樣。近期不少營養師、女星都鼓勵自製「排毒水」來取代飲料，不過若是無法備齊食材的話，喝無糖茶也能達到解渴、補水的效果。2022/08/17 05:30 -
喝水就能瘦！營養師自製「蔬果排毒水」 促進代謝更健康
常常看女星減肥都會自製「排毒水」，而排毒水正確做法是什麼呢？營養師高敏敏就在粉專上分享了4款好喝排毒水，能幫助減少喝手搖飲的頻率，增加每天的補水量，有門診男大生就因為每天喝水超過2000cc，什麼都沒做一週就掉了一公斤！高敏敏說：「多喝水真的能幫助代謝！」畢竟人體有70%都是水，夏天爆汗更要補水！2022/08/09 12:33 -
夏日熱到脫水？6大瓜類讓你消暑、解熱 免冷氣自帶涼感
夏天熱到身上水分都蒸發、口乾舌燥、皮膚乾癢、腦袋也渾沌嗎？小心可能熱到脫水，趕緊吃瓜補充水分，營養師高敏敏就奉上「各種瓜熱量含水量圖鑑」，不開冷氣也能自帶涼感。2022/07/31 05:31 -
用「吃」來補水！醫推6大高含水食物 這一物還有助排便
炎夏氣溫高，喝水太少問題多！但有些人就是不愛平淡無奇的白開水，感覺它們很無聊，因而容易遺忘喝水這件事。恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻指出，每人每天要喝進2000至2500cc的水才健康，很多有泌尿道問題的患者就是因為水喝不夠，如果實在無法讓自己受上喝水，那就用「吃」來補充水分吧！2022/07/29 15:36 -
運動飲料竟「結不了冰」？ 內行人曝真相：讓專業的來
連日高溫不停歇，補充水分不能馬虎，不少工作上會大量流汗的民眾選擇喝運動飲料，來平衡水分與電解質。但近日有工人發現，運動飲料放進冷凍庫裡竟然「不會結冰」，究竟怎麼回事，也釣出內行人解答。2022/07/28 05:35 -
小心「熱傷害」恐致命！ 專家揭2重點營養：助身體散熱
炎炎夏日來襲！如果發現身體出現體溫過高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心等症狀要特別注意恐怕是中暑症狀中最嚴重的疾病「熱傷害」，嚴重恐致命，專家列出2重點教你有效防範！2022/07/27 15:59 -
流汗恐提高中風機率？營養師曝攝取「6食材」防血液黏稠
炎炎夏日汗水流失很快，不補充水分小心血液變濃稠、恐提高中風風險！營養師建議，除了喝水之外，也可以透過攝取蔬果來補充身體水分，夏季有6種解渴又健康的食材，含水量都高達90％以上，其中的營養素也能維持心血管健康。2022/07/26 10:28 -
保全為修水管蹲車道遭撞 酒駕男未協助送醫涉肇逃害喪命
新北市一名蔡姓保全平時在三重一處科技園區上大夜班，今（24）日凌晨巡邏時，原先想拉水管替一旁的花圃澆水，殊不知水管破裂，蔡姓保全只好拿出工具蹲在地上修補。當時一輛轎車剛好從停車場開上來，吳姓駕駛疑似沒看前方車道有人，就此撞上，但第一時間他沒報警叫救護車，而是再度把車開回停車場，直到路人經過發現緊急將人送醫，宣告不治。2022/07/24 10:31 -
擊退感冒！營養師推「4湯水」速恢復 運動飲料這樣喝才對
生病感冒只能「多喝水」嗎？營養師表示，身體正在和病菌戰鬥的時候，補充水分可以加快恢復速度，尤其是伴隨出汗或發燒症狀、有脫水的可能時，補水更是重要，不愛白開水口感的人可以選擇高Ｃ果汁、無咖啡茶飲、蜂蜜水或雞湯等來補水，如果沒喝到咖啡會頭痛，也可以適度喝一點咖啡，但記得要多補水。2022/07/21 13:13 -
酷暑紫外線猛攻！韓國美容室秘技「冷濕敷補水絕招」大公開
氣溫不斷飆高，再加上猛烈紫外線的夾攻下，只要在太陽底下走個5分鐘，就覺得肌膚有微微痛感之外，回到家竟然發現曬紅了！來來來~正在點頭如搗蒜的你，快來學韓國皮膚科附屬美容室，針對脂漏性皮炎、曬傷曬黑等等，沒有明顯傷口的肌膚，採取的冷敷保養法！2022/07/21 10:47 -
熱浪襲捲全台！快吃「9大補水食物」 免冷氣也能消暑
熱浪襲捲全台各地，白天熱到好似身上水分都要蒸發，常常感到口乾舌燥、皮膚乾癢、腦袋也跟著渾沌，因此營養師高敏敏特別奉上9種補水食物，不開冷氣也能自帶涼感。2022/07/20 05:30 -
夏日熱浪來襲！營養師曝「6大補水食材」 解渴又健康
熱浪來襲，連日白天各地高溫普遍都破30度，一定要多注意補充水分防中暑，但想補水不一定只能靠喝的，營養師余朱青就整理6種解渴食材，趕快筆記下來。2022/07/15 05:40 -
高溫預警！花蓮38℃ 雙北、宜蘭、南高屏36℃
氣象局發出高溫預警，包括花蓮要注意連續38℃高溫發生，雙北、宜蘭、彰雲嘉和南高屏，也都有36℃高溫發生機會！醫師也提醒，當溫度超過35℃，人體就會不容易散熱，要注意補水，特別是在艷陽下活動30分鐘以上，中暑風險就會增加。2022/07/11 15:14 -
高溫狂飆！女爆汗「濕背秀」超尷尬 中醫揭6招改善
近日高溫狂飆，一出門就汗流浹背，萬芳醫院指出，近期有一名女性患者，每次都熱到汗流浹背，甚至一天得換2次衣服才能避免衣服濕透的尷尬窘境，夏天症狀更誇張，到中醫就診後，發現有多汗症問題，醫師建議，酷熱天氣下一定要格外注意高風險群，隨時補水、少碰酒精、遠離烈日、維持室內通風，盡量避免外出。2022/07/09 10:00 -
「畢典夢」難圓！全美高溫破紀錄 校方紛取消.喊卡
歐洲今年的熱浪提早報到，法國預計會從這周四起，飆上高溫；西班牙則已經出現，溫度突破40度，創下二十年來最熱的六月中旬；美國也從上周末開始遭熱浪橫掃，超過6500萬人處在高溫預警，而由於現在正值畢業季，讓許多學校不是取消了畢典，就是舉行到一半越多越多人身體不適，緊急喊卡！2022/06/13 19:53
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