自律神經 結果共125筆

COVID-19新冠肺炎疫情自五月爆發以來蔓延全台，企業產能、家庭經濟、百姓生計及生活步調皆受到嚴重衝擊，面對這些接踵而來的考驗，國人的緊繃情緒似乎已逼近臨界點。根據台中知名身心科診所的統計指出，診所五、六月的線上問診數比起三、四月反增加三成之多，其中有高達九成以上的民眾憂鬱、焦慮感上升，此狀況令醫師相當擔憂，深怕若人民長期對國內現況處於不安及緊張狀態，加上無視身體警訊，身心會如同壓力鍋般突然爆發，對家庭及自律神經都是相當不利的狀態。

日本目前約有16%人口已經施打過第一劑新冠疫苗，隨著接種人數增加，日本竟出現「疫苗霸凌」的獵巫現象。不打疫苗或觀望者，被造冊公布在職場；學生可能因此學分取得出現問題；甚至收到企業的解雇警告。而日本進入應屆生求職季，但長期防疫，學生失去充實各種經驗的機會，導致履歷書寫困難，使求職更加不易。

明明沒喝咖啡卻一直覺得心悸、胸悶，即便已經做過24小時的心電圖也查不出所以然，醫師也說你不像個風險族群裡的人，這種莫名的難受可說是相當折磨人，根本毫無對策度過接下來的每一天。

日本疫苗施打工作順利推動，評估接種進度與疫苗存量後，日本政府下令企業與大學將可為員工及學生施打。奧運參賽相關人員也在1號開始施打第一劑疫苗，但特權疑慮、副作用影響，導致體育界接種意見分歧。日相菅義偉對於第一時間疫苗取得落後做出檢討，最新下令將國產疫苗列為疫後重點發展項目；強調政府需帶頭主導研發體制、規劃完善資金分配等鼓勵政策，加速民間企業發展疫苗意願。

參加「華人星光大道」得到冠軍出道的藝人關詩敏（Sharon），睽違4年推出全新專輯。她表示得到冠軍後因壓力過大，一個月就胖了10公斤，不得已吃減肥藥，引發內分泌和自律神經失調，並引發恐慌症發作，覺得「命快沒了」。

心房顫動很多人都聽過，其實當心房以快速不穩定的收縮的時候，就沒有辦法有效血液暢流，因此病友可能會趕到心悸、疲倦甚至是喘不過氣、胸悶，臺大醫院心臟內科主治醫師李任光，特別提醒民眾心房顫動本身雖然不會致命，但罹患中風風險，非常高！

住在宜蘭縣的游姓男子30年來為鼻塞所困，四處就醫及手術3次都未改善，林新醫院神經外科主任邵國寧今天表示，原來患者是因頸椎壓迫伴隨自律神經失調引發，手術後緩解。

日本人相當在乎他人感受，外出不但要把自己打理整齊，最好還能散發著怡人的味道，香氣濃厚的衣物柔軟精成了日本人的首選，業者也推陳出新，更香、更長效的商品，卻引發了「香料公害」問題，在日本被稱為「香害」。因為「化學物質過敏症(MCS)」患者，對於空氣中化學物質極為敏感，舉凡衣物柔軟精、香水、食品添加物等化學香劑，都會引發症狀。一般會誤判為自律神經失調，患者得接受社會異樣眼光，承受身體與心理的折磨。

長期處在高壓、緊張的狀態，是導致自律神經失調的主因。這時候又有人會問了，「現在這個社會誰的壓力不大，比我更忙的人比比皆是，為什麼只有我生這種病？」這是因為每個人對待壓力的方式不一樣。

藝人Lulu最近透露，因為每天被跟車回家，嚇到焦慮、自律神經失調，回家不敢開燈，看到兩台車包夾她，有人拿手機拍她住家，還說嚇到要吃藥了，也讓粉絲很心疼。

隨著智慧型手機問世，人類的生活出現許多改變，但究竟變好還是變壞，其實見仁見智。預防醫學專家洛桑加參醫師表示，雖然手機裡有許多有趣影片、好玩遊戲，但人似乎沒有變得比較快樂，甚至「腦部退化」問題更早出現，提醒眾人別當低頭族，偶爾抬頭仰望天空，透過此動作能獲得意想不到的3好處。

醫師呂世明坦言誤將「硃砂」加入中藥，導致台中市前議長張宏年一家人鉛中毒，但硃砂早在民國九十四年就已宣布禁用，民國九十九年更進一步禁止用於中藥製作，呂世明也懷疑是藥材商將外形相似的「鉛丹」當作硃砂賣給他。對此，在台北執業的中醫師李家雄今(3日)接受《新聞大白話》主持人彭志宇線上訪問表示，現在在台灣要買到硃砂十分困難，科學中藥也不會加入鉛丹、硃砂這類藥材。而硃砂到底有什麼功效呢？李家雄表示，硃砂甘寒質重，能清熱、鎮怯，因此在漢朝、唐朝常用於治療現在的「自律神經失調症」，但現今已經沒人在使用這種藥材了。另外，坊間有部分藥材是屬「草藥、民間用藥」，與「中藥」不同，中藥需經嚴格審查，但此種藥品多未經規範就在民間販售，除難以確認療效外，甚至可能對身體有害。李家雄也提到，現在中藥健保處方皆有完整處方單，基本上大部分科學中藥都是出自衛福部控管的藥廠，皆很安全。

罹患糖尿病，心臟血管又裝了許多血管支架，前總統李登輝為何能長壽又健康？除了吃有一套外，專家認為，他從中學起就養成打坐的習慣，有助穩定自律神經，加上長年打高爾夫球規律運動，或許就是他從政數十年來，能抵抗強大壓力、延年益壽的秘訣！

都市人工作忙碌、熬夜加班，若再加上壓力，就容易造成失眠！過去我們常聽一句話「睡前喝一杯牛奶」有助於一覺好眠，這句話說的沒錯，因為牛奶中的鈣有助於鬆弛肌肉、消除緊張，另外米糠或米胚芽中的「穀維素」，營養師也表示，有助於調節自律神經，改善疲倦，可以適量補充。

去年六月發跡的理科太太，28日上傳影片宣布要放長假，原因是因為老公John，憂鬱症3年復發6次，讓她也病倒，自律神經失調，影片中John消瘦不少，夫妻倆宣布頻道將會暫停更新，要專心去養病。

常用深入淺出的方式分析科普知識，加上經典面癱表情，Youtuber理科太太一夕爆紅，不過，她今(28日)在臉書貼文表示，由於她老公John憂鬱症發作，加上自己也在吃自律神經失調的藥，因此決定放個長假，等充好電之後再回來。

台灣人承受的壓力究竟有多大，根據雜誌數據，全球壓力指數，台灣排名第二，僅次韓國，特別是35到54歲民眾，承受的壓力最大，專家認為，因為中壯年族群有工作壓力，還有上一代跟下一代的壓力，而這階段的族群，也最容易發生自律神經失調的狀況。

日本現在有個新名詞，叫「教育虐待」，對升學過於執著的家長，在家裡大小聲、逼迫孩子讀書、參加升學考，導致孩子身心不堪壓力，從補習班或考試中逃出來，甚至得上身心科尋求協助。到底日本家長為什麼要強迫不到10歲，還在念小學的孩子，甚至到被稱為虐待的地步，一起去了解。

都市人工作忙碌，熬夜加班，本來就睡得太少！若再加上壓力、日夜顛倒，經常早上疲憊而深夜翻來覆去！或明明睡了七、八個小時，起床卻像洩了氣的皮球一樣無精打采，小心年紀輕輕，因為睡眠問題，造成內分泌、自律神經失調！精神不好，外表更容易「操老」！

33歲「國民長孫」盧廣仲26日起一連3天在台北小巨蛋舉辦「大人中」11週年演唱會，雖然這已是他第5度攻蛋，但卻是首次挑戰連唱3天。據悉，盧廣仲為此壓力大到失聲長達4個月，甚至因為自律神經失調，出現手麻、心悸及語言系統失調等情況。

一名46歲企業家常熬夜、沒運動，時常感到疲勞，一次健檢中發現他的自律神經整體活性低，換算成生理年齡竟比8旬老父還要老，腦中風、心肌梗塞發生率也較高。

進入12月，這兩天台灣氣溫偏高，日本也一樣。日本三分之一的觀測站，都創下12月最高溫紀錄，各地氣溫相當9到11月，昨天沖繩最高溫直逼攝氏30度，今天那霸也有24.5度，東京20.2度；但接下來氣溫將一路下滑，到週末東京最低溫只剩個位數，北海道、北陸更將下大雪，本週預定赴日本的民眾，要注意氣候劇烈變化。

又有藝人健康亮紅燈？68歲國寶級資深演員顧寶明，出道至今40年演過無數角色，是不少人心目中的「爺爺」專業戶。近來他帶著小20歲的妻子出席聚會，竟被發現左手不時出現抖動、臉僵的情形，再加上顧寶明推掉不少戲劇演出，被質疑罹患帕金森氏症，不過他昨天(15日)回應自己沒得帕金森氏症，但確實有手抖和臉部肌肉僵硬的問題。

不少人減重都會盡量早吃或不吃晚餐，不過自律神經失調症協會秘書長鐘文廷指出，現代人晚睡晚起，如果想要減重，建議一日兩餐剛剛好，午餐在起床後5、6小時吃，晚餐則在睡覺前吃，午餐、晚餐都可以吃飽，晚餐晚吃不僅瘦更快，還可以提升睡眠品質，甚至有4大優點。

身體不舒服的時候，有些人會習慣去給中醫師拔罐。現在市面上出現一本書宣揚拔罐好處，不過這本書附贈兩顆「拔罐球」，號稱根拔罐有一樣的療效能調整自律神經，促進血液循環，而且體積小，可以隨身攜帶並且每天都能用。不過因為宣稱醫療功效，已經被食藥暑關切，可能觸犯藥事法第六十九條。如果查證屬實，可處新臺幣60萬元以上2500萬元以下罰鍰，並且下架回收。