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不是豬腳！補充「膠原蛋白」要這樣吃 營養師：一定有效
保健食品中，許多產品的研發都是為了對人體健康會增加「益處」，不過如果過量、不當食用，恐對身體造成「負擔」。而同樣是保健食品的「膠原蛋白」許多人抱持著懷疑的心態，真的有效嗎？對此，營養師認為，補充膠原蛋白「有效」，並表示膠原蛋白也是蛋白質的一種。2023/04/16 21:30 -
閏二月適量！吃豬腳≠補足膠原蛋白 過多恐釀「4風險」
三月下旬正式進入閏二月，傳統習俗上，長輩遇到閏年會減壽，若是已經出嫁的女兒，就要買豬腳回娘家幫父母添福添壽 。不過就有許多人疑惑，吃豬腳等含有豐富膠質的食物是否可以補充膠原蛋白？2023/04/08 05:00 -
懶人變美術！「黃拿鐵」抗老又護膚 營養師私房配方全公開
由蔬菜、水果、堅果，或加上牛奶、優格的綠拿鐵、蔬果昔飲品風靡全球，其實善用天然蔬果豐富的植化素，還可以製作黃拿鐵或紅拿鐵！迎接春季，人們也漸漸戴不住口罩，想要擁有水嫰光澤的好氣色真面目示人，癌症關懷基金會營養師陳冠蓉推薦飲用「黃拿鐵」，以鳳梨、柳丁、黃甜椒等黃色蔬果為基本，打造一道護膚飲品，用吃喝抗氧化、延緩老化，調理好氣色。2023/04/03 17:05 -
春天報到！8個當季蔬果一次看 「這蔬菜」可促膠原蛋白生成
春天來了！如果你常逛超市、菜市場，那你一定會注意到架子上的蔬果也換了一些新成員，到底春季有哪些當季蔬果，又有哪些營養，就讓《好食課》Titan林世航營養師告訴你！2023/03/19 09:13 -
豬腳補膠原蛋白？營養師憂「沒補到還易胖」：這樣吃更有用
常聽爸媽說，吃豬腳、鳳爪等食物可以補充膠質，幫助傷口的復原，也因此坊間另有說法指出，上述富含膠質的食物同樣可以補充膠原蛋白，不過營養師蘇祺媛指出，其實無論是豬腳還是鳳爪，都沒有辦法達到補充膠原蛋白的目的，因為膠原蛋白就是所謂的「蛋白質」，吃進體內同樣會被分解。2023/03/08 11:36 -
余皓然暴瘦臉凹被疑婚變！她親解真相爆豔遇 王中平強顏歡笑
王中平和余皓然夫妻檔上民視《醫學大聯盟》，參與競賽搶答。余皓然分享，自己在40歲前只追求瘦，誤以為愈瘦愈好看，甚至一度因體重掉到42公斤而感到驕傲，但40歲後膠原蛋白流失、臉凹，對她影響甚大。2023/03/07 17:58 -
孕媽注意！化妝品無法消除妊娠紋 皮膚科醫建議「擦這」
不少媽媽懷孕後會出現妊娠紋，而市面上許多化妝品都標榜有消除妊娠紋的功效，不過食藥署解釋，化妝品不具有預防妊娠紋和減緩妊娠紋產生的功能。而皮膚科醫師游鴻儒表示，想消除妊娠紋基本上沒什麼特殊方法，但每天睡前塗抹維他命A酸，有助於幫助真皮膠原蛋白生成。2023/03/07 13:48 -
女星砸100萬「升級美胸」任人摸！ 自信狂抖：很值得
女星珍琳日前上藍心湄主持的TVBS《女人我最大》，分享因為愛美不惜砸下百萬打造美胸，分享她更挺出車頭燈讓大家試摸，相當大方。珍琳表示，對自己的外表很有自信，滿意程度為100分，但年過30就開始焦慮，認為肌膚開始出現斑點、暗沉，每天泡澡、每天敷臉，「我一天會敷3次臉。」注重清潔、保濕和美白，只要口渴就喝膠原蛋白飲，愛美的她更砸上百萬做胸部，眾人一聽金額超驚訝。2023/02/16 14:56 -
花蓮超夯「排隊拉麵」！北部就吃得到 免費加湯加麵超佛心
又1家花蓮名店北上開店啦！超夯排隊拉麵「定置漁場三代目」來到宜蘭羅東開分店，一公布試營運時間立馬造成轟動。招牌「膠原魚白湯」每日新鮮熬煮，湯頭鮮美濃醇，完全無腥味，憑藉這點緊抓老饕的胃！店家也將於1/23初二起正式營運，過年到宜蘭走春就可以趕緊衝一波朝聖啦～2023/01/22 13:35 -
妹子約開房狂喊要3P 見「毛被剃光」告性侵判決曝
高雄市一名女子「小芳」（化名）日前和林姓男子相約開房間，期間對方拿出「小姐姐膠原蛋白飲」誘騙她喝下，女方隨後不醒人事。等到醒來之後，林男早已不見蹤影，結果卻發現自己私密處的毛被剃光變成「白虎」，憤而報警提告稱遭性侵。林男到案後喊冤，稱說是女方要求3P，但因無法滿足事先離開，高雄地院審理後，男方在性侵方面證據不足，但認定轉讓偽藥罪判林男徒刑4月，得易科罰金。2023/01/12 20:03 -
年近60！草蜢被誇凍齡認靠醫美 苦練6塊肌預告攻蛋大解放
香港天王級唱跳組合「草蜢」將在3月18日重返台北小巨蛋，3人快閃來台宣傳，年過半百的草蜢被誇凍齡，他們誠實笑說會靠醫美維持狀態，蔡一傑直喊「我有皺紋啊」，蘇志威也附和「皺紋是我們這個年紀該有的。」蔡一傑說草蜢很愛美，2個禮拜會去1次美容院，借助機器拉提臉部和增生膠原蛋白，蔡一智則說：「我比較古老手法，每天都自己推臉！」2023/01/11 10:12 -
一針十萬以上 自體血液治療退化性關節炎
醫療團隊發表新的退化性關節炎治療，透過自體的血液分離，體外培養血液單核球，再打到膝關節補充膠原蛋白，改善膝關節退化問題。提供退化性關節炎患者，不開刀的另一個選擇，這項技術，臨床上2年來治療150例。2023/01/04 14:59 -
蝦仁膽固醇其實不高？優格沒有膳食纖維！3大營養迷思報你知
便祕、排便不順，很多人直覺聯想到：吃優格、喝優酪乳可以改善腸道環境，促進排便順暢；但卻不清楚，原來優格或優酪乳竟不含膳食纖維！類似的營養迷思不少，營養師郭彥廷破解3個營養迷思，包括「吃白木耳補充膠原蛋白」、「蝦仁膽固醇很高」，幫助民眾認清食物的「真面目」，提升飲食智商，聰明選用並調配飲食營養。2023/01/02 23:13 -
軟骨磨損長不回來！醫籲30歲開始「保養膝蓋」 護骨菜單曝
隨著年紀增加，膝關節也成為需要「重點護理」的部位，除了維持肌肉來減少關節衝擊外，軟骨護理也不能落下。醫師提醒，關節軟骨一旦磨損就無法長回來，能做的只有護理現有的膝軟骨，延緩關節退化的進度，不少含有軟骨素或膠原蛋白的食物都能幫助民眾進行護理。2022/12/30 15:19 -
這不是「膠原蛋白」 毒咖啡偽裝遭警揪出逮毒販
竟有毒販將毒咖啡包偽裝成膠原蛋白！台北市警方日前在萬華進行攔檢，攔到一名駕駛無照開車，更查出他是通緝犯，接著從車內搜出57包的毒咖啡，包裝很繽紛，其中一部分外觀上印著「膠原蛋白」，第一眼難以分辨真假，不過男子知道露餡了，大聲狡辯，強調全部都是自己要吃的。2022/12/27 11:48 -
不要再說錯！她破解「3種食物」營養迷思 白木耳竟無膠原蛋白
時常聽他人說「富含膠原蛋白的白木耳可以養顏美容」或是「含膳食纖維的優格能幫助排便」？你知道嗎，這些都是錯誤的觀念，對此，營養師Sabbi在Instagram上統整了三點民眾容易搞混的營養知識，讓大家對食物知識更上一層樓。2022/12/12 20:37 -
柿子or柿餅？營養價值總整理 想增生膠原蛋白選它
新鮮甜柿、柿子餅，你喜歡吃哪一種？營養師曾依田表示，新鮮柿子富含抗氧化維生素，可以幫助抗氧化、清除自由基，同時幫助膠原蛋白增生；而柿餅經過加工，營養流失不少，但是膳食纖維卻是新鮮柿子2倍以上，兩者各有好處。2022/12/10 22:42 -
況明潔18歲出道照曝光 滿滿膠原蛋白今昔對比「超凍齡」
以偶像女團始祖「城市少女」出道的女星況明潔，1987年以一曲〈年輕不要留白〉紅遍大街小巷，現年56歲的她，在顏直與體態上仍保養的相當得宜，近日她在個人臉書專頁上，分享了自己18歲稚嫩的出道照片，讓她自己都忍不住直說：「蠻可愛的！」2022/12/05 12:34 -
膠原蛋白養顏助減肥！營養師大推6食物 2NG習慣老超快
愛美的你，對膠原蛋白應該不陌生，但你知不知道吃膠原蛋白，除了可以減緩皺紋的生成外，還可能可以幫助減肥！隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失是不可避免的，到底膠原蛋白流失補得回來嗎？2022/11/08 15:59 -
必備營養素！維生素C「4好處」大公開 減緩喉嚨痛就靠它
季節交替期間有許多人因溫差變化而感冒，醫師多建議此時可多補充維生素C以舒緩不適。營養師Ricky張家祥表示，維生素C（又稱抗壞血酸）內含抗氧化劑，可減少發炎同時修復細胞，對治療喉嚨痛等感冒症狀有偌大功效，是人體不可或缺的營養素之一。2022/11/05 05:30 -
遠離天氣病！醫推保護關節「5營養素」 運動、睡飽也有效
天氣驟降，你的關節「卡！卡！」響不斷嗎？營養師廖欣儀表示，有些民眾對於天氣變化很敏感，只要一變天，關節疼痛感就會提高，加上天冷減少活動也會讓關節僵硬。而關節有宿疾者，更可能因為氣溫下降造成關節附近肌肉和血管收縮，若無法及時保溫，適時放鬆肌肉，當血液循環變差，更會容易造成肌肉緊繃，發炎疼痛。2022/11/04 15:51 -
女填補法令紋「血管栓塞」 皮膚壞死、險失明
醫美很夯，但變美的代價，有風險也要承擔！47歲林小姐駐顏有術，但最近法令紋愈來愈深，讓她決定到醫美診所打「膠原蛋白增生劑」填補，沒想到還沒變美，臉上卻出現血塊診斷為血管栓塞、皮膚壞死。對此，其他間皮膚專科醫師表示，注射填充物多少有風險，其中中軸如前額、鼻子等三角區塊出事機率最高，栓塞也最怕堵到眼睛，嚴重可能就會失明。2022/11/02 20:21 -
皮膚蠟黃又鬆垮？營養師揭作息6地雷 救回白皙透亮肌
大部分人都想要有健康、光亮又Q彈的肌膚，然而許多不健康的作息都會導致皮膚暗沉、鬆垮，營養師指出6點最常見對肌膚的傷害，提醒民眾盡可能避免，就是最好的保養。2022/10/29 05:15 -
60歲吳宗憲22年都沒變！ 保養招曝：不喝酒、忌油炸
「綜藝天王」吳宗憲剛過60歲生日，近日他在粉專貼出一張22年前與子女的照片，上面寫著「從38歲到60歲都長一樣的爸爸」，讓廣大網友直呼「憲哥越看越年輕」、「憲哥真的都沒變」。事實上，吳宗憲曾透露，酒量好但從不喝酒，戒吃油炸食物來維持健康。2022/10/12 13:17 -
白木耳沒有膠原蛋白！營養師推「16種食物」：吃出膨潤肌
白木耳又被稱為「平民燕窩」，或是「銀耳」，許多人都喜歡來一碗加入枸杞和紅棗熬煮的銀耳湯，認為可以讓皮膚變得膨潤，既養生又可以補充膠原蛋白。但其實白木耳當中，並沒有含有膠原蛋白的成份，余朱青在粉專貼文中指出，其實它黏稠的東西是水溶性膳食纖維，膠原蛋白大部份的來源都是動物性的。2022/10/08 05:15
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