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林襄突喊「會想念你們」！粉絲憂猜退啦啦隊 女神親回4字
啦啦隊女神林襄，憑藉甜美又性感的風格圈粉無數，不過人紅是非多的她，接連被質疑「進廠維修」、「二次發育」，後來又被直擊抽菸毀形象，風波不斷。眼看近日中職球季結束，沒想到她突然發文寫下「我想我會想念你們」，讓一票網友緊張急問，「不做球團啦啦隊了嗎？」2022/11/20 15:30 -
2個月瘦12kg！王仁甫演唱會秀腹肌 秒變歐爸運動菜單曝
王仁甫為了演唱會增肌減脂，2個月內光速瘦了12公斤，在舞台上小秀肌肉，讓粉絲們驚為天人。他日前也公開自己的減肥方法，飲食上戒酒、戒澱粉管好嘴巴，還進行超認真的運動訓練，才能這麼快就有成效。編編也整理出他的5大瘦身運動菜單，想要從中年老爸變成萬人迷歐爸，還不趕緊跟上！2022/11/18 12:32 -
生3胎還有腹肌！雙胞胎依依5個月-27kg 曝1剷肉神物
身材最正的三寶媽，非雙胞胎依依莫屬！之前連生三胎胖到74公斤，依依只花3個月瘦回4字頭，真的超強！近日她上節目錄影穿著露肚裝，腰腹竟然有清楚的川字腹肌，雙腿也纖細修長，真的是所有媽媽最想要的理想身材！馬上就來看看~依依是如何剷除肥肉、保持苗條！2022/11/16 11:19 -
尊上威武！王鶴棣親授「超級虐腹運動」 5動作get同款腹肌
說到2022的影劇黑馬，《蒼蘭訣》就一定要擁有姓名呀！其中飾演地表最強「東方青蒼」的王鶴棣，更是收獲了一大票死忠迷妹粉，王鶴棣近期待開播的陸劇《浮圖緣》，也引來許多粉絲的關注，但粉絲們除了持續關注王鶴棣的影視作品外，對於他私底下的身材管理也是非常關注，畢竟那腹肌可不是人人都能擁有的呀～月尊爸人也在小紅書分享自己日常的腹肌訓練，一起跟著王鶴棣的「超級虐腹訓練」動起來，byebye肚子上的小肉肉們吧！2022/11/15 21:11 -
ALL IN 5長大了！辣秀性感腹肌 他穿細肩帶遭笑金剛芭比
「ALL IN 5」從全方位男團實境選秀節目「Be The One A級戰場」脫穎而出，2022年底即將推出全新的第二張作品《PRINCE》，首波同名單曲〈PRINCE〉，這次在造型上也為團員們量身打造不同的王子造型，第一套造型為暗黑戰服，靜態優雅、動態俐落，團員也為了線條更好看，在拍攝前加重訓練強度，結果出爐果然讓大家都很滿意。2022/11/15 19:58 -
影音／卞慶華秀桃花腹肌 王少偉喊「我的更硬」何妤玟一摸嚇傻
2022/11/12 18:39 -
男神脫了！陳偉霆戒糖、斷碳2個月 曬「超狂裸照」女粉嗨炸
減肥、瘦身對許多人來說是一生的功課，但如何正確減掉脂肪、不掉肌肉，就變得格外重要！港星陳偉霆近日就在微博曬出他戒掉糖和碳水2個月的成果照，只見他裸著上身，超狂的肌肉線條展露無遺，讓許多女粉激動狂喊「想申請摸腹肌！」2022/11/08 17:00 -
黃偉晉神還原《咒術迴戰》角色超逼真 大露腹肌全網轟動
萬聖節將至，藝人黃偉晉昨（26）日與許多演藝圈好友盛裝打扮一同慶祝、比賽角色相似程度，而他們的裝扮多元，從日本動漫到迪士尼，可以看出每個人的用心程度，黃偉晉則是扮演《咒術迴戰》的「兩面宿儺」，精壯的身材加上逼真的妝容，讓粉絲們紛紛暴動，還一舉拿下第二名的佳績。2022/10/27 16:22 -
《女力》男星脫了！裸體大肌肌全看光 放話：要露三點拍寫真
「Wish」朱宇謀去年在參與的TVBS八點檔《女力報到》獻唱〈好運到〉，近來再替主演的電視劇《台灣X檔案》創作單曲〈絕對正義〉，為了要給大家耳目一新的感覺，他拍攝新歌封面照時，大方的展現訓練已久的好身材，赤裸著上身，結實胸肌及腹肌全都露，讓現場女性工作人員驚豔直呼可以拍寫真集，沒想到照片一曝光，經紀公司果然就接到出版社拍寫真集的邀約。2022/10/26 10:47 -
體脂降8％！米可白「瘦身3妙招」大公開 擺脫泡芙人身材
體重不變、體態變超美！36歲米可白日前分享了自己體重維持約58公斤，瘦身前肚子上掛著一大坨游泳圈，瘦身後腰線明顯還看得到腹肌！就是差這麼多！她不僅大方分享自己的減肥法，更呼籲女生都應該好好愛自己！2022/10/18 13:35 -
每天1分鐘有效改善下背痛！這動作持續做 保護骨盆及腰椎
現代人久坐容易腰酸背痛，而上班族長期用電腦，肩頸跟下背也很容易痠痛。醫師推薦，在家可以做一招簡單的瑜伽「上犬式」，只要每天持續做1分鐘，就能改善腰痛和下背痛並緊緻臀部肌肉。而簡單的側棒式運動，則可練到腹肌、側腹肌和臀部肌肉，鍛鍊肌肉可以保護骨骼，對骨盆和腰椎都有好處。2022/10/17 17:30 -
小樂脫了！外套裡面全空「驚見冰塊腹肌」 大方給摸接受驗貨
「小樂」吳思賢日前受邀擔任台北時裝週走秀嘉賓，帥氣步入紅毯，引起尖叫聲不斷，隨即趕赴後台換上走秀服，外套裡面全空，展現結實腹肌，不料被進入休息室覓食的「大元」林艾璇撞見，她懷疑起腹肌的真實性，小樂大方邀請眾人摸摸看「驗貨」，氣氛相當搞笑。2022/10/12 12:16 -
43歲Melody解放腹肌！筷子腿超辣 吃不胖秘訣公開
43歲Melody大解放~過往只看她放送纖細長腿，日前她難得秀出鍛鍊有成的腹肌，人魚線清晰可見！從出道以來身材始終保持纖細，別說她還是生過2個小孩的媽，卻從來沒有胖過！到底Melody是怎麼做到的呢？馬上來看看。2022/09/28 14:27 -
陳昊森半裸秀「冰塊」腹肌 眼神太邪惡買菜竟遭警盤查
由張孝全、陳昊森主演的犯罪懸疑電影《罪後真相》，今（26）日釋出正式海報及陳昊森幕後花絮，其中一幕他半裸秀出精實六塊肌、身上傷痕滿布的畫面相當吸睛，陳昊森甚至笑稱這次傷妝量比戲服量還多！而他詮釋通緝犯太入戲，收工仍散發「壞壞」氣息，有次私下外出買菜竟遭警察盤查，也成為他難忘回憶。2022/09/26 14:59 -
勸阻方志友穿淺色瑜伽褲！楊銘威竟喊「瘦一點再穿」她霸氣回嗆
方志友今（22）日出席運動裝扮出席健身品牌「夏日女神打造賽」記者會，分享連續運動100天的成果，體脂降了5％，練出馬甲線、腹肌，連女兒Mia都甜讚：「媽媽身體變小了。」不過她坦言過去因為太愛吃，被老公楊銘威吐槽：「女明星可以這樣吃嗎？」2022/09/22 20:39 -
依依「川字腹肌＋仙女腿」S曲線全攻略 睡前1招練翹臀
中山醫學大學營養系畢業的女神陳依依，也曾經歷過暴肥期，靠著自製蔬菜湯半年內狂瘦18公斤，才瘦回4字頭。她接受《女人我最大》專訪，分享日常生活中「身材管理祕訣」，不用特別忌口也可以同時兼顧體態和健康，還能打造曼妙曲線，只要肯努力你也做得到！2022/09/21 14:33 -
八點檔女星辣曬冰塊腹肌！減肥菜單曝光：奇異果連皮吃
演出《一家團圓》的「八點檔女星」黃瑄日前曬出「超狂腹肌照」，令網友不禁大讚，一點也不像40歲的身材！以下分享黃瑄的減肥菜單，誰說中年婦女練不出腹肌！2022/09/12 15:44 -
地表最強三寶媽！昆凌產後首復出 4個月瘦回腹肌少女腰
生完小女兒Jacinda，4個月光速瘦出緊實腹肌！昆凌不愧是地表最強三寶媽！6日出席唯爾生醫記者會，大方分享產後快速瘦秘訣，飲食、運動方式都首次公開！2022/09/10 19:52 -
55歲仍有超辣腹肌！妮可基嫚靠「80：20」飲食法維持體態
剛過完55歲生日的妮可基嫚，日前在IG曬出一系列辣照，大秀「田字腹肌」讓人驚艷，她表示自己多年來利用「80：20」飲食法和每天游泳、每周慢跑等維持體態，同時也會用油保養肌膚；營養師表示，「80：20」飲食法屬於相對放鬆飲食，要搭配大量運動，因為運動可降低胰島素阻抗，所以只要養成運動習慣，就能平衡食慾、不至於吃太多。醫師則建議，油保養要看膚質決定濃度。2022/09/05 18:17 -
冰塊腹肌集散地！韓國健美先生出爐 冠軍驚見明星臉
隨著2022韓國健美先生出爐，一年一度的護眼睛時刻又來了～「2022韓國健美先生」一共有37位選美先生，主辦單位也貼心地放上健美先生的身高、體重、年紀與職業，以下分享榮登前5名的健美先生，光是隔著螢幕就令人看得臉紅心跳呢～2022/09/02 16:00 -
自由球怎得分？皇家馬德里雇「八塊腹肌」機器人操練
全球最大的柏林消費電子展，將在這周五開放大眾入場，但搶先對媒體公開，在居家辦公還沒退燒的趨勢下，除了展出一系列新款手機、筆電，並主打折疊螢幕，結合節能的智慧家電也成為一大重點。而在日本，為了不讓超商數量因為人手不足而萎縮，日本全家已經有300間門市，引進專門補飲料上架、知道哪款飲料賣最好的機器人。至於西班牙，知名的皇家馬德里足球隊，現在也用遠端操控的機器人來訓練球員，趣味十足。2022/09/01 19:49 -
梁文音離婚後首露面！坦言「仍相信愛情」不排斥再婚
梁文音2年前遭前夫背叛，斷開4年婚姻，近期推出全新單曲〈宜自己〉的她，以陽光健美形象回歸樂壇，今（25）日她在健身房舉辦新歌活動，受訪時透露曾因離婚影響心情，不過自己依然相信愛情，表示：「好的愛情可以讓自己成為更棒的人，而且我也繼續唱情歌。」未來也不排斥再婚，仍希望有機會能結婚生子。2022/08/25 20:59 -
身體「這部位」缺乏核心肌群！ 常見「下背痛」 醫：輕忽下場慘！
核心肌群不少人都聽過！其實就是位於人體軀幹中央，保護脊椎的肌肉群，事實上核心肌群位置在橫膈膜以下，環繞著腰、腹、軀幹中心到到骨盆底之間的一段肌群構造，像是腹肌、背肌、臀肌、大腿肌，醫師強調核心肌群訓練，能強化整體平衡力與穩定力，讓肌肉變得更有肌力與肌耐力，提供一整天日常生活脊椎的穩定度，避免生活上可能遇到的各種傷害。2022/08/24 23:01 -
梁文音變好辣！體脂只有16%「球場濕身」炸出超狂川字腹肌
梁文音在疫情期間迷上居家運動健身，以一周五次有氧及重訓，按部就班地訓練自己，不只體脂肪從原先的32%降到了16%，還因此擁有川字腹肌，她也以最佳的身心狀態，來錄製全新音樂作品〈宜自己〉，MV中更展現黝黑小麥膚色及健美好身材，讓人看了眼睛為之一亮。2022/08/23 20:10 -
48歲身材不科學！賈永婕曬蜜糖腹肌 曝飲食守則2時段必喝水
「防疫女神」賈永婕趁著暑假和家人們到美國旅遊，她也時常在社群上分享出遊的點滴和各地美景。她穿上緊身褲、超短上衣登山，還大方秀出SUP美照，凹凸有致的魔鬼曲線，配上緊實馬甲線和腹肌，48歲還能有這樣的仙女身材太不科學了，究竟是怎麼做到的？2022/08/16 22:14
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