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5個月減35kg！女營養不均 掉髮險禿
減肥過度小心變禿頭，台北一名30多歲女性為了瘦身，每天不是餓肚子就是只吃代餐包，5個月內暴瘦35公斤，結果卻發現自己洗頭和梳頭時，頭髮都會一大撮、一大撮地掉，差點變禿頭，醫生提醒減重者很容易因為營養攝取不均，變成休止期掉髮高危險群，3個月內減重超過10公斤，或是1天掉超過150根頭髮，都要特別注意。2012/12/03 13:14 -
天天吃微波便當！ 粉領族便秘3星期
很多上班族喜歡到超商解決三餐，但台北有位粉領族也比照辦理，但為了省錢不吃蔬菜水果，沒想到竟然便秘3個禮拜，渾身腹脹噁心！營養師說，只吃便當菜實在不夠，光是女性1天攝取蔬菜量就要400克，一個便當的蔬菜頂多20克，三餐都吃還是太少，也因為外食族營養不均衡，近期促進排便的甘油球，銷量還增加3成。2012/11/27 13:12 -
有緣！幸福便當美味 英夫妻慕名尋
老公做給老婆的幸福蔬食便當，這故事竟然感動外國夫妻，不辭千里來台灣找幸福味道！南投一名農場主人，擔心當護士的老婆營養不均衡，每天清晨就到菜園拔菜，汆燙後做成蔬食便當；這花錢也買不到的幸福美味，故事被一對外國夫妻聽到，特地來台灣遊玩找尋，最後因為蘇拉颱風滯留，因緣際會吃到這幸福便當。2012/08/07 13:36 -
零食取代正餐 兒童外食族增營養不均
暑假到了，小朋友都吃些什麼呢，兒童福利聯盟針對兒童外食狀況調查，發現3成3的孩子每都要獨自外食，少了大人的把關以及陪伴，小朋友會把零食當正餐，直接把爸媽給的餐費去買零食、飲料，偏食而且亂吃，對於孩子發育恐怕造成影響。2012/07/24 23:42 -
寶寶純母乳逾6個月 恐缺鐵鈣傷身
喝母奶增加寶寶抵抗力，但純母奶餵太久，恐怕會影響寶寶健康，小兒科醫師提出警告說，喝純母奶超過6個月，寶寶恐怕會缺鐵、維他命D，醫師臨床曾碰到1歲寶寶抽筋住院，檢查發現，不但貧血還骨骼變形，主要就是純母奶超過7個月，副食品添加太少，導致營養不均衡，因此建議寶寶4個月到6個月大，開始補充副食品，但為了避免過敏，還是建議循序漸進。2012/07/09 12:29 -
台大「正宗」瘦身餐 副院長甩肉10公斤
網路謠傳不少「台大」減肥食譜，號稱1個月能瘦18公斤，營養師撇清這根本不是醫院設計的菜單，長期吃導致營養不均衡；不過台大醫院真的有「正宗」的減肥餐，午餐便當一個550大卡，連台大自家副院長吃了1年半，控制飲食、配合運動，果真成功甩肉10公斤。2012/07/09 12:25 -
公開瘦身餐 少女時代1200大卡甩肉
女明星們為了要保持螢幕上美美的形象，真的得「斤斤計較」，不過之前只要有女星公開減肥菜單，都會被批營養不均，是最不好的示範，但韓國團體「少女時代」，最近公開她們的甩油菜單，卻是三餐均衡攝取澱粉、蛋白質等成分，獲營養師認可，另外，她們還加碼介紹「4321十分鐘瘦身操」，少餐多運動，保持「少女時代」的好體態。2012/05/08 07:43 -
〈獨家〉豬皮打碎敷臉 中西醫：具有保濕效果
姑且不論馬勝智到底有沒有整形，用豬皮來敷臉真的能夠保持青春嗎？這次中西醫的看法似乎頗一致，都認為豬皮富膠原蛋白，是有保濕作用，不過能不能抗老倒是持保留態度，至於黑豆加白飯吃能不能維持身材，營養師則表示，黑豆熱量的確不高，拌飯吃易有飽足感，只是建議別只單吃，否則營養不均衡，反而影響身體健康。2011/12/19 19:06 -
「44歲骨鬆像70阿嬤」 吃鈣別忘曬太陽
台北一位王小姐，從30歲懷孕開始就勤吃鈣片，吃了十幾年，卻換來一身老骨頭！檢測骨質年齡，竟然是「阿嬤級」的67歲。原來她吃錯方法，以為光吃鈣片就能「保骨」，又不愛運動、怕曬太陽、營養不均衡，效果大打折。醫生提醒，就算是喝牛奶補充鈣質，也要記得適度曬太陽，這樣才能催化體內的「維生素D」。2010/04/30 12:32 -
維持腸道健康 定時排便+補充乳酸菌
現代人因為外食族多，營養不均衡，常有腸道問題，小心！嚴重的話可能會罹患大腸癌。2009/07/22 00:57 -
外食+便秘 8成上班族高危險群
現代人因為外食族多，營養不均衡，常有腸道問題，小心嚴重的話可能會罹患大腸癌。醫師建議養成每天排便習慣，也可以補充有健康認證的益生菌，維持腸道健康。2009/07/19 09:01 -
外食族少蔬果 易患心血管疾病
根據調查，台灣有高達3成5的外食族，因為長期外食，導致蔬果攝取不足，營養不均衡；專家建議，可以適時補充維他命和礦物質，讓身體更健康。2007/06/29 08:41 -
對抗流感 上班族喝牛奶補充營養
最近天氣多變化，流行性感冒的病患增加不少。除了幼童和老人之外，外食比例偏高，營養不均衡，又整天待在密閉辦公室的上班族，也是高危險群之一。怎麼提升免疫力，聽聽專家怎麼說。2007/01/11 16:26 -
台灣逾6成兒童偏食 營養不均衡
你家的小朋友偏食嗎？根據衛生署的調查，台灣有高達6成以上的孩童偏食。家長除了導正觀念之外，平時怎麼均衡飲食，營養師建議，牛奶是很好的選擇。2007/01/10 16:25 -
對抗流感 上班族喝牛奶補充營養
最近天氣驟降，流行性感冒的病患增加不少。除了幼童和老人之外，外食比例偏高，營養不均衡，又整天待在密閉辦公室的上班族，也是高危險群之一；怎麼提升免疫力，聽聽專家怎麼說。2006/12/18 07:17 -
台灣逾6成兒童偏食 營養不均衡
你家的小朋友偏食嗎？根據衛生署的調查，台灣有高達6成以上的孩童偏食，家長除了導正觀念之外，平時怎麼均衡飲食，營養師建議，牛奶是很好的選擇。2006/12/12 07:12 -
整形後營養不均 美貌會變形！
整形過後，不一定就永遠漂亮！隆乳過後的乳房可能淤青，甚至變黑變硬，大腿抽脂之後則可能像橘子皮，這是整形過後沒有保養好，可能發生的狀況！醫師提醒，整形手術之後，一定要均衡飲食，才能維持整形的樣貌。2005/05/26 18:38 -
〈獨家〉三餐泡麵吃1年 研究生變禿頭
愛吃泡麵的人可真的要當心，吃多了可能變禿頭。一名研究所高材生從考上大學開始每天三餐吃泡麵，一個禮拜至少吃5天，1年下來原本濃密的頭髮變得稀稀疏疏，原來是泡麵的防腐劑阻塞毛囊，加上長期營養不均衡，頭髮差點掉光光。2005/01/21 18:14 -
怕太胖不健康 海生館魚兒也吃素
你見過魚吃青菜嗎？屏東海生館發現，館裡的魚大魚大肉吃慣了，不但營養不均衡，抵抗力變差，身材也開始走樣，於是，館方開始餵食魚兒吃青菜，半年下來，不論是高麗菜、空心菜還是紅蘿蔔，大魚小魚都愛吃。2003/07/14 11:44
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