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注意！小孩愛吃甜食恐長不高 醫提醒：2時間吃影響最大
零食、甜食、飲料是許多小朋友的最愛，然而，小兒遺傳內分泌科醫師陳菁兒表示，這種飲食習慣不僅容易造成高血糖導致肥胖，恐怕還會影響生長激素的分泌。陳菁兒也提醒大家，一天中有2個時段一定要避免過高的精緻糖。2023/08/06 05:00 -
以為糖尿病！男每天灌10公升水 竟是「這裡」長腫瘤
英國一名41歲男子時常口乾舌燥，每天都得喝下10公升的水，起初他以為自己「多喝多尿」是罹患糖尿病，就醫後檢查後才知原來是腦下垂體（pituitary gland）長腫瘤，導致缺乏抗利尿激素，引起口渴、多尿等症狀。所幸在經過30輪放射治療後，現已完全康復。2023/07/18 16:36 -
激活身體脂肪！營養師授5招科學減肥法 加速身體燃脂
減肥是女人一生的課題。營養師林圓真表示，想要成功減重，關鍵在於激活身體的脂肪燃燒潛能，建議民眾可參考5種科學瘦身方法，加速身體燃脂，同時能健康減肥。2023/06/21 11:55 -
在家工作也累？醫曝產生「數位過勞」4原因 改善妙招一次看
2020年疫情爆發後，許多民眾的工作模式開始轉成「居家辦公」。這種生活轉變，也導致「數位過勞」出現。中醫師指出，頻繁使用3C產品、腦部疲勞、長期線上會議等，都會產生「數位過勞」，想改善就要明確安排「工作與休息」的節奏，找到放鬆的間隙，讓大腦有機會放鬆。2023/05/24 20:42 -
禿頭有救了！腸道菌會分解雄性激素 中研院論文登國際期刊
中研院攜手台大醫婦產部，首次在人體腸道找到能降解雄性激素的細菌，並解開相關基因，可望找出更多具同代謝能力的功能益生菌，助治療雄性禿等高雄性激素相關症狀。2023/05/20 23:37 -
分泌快樂激素！研究：運動改善憂鬱症狀 效果比藥物強1.5倍
本周末是國中會考，接續還有大大小小的考試，學生壓力增大，應多注意有孩子的身心狀態，根據一項發表於《英國運動醫學期刊》的新研究指出，運動可以強健身體、抒發情緒，有遇到憂鬱及焦慮症狀時，效果甚至是諮商或主要藥物治療的1.5倍。專家建議，如自己護身邊的人出現情緒低落、失眠、食慾不振等現象時，可以試著從步行、瑜伽等運動開始嘗試。2023/05/16 10:40 -
吃「褪黑激素」可治失眠？ 專家闢謠了：作息要這樣調
現代人生活壓力大，不少民眾飽受失眠之苦。根據台灣睡眠醫學學會的調查，全台約有10分之一的人，受到慢性失眠影響。外傳「吃褪黑激素」可治療失眠，但食藥署就提醒，目前醫界對褪黑激素治療失眠的效果沒有一致共識，並提供改善睡眠品質的幾個方法。2023/05/03 10:26 -
滿臉痘痘長不完！醫揭冒痘3要素 「這樣吃」告別豆花臉
天氣不穩定，痘痘冒不停，讓人感到厭煩！醫師指出，一直長痘痘與3要素有關，常吃精緻澱粉、乳製品也是無法解除長痘循環的原因之一。2023/04/19 23:06 -
太晚睡影響生長激素 恐為孩童成長期隱憂
孩童的成長，是家長最關心的事情，醫師表示，太晚睡，可能會影響小孩生長激素分泌，建議家長在睡前不給3C產品，另外也可以透過規律運動及營養補充，幫助孩子成長。2023/04/13 11:17 -
別碰！生理期「5大地雷食物」 台大營養師：吃會加劇經痛
許多女性有「經痛」的煩惱，每個月經期來時皆「痛不欲生」最後都得靠止痛藥度過。對此，台大營養教育與傳播講師洪泰雄在臉書發文提醒，經痛時「5類食物別碰」，因為這些食物可能會刺激體內分泌出引起經痛的激素，進而加劇疼痛，建議在生理期期間避免或盡量減少攝取，如果經痛嚴重且影響日常生活，建議尋求醫師的建議。2023/04/05 13:07 -
熟男夜尿多「性福拉警報」 醫：全台250萬男性恐中招
男性性福拉警報！50多歲的熟齡男陳先生，平時相當重視健康，身材傲人，但近期出現夜間多尿現象，原本不以為意，沒想到房事開始出現狀況，加上夜間高頻率如廁，讓夫妻感情大受影響，直到就醫才驚覺是「夜尿症」作祟；醫師指出，夜間多尿影響睡眠，還會讓睪固酮激素的分泌下降，影響性慾與勃起功能，40歲以上熟男如「每晚排尿次數多於2次」就要特別注意，及早就醫、治療。2023/04/03 13:15 -
女性必看！「雌激素代謝失衡」恐致不孕 醫曝7招穩定荷爾蒙
雌激素和黃體酮是女性身體中重要的荷爾蒙，若雌激素代謝失衡，恐造成子宮內膜異位、乳房纖維囊腫，甚至是不孕的可能。醫師表示，雌激素代謝物質有好壞之分，想產生好的雌激素代謝物，日常生活中養成7個習慣，幫助穩定荷爾蒙。2023/04/02 16:30 -
「更年期」能延緩？ 營養師透露保養撇步
「更年期」是不分男女，在人生中期的必經過程，由於荷爾蒙激素分泌量不足，除了情緒會受到影響，也會有很多身體上的狀況，因此如何平衡生活中的壓力及飲食照顧，減緩這過程中帶來的不適感，其實在平時的保養工作，就很重要。2023/03/31 22:53 -
天天喝豆漿竟罹乳癌？專家揭關鍵：與「這器官」功能有關
不少人對於喝豆漿究竟可預防乳癌還是會導致罹癌感到疑惑，大豆中的「異黃酮」是一種植物性雌激素，研究指出攝取大豆異黃酮對婦癌發生率有降低作用，但也有人天天喝豆漿補充植物性雌激素，結果卻罹患乳癌。對此，營養師許睿涵點出其中關鍵，是與人體1器官功能有關。2023/03/30 14:34 -
家長注意！輕忽孩童睡覺打鼾....下場「變這樣」 醫師憂發生「這狀況」....
睡眠對於兒童的健康及生長有很大的關聯，長期睡眠不足會影響到生長激素的分泌，造成發育遲緩，身材比同年齡的人都還要矮小。並且可能導致過動暴躁、情緒易怒、注意力不集中，學業成績不佳，等狀況。根據研究統計，學齡兒童大約有10%的小孩子會打呼，而有睡眠呼吸中止的小孩子比例大概在1%到5%。而常見的症狀包括打鼾、鼻塞、張口呼吸、容易晚上尿床、生長遲緩。2023/03/29 23:15 -
健康油脂！亞麻仁油富含Omega-3 「2類人」不建議食用
亞麻仁油含有超級豐富的Omega-3，是非常優秀的健康油脂來源。醫師也指出，亞麻仁油雖然具有降發炎的功用，但並不適合孕婦、雌激素相關癌症的患者來食用。2023/03/13 14:32 -
驗孕棒可測睪丸癌？醫生認了「腫瘤都蠻大」 僅1情況會失常
一名男網友在PTT發文，表示家中長輩把快篩試劑買成驗孕棒，他好奇之下拿來驗尿，結果竟出現淡淡的第二條線，不少網友立刻回應「可能是睪丸癌」建議他快去看醫生，對此，馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表示，男性假如罹患睪丸癌，確實有可能用驗孕棒檢測出來，但驗孕棒無法做為檢測睪丸癌的標準檢查。2023/03/09 05:50 -
遭酸好肥別嚇人！小甜甜發胖揭「日吞20顆藥」 3病纏身怒反擊
張可昀（小甜甜）時常發文分享生活的點點滴滴，她回想懷胎10個月那些折磨人歷程，「生產時的一層一層又一層被剖開，留（流）著滿滿的一大堆血。」在產後因體質改變，小甜甜必須每天吃藥，但一切難受她都承受，很感謝有家人陪伴。2023/03/05 16:53 -
雞肉摻生長激素？營養師闢謠「性早熟關鍵」：小心飲食地雷
常聽人家說，雞農為了增加雞肉的產量，會在飼養期間施打生長激素，而民眾在吃下之後也容易導致體內激素變化，甚至造成部分兒童過早出現第二性徵；不過營養師許育禎透露，如今國內的農業技術來說，本來就沒有施打生長激素的必要，另外也指出，造成性早熟真兇另有其人。2023/03/04 10:27 -
陸研究喝可樂睪丸變大？醫驚呆：「矛盾太多」親揭反效果
中國西北民族大學有一項「碳酸飲料影響小鼠雄激素受體和睾酮分泌水平」研究，該內容指出，讓兩組小鼠連續15天分別飲用50% 和100%的可樂，和只喝水的小鼠比較，喝高濃度可樂的小鼠睪丸更大顆，睪固酮濃度也更高，此研究發佈在期刊《內分泌學報》（Acta Endocrinol），不過，針對此研究，國內醫師聽到多數表示不予置評，更直言此研究有些荒謬、意義不明且矛盾點很多，只做了15天就得出結論，且肥胖是睪固酮殺手，如食用含糖飲造成體重、脂肪增加反而會破壞睪固酮，對此研究應抱持存疑態度。2023/02/23 16:13 -
睡前「喝熱牛奶」可助眠？ 專家齊打臉：喝其他的也有用
在台灣多數民眾有睡眠問題，網路上也流傳許多助眠建議，睡前「喝熱牛奶」就是其一。不過，專家們就表示，「牛奶含有色胺酸，可合成褪黑激素，有助睡眠」的說法沒錯，但若要真要影響睡眠，等於要喝下「2500cc的牛奶」才有可能。2023/02/17 11:59 -
爽開保時捷！網美賣偽藥噱爆 嗆警：當我司機、薪水翻倍
日前在台中市發生一起違法賣失眠藥的事件，一名20多歲的葉姓女子大量進口「繽紛樂」美國軟糖，在網路上販售，警方在網路上巡邏時，發現該軟糖含有即褪黑激素（如稱美達齡）成分，可用於治療失眠和焦慮等症狀，涉及《藥事法》，員警將葉女查緝到案，沒想到葉女竟然回嗆：「你月薪多少？來當我司機......」，下秒當場狼狽遭逮。2023/02/07 10:45 -
爸媽好苦惱！小孩寒假NG 「四行為」 醫：日曬補鈣很重要
寒假到了，許多家長可能會擔心小孩在寒假時間怎麼顧健康，醫師發出提醒，千萬不要讓小孩待在家中足不出戶、甚至生活日夜顛倒，冬天還是要保持到戶外曬太陽、運動的習慣、每日攝取2杯鮮奶、並且確保規律睡覺及起床時間，這樣小孩才能吸收足夠的維生素D和鈣質、刺激生長激素的分泌。2023/01/31 15:36 -
女生更怕冷！醫揭「4主因」 研究：手掌溫度比男性低2℃
近期天氣回暖，氣象局指出，這波好天氣將持續到週三，但到了週四東北季風報到，全台氣溫恐再下降轉涼。而不少人在寒冷的天氣會將自己包緊緊，醫師指出，女性其實更容易覺得冷，主要有4個原因，包括骨架、脂肪、體溫敏感度及荷爾蒙，都是可能影響的因素。2023/01/31 05:50 -
打鼾注意！「每週超過3晚」小心呼吸中止 醫曝猝死風險
別再以為打鼾就睡得很熟、很好的象徵。醫師提醒，每周打鼾超過3晚，是呼吸暫停或呼吸中止的警訊，若長期睡眠呼吸不順恐造成身體缺氧，引發發炎、中風等心血管疾病，嚴重恐還有猝死風險。2023/01/27 11:09
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