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明天公「天門開」必拜!4供品旺整年 錯過就沒了
當運途不順、身體欠安時,有些民眾會祈求神明幫忙來加持、保佑,農曆六月初七是「天門開」,在這天許願、祈福會特別靈驗!因為這天是向上天祈求下半年的第一個願望,願望特別容易實現。2023/07/23 16:12 -
不吃早餐不會瘦!醫推喝「這高蛋白飲品」 穩血糖、降體脂
你有吃早餐的習慣嗎?研究發現,吃對早餐比不吃早餐更能穩定血糖!研究指出,吃對早餐,在不控制熱量的情況下,每天還能減少卡路里的攝取量,降低體脂肪。究竟早餐怎麼吃才對?以下醫師解析,吃對早餐幫助增肌減脂的關鍵。2023/07/19 14:23 -
咖啡喝多傷身!醫揭身體6症狀示警 5步驟避上癮
不少人都會藉由喝咖啡來提神,甚至有些人一天喝好幾杯,為什麼喝咖啡時間要挑在早上,下午不能喝嗎?醫師提醒,咖啡因半衰期大約3~4小時,太晚喝會影響睡眠;另外喝太多,身體也會出現副作用,恐提高血壓、造成腎上腺疲勞。2023/07/15 16:04 -
不只有氧!上半身「這運動」保護心血管 持續3個月降低血壓
常聽到專家說運動有助心血管,且要鍛鍊下半身肌肉,那麼上半身運動對心臟有幫助嗎?心臟科醫師指出,腰痛腳痛的人,做雙手運動對心臟也有好處,能降低血壓、提升好膽固醇。另外,握力太差要小心,未來心血管疾病的發生機會恐上升。2023/07/11 11:38 -
「解尿困難」竟是癌!3成發現已末期 現5異狀快就醫
一名86歲旅外華僑,因解尿困難長期服藥仍未見改善。2018年經好友推薦到嘉義醫院安排檢查,竟意外發現攝護腺癌第4期,攝護腺指數(PSA)高達165,骨盆腔淋巴結腫大達7公分,已壓迫左側輸尿管,導致明顯左腎水腫,癌細胞甚至已轉移至骨頭,已是末期癌症。2023/07/10 22:17 -
別再吃了!「8種致癌物」看到快閃 花生醬、熱狗都上榜
近期國際癌症研究中心(IARC)預計將把人工甜味劑「阿斯巴甜」列為「可能對人類致癌」的物質,引起不少消費者擔心與討論。對此,醫師認為不必過度恐慌,因為真正需要閃避的是另外8種確定致癌物!2023/07/07 19:25 -
台灣年吞10億顆安眠藥! 專家曝吃這「5蔬果」更好睡
失眠已是現代文明病,根據健保署資料,2021年因睡眠困擾就診人數有441萬人,平均每5人就有1人因睡眠問題就醫;台灣2021年共開出10.5億顆安眠藥,堪稱亞洲第一。以下營養師分享怎麼吃可以幫助改善睡眠品質。2023/07/06 10:36 -
躲室內吹冷氣吃冰也會中暑 醫曝喝這杯可防「陰暑」
夏天熱浪發威,溫度高到受不了,除了要小心戶外中暑危機,就算躲在室內狂吹冷氣、喝冰飲,也要小心會中暑!中醫將中暑分成「陽暑」與「陰暑」,而長時間待在冷氣房、過度冰飲造成體溫調節不良,就要小心中陰暑,可能會有頭痛頭暈、痠痛等症狀。2023/07/05 11:25 -
不是只有雞胸肉!營養師曝6大超級燃脂食物邊吃邊減脂
想達到完美的減脂狀態?不少人都渴望吃東西同時又能有燃脂效果。究竟哪些食物能幫助身體加速新陳代謝?營養師張宜婷分享6種超級燃脂食物,能有效促進能量代謝,讓你愈吃愈輕鬆,遠離脂肪。2023/06/27 15:58 -
頭昏又單肢無力恐是腦內病變?醫師教這樣看是否中風
阮綜合醫院神經內科主任張毓倩指出,門診中常遇到病友談到:「醫師,我頭好暈,暈到會吐還冒冷汗,我會不會是快中風了?」 這樣的不舒服,70、80歲的老人家會發生,30、40歲的中壯年也發生,但每個病友的病因不見得都一樣;需經由醫師釐清發病過程及做神經理學檢查,才能診斷每位病友真正的病因,進一步對症下藥及生活衛教。2023/06/27 11:25 -
男性肺癌9成是抽菸引起 多吃4種營養素能降低發生率
肺癌是唯一全球性、與日俱增的癌,一般來說,其長期的存活率比其他癌症為低。想預防肺癌除了遠離危險因子之外,高危險群也要定期檢查。另外,多吃4種營養素也能預防肺癌發生。以下詳細介紹肺癌的分類、症狀、診斷、預防、分期與治療方式。2023/06/27 10:12 -
婦不菸不酒竟罹肺腺癌!比X光還準「1行為」揪早期肺癌
癌症是國人死因第一名,每年約奪走5萬多人的性命,其中約有1萬人死於肺癌。一名70歲蘇女士不菸不酒,但因有肺癌家族史,為自己安排了健康檢查,沒想到竟發現第一期肺腺癌,所幸及早揪出癌症,醫院安排達文西手術後,恢復良好,後續只需定期追蹤。2023/06/26 10:34 -
夏至到!4生肖「這半個月注意身體」出差、旅行慎防2件事
2023年6月21日來到節氣「夏至」,炎熱的氣候除了多補水,身體保健也別馬虎!民俗專家楊登嵙表示,2023年夏至這半個月,有4個生肖健康要注意,慎防心臟及血管方面的疾病。夏至節氣要開運養生,需要注意哪些呢?2023/06/21 15:56 -
天然保養品!夏威夷豆1天3顆血管不老 這時間點吃最好
夏威夷豆又稱夏威夷果,是營養密度高的好油堅果,連營養師都推崇。營養師蕭瑋霖指出,夏威夷豆的好油和礦物質鉀,有益心血管健康又減少水腫,每天3顆等於1份油脂,剛剛好!2023/06/16 18:44 -
冷凍就不會壞?專家打臉:粽子「超過這保存時間」恐中毒致病
端午節是正值氣候炎熱的時期,溫度高、濕度大,適合各種微生物、致病菌或黴菌生長繁殖,食藥署提醒,若粽子保存不當,就容易導致變質腐敗,且粽子最好快點吃完,不要放置冷凍庫太久;營養師也建議,粽子冷凍不要超過2個禮拜。2023/06/07 14:54 -
睡不著?中醫授「5神奇耳穴」助入眠 免服藥調節自律神經
睡不好、睡不著,你有失眠困擾?中醫的神奇耳穴,能安神助睡眠!桃園宜蘊中醫診所中醫師鄭安斌指出,對於睡眠品質不佳者,但嚴重度不至於需要長期服用精神科藥物的個案,臨床上會用耳穴來幫助入睡、增進睡眠品質。2023/06/02 15:33 -
台洗腎人口全球居冠!專家授「患者護腎6妙招」 別吃這水果
根據台灣腎臟醫學會指出,國內每8位成人就有1位可能有腎臟病,且台灣逾9萬人洗腎人口,位居全球第一!不少人知道腎病患者要控制蛋白質攝取量,除了蛋白質,還有哪些關鍵能降低洗腎率?營養師分享護腎6招,並提醒腎病患者忌食楊桃。2023/05/25 20:55 -
紫地瓜護肝!「這顏色」最補鈣 專家曝減肥3吃法:越吃越瘦
你愛吃地瓜嗎?有些人會把地瓜當早餐,地瓜營養豐富,在健康上也有許多令人驚喜的好處。營養師指出,地瓜是好澱粉,吃對方法還有助減重。而常見地瓜有紫色、紅色、黃色3種,哪一種顏色的地瓜最營養呢?2023/05/25 15:07 -
破除謠言!喝氣泡水不會骨質疏鬆 「2族群」可改善便秘
口渴時,你都會喝什麼?近年來氣泡水成為不少人必買的飲品之一,氣泡水讓喝水不再枯燥乏味,喝下時舌尖的刺激感,是不少人消暑首選飲品。不過,氣泡水對健康到底好不好?喝氣泡水會造成骨質疏鬆嗎?2023/05/22 15:46 -
台8女星驚罹「婦科第一凶癌」!醫警告:愛喝1物毀了這器官
曾在《甘味人生》飾演臥底警察的本土劇女星李悅(舊名:李沁凝),於2016年確診罹患卵巢癌。卵巢癌在婦癌中死亡率最高,可說是婦科中的癌王,而李悅歷經了9次化療,現在戰勝癌症,日前她也在節目中公開分享自己罹癌的過程。2023/05/18 14:38 -
愛滑手機必看!醫教「預防駝背」5運動 收下巴超有用
別以為老了才會駝背,年輕人常滑手機小心姿勢性駝背。坊間藥局廣告說,穿八字肩帶可以改善駝背,真的嗎?醫師表示,照目前的醫學實證,建議還是從運動訓練、改善姿勢做起。2023/04/27 23:08 -
媽祖繞境他是關鍵人物!全程只穿一隻「破草鞋」 專家曝典故
2023大甲媽祖遶境活動,已於4/21晚間11時5分起駕。在媽祖出巡期間有一名重要人物,那就是「報馬仔」,他的穿著獨特,腳上只穿一隻破草鞋。民俗專家說明,報馬仔會沿途敲鑼,告訴信眾遶境隊伍即將抵達,他還擔任著整理隊伍,以防拖延而零散的任務,遶境不能少了他!2023/04/24 15:51 -
好油「這樣煮」一樣會致癌!這款不耐高溫 多吃身體發炎
吃對好油能改善身體慢性發炎,還能降低體重平衡點;但買了好油,烹調方法錯誤,傷身又致癌!該如何吃對好油?醫師教你用油祕訣。另外要注意,別以為豬油或奶油是飽和脂肪就能耐高溫!2023/04/18 22:42 -
吃魚不避開皮、肚恐更肥!減重補蛋白質選這「5種魚」
大家都知道肉類是補充蛋白質的重要來源,而白肉熱量低,是減重增肌的好選擇;但有更年期減重的婦女乖乖聽話吃白肉,卻導致體重停滯不降、體脂肪上升,醫師表示,魚類攝取過量還有吃錯部位,小心脂肪堆積瘦不下來。2023/04/17 15:51 -
范冰冰、張柏芝頭髮黑又多!全靠黑芝麻養髮 醫曝過量恐高血壓
黑芝麻好處多,女星也懂得吃!張柏芝每天起床先來一杯「黑芝麻豆漿」,讓頭髮烏黑、皮膚有光澤;范冰冰也靠「黑芝麻奶昔」讓頭髮瘋長。芝麻營養價值高,不過醫師提醒,芝麻過量食用對健康有負面影響。2023/04/14 22:14