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年輕人也會骨質疏鬆 醫推2款「補鈣聖品」：晚上吃才有效
喝牛奶補鈣，預防骨質疏鬆？中醫師樓中亮表示，除了年長者容易罹患骨質疏鬆外，現代人愛喝咖啡，尤其一天會來上好幾杯的人，也是骨鬆的危險族群，其他包括體質、營養不均衡等，都要小心骨質疏鬆發生，建議民眾多補充鈣質、多曬太陽，攝取維生素D，才能有效預防。2023/02/10 15:32 -
爸媽好苦惱！小孩寒假NG 「四行為」 醫：日曬補鈣很重要
寒假到了，許多家長可能會擔心小孩在寒假時間怎麼顧健康，醫師發出提醒，千萬不要讓小孩待在家中足不出戶、甚至生活日夜顛倒，冬天還是要保持到戶外曬太陽、運動的習慣、每日攝取2杯鮮奶、並且確保規律睡覺及起床時間，這樣小孩才能吸收足夠的維生素D和鈣質、刺激生長激素的分泌。2023/01/31 15:36 -
李翊君罹「嚴重隱疾」！一到戶外就犯病 藏多年不忍全說了
鮮少上節目的李翊君最近參加外景實境節目，驚爆自己有嚴重的「紫外線過敏症」，過去都無法接戶外活動。醫師表示，紫外線過敏跟個人體質有關，每年3、4月到10月是紫外線最強、最好發的季節，尤其是皮膚白皙的女性；病情嚴重度跟個人體質、紫外線強弱、曝曬時間、曝曬範圍等都有關。提醒有相關病史者，在好發季節要避免曬太陽或加強防曬。2023/01/13 15:32 -
男子臉頰狂破皮！切片一驗竟是癌 醫：皮膚5異狀快就醫
皮膚癌近年發生率不斷上升，近期皮膚科醫師就分享案例，一名男子長期曝曬在艷陽下，某天左眼下方長了一顆黑色凸起物，原本不以為意，後來在親友建議就醫，竟檢查出基底細胞癌。2022/12/29 12:19 -
好友控訴「小甜甜背後造謠」 無奈遭指印堂發黑：說我精神不正常
Eason、薔薔、趙正平、梁赫群、海產等日前上中天綜合台《同學來了》，討論主題「寧願不接通告也不想看到你！跟你同台真的痛苦得要命」。Eason認為大家不想和他同台的原因，跟他主持靈異節目有關：「大家都覺得我出入陰森場合，氣場很怪，我其實是很陽光、做人很和善的，我沒事的時候都是在曬太陽，我才剛參加完衝浪比賽耶！」2022/12/26 10:43 -
難得！女騎士停紅燈「不躲太陽閃陰影」 網笑：反過來了
最近連日低溫，不少人被凍到「皮皮剉」不想出門，尤其對於機車族而言，每個人無不多添加衣服保暖。但最近有民眾目擊，一名女騎士停等紅燈時，並非在「躲太陽」而是「躲陰影」，這與夏天的情況完全相反，將眼前景象拍照並分享上網，立刻引發網友們熱議，不少人笑稱這畫面太難得，「夏天躲太陽，冬天曬太陽」。2022/12/22 18:11 -
冬被難乾！曬太陽恐沾附懸浮微粒 家事達人曝「這樣清」
今（20）日陽光露臉天氣明顯回暖，不過明（21）日又有強烈大陸冷氣團報到，北臺灣氣溫下降還會開始有局部短暫雨，體感溫度又會更冷。不少民眾也在最近趕快挑選冬天寢具迎接寒冷的冬天，家事達人486先生建議，挑選冬被，最好選擇可以水洗的款式，也教大家如何清潔各種不同材質的厚重被子。2022/12/20 16:57 -
長期久坐不動看電視 難預防「這疾病」失能風險高！
深度睡眠可以預防失智，尤其是阿茲海默症，也有研究發現睡眠呼吸中止症，如果沒有治療，患者記憶力喪失的風險會比一般人平均早10年發生。醫師提醒健康的大腦每晚需要7至9個小時的睡眠，睡前1小時關閉手機；睡前放鬆，比如說聆聽輕音樂，起床到戶外走走曬太陽！2022/12/09 23:01 -
冬天血糖易失控！糖尿病患者「5招自保」 曬太陽好處多
冬天更要小心血糖起伏！醫師提醒，冬季是糖尿病病情加重和發生併發症比例較多的季節，因此糖友冬天要增強自我保護意識，尤其注意足部和身體保暖、注意個人衛生預防感染、防止過度飲食、隨時監測血糖。老年人更要多曬太陽，才能平安過冬。2022/11/16 14:39 -
4類人注意！缺維生素D「骨鬆風險高」 快攝取這10種食物
很多愛美女性怕曬黑、上班族都在室內沒空曬太陽，導致肌膚接受紫外光的機會大為降低，影響身體合成維生素D的量。營養師表示，現代人1/2有缺D問題，推薦十大維生素D排名食物，黑木耳、鮭魚、秋刀魚都在列。而不同年紀建議補充的量也不同，老年人、孕婦、腸胃疾病、膚色深的人更要注意補充。2022/11/12 11:46 -
罹「這幾種疾病」者...骨質疏鬆風險高 醫師：小心跌倒......
骨質疏鬆其實是一個隱形殺手，平常我們是沒有感覺的，一旦跌倒了，就很容易有骨折的問題，老人家一遇到骨折，可能生活品質就會大受影響，醫師建議還是要多補充鈣、運動、曬太陽，還有維他命D，可幫助骨質鈣質的吸收！2022/11/11 23:05 -
車禍後暴瘦10公斤！ 林志穎揪妻「曬太陽走走」畫面曝
48歲「不老男神」林志穎7月中旬駕駛特斯拉發生嚴重自撞車禍，因臥病在床肌肉流失，一度暴瘦10公斤，經過手術治療已返家休養，繼上月生日首露面後，最新近況曝光。2022/11/03 20:16 -
口腔癌發生率世界第一！醫示警6NG行為 曬太陽也不行
口腔癌在台灣發生率高，牙醫師劉馥萱指出，台灣每10萬人裡就有32.46人會罹患口腔癌，男性發病率更是女性10倍，並列出6項容易引發口腔癌的行為，呼籲大家要多加留意小心。2022/10/27 22:33 -
變矮、駝背恐缺「這營養」 長輩每7人就有1人骨質疏鬆
根據國健署106年到109年調查發現，65歲以上民眾的骨質密度，至少有一個部位量測出有骨鬆的比率為14.1%，約每7人就有1人有骨質疏鬆。國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，若長期鈣攝取不足、久坐辦公室、少曬太陽或缺乏運動者，容易發生骨質疏鬆症，為了減緩中年以後骨質流失的速度，每日應攝取足夠的鈣質、蛋白質、維生素D等營養素。2022/10/24 10:05 -
身體莫名冒黑斑！長在「這5部位」當心 患大腸癌機率高
黑斑是色素斑的一種，當身體斑點愈長愈多、顏色愈來愈深讓人很煩惱，皮膚科醫師趙昭明表示，造成的原因可能有兩種，最主要可能是防曬、保濕沒做好，造成黑色素不斷活化，另外，當身體產生發炎反應時，也容易造成黑色素沉澱。2022/10/11 15:46 -
64歲潘越雲滑倒左腕骨折！6部位最脆弱 防跌3寶大公開
擁有空靈美聲的歌手潘越雲，近日和同樣也是美聲歌手的齊豫召開演唱會的會前記者會，當大家看到潘越雲手上打著白色石膏都嚇了一跳。原來她日前在家中露台不慎滑倒，導致左手腕橈骨骨折。醫師提醒，手腕橈骨、大腿骨（股骨），還有第11胸椎等部位，最容易骨質疏鬆而發生骨折，提醒大家平常除了練肌力，也要練平衡感，像太極拳這種打得愈慢愈好的運動，愈有訓練效果。2022/10/08 22:34 -
遭王小棣當眾大吼！張耀仁狂NG 「50人陪曬太陽」超愧疚
張耀仁在茁劇場《誰說媽媽像月亮》中飾演一個老是吃鱉的上班族，因跟飾演女友的葛盈萱發生爭執在街上拉扯，被名導黃信堯飾演的富爸爸出面阻止，反遭張耀仁推倒在地，因而吃上官司。他在戲中老是氣噗噗，情緒起伏大。導演王小棣對他要求較高，張耀仁透露：「老師常對我大吼，我好緊張，還好有我媽曉君姐的鼓勵，我才能一次次振作，把戲演好！」2022/10/08 13:34 -
人體缺乏這一種「微量營養素」 醫師：導致骨質疏鬆、肌肉無力！
很多民眾攝取維生素D，會選擇到戶外走走或是運動曬曬太陽，骨科醫師建議其實也可以從從食物來補充，像是多吃洋菇、蘑菇、黑木耳，或是鮭魚、鮪魚、鯖魚等深海魚類。這些都是富含維生素Ｄ的食物，例如一天吃100克的鮭魚，就足夠提供日常所需約600國際單位的維他命Ｄ，攝取維生素Ｄ可以幫助維持骨骼健康，並不是攝取越多就越好，如果過量還是可能會導致不良的副作用。2022/10/03 23:15 -
陳冠霖外景狂操嘆「確診後體力差」 兒住校自嘲：要戰勝孤獨
陳冠霖在三立八點台劇《一家團圓》中飾演霸氣回歸的集團總裁葉至誠，自從陳冠霖在劇中喪妻之後，戲份越來越重，他笑說喪妻後來因為槍傷流落街頭變弱智一直到失憶，然後再回歸，那段期間基本上就像導播說的「你怎麼消失這麼久？」以為陳冠霖都沒有在錄影，事實上那段時間他幾乎都在外景，曬得非常非常黑，好在本身皮膚很白，雖然持續曬太陽但馬上就白回來。2022/09/27 12:28 -
染疫康復者氣虛！曬太陽時多留意 醫曝「長新冠」中暑病患增
不少確診者痊癒後出現長新冠症狀，亞東醫院傳統醫學科主任林巧梅發現，近期門診多了許多病人，都是長新冠康復後覺得異常疲倦、頭痛，擔心是後遺症，可多從「曬太陽」看出端倪。2022/09/13 11:01 -
廖老大遭爆砍薪孕婦！投訴怕了 勞工局曝他緊急和解
網紅廖老大（廖志賢）進來爭議不斷，有網友挖出他過往歧視孕婦的發言，包括「員工懷孕請假，回到工作崗位改當清潔員」、「做公司最爛的工作，把她安排在外面曬太陽，不要讓她進來，薪資從45K降成25K」等，引發炮轟。而這並非只是嘴上說說，廖老大的「琦玉集團」公司去（2021）年的確曾遭孕婦投訴，員工氣炸向勞工局檢舉，公司不到一個月就緊急和解。2022/09/10 15:37 -
罕見！曬太陽竟皮膚搔癢起水泡 醫：服6種藥須小心
適當的日曬有助於人體健康，合成維生素D，除了幫助腸胃道吸收鈣質，也可增加分泌血清素（又被稱作快樂激素或幸福因子）、提振精神。不過皮膚科醫師陳昱璁在臉書發文表示，少數人在服用藥物後會有「光敏感性體質」，引發皮膚有紅腫熱痛、起水泡等嚴重曬傷反應，也建議出現類似狀況者，可避開早上十點至下午兩點在戶外活動，並適時補充水分。2022/09/03 05:15 -
生理期想吃冰！快喝「1湯+2物」救體質 向經痛Bye
雖然中秋的腳步已近，氣溫仍動輒來到35度以上；吃冰、喝冷飲是讓身體降溫最快速的方法之一，但不少女性朋友經過這個夏天以來，不少人發現出現經痛的問題，中醫門診主訴經痛症狀加劇的患者也增多。女孩們遇到生理期，到底可不可以吃冰？中醫師廖婉絨指出，如果妳是不愛運動，不愛曬太陽的都市女孩，那建議妳，少吃冰為妙！2022/08/31 15:13 -
下午曬太陽加速皮膚老化？「選對時間」可補充維生素D
「維生素D吃多了易失智」的新聞讓許多人擔心維生素吃過量，但是維生素D能幫助預防骨質疏鬆、有助增強抵抗力預防感染、降低憂鬱情緒等健康益處，怎麼辦？專家說，曬太陽是最有效又免費的補充維生素D方式，不過怕曬傷、曬黑的人都曬錯時間了2022/08/31 14:50 -
紅顏薄命！挪威「海象女神」愛曬太陽親近人 慘遭安樂死
這個夏天挪威「重量級女神」海象芙蕾雅（FREYA）爆紅，為了爭睹她曬日光浴的倩影，遊客搶著靠近，甚至和她共游、丟擲物品，過去一週挪威政府不斷警告遊客遠離，在下達最後通牒未果後，仍是在昨（14）日將她給安樂死，何其無辜，當地民眾也感到非常遺憾。2022/08/15 14:32
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