排便 結果共481筆

國際紙漿價格飆漲，民生用品衛生紙跟著漲價，造成全台陷入一陣囤貨搶購熱潮，因此免去衛生紙清潔的免治馬桶，也跟著這波「衛生紙之亂」爆紅熱賣；但有醫生提醒排便後用水來沖洗肛門的做法，雖然可以清潔屁股，但要是沒有擦乾或是過度沖洗，肛門很有可能會出現搔癢、感染等問題。

英國24歲男子錢伯斯(Lamarr Chambers)上個月17日，因涉嫌交易一級毒品遭到警方逮捕，當時為了湮滅證據，竟然異想天開把毒品全部吞了下去，他被逮捕後因擔心毒品會隨著排泄物排出，變成直接證據對自己不利，因此決定展開「拒絕如廁」行動，至今已經長達37天沒有排便！錢伯斯的辯護律師擔心再撐下去，他可能會有生命危險。

秋冬乾燥，加上過年大魚大肉，每年這時候都是便秘高峰期！醫師提醒，除了暴飲暴食外，嗜酒、貪辣、愛油炸等都容易產生便秘，因此建議應避則避；此外新年部份賀年食物如蘿蔔糕、瓜子、杏仁、腰果等多食用，都有助腸胃順暢。

大年初五到！不少民眾明天（21日）就要開工，擔心年菜大魚大肉吃太多，想趕在上班日前消宿便及水腫，「最美博士」許藍方提醒「運動、喝水、吃膳食纖維」是不二法門！

過年是全家團圓的歡樂時光，面對滿桌的美味年菜，總是認為多吃多福氣，更不忌口，但可要小心大魚大肉伴隨而來的腸道問題，醫師建議清晨5-7點排便，再配上一杯「溫蜂蜜檸檬水」，就能讓腹中的宿便順利排出！

英國警方日前破獲一起毒品案，警方逮捕到販毒主嫌，沒想到他竟然直接把毒品吞下肚，而且他還超能忍，竟然已經連續24天不排便，破了當地史上最長不拉屎的紀錄。

便秘雖是小毛病，但置之不理也會變成大問題！便秘時到底該怎麼解決呢？專家表示只要掌握蹲馬桶姿勢與吃4種食物，就能輕鬆排便。

壽司和生魚片好吃又熱量低，但是天天吃恐怕會吃出問題。美國加州一名男子是個壽司狂，幾乎每天都吃生鮭魚，結果一天排便時覺得肛門「有東西要爬出來」，就醫後才赫然發現是一條長1.6公尺的「絛（音：ㄊㄠ）蟲」！

宿便不僅危害健康，還會長出小肚子。但每天排便，就不會有宿便嗎？即使每天排便，體內仍有殘餘的糞便，這些都是腸道內毒素根源，若毒素透過腸道腸壁吸收進入血液，容易造成皮膚黯沉、粗糙等，醫師表示腸道要排毒就得靠「它」！

醫學研究顯示，一天不排便所引發的毒素，等同於一天抽3包香菸所產生的毒素，若連續3天排便不順暢，且時常有腹脹，感覺胃腸難受，有氣排不出來等等，最好趕緊就醫。

誰說冬天進補一定要吃藥膳鍋呢？過去時代的物質缺乏，需要進補撐過寒冬，但是現代人衣食豐足，蛋白質和油脂攝取量普遍過高，營養過剩已是通病，因此不建議再過度進補，以免增加體重和心血管的負擔。營養師表示，相較之下現代人更需要補的是「水果」。至於如何補？失眠、勞累、感冒和壓力等4族群分別有不同的建議！人健康網》報導，想嘗試「水果進補法」，應先認清自己屬於「痰濕」、「氣虛」或「肝氣鬱滯」等肥胖體質，吃對水果，才能讓人在冬天瘦得健康又窈窕，痰濕型月經前水腫，且常有消化道功能差、排便不順等症狀，建議飯前吃芭樂、蘋果等平性水果較適宜；氣虛型常見於全身性肥胖，肌肉鬆散、不結實，食用量少卻容易胖，常有「喝水或呼吸也會胖」的感慨，可多吃溫性的補氣水果，例如龍眼、荔枝、棗子、紅棗和桃子等；肝氣鬱滯型經常熬夜、壓力大的上班族和學生族群，且肥胖部位依個人體質表現在臀部、大腿、小腿、腹部或手臂，這類肥胖患者，建議每天適量攝取青蘋果、青棗或金桔，增加膳食纖維且促進肝臟氣血的順暢，進而保健身體和減少脂肪囤積。 最後醫師表示水果都含有豐富纖維，是減重過程不可或缺的重要營養素，但飯前攝取應盡量以芭樂、柳丁、蘋果、奇異果等平性、不傷消化道的水果為宜，其他屬性寒涼或含大量有機酸、消化酵素的水果，如瓜果類、橘子、香蕉、鳳梨、番茄等高纖水果，則適合飯後再吃。

現代人生活忙碌，頻繁加班、缺乏運動、飲食不規律已經成為常態，為了解決蔬菜不足及便秘問題，飲用青汁以使排便順暢，成為日本女性間最受歡迎的營養補給法。知名大廠ISDG推出最新款─極綠青汁，履約保證栽培，採用100%大麥嫩葉，幫助維持消化道機能，主打從原料開始完全made in JAPAN，絕對安心、安全的極綠青汁，要讓你窈窕一夏！

76歲大腸癌患者近3週嚴重腹脹，腫瘤大到堵住腸道，糞便也遭阻擋，「滿肚子大便」。馬偕醫院採大腸支架手術，幫病人順利排便，也可降低做人工肛門機率。

新生兒要不要天天洗澡，兒科醫師楊為傑說，他小孩出生2週內，只洗過1次澡，可避免傷害新生兒脆弱皮膚。建議嬰兒每次排便後用清水洗屁股，加上擦澡就足夠。

根據台灣乳酸菌協會調查，20至50歲近1/4民眾有便秘困擾。醫師表示，超過2天才排便就算便秘，建議有便秘問題的民眾，每天吃完早餐花15分鐘做個復健，改善便秘。

現代人工作繁忙，尤其在上班時間，為了要填飽肚子，常常會訂便當來吃。不少店家為了要註記便當品項，常會在餐盒上寫下是哪種口味。但日前有網友分享照片，他提到自己買了一個排骨便當，結果準備用餐時，上面卻寫著「排便」2個大字，讓他看了頓時食慾全消。

近年來大家開始在排便時都會注意到，如果便上面有「血」，都會先嚇一跳想說是不是大腸癌，到底如何區分大腸癌或是痔瘡呢？

好暖！一名女網友在《Dcard》PO文表示，自己唸高中時，因為家境不好常有一餐沒一餐，與她熟識的便當店阿姨知道後，除了會在她便當裡「偷偷加菜」，甚至還會將雞排便當默默升級成2塊雞排，讓她十分感動！

許多人為了減肥而不吃早餐，營養師指出，長期不吃早餐，容易引起排便困難，甚至產生便秘，等到中午才吃，午餐有時吃更多，反而容易變更胖。

腸癌好發年紀越來越低，民眾若有家族病史、排便狀況改變，都應就醫檢查。

秋冬天氣乾，人體易虛火上延，中醫師吳明珠說，近期因便秘求診患者明顯增加，應積極補充水分、飲食以「潤」為主，多吃高纖蔬果，黑芝麻、蜂蜜也助順暢。

高雄市新興區新崛江商圈為詐騙集團車手提領的熱區，警方針對時段和地點安排便衣員警埋伏，發現面露緊張神色的柯姓男子持多張提款卡提款，確認是車手當場逮人，今天送辦。

肚子痛看醫生，如果排除「排便不順或經痛問題」，醫生說，臨床上最多的狀況是「腸發炎」或「盲腸炎」，但通常有經驗的醫師都不敢直接斷定是什麼原因，而是利用「鑑別診斷」，在他們腦中先列出可能的病因，再逐一刪除，否則像是盲腸炎和卵巢扭轉，可能疼痛表現出來的感受很類似，就怕一開始病症還沒太明顯，通常會要求患者觀察1、2天，而且一定要回診。

董氏基金會的調查，國人對於蔬果的攝取量，平均都不足，但其實吃太少，不只會讓排便不順、代謝出現問題，甚至還會出現腰酸背痛、記憶力衰退的情況，主要是因為天然水果含有加強「抗氧化」的能力，蔬果能代替高熱量甜點，讓身體不老化。

現代人生活緊張、常吃外食，許多人有腸胃不適或便祕困擾，利用3個簡單運動，幫助解決「嗯嗯」問題！