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狂餵食怕胖！羅嘉翎「登山跑步」 丁華恬「跳繩」
回台的中華隊選手們入住防疫旅館，不過選手們大讚，在房間裡伙食天天都很讚，很擔心變胖，國民女友羅嘉翎就分享瘦身秘招，在房間內登山式跑步或是測棒式抬腿等，而體操國手丁華恬也同樣靠跳繩和練體能，每天持續3小時來維持身材。2021/07/31 14:47 -
日本瘦肚湯＋崔佩儀減重法寶！「低卡代謝湯」這樣做
減肥最耐不住飢餓，吃對東西就不怕胖！知名中醫師、藥膳專家林秋香就在《女人我最大》節目上分享了輕熟女鏟肉必吃「蔬菜鱸魚牡蠣湯」，結合日本超夯的瘦肚湯和崔佩儀瘦身法寶鱸魚湯精華，當宵夜也可以輕鬆瘦下來。2021/07/15 08:31 -
狂偷超市1.7萬巧克力 陸嫩妹只嚼兩口不吞：我怕胖
大陸上海警方最近接獲多起報案，報案者多是超市業者，均稱說店內巧克力屢屢遭竊，加起來損失金額高達4000元人民幣（約1.7萬元新台幣）。深入追查發現，竊賊是一名年輕女子，而且穿著很時尚，警方找到女子時，對方坦承行竊，並稱說偷來的巧克力都是只嚼兩口就吐掉，原因是「怕胖」而不吞下去，行徑十分浪費。2021/06/08 23:42 -
WFH也不怕胖！網曝這3招技巧黃金14天就能瘦
隨著全國三級警戒延長，不少上班族居家辦公的時間也將拉長，不在正常時間吃飯、整天坐著不運動，都成為了防疫日常嗎？以下分享3招網友大推的居家辦公減肥技巧，讓你把握黃金14天瘦身期，在家工作不胖反瘦！2021/05/28 04:33 -
把握黃金14天！3大減肥技巧居家辦公不怕胖
隨著全國三級警戒延長，不少上班族居家辦公的時間也將拉長，不在正常時間吃飯、整天坐著不運動，都成為了防疫日常嗎？以下分享3招網友大推的居家辦公減肥技巧，讓你把握黃金14天瘦身期，在家工作不胖反瘦！2021/05/26 16:23 -
萬惡零食挑這時間吃不怕胖！3招教你解饞度過飢餓地獄
當上班壓力大時，你是否也會不斷拿抽屜裡的解饞零食往嘴裡送？但偏偏自己又想減肥或正在減肥，面對可口的零食們，吃完擔心會發胖，不吃嘴巴又難過，若真的想吃萬惡零食，該用什麼妙招把傷害降到最低？以下就讓減重醫師教你聰明吃！2021/05/05 10:45 -
吃爆鮭魚！營養師曝「發胖中毒」風險：10顆為限
壽司業者壽司郎推出諧音促銷活動，若消費者姓名內有「鮭魚」同音同字者，即可享有全桌免費優惠，吸引全台破百人改名搶吃免費大餐，掀起一波鮭魚之亂，不過營養師提醒，鮭魚雖含有人體缺乏的好脂肪，但攝取過多油脂與飯量，或吃到不新鮮的魚，恐對身體產生負擔，怕胖的民眾則建議以10顆為限。2021/03/18 08:58 -
過年爽吃又怕胖？醫揭妙招：先吃「關鍵食物」
每逢春節和親友齊聚吃大餐，少不了大魚大肉，收假後又開始擔心體重激增，不敢站上體重計面對現實，努力用各種方法減重。對此，家醫科醫師宋晏仁提出建議，讓民眾過年期間能阻擋肥胖的小撇步。2021/02/14 20:54 -
春節傳統零食太涮嘴 熱量排名Top15小心發福
許多長輩在春節時會購買象徵吉祥如意的傳統零嘴，與遠道而來的親朋好友一同享用，令人感到幸福洋溢，不過小心精緻小巧的零食吃太多，身材恐怕一去不復返，營養師高敏敏列出「傳統零食熱量」排名Top15，選對種類才能吃得滿足不怕胖。2021/02/11 10:15 -
「起司鍋」登最肥冠軍 專家授3招冬天火鍋健康吃
冬天氣溫冷冷的，一定要吃鍋！火鍋湯底眾多，有麻辣鍋、起司鍋、南瓜鍋、咖哩鍋、酸菜白肉鍋等，你知道哪一種湯底熱量最高？到底冬天該選什麼湯底？就讓營養師教你選對湯底不怕胖！另外，醫師也傳授痛風的人鍋底怎麼選！2021/01/05 12:46 -
別再糾結澱粉！女星3種減肥法單月輕鬆甩肉2kg
對於減肥吃不吃澱粉，許多人都有不同的想法，而無澱粉減肥法真的有效嗎？這次就來看看小優、小筠、林葉亭，她們是靠哪些飲食法，來成功瘦身～不僅只實行1個月，就可以輕鬆甩掉2kg，且每天持續吃還不怕胖！2020/12/28 14:50 -
女星大口嗑鍋依然瘦？ 避「沾1物」爽吃不發胖
濕濕冷冷的冬天，來嗑暖呼呼的火鍋最幸福了！但，正在減肥的你，害怕吃火鍋熱量超標嗎？免驚~~讓小禎、翊萱、霍思燕這些減肥成功的女明星們，來教你怎樣吃鍋不怕胖，就連身材超辣的姊姊謝金燕，也有自己一套嗑鍋瘦身法！一起來往下看~2020/12/18 12:17 -
不愛吃飯？憂澱粉「怕胖」 國人吃米量大減
您平均一個禮拜，吃了多少白米飯？受到西方文化影響，不少國人用餐選擇變多，甚至為了控制體重，還不吃米飯等精緻澱粉，農糧署統計，每人每年吃米量，1990年代有64.5公斤，到了最近5年，竟然大減只剩45公斤，就怕稻米會有滯銷情形，農糧署發揮巧思，只要麵粉能做的商品，白米也通通行，像是米漢堡、米麵條等，提供民眾新的用餐選擇。2020/12/03 13:47 -
日本登肥胖率最低國！ 3易瘦「妙招」吃甜食不怕胖
鄰近台灣的日本不僅是著名的「長壽國」，最近更有外媒報導，全世界肥胖率最低的國家，也由平均體重比其他國家更低的日本奪得！令人納悶的是，日本美食選擇不比台灣少，甜點風氣也十分盛行，究竟日妞愛吃又吃不胖的秘密到底是什麼呢？也許，以下3點隱藏在日本人生活中的習慣，就是日妞們養出「易瘦體質」的秘密！2020/10/12 15:49 -
氣炸雞塊「流白膿」 主婦揭超專業真相：免驚啦！
現代人愛吃又怕胖，也讓氣炸鍋的銷售量飆升。一名網友發文提問，說自己到大賣場買了雞塊回家氣炸，但完成後竟發現表面浮現不明白點，讓他相當好奇是雞塊壞掉了還是自己操作過程有問題？貼文一出釣出專業網友回應，眾人紛喊「長知識了！」2020/10/05 20:27 -
爽嗑鹹酥雞也不怕胖？醫教1動作「熱量少12%」
香噴噴的鹹酥雞，總是讓人難以抗拒，但吃完總是後悔不忌口嗎？醫師蕭敦仁就透露只要吃的時候「多一個動作」，不用特別去避開炸物，還能在不知不覺中，減少熱量攝取不致胖。2020/10/01 15:53 -
如何輕鬆吃冰不怕胖？ 營養師親授2招消暑又健康
炎炎夏日，你是不是也習慣來點冰涼的飲品或冰棒，瞬間消消暑氣呢？不過，不少人都有吃冰會感到頭有點疼痛的困擾，是否有什麼潛在的疾病？如何吃冰消暑又不怕肥胖呢？2020/08/27 13:57 -
年紀大、代謝差好怕胖？ 鄭秀文揭2大「保瘦秘訣」
天后鄭秀文根本是瘦身達人，不僅靠著傳奇的瘦肚湯讓好姊妹吳君如成功小一號，在運動方面她也是心得滿滿，時不時就在社群上和粉絲們分享她的爆汗行程。她近日大方透露最常做的3種運動，和2個維持身材的飲食小知識，想瘦的妞妞可以學起來！2020/08/11 09:49 -
不吃「米飯」減肥？小心停經、骨鬆來報到
年節前夕，家家戶戶開始買年貨、辦年菜，發糕、蘿蔔糕等都是餐桌必備。有些人因為怕胖或認為白米為比較精緻的澱粉，所以會刻意避開含米的食物，尤其是米飯，更是避之唯恐不及。近20年來，國人飲食習慣的改變，米的消耗量減少了一半，米飯多半被小麥製成的「麵食」取代。但小麥所含的「麩質」，容易引起腸胃道發炎的問題，最常見的就是胃食道逆流。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享如何透過健康吃米，養足「穀」氣還不發胖！2020/01/17 18:24 -
靠「利尿劑」減肥 年輕OL骨質流失大腿骨折
高雄一名27歲的OL，為了怕胖，長期吃利尿劑或甲狀腺素，利用藥物副作用來減肥，日前搭計程車，準備搬行李下車，一不小心沒站好摔倒，結果大腿骨折，原因是，她吃下肚的藥物更容易代謝水分，導致鈣質跟著流失。2020/01/08 00:11 -
高雄買30元鹽酥雞 打開「一大包」！網狂求店址：太佛
鹹鹹香香的鹽酥雞，是許多民眾的宵夜首選！高雄一名網友就分享，前幾天因為想吃又怕胖，到鹽酥雞攤點了30元的炸物解饞，結果他拿到後發現袋子裡多了好幾樣不是他點的食物，才發現竟是老闆「撒密斯」！由於「這已經不是第一次了」，也讓他決定上網抱怨：「我會胖一定都是老闆跟老老闆的錯！」2019/12/18 17:08 -
越吃越肥！「早餐3地雷搭配」曝光 營養師：全都是油
一日之計在於晨，整天的能量來自於早餐，有些人偏愛麵包、漢堡，最好再配上一杯奶茶或果汁，真是完美組合，但天天這樣吃，當心先肥了一圈！營養師宋明樺在節目上就公布早餐的「3地雷搭配」，像是不少人喜歡的漢堡配上紅茶，一餐熱量高達近700卡，其中一個組合甚至被營養師形容一口咬下「全部都是油」，想吃得營養又怕胖的可要多加留意了！2019/11/13 18:14 -
體重、三高直直飆 竟是健康水果惹的禍?
前陣子香港首富李嘉誠，在報紙上登了八個字「黃台之瓜，何堪再摘」讓大家一頭霧水。其實這句話的典故來自武則天的兒子李賢，裡面提到的瓜，很有可能就是「哈密瓜」。在唐朝時哈密瓜只有皇室吃得到，但到了現代，哈密瓜就是水果裡香跟甜的代名詞，吃多了竟可能導致脂肪肝或體脂超標！怕胖或患有三高的慢性病患一般會避免吃偏甜的水果，但並非選不甜的水果吃就不會有體重或血糖升高的問題！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請醫師、專家教大家水果該怎麼吃、何時吃以及吃多少才不會對造成身體負擔！2019/09/12 19:05 -
月餅鹹甜風！ 「芋泥加肉脯」、「烏魚子加綠豆椪」
距離中秋節還有一段時間，業者早早就推出月餅備戰，除了傳統中式月餅，有業者推出台式餅皮，除了口感更酥脆之外還加入芋頭、麻糬，鹹甜風味更順口，另外也有美式麵包店，為了讓消費者不會吃膩，採用較為輕盈的司康餅皮，讓怕胖的消費者多了一種選擇。2019/08/16 15:45 -
超越一芳！台灣20大激推水果茶 這間「誠意滿滿」奪冠
你是否每次想喝飲料但又怕胖，但點一杯「水果茶」聽起來就好像沒有那麼罪惡，近日知名連鎖水果茶因政治立場表態而爆發的新聞讓許多人開始發起拒喝行動，但其實這之前就有許多網友在討論台灣各地好喝的水果茶啦！今天DailyView網路溫度計就要透過《KEYPO大數據關鍵引擎》 從2018年08月05日到2019年08月04日間觀察網友在臉書討論、PTT與各新聞媒體、討論區的留言，看看網友們在這次水果茶事件爆發前討論的著名水果茶有哪些，還在猶豫喝哪家？何不1天1杯呢？2019/08/12 10:15
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