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一顆粽走5小時才消耗熱量！ 健美冠軍揭「超健康吃法」
粽子是端午節大家第一個常想到的食物之一，而粽子種類其實又分很多種，光是在台灣常見就有北部粽、南部粽、鹼粽、粿粽、豆沙粽等等，不過熱量都相當可觀，健美冠軍營養師DGI黃威杰就指出，光一顆北部粽，就需要快走4到5小時，才能將熱量消耗掉。2023/06/23 16:21 -
屏東尬車釀兩死！主揪第一次辦比賽出事秒落跑 遭警逮捕下場曝
屏東高樹鄉廣福大橋的河堤道路，4日下午一場機車「直線競速」，釀成2死3傷的對撞慘劇。據了解，年僅20初歲的主揪陳姓男子，意外發生當下，竟要大家「趕快走」，警方到場時，原本60多人的現場已鳥獸散，留下傷者的幾名親友，事後循線逮到陳男，他才直呼「下次不敢了！」。里港警分局則通知證人、涉案人等16人到案說明，訊後依公共危險罪移送涉案人。2023/06/07 12:49 -
八點檔女星一摔骨裂！4招「改善骨質疏鬆」 爬樓梯也管用
女星李亮瑾4年前結婚，3年內拚生2寶，身材恢復得很好，還找回一雙修長鉛筆腿，不過她日前在臉書自曝只是不慎從椅子上跌落，竟然就尾椎骨裂，讓她懷疑自己可能骨質疏鬆。骨質疏鬆除了補充鈣質和維生素D，運動也很重要！骨科醫師表示，包括快走、慢跑、爬樓梯和重力訓練，都是對強化骨骼有助益的運動方式。2023/05/31 23:03 -
行人都走了！ 駕駛從後方通過「遭警攔車開單」
有民眾開車經過路口，看到行人都快走到對向，就直接通過，結果被員警攔車開單！就在1日中午，新竹一名駕駛，行經新豐道化街右轉新興路，眼前的行人都走到中央分隔島，他就繼續往前開，卻因此吃上一張未禮讓行人罰單，讓他不知所措，事後，警方重新查看畫面，才發現是開錯了，將會撤銷罰單。2023/05/03 13:37 -
婦血糖飆到180！做1動作立刻降 醫曝：三餐後一舉兩得
一名女子到門診做血糖連續偵測，也就是把偵測血糖機器戴在身上，隨時偵測連續血糖，可立即看到血糖升高變化。裝了機器後，發現自己的飯後血糖高到180，便開始會去運動、走路，每次只要走路1小時，血糖立刻掉到110，讓她覺得十分有效。2023/04/09 22:39 -
小甜甜婚變「1事件中傷」脆弱崩潰哭！ 馬國畢暖接送：她常出車禍
張可昀（小甜甜）和老公宋晉賢爆出婚變，雙方進行離婚官司，近日爆出已簽字離婚，小甜甜近來參與八點檔，在劇中與馬國畢飾演夫妻。馬國畢今（10）日進棚錄民視《最強綜藝秀》，談及小甜甜狀況，坦言多次看到小甜甜落淚，「有在陪著她，我們是一起工作的夥伴，演夫妻，以私來講，我希望她調整最好的狀態，不要影響到拍攝過程，希望她趕快走出低潮。」2023/03/10 15:51 -
每天11分鐘「中強度運動」 英研究：可降低10%早逝機率
雖然人類平均壽命不斷延長，但卻也有愈來愈多疾病圍繞你我四周，《衛報》（The Guardian）報導，英國國民保健署（NHS）研究發現，只要每天維持至少11分鐘以上的「中等強度運動」，包含像舞蹈、快走、騎腳踏車和打網球等，都能提升你的身體機能，同時減少感染如白血病等可能致死的病症，降低10%讓你早逝的機率。2023/03/01 09:50 -
保暖穴道按摩 改善虛寒體質
突然冷空氣來襲，劇烈的氣溫變化，身體來不及調節，就會受到寒邪侵犯。花蓮醫院中醫科梁智淮醫師表示；一般中藥調理虛寒體質外，睡覺時間要固定，千萬不要熬夜。可以泡溫泉，或是利用溫熱水泡腳，每次限於15-30分鐘之內；每個禮拜運動2-3次，每次30分鐘，要盡量流汗，快走跑步爬山都是不錯的選擇。2023/02/16 17:11 -
史上最快走紅！ChatGPT用戶破億.推付費版
AI人工智慧的應用越來越廣泛，快速爆紅的聊天機器人ChatGPT，推出短短兩個月，在一月份已突破1億活躍用戶，成為史上用戶數增長的最快的應用程式。現在研發商OpenAI宣布將推出訂閱方案，讓付費者能更快速、穩定地使用工具。ChatGPT能夠回答複雜問題，快速生成敘事文章，引發教育界抄襲隱憂，也掀起工作被取代的討論；專家認為，未來越會運用人工智慧的人，工作越不容易被取代。2023/02/03 19:56 -
最肥不是豆皮！火鍋料熱量排行曝 第1名要快走半小時
天氣冷，不管是過年過節、與朋友聚餐，許多民眾會選擇吃火鍋，除了肉類、蔬菜，火鍋料更是不少人必加的食材，尤其包餡、會爆漿的，吃起來更是滿足，但只吃少少幾顆，熱量動輒就是破百大卡。營養師高敏敏特別整理幾種常見火鍋料的熱量圖鑑，以及其需要快走消耗熱量的時間，幫助大家顧好健康。2023/02/02 23:42 -
1份油條=快走半小時！一圖看火鍋料熱量表 營養師授吃鍋秘訣
春節加上寒流來襲，吃鍋成為親朋好友聚餐的首選！火鍋中必不可少的除了有湯底，還有一個個唇齒留香的火鍋料，總能讓人欲罷不能！但營養師高敏敏表示，火鍋料的熱量驚人，幾顆下肚便破百大卡，於是她特別整理「火鍋料的熱量圖鑑及其需要的快走量」，讓大家吃得健康又滿足！2023/01/30 05:22 -
張信哲演唱會彩排爆意外！ 鋼球舞台從天降「差點砸頭上」
「情歌王子」張信哲將於2月25日在台北小巨蛋舉辦「未來式2.0」演唱會，今（17）日他出席宣傳活動，笑談這陣子靠著運動快走瘦了5公斤，同時也鍛鍊如何在很喘的時候控制氣息。出道34年的他，被問及有無考慮在大巨蛋演出，他直呼全新場地在測試音場、燈光等會有諸多問題，「不想當大巨蛋白老鼠」。2023/01/17 14:56 -
舒華直播爆放送事故！陌生男「濃密腿毛入鏡」她嚇瘋：趕快走
南韓人氣女團(G)I-DLE的台灣成員舒華，靠著甜美外型及幽默個性圈粉無數，親民的她經常透過直播和粉絲互動，怎料近日一場直播竟爆發「放送事故」，過程中突然有腳毛濃密的男性大腿入鏡，嚇得她驚呼「趕快走」，引起熱議。2023/01/08 10:57 -
詭異山路驚現「整排酒杯、碗」 全場急勸快逃...內行曝用途
一位網友日前經過山區某路段時，意外發現路邊整齊擺著一排酒杯、飯碗，讓他不禁好奇詢問「是什麼意思」。照片一曝光，網友紛紛勸原PO「不要摸，不要好奇，當作沒看到就好」、「不知道就快走」。但也有內行人出面解釋，指出這就是「過路錢」。2023/01/07 10:53 -
壯壯抽膝蓋積水「血淋淋畫面驚人」！ 咬牙崩潰：快走不下去了
女星壯壯（沈立心）是《全明星運動會4》黃隊隊長，節目即將播志尾聲，眾人都相當認真備戰，希望可以再最後拿下總冠軍的殊榮。壯壯日前就在臉書透露自己的右膝蓋沒有軟骨，只要練習就會腫起來、積血，她也PO出多支針頭抽出血水的畫面，讓人看了怵目驚心，「好幾次的軟弱，都讓我覺得我快走不下去了，那種感覺就好像掉到自己的黑洞中」，分享著低落的情緒。2022/12/12 07:13 -
「別看快走」店面有這「棺」 住戶驚學生閃
新北市新莊一間國小旁的一樓店面，最近擺了一個棺材，還掛了寫滿紅字的布條，嚇壞不少家長跟小朋友，大家只能繞路而行。原來，棺材主人是一名男租客，他日前遭工務局認定，未經核准裝修，被開罰十四萬，覺得被人惡意檢舉，才擺放棺材！2022/12/05 20:14 -
職場豬隊友快走開！5星座易成為雷同事 第1名讓人超心累
上大學之後開始碰到很多分組作業，大家最擔心的一定就是會遇到雷隊友！好不容易熬到出社會，以為能夠靠自己的實力獨自綻放時，卻發現職場根本沒有想像中的簡單！有可能會遇上不講道理的老闆，還要擔心會不會遇上職場雷隊友，以下幫大家盤點容易出現在職場的「5大雷隊友的星座」，趕快來看看自己遇到的職場豬隊友有沒有上榜吧！2022/11/25 18:35 -
馬斯克獨攬大權？推特更多主管離職 高層已快走光
根據聲明以及直接知情人士，社群媒體平台推特（Twitter）高階管理人員持續出走，過去幾天，包括廣告和行銷主管在內的高層陸續離開公司。2022/11/02 16:18 -
昔抗癌成功！70歲比莉養生3招 研究認「這類人」更長壽
70歲藝人比莉2007年曾罹患淋巴癌，為了休養身體，約莫10多年沒有參與節目錄影，近期重出江湖，因為宣傳新戲被問到身體近況，她透露每天開心度日最重要，也表示自己很懶，不會專門去健身房運動，但「生病是累積的」，並把自己的養生祕方跟大家分享。2022/09/26 23:53 -
台東強震暖舉！池上民宿勸遊客快走 退費「行李幫你寄回」
台東池上18日發生規模6.8強震，深度僅7公里，造成1人死亡、上百人受傷，嚇壞全台。一名網友分享當天的經歷，當時地震發生後，在台東旅遊的她立刻接到民宿老闆電話，勸他們不要再回民宿，趕緊離開台東，不僅願意退費還幫他們把行李寄回家，超暖心的舉動引起網友熱議，紛紛喊話「要用新台幣讓別人再也訂不到空房」。2022/09/26 17:01 -
強颱軒嵐諾快走了！氣象局預計11時40分解除陸警
颱風「軒嵐諾」今（4）日早晨8時30分轉為強颱，暴風圈擴大，橫掃東北角陸地，對宜蘭、新北極基隆構成威脅，同時在台北的東北東方約340公里海上，以每小時15轉21公里速度，向北轉北北東進行。中央氣象局表示，目前僅剩東北角還在軒嵐諾颱風的暴風圈範圍內，因此預計在稍後11點40分，就會宣布解除強颱軒嵐諾的陸上颱風警報。2022/09/04 10:58 -
抗衰老、增智慧！ 「這運動」5分鐘相當慢跑15分鐘
抗衰老、增強腦容量，這個運動最好！據最新的《神經病學》中發表的研究報告指出，比起慢跑，「爬樓梯」增加的大腦血氧量可以抵消大腦關鍵區的腦容量損失。每天爬樓梯，或是快走15分鐘，適度運動可以抗衰老，並保持心血管的彈性、降低輕度認知障礙發生，還能誘導人體產生預防阿茲海默症的激素。2022/08/23 11:04 -
余祥銓心繫姊姊「返院陪余苑綺」 手提食物快走僅說4字
余天二女兒余苑綺罹癌8年，歷經多次化療後，一度開心宣佈已經痊癒，沒想到癌症接連復發兩次，截至目前已做70多次的化療、切除器官來續命。今（18）日她傳出病情惡化，余天下午受訪時表示女兒現況很差，「她要我讓她走，我怎麼捨得」，在媒體前聲淚俱下，隨後便與兒子余祥銓、女友柔柔返家吃晚餐。約莫晚間7點38分，余祥銓與柔柔再度現身醫院，全程低頭往前走。2022/08/18 20:21 -
飯後走路可降血糖！ 醫推「這樣走」：保護心血管
國外一項研究發現，飯後走路2～5分鐘，就能降血糖、對抗糖尿病。醫師建議，走路最好要快走，讓心跳加快，降血糖、保護心血管的效果較佳。2022/08/12 11:24 -
好心被雷親！騎士熱心調停行車糾紛 1原因竟反挨告
熱心助人竟挨告！有網友發文抱怨，自己先前目睹一場行車糾紛，因為其中一方酒駕，他當下幫忙阻止對方離開現場，沒想到事後竟遭到對方提告「妨害自由」，讓他失望嘆道，以後若是遇到死亡事故，也要趕快走人。2022/08/07 11:01
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