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不少人常常感覺明明已經睡很久，起床不只很累還腰酸背痛，這些狀況其實已經在告訴你，床墊的支撐性出問題。床墊是影響睡眠品質的重要因素，尤其有腰椎疾病的人，更是要慎選床墊。一個好的床墊能夠提供適當的支撐，幫助身體在夜間得到充分的休息和恢復。

受「大陸冷氣團」與「華南雲雨區」影響，氣象署指出今（19）日全台轉涼，北、東部降雨機率高！北部今晚至22日清晨為最冷時刻，低溫約11度，沿海及山區再降1至2度。東北風增強，桃園至台南沿海、恆春半島、離島地區將現9至10級強陣風，鄰近海域亦有較大風浪，另外，冷氣團影響至23日，周末各地高溫回升至21至33度，但夜間仍偏冷。

春暖花開的三月，正是與情人及閨密相聚的好時機。台中必吃燒肉品牌「燒肉風間集團」，歡慶十周年推出「以『食』春遊趣」系列活動。「醴本燒肉」搭著韓國豬五花肉節，推出拍照分享優惠及週五夜間韓國酒精飲品買一送一。「燒肉風間」則有平日晚間憑制服或工作服裝來店用餐，點生啤酒加1元多1杯的優惠。《TVBS新聞網》為您整理優惠懶人包。

最近在中國大陸，「低空經濟」成為最火熱的關鍵詞，官方預估，到了2030年，大陸的「低空經濟」規模可望達到2兆人民幣，成為另一個新階段的「萬億級」產業。儘管「低空經濟」前景看好，不過大陸專家也表示，無論是在基礎建設、供需兩端以及消費門檻上，還需要加大優化力度，才能將「低空經濟」真正融入社會生產與百姓生活中。

三星電子推出新款智慧型手機「Galaxy A55 5G」和「Galaxy A35 5G」，將於2024年3月25日在台灣上市。這兩款手機具有優秀的攝影功能、Super AMOLED顯示螢幕，並首次引入Samsung Knox Vault安全功能。三星行動通訊事業部總裁盧泰文對此表示自豪。新機將在三星智慧館、三星商城等通路上市，提供多種購機優惠。兩款手機繼承了Galaxy旗艦機的攝影功能，搭載Vision Booster技術。建議售價分別為14,990元、15,990元（A55 5G）和11,990元、12,990元（A35 5G），同時推出多項促銷活動。新機強調夜間攝影功能升級，並加入光學防手震和數位防手震功能。安全性方面，Samsung Knox Vault和長達五年的安全更新保護用戶數據，並支援四代Android作業系統與One UI升級。兩款手機與Galaxy生態圈完全相容，提供無縫整合的跨裝置體驗。

【天氣重點】 ●週五舒適穩定，持續回暖至下週日！ ●下週一變天，北東雨增，外出雨具備用！ ●下週三夜間輻射冷卻，冷空氣最強，溫度偏低，早出晚歸留意穿著！

今天(13日）天氣和昨日類似，各地多為多雲到晴天，僅東半部、恆春半島和南部山區有零星降雨機率。受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，夜間清晨各地溫度驟降，特別是中部以北和宜花地區，低溫約在11至15度之間。新北、新竹、苗栗、雲林、宜蘭和金門等部分空曠地區更可能出現10度以下的低溫。南部和臺東地區則約為17至19度。白天氣溫北部和東半部約18至24度，中南部則在24至27度之間，日夜溫差較大，請適時調整穿著。

今（13）日天氣同樣與昨天類似，陽光露臉，氣象署指出，各地大多為多雲到晴，僅東半部地區、恆春半島及南部山區有零星降雨機率；在大陸冷氣團及輻射冷卻作用下，夜間清晨各地降溫感受明顯。氣象達人彭啟明指出，早晨最低溫度苗栗頭屋5.5°C。氣象署也針對6縣市發布低溫特報。

【天氣重點】 ●冷氣團南下 + 夜間輻射冷卻，『週三最冷、北台低溫10度以下』！ ●週四白天回暖，且逐步回溫至下週日！ ●下週日晚起變天、北台雨增轉涼！

上週-週四跨週五的深夜，相信不少住在台南、花蓮和新竹的民眾，都聽到了戰機夜間升空的巨響。空軍「跨子夜飛行訓練」，如期進行驗證，未來次數和規模，可能還會增加。儘管對居民生活起居造成一些影響，在解放軍近年也增加＂跨晝夜＂操演的情況下，國軍訓練調整，似乎成了必要之惡。

高雄市警方夜間巡邏時，發現毒品通緝犯，正要上前攔查，嫌犯竟然開車衝撞警車，員警朝車輪連開8槍，沒想到，嫌犯還一路飛車，逃到台南歸仁，撞車後棄車逃逸，過程中，一位熱心的巡守隊員看到了，奮勇徒步追上去，與員警前後包抄，將躲在民宅裡的通緝犯逮到，過程十分驚險！

高雄湖內分局一甲派出所員警（6）日執行夜間巡邏時，發現一輛毒品人口車輛從對向閃過，於是上前追緝，沒想到對方拒捕高速逃跑，兩車上演警匪追逐戰，一路疾駛從高雄岡山跑到台南歸仁。不料嫌犯失控衝撞民宅大門的花圃後，還倒車直衝撞員警及巡邏車，迫於情勢危急，警方立即掏槍射擊8發，最後順利逮到人。

台南五妃街天坑，最慘苦主就是停在坑洞正上方的貨車車主，看到車子被拖上來幾乎解體，都快哭了，因為車子內還有他擺攤的生財工具，一夜間全毀了，讓他急著拿房子抵押增貸養家，而出包的皇龍建設，下午則派員工送禮盒向周邊住戶賠禮，結果被店家當場拒絕。

空軍5日表示，因應時局，將強化飛行員夜間作戰能力，針對各型飛機執行晚上11點以後的「跨子夜」實戰化飛行訓練。對於訓練音量可能引發民怨，退輔會主委馮世寬表示，民眾會諒解，也會和軍方站在一起。

空軍昨（5）日晚間表示，為強化飛行員夜間作戰能力及提升人員戰術執行經驗，針對各型飛機執行「跨子夜」實戰化飛行訓練，由現行夜間起降時間最晚為晚間9時，將會延長到午夜12時後。對此，退輔會主委馮世寬表示，老百姓也隨著這些飛行員的任務，逐漸諒解，相較過去，現在老百姓們主動表達「希望飛行員平安的回來」，這是一種向心力，是可喜的。

外媒記者和一個非政府組織３日表示，海地武裝幫派夜間突襲首都太子港主要監獄，數以千計囚犯集體越獄，造成至少十多人喪命。

海地武裝幫派夜間突襲首都太子港主要監獄，爆發囚犯集體越獄，今天已知至少3人喪生。人權律師表示，繫獄當地的近4000名囚犯現在剩下不到100人。

新北市警方夜間巡邏，聽到民宅傳出爭吵，隨即上前關心，發現屋內一名男子，曾經因為案件進出派出所，所以特別留意，沒想到男子情緒激動，除了辱罵員警，還指控被上銬、恐嚇，揚言提告警方侵入民宅，對此轄區分局也公布執法畫面，強調過程沒有過當、違法。

從早到晚聽見狗狗吠叫，實在令住戶不堪其擾！新竹市搜救犬專用訓練場，去年底正式啟用，旁邊緊鄰住宅大樓，狗叫聲響徹雲霄，接獲民眾抱怨，搜救人員盡量減少夜間訓練，結束也會帶狗狗回犬舍休息，不過訓練過程，吠叫聲無法完全避免，還是需要民眾體諒。

今（23）日受到大陸冷氣團影響，北部整體感受偏涼低溫有13到15度，降雨則是在迎風面基隆北海岸、東半地區以及恆春半島有局部短暫雨。氣象專家林得恩指出，從今天開始會一直涼冷到月底。

今（22）日凌晨，台中警方於中區破獲一處色情應召站，該地為一處大樓，卻在夜間傳出嬌喘聲，且時常有陌生人士到訪，出入相當複雜，警方接獲線報後，待時機成熟，持搜索票逮人，當場抓到2組客人正在進行性交易，男客和小姐赤裸裸起身，現場有些尷尬，後續警方將負責人、男客、小姐等人，通通依法送辦。

苗栗有高中生，夜間騎車經過「鐵道綠廊」，因為夜深超過10點路燈關了，路口設置的「車擋」看不見，摔車仆街，騎士臉部擦傷，檢視環境，對用路人有如陷阱，希望至少在「車擋」設路障的地方，不要熄燈，能有路燈照明。

2024台灣燈會高鐵燈區，這週六元宵節正式開展，廠商陸續進場布置，夜間點燈測試，非常吸睛，不過還沒開放，就有民眾擅闖拍照，台南市長黃偉哲也呼籲民眾，因為已經傳出有燈具損壞，希望能一起維護賞燈品質。

今（18）凌晨受到輻射冷卻作用影響，平地最低溫出現在苗栗大河11.2度，次之為新竹峨嵋11.4度，桃園大溪、台南下營也只有11.7度。不過白天起氣溫回升，中南部有望來到30度，不過要留意室內會有反潮現象小心滑倒。另外氣象署對台中以北地區、金門發布濃霧特報，全台空氣品質也普遍不佳，除了背風側原本就容易累積本地污染物，加上夜間到凌晨有些民俗活動，短時間污染物濃度較高，上午前仍需要留意空氣品質狀況。

台北燈節主燈將在今(17)晚正式點燈，在西門的競賽燈區，卻有一組「眾神肖像花燈」，肖像的臉夜間點燈後先嚇壞不少網友，驚呼現場簡直成鬼屋，開酸台北燈節是和中元節合辦嗎？不過作者出面澄清，自己這類作品，北部人比較少看過，尊重大家的看法。