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小心踩雷！吃起來不鹹卻高鈉 醫點名7種隱藏版食物
小心高鈉食物非常傷身！外食調味過重，常常一不注意就吃下過多的鈉，當腎臟來不及排掉鈉，就會堆積在體內，引起水腫、高血壓、腎臟病及中風等嚴重問題！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示，除此之外，也有些食物吃起來不鹹也不重口，卻是「高鈉」地雷，民眾不可不慎。2021/12/23 17:06 -
超商霜淇淋「大一號」網喊羨慕 內行揭幕後真相
便利商店內品項多，是許多外食族的好夥伴。近幾年，便利商店推出一款新產品，每次推出都深受好評，那就是「霜淇淋」，有許多口味都是季節限定，因此並不是想吃就買得到。近日有位網友在社群表示，自己是超商店員，店長問他「為什麼每個月霜淇淋消耗得那麼快」，許多網友也都在文章下留言。2021/12/20 05:00 -
日本農水產出口總額 首破1兆日圓目標
在新冠疫情造成的百業蕭條中，日本終於有好消息。根據官方統計，日本今年農、水產品及食品出口總額，首度突破1兆日圓大關，達成日本政府所訂長期目標。主因在於疫情間，全球家庭自炊機會增加；另外也受惠於之前疫情逐漸恢復，各國外食需求回升。其中以扇貝最為驚人，北海道出口量超過8萬噸，創42年來最好成績。2021/12/17 20:04 -
便當店哪種主菜踩雷機率高？老饕指「這道」：貴又不新鮮
台灣外食人口比例高，可以自由選擇主菜和配菜的便當，是許多外食族的首選，不但有肉有菜，價格相較於餐廳也便宜不少。有網友好奇，便當主菜當中，有排骨、雞腿、控肉等，或是燒臘便當店的油雞、叉燒，這麼多品項裡面，「哪種主餐通常不會點，甚至從來沒點過？」貼文一出，網友討論熱烈，多數人直指「魚類」，認為不新鮮又昂貴。2021/12/17 14:15 -
「台灣炒飯王」出爐！「御珍坊」奪經典組冠軍
台灣人愛吃米食，不少外食族常常買份炒飯就是一餐，農糧署趁機推廣國產稻米，舉辦「台灣炒飯王」競賽，兩份冠軍炒飯出爐，分別是台南御珍坊的「塔香麻油松阪豬炒飯」，另外是林口亞昕飯店的「青麻怪味雞炒飯」創意料理，明年第二季還跟超商賣場合作，準備上市販售，預估創造上億的稻米產值。2021/12/17 13:44 -
物價上漲超有感！一個便當快「兩百」 過來人精算：合理
每天最煩惱的就是三餐要吃什麼，但現代人忙於工作很少有時間下廚所以都紛紛選擇外食，就有名網友到自助餐夾了自己喜歡吃的菜準備到櫃台結帳，但店家說出的價格讓原PO跌破眼鏡，一個便當居然快要「破兩百」，一餐都可以當兩餐吃，讓荷包緊縮超有感，但內行人一看到便當菜色竟然回覆：「這個價格已經很合理了」。2021/12/17 05:32 -
物價漲！自己煮較划算？ 小資族點「關鍵人數」：很燒錢
萬物開漲，不少連鎖餐飲業者紛紛調漲旗下品項價格，使得外食族的負擔越來越重。有網友認為，既然餐飲業不斷漲價，隨便吃一餐都可能是可觀的金額，因此決定要開始自己煮飯，認為這樣可以省下一筆開銷，不過有小資族提醒他，煮飯應該要注意「人數」，不然很有可能會「很燒錢」。2021/12/16 22:42 -
超狂80元便當直逼「年菜等級」！佛心配菜老饕狂求地址
近來物價狂漲，不少連鎖餐飲店也「調整」了旗下品項價格，民眾是叫苦連天，直喊只有薪水沒漲。這波漲價趨勢，也考驗著外食族的小資勝地便當店及自助餐的配菜豐富度，不過有網友分享自己每天吃的便當直逼「年菜等級」，還說每天來的便當都像是在開獎一樣，不僅有雙主菜，甚至配菜經常出現干貝、九孔、白鯧、蒲燒鰻等高級食材，便當價格更是不可思議的「銅板價」，只要80元，貼文一出引起網友們的熱議。2021/12/16 18:29 -
南韓民生「漲」聲響起 醃泡菜成本變貴了
通膨危機橫掃全球，南韓民生消費漲聲響起，外食族常吃的漢堡、炸雞全都漲價，至於南韓民眾三餐必備的泡菜，過往每個家庭都會趁冬季自己醃製一年份，然而今年因為大白菜歉收、供貨量不足，價格比往年同期上漲了將近五成，加上鹽巴等材料也漲價近30%，民眾乾脆到超市買醃好的泡菜還比較便宜，來看TVBS在南韓的新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。2021/12/10 11:28 -
CPI連4月破通膨警戒線「9年新高」 家庭多花2千多
萬物飆漲，主計處公布11月最新物價指數，發現年增率達到2.48%，創閜八年來9個月新高，更連續4個月超過2%通膨警戒線，主計處說明，主是油料費、水果.外食費等漲幅增加，11月家庭可能多花2272元，讓菜籃族很有感，有坦言現在帶1千元去買菜，本來可以剩3、4百，現在完全不剩。2021/12/08 14:00 -
物價上漲壓力大！CPI飆近9年新高 外食費也創高
主計總處今天公布11月消費者物價指數（CPI）年增率達2.84%，漲幅不只較上月擴大，更創下近9年新高紀錄；與民眾生活切身相關的外食費年增率則達1.65%，創逾2年半新高，顯示國內物價上漲壓力仍大。2021/12/07 20:02 -
便當裡最憤怒配菜「不是三色豆」 網揭第一噁：直接賭爛
台灣人最愛的外食非便當莫屬，不僅方便還便宜大碗，又會吃飽。便當裡面的配菜也是琳瑯滿目。但也往往引起網友熱烈討論。日前有位網友好奇問「便當裡哪三種配菜看了最讓人生氣，完全不想吃」。並舉例只要看到三格配菜都是同一鍋滷出來的「豆干、海帶、半滷蛋」，就會感到很生氣。不少鄉民也都文章下面秒留言，「電話線海帶第一、普通海帶第二」、「電話線看了真的很怒」。2021/12/04 05:52 -
煎豆腐超沾鍋有解嗎？內行曝絕招：連鍋都不用洗
現在人生活忙碌，大多只能吃外食，有些人為了身體健康、吃的安心，開始挑戰自己下廚，但是對於料理新手來說，一進廚房就是一陣手忙腳亂，根本也無暇注意油溫掌控，導致容易將食材煮糊了。一名網友表示自己想要煎豆腐來吃，但鍋底超沾鍋，煎好後賣相好像也不那麼可口，便上網求助眾網友智慧，該怎麼煎豆腐？2021/12/02 22:53 -
便當吃一半驚見「半截手指」爆雞母皮 苦主揭嚇壞真相
外出就餐最怕的莫過於是吃到異物，像是蟑螂等皆令人極度恐懼，未料，一名男網友吃便當吃到類似軟骨的東西，一吐出來赫然發現外型神似「手指」，嚇得直呼「這到底是什麼動物的手指？」2021/12/02 21:26 -
他愛吃火鍋燒烤＋3年不喝水！全身長滿結石關節變形
許多現代人都三餐外食，因此忽略營養均衡，當心長期下來健康亮紅燈！大陸一名男子從大學開始就非常愛吃火鍋、燒烤，而且平常都喝汽水，竟長達3年幾乎沒喝過白開水，造成他年紀輕輕就關節畸形、全身多處長滿石頭。對此，醫師表示男子已經形成痛風石，就算手術取出，未來關節功能還是會受到影響。2021/12/02 05:22 -
外食族注意！營養師曝「這3大地雷」千萬別踩
現代人工作忙碌，三餐常常吃外食，但「外食族」可要注意了，營養師提醒，外食雖然快速方便，但是有許多地雷仍然要注意，否則可能就不小心吃了過油、熱量過高的食物，也可能會影響到自己的健康。2021/11/30 05:48 -
一度沒落！漢堡王重生狂展店 內行洩全靠「它」：飽到吐
速食店方便又快速，為不少外食族三餐、宵夜首選，速食店林立的台灣有麥當勞、肯德基、漢堡王、摩斯漢堡、胖老爹等，只不過就有網友好奇，漢堡王一度快要在台灣消失，如今又一家接一家拓店，不禁好奇「漢堡王是怎麼起死回生的？」2021/11/29 23:28 -
還不管嗎？他進路易莎聊天被喊「閉嘴」 店家回應了
台灣的咖啡店密度相當高，競爭力自然不在話下，因此許多咖啡店不論是在地點及用餐環境上都想讓顧客感到舒適。不過也因為這樣的環境，造成許多台灣學生會選擇到這些地方來看書，像是有網友指路易莎根本變成圖書館，真要在裡頭聊天、談事情，卻還遭學生喊「閉嘴」，讓網友氣得上網抱怨，不過即便是店員也對這樣的情形束手無策。2021/11/29 15:41 -
「5菜1湯沒飯」160元 北漂男傻了：最不敢吃自助餐
可自行選擇菜色的自助餐是許多外食族的首選，不過，時常出現計價方式和份量多寡糾紛。一名到台北生活的北漂男子上網秀出自己夾取的自助餐菜色要價160元，讓他驚呼，「來台北生活2年，最不敢吃的就是自助餐。」2021/11/29 14:16 -
三餐正常吃也能瘦！日網紅「5原則」半年甩肉18公斤
社會上百百種助瘦身的飲食、運動法，但沒有動力和毅力是不可能持續下去的。身材纖細的日本網紅のあ因為大學搬離家中成為外食族，曾一度胖到63kg，直到遇見丈夫才有了減肥的動力，她在網路上分享自己的瘦身五原則，短短半年內就甩掉18公斤！而且沒復胖！快來一起看看のあ是怎麼辦到的~把這五招學起來，下個減重達人就是妳！2021/11/26 15:26 -
萬物漲荷包傷！ 教你100吃韓食、250煮3菜1湯
什麼都漲的時代怎麼撿便宜？我們特別找拍省錢吃飯的YouTuber和我們分享，除了有辦法1餐花20元，想吃好點100塊韓式套餐也OK,說是靠這樣一個月餐費比以前純外食省6千，或有1家5口的三寶媽也帶我們看，怎麼樣把250元變成3菜1湯而且有2肉！2021/11/19 20:09 -
這樣夾更健康！「自助餐4守則」不踩雷 專家曝私人吃法
現代人工作繁忙，從早到晚精神轟炸後，基本上都會選擇在外解決三餐，變成了人人口中的「外食族」。而大多數的民眾為了搶快、方便，都會到自助餐購買，不過卻容易忽略自助餐基本上都較油或重口味的問題，時間一久竟影響到身體健康。對此，知名營養師高敏敏分享，挑選時遵守4大守則，，輕鬆維持營養均衡。2021/11/17 05:40 -
漢堡也含「塑化劑」？ 醫師提醒3類食物別用塑膠裝
食物中會有塑化劑殘留？ 專家：外包裝滲入機率較大 塑膠製品在日常生活幾乎無處不在。根據統計，全台灣一年約使用180億個塑膠袋 ，平均每人一年使用近782個，除了影響生態與環境，塑膠製品中添加的塑化劑，是否也可能經由製造流程中的接觸，造成食品安全的隱憂？喬治華盛頓大學（George Washington University）就發表研究認為，速食店中的漢堡肉等產品，恐含有會干擾身體的塑化劑物質。2021/11/14 10:35 -
無業男帶酒赴網咖遭勸離 惱羞亮槍恐嚇「小心一點」
台北市一名孔姓男子，日前獨自到公館商圈一處網咖消費，但店家明文規定不能攜帶外食，他卻自己買了酒，偷偷帶進去。開了一間小包廂，邊看片、邊喝的很開心，但仍遭店員發現制止，甚至要求孔姓男子離開。不滿遭店員勸阻，隔一天，他竟持玩具槍再度上門，恐嚇櫃台人員，叫他們「小心一點」！2021/11/10 15:22 -
餐廳愛用「花邊餐巾紙」客怨硬又難擦 內行揭實用特性
現今外食族越來越多，民眾對於餐廳或小吃店的環境與設備也更加關注，近日有網友好奇，許多店家會提供「花邊餐巾紙」，且不少人都認為這類材質又硬又難擦，吸水能力也比不上一般衛生紙，為何還有那麼多店家愛用？問題一出，就引來內行人說明其優勢。2021/11/10 05:23
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