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「宮寒」老化快、經期痛爆？ 中醫親授保暖小撇步
天氣逐漸轉涼，除了穿著要保暖，身為女人更該好好保護子宮！常聽到一句話說「10個女人9宮寒」，尤其邁入冬季，腹部保暖措施一定要做好，若長期讓子宮受寒，不僅會造成經痛加劇、卵巢早衰讓人顯老易胖，甚至還可能不孕！這次就來分享中醫師教大家最簡單好操作的暖宮小秘訣，趕快學起來！2020/10/29 15:45 -
花椰菜取代白飯減肥？ 營養師：助代謝、腸道順暢
減肥方法百百種，但有些並不是真正安全，甚至還可能會有復胖危機！這次，編兒推薦的減肥法寶，全都經過營養師認證，不但簡單好執行，也不會對生活有太大負擔，不想運動的姊妹們，下面這些營養師都大推的減肥好夥伴，快把它們收編起來~2020/10/23 20:06 -
40歲臉超嫩！ 張柏芝「獨家養膚湯」做法大公開
要說哪位媽媽生了三寶，還超有少女感的，那一定就是張柏芝啦！從年輕到現在成為單親媽媽一打三，臉蛋依然超顯嫩！跟20幾歲幾乎看不出差別，除了天生好膚質之外，張柏芝跟大部分香港女人一樣，很注重「煲湯」做好體內保養，最近她在小紅書上分享了隔離期，自製的「養膚湯」，果然女人就是要補才會水！馬上來揭曉她養膚湯做法！2020/10/20 21:00 -
喝水就會瘦？吳姍儒4天甩2公斤 時間表、公式曝光
多喝水你就離減肥成功近了一大步！為什麼喝水會瘦？又該怎麼喝水？讓編輯整理出關於減肥喝水的最完整教學，最簡單方便的懶人減肥法，一起來往下看~2020/10/19 13:53 -
陳喬恩「葡萄柚減肥食譜」曝光 網友實測瘦5公斤
曾因穿著寬鬆、被網友誤認懷孕的陳喬恩，受到刺激發憤減肥，還在微博公開健身教練給的減肥食譜，說：「食譜來了～抱歉照片畫質很糊，之前的紙張不見了，這個是我之前的健身教練用手機拍給我的～拿去吧，祝減肥成功！」沒想到，還真的有網友靠這張食譜瘦身成功了！才吃10天，就瘦了4.5公斤，簡直超強！2020/10/19 12:07 -
10樣「光敏食物」一吃即黑！38歲孫儷曝美白秘訣
今年38歲的孫儷，是眾所周知的養生王，無論身材或肌膚都保養得超級好！幾部夯劇《後宮甄嬛傳》、《那年花開月正圓》，孫儷都是從年輕演到老，以當時她30來歲年紀演15歲少女一點也不違和！之前編兒曾分享過孫儷超狂瘦身法「每天跳繩1800下」，這次就來看看她的護膚法吧！2020/10/12 15:47 -
閃婚易閃離？林志玲、大S破魔咒 婚姻攻略大公開
一時衝動的閃婚，真的能得到幸福嗎？其實只要有心經營，就算認識不深就結婚，也很有可能成為牽手一輩子的靈魂伴侶！這次小編就整理出了4對婚姻幸福的閃婚明星夫妻，來看他們的經營婚姻之道，絕對收穫滿滿！2020/10/07 19:39 -
保養品難吸收？ 專家親授「10秒定律」皮膚水噹噹
保養品怎麼擦，好像都浮在表層吸收不了？不想讓貴貴的產品只是塗心酸，「怎麼塗」保養品的手法也很重要！如果覺得最近肌膚吸收力不佳，下面3招簡單有效，快學起來~2020/09/17 14:23 -
加起來瘦100公斤！小禎、小甜甜減肥史曝光7招必學
最近小禎首度在社群平台公布了減肥前後對比，說減肥「一定要有壯士斷腕的決心」！之前成功甩肉41公斤的她，近期再加碼瘦了5公斤！體脂更從41%降為19%，看到她身材從明顯的鮪魚肚到結實的腹肌，整個人變得漂亮又有自信，真的是減肥最好的範本，小禎還說：「以前的照片真的看起來很邋遢（其實很掙扎，怕影響了桃花的部分，但不管了豁出去了）但還是真的希望能藉由照片中的改變鼓勵到不少人！沒有不可能的事！只有不想做的決心」跟她一樣下定決心減肥、體形劇烈變化的還有崔佩儀、小甜甜，三個人加起來共瘦了100多公斤，超狂！這次編兒就幫大家整理了這三位女星的瘦身法，一起往下看！2020/09/07 13:33 -
隋棠愛曬太陽不怕老！想「顯嫩」2部位要顧好
剛結束在屏東long stay回到台北的隋棠，昨（3日）出席代言保養品牌W.SHOW的記者會，大方暢談曝曬在烈陽下的保養心得！只見她皮膚曬成健康的小麥色，但依然飽滿有光澤！愛曬太陽的女生，快來學隋棠都怎麼保養。2020/09/04 13:28 -
小禎狂減41公斤還不夠！ 澱粉、火鍋聰明吃持續瘦
半年就剷肉41公斤的小禎，最近又有新成績！在粉專開心公布「又瘦了快4公斤！」加起來已經減掉45公斤啦~~根本是一個成人的體重，真的超狂！現在小禎自己開健身房當起老闆娘，看到學員們一個個變瘦了，說：「陸續看到幾位學員們都瘦了......真的是滿腔的感動ㄟ！我想，這也是另類的做好事吧！把上帝給我的能量與學員們分享、共勉！不過這樣我壓力很大捏~完全不敢胖，怕被趕過去！幸好我又瘦了哇哈哈！」2020/08/27 16:02 -
艾莉絲生2胎少女味不減 絕招曝：買小一號牛仔褲
身材一直維持很好的艾莉絲，即使生了兩個寶貝，仍保持著少女外貌！今年40歲的她，不免受到代謝低下的困擾，說真的是「喝水也會胖」！因防疫安逸在家放心吃喝又讓體重爆增！後來花了2個月成功瘦回來，她都是用哪些減肥方法？一起來看看。2020/08/27 14:48 -
粗黑雙手羞見人！3大「顯老」症狀需仔細保養
手一伸出去，就是又乾又粗又黑，讓你好害羞嗎？每天雙手曝露在外辛勤工作，手部肌膚比臉更容易受到傷害、更容易透漏年齡，甚至，比真實年齡還顯老！國外甚至有專門辨別年齡的教授，其中一個測試項目就是握住測試者的手！想要怎麼讓雙手顯嫩，下面3招超實用，必學！2020/08/26 13:52 -
面子養好「頭皮」也要顧 6大徵兆現頂上老化危機
頭皮老化的速度，是臉的6倍！還以為青春其實已邁向衰老，現在大家都知道要從25歲開始抗老保養，那，頭皮呢？馬上來公開頭皮老化徵兆，下面6點看看自己中了幾個？只要出現2種以上，表示你的頭皮秀髮已經在老化！2020/08/26 12:00 -
蛋白質滿溢！ 營養師激推2食物「增肌減脂」必吃
最近掀起一陣全民瘋運動風潮，大家都希望透過健康的減重方式，讓自己的身材維持緊緻苗條，但辛苦埋頭運動，卻不懂得如何透過飲食來達到更好成效，不免有些可惜！營養師林世航這次就提出了簡單的提案，透過2樣食物就能「增肌減脂」，更快達成瘦身目標！2020/08/26 10:59 -
「墊腳尖」爽瘦24公斤！ 婦實測大腿直接小一圈
想減掉小腹游泳圈，真的不難！如果嫌平板支撐、仰臥起坐太累，那麼就來「墊腳尖」吧！日本塑身專家就靠墊腳尖瘦了24公斤！是不是很驚人~~馬上來看怎麼做！2020/08/18 16:02 -
餐餐吃飽卻瘦3公斤！ Ella「白飯減肥法」曝光
39歲的Ella，最近在粉專上大秀舞藝！笑說：「好久沒跳舞，是不是很有事~」，結果小編的注意力只放在解接的身材！穿著背心和貼腿褲扭腰擺臀的Ella，身材未免太好了吧~~~小翹臀、細腰、緊實修長的腿……即將步入4字頭，身材還跟17歲一樣，太羨慕惹啦！馬上就來看Ella的減肥法。2020/08/05 12:16 -
只要走路就能瘦！賴琳恩公開「逆天長腿」養成法
擁有「神之美腿」的賴琳恩，火辣釋出老公視角~~只是在家想拍個被蚊子叮的照片，被老公陳乃榮拍成了性感寫真大片，賴琳恩就算隨便穿件居家小腿褲，有那雙美腿就是不得了，勻稱纖長沒有一點肥肉或橘皮，皮膚又光滑細嫩，實在太讓人羨慕~~之前賴琳恩就曾分享過自己的美腿養成技巧，在穿上短褲前先來複習一下。2020/07/31 11:20 -
小嫻好身材大解放 不復胖關鍵在「吃對澱粉」
最近在墾丁享受陽光大海、打工換宿的小嫻，比基尼大解放~~好身材成為海邊最美的風景，加上招牌充滿元氣的笑容，讓粉絲大讚「最喜歡妳的開朗」、「認真做自己最美！」、「身材超級好~~~」自從成功瘦身後，7年過去了，小嫻一次也沒有復胖！除了保持運動習慣，最重要的還是飲食控制，但對於「沒有復胖」這件事，小嫻歸功於「澱粉」，她每天晚餐一定會吃澱粉，甚至認為澱粉是最好的「代謝脂肪」食物！怎麼回事呢？馬上往下看~2020/07/28 12:18 -
三寶媽卻有好身材！ 美女主播：運動改變了我的人生
在螢光幕前專業又俐落的幹練形象，私底下親和力十足又陽光，43歲的美女主播夏嘉璐，身為三寶媽卻一點也沒有「媽味」！產後容易發生的蝴蝶袖、泳圈肚都不存在於她身上，身材又fit又緊緻，這點她歸功於「運動」，她說：「有在運動的人，看起來就是會比實際年齡年輕10歲！」2020/07/20 17:28 -
4步驟神急救鬆垮雙下巴！不必再靠P圖修小臉
身型不胖臉一胖，看起來就是圓滾滾+顯老態！尤其現在大家都長時間低頭滑手機，下巴輪廓線消失得更嚴重了，雙下巴一出現，影響最大的就是顏值和氣質！這次有網友在小紅書上分享簡單的瘦臉手法，只要連續按7天，成果就會看得見！2020/07/16 15:39
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